Bezpečnosť a dlhodobé účinky používania elektronických cigariet alebo iných vapingových výrobkov na zdravie nie sú stále dobre známe. V septembri 2019 začali federálne a štátne zdravotnícke orgány vyšetrovať prepuknutie závažného ochorenia pľúc spojeného s elektronickými cigaretami a inými výrobkami z výparov. Situáciu pozorne sledujeme a náš obsah budeme aktualizovať hneď, ako budú k dispozícii ďalšie informácie.
V rastlinách kanabisu je veľa rôznych druhov kanabinoidov. A hoci ich vedci začali študovať až teraz, jeden z nich už preukázal prísľub, pokiaľ ide o potenciálne prínosy pre zdravie.
Tou zlúčeninou je kanabidiol alebo CBD. Na rozdiel od svojho bratranca, tetrahydrokanabinolu (THC), je CBD neintoxikujúci, čo znamená, že vás nedostane „na vrchol“.
Výskum CBD stále pokračuje, ale je ešte len v začiatkoch. V súčasnosti to nie je regulované Úradom pre kontrolu potravín a liečiv (FDA) a jediné použitie, pre ktoré je schválený, je epilepsia vo forme lieku Epidiolex.
Niektoré štúdie napriek tomu preukázali, že CBD môže chrániť nervy pred poškodením a že je silným protizápalovým prostriedkom. Môže sa tiež použiť na pomoc pri zvládaní rôznych stavov, ako sú úzkosť a bolesť.
Dokonca sa skúma ako potenciálna liečba Alzheimerovej choroby.
Aj keď má CBD rôzne využitie, treba si uvedomiť, že niektoré formy CBD sú biologicky dostupnejšie ako iné. To znamená, že ich telo ľahšie vstrebáva.
Naučiť sa nuansy používania CBD môže byť veľa. Tento rýchly sprievodca vám pomôže zorientovať sa v jednotlivých metódach konzumácie CBD a zistíte, čo je pre vaše potreby najlepšie.
Čo treba pri produkte hľadať
Bez ohľadu na to, ako CBD užívate, existuje niekoľko vecí, ktoré by ste pri nakupovaní mali hľadať.
Plné alebo široké spektrum
Uistite sa, že hľadáte výrobky vyrobené z úplného alebo širokospektrálneho oleja - a nie z destilátu alebo izolátu -, aby ste získali plný rozsah zdravotných výhod. Celospektrálne oleje obsahujú všetky kanabinoidy v rastline konope vrátane CBD a THC. Širokospektrálne oleje obsahujú väčšinu kanabinoidov, ale všeobecne neobsahujú THC.
Výskum ukázal, že THC a CBD môžu účinkovať lepšie, ak sa užívajú spolu, ako keď sú užívané samostatne. Toto sa označuje ako „sprievodný efekt“.
Plnohodnotné a širokospektrálne výrobky sú tiež menej spracované, čo pomáha konzervovať niektoré prchavé organické zlúčeniny konope, napríklad terpény. Terpény ovplyvňujú chuť a vôňu produktu a majú svoje vlastné lekárske výhody.
Laboratórne testované
Pretože produkty CBD v súčasnosti nie sú regulované úradom FDA, je dôležité zabezpečiť, aby všetko, čo kupujete, bolo laboratórne testované treťou stranou. Toto vám umožní presne vidieť, čo do tela dávate, a overiť, či produkt obsahuje to, čo hovorí o obale.
Organické konope pestované v USA
Hľadajte výrobky vyrobené z organického kanabisu pestovaného v USA. Konope pestované v Spojených štátoch podlieha poľnohospodárskym predpisom a nemôže obsahovať viac ako 0,3 percenta THC. Organické zložky znamenajú, že je menšia pravdepodobnosť, že budete konzumovať pesticídy alebo iné chemikálie.
Jedlé
Jedlá sú skvelým a diskrétnym spôsobom, ako vyskúšať CBD. Nájdete rôzne jedlá CBD vrátane gummies, hľuzoviek alebo dokonca mäty, ktoré skvelo maskujú akúkoľvek „burinnú“ chuť.
Existuje však niekoľko upozornení na jedlá. Výskum ukazuje, že konzumácia CBD ju podrobuje niečomu, čo sa nazýva „efekt prvého prechodu“. Počas účinku prvého prechodu sa CBD čiastočne rozkladá v pečeni a tráviacom trakte. To znamená, že CBD môže trvať až dve hodiny, kým sa nakopne, a absorbujete ho asi 20 až 30 percent.
Požitie jedlom trvá až dve hodiny a absorbujete asi 20 až 30 percent CBD, ktoré konzumujete.
Sublingválne výrobky
Mnohé jedlá obsahujú cukor a konzervačné látky, takže ak sa chcete vyhnúť prísadám, môžete vyskúšať sublingválny produkt. Sú navrhnuté tak, aby sa absorbovali pod jazykom. Zahŕňajú tinktúry - roztoky namáčané z kvetov konope v oleji alebo alkohole - spreje, oleje a pastilky.
Ak produkt necháte vstrebať pod jazykom a nepodrobíte ho tráviacemu traktu, ušetrí sa vám viac CBD a budete mať rýchlejšie výsledky.
Sublingválne produkty sa prejavia rýchlejšie ako jedlé produkty. Vyberte si túto trasu, ak hľadáte rýchlejšie výsledky.
Témy
CBD topiká sú určené na aplikáciu priamo na pokožku. Nájdete pleťové vody, balzamy, krémy, masti a transdermálne náplasti s obsahom CBD. Topiká sú skvelou voľbou, pokiaľ ide o diskrétne ošetrenie lokalizovaných bolestí alebo stavov pokožky, ako je ekzém.
Štúdia uskutočnená v roku 2015 na potkanoch zistila, že gél CBD aplikovaný na pokožku výrazne znížil opuch kĺbov - čo je sľubné výsledky pre ľudí s ochorením, ako je artritída.
Aj keď štúdie o topikách neposkytli odhad biologickej dostupnosti, vieme niekoľko vecí:
- Témy nepodliehajú efektu prvého priechodu, takže poskytujú koncentrovanú úľavu konkrétnej oblasti.
- Priepustnosť pokožky je v porovnaní so sliznicami, ako je sublingválne tkanivo, dosť zlá. To znamená, že keď používate aktuálny produkt, budete si chcieť zvoliť produkt s vysokým obsahom CBD a veľkoryso ho aplikovať.
Používanie produktu, ktorý obsahuje ďalšie analgetiká vrátane mentolu, gáfru a kapsaicínu, môže zmesi priniesť ešte väčší terapeutický potenciál.
Vaping a fajčenie
Môžete fajčiť kvetinu s vysokým obsahom CBD v kĺbe, použiť vaporizér s náplňou, ktorá obsahuje CBD olej, alebo dokonca inhalovať koncentráty CBD, ako sú napríklad vosky na cukor, akýmkoľvek vape perom, ktoré má komoru pre koncentráty.
Vaping a fajčenie umožňujú CBD vstúpiť priamo do vašej krvi, takže účinky pocítite oveľa rýchlejšie ako pri iných metódach. Za 10 minút alebo menej absorbujete 34 až 56 percent CBD.
Majte na pamäti, že fajčenie konope vás môže vystaviť pôsobeniu karcinogénov. Aj keď to vaping obchádza zahrievaním kanabisu až tesne pod bodom horenia, porota stále nevie, aká bezpečná je, takže to nemusí byť najlepšia voľba.
Ak sa rozhodnete pre vape, vyhnite sa kazetám na vape CBD vyrobeným zo zriediacich prostriedkov alebo nosičov, ako je frakcionovaný kokosový olej (MCT), propylénglykol alebo rastlinný glycerín. Recenzia z roku 2017 zistila, že tieto zlúčeniny môžu spôsobiť poškodenie pľúcneho tkaniva.
Varované alebo údené CBD začnú účinkovať do 10 minút alebo menej a absorbujete asi 34 až 56 percent CBD, ktoré skonzumujete. Vaping však môže spôsobiť ďalšie negatívne účinky na zdravie.
Poraďte sa so svojím lekárom
Aj keď existuje veľa spôsobov, ako brať CBD, neexistuje žiadny správny alebo najlepší spôsob. Je dôležité vyskúšať rôzne metódy a zistiť, čo vám vyhovuje.
Pred vyskúšaním CBD by ste sa mali porozprávať aj so svojím lekárom, najmä ak v súčasnosti užívate nejaké lieky. CBD môže interagovať s liekmi na predpis, ako sú antibiotiká, antidepresíva, lieky na riedenie krvi a ďalšie.
Je CBD legálne? Výrobky CBD z konope (s menej ako 0,3 percenta THC) sú legálne na federálnej úrovni, ale podľa niektorých štátnych zákonov sú stále nelegálne. Výrobky CBD pochádzajúce z marihuany sú na federálnej úrovni nelegálne, ale podľa niektorých štátnych zákonov sú legálne. Skontrolujte zákony vášho štátu a zákony kamkoľvek cestujete. Majte na pamäti, že produkty CBD bez predpisu nie sú schválené FDA a môžu byť nepresne označené.
Janelle Lassalle je spisovateľka a tvorkyňa obsahu, ktorá sa špecializuje na všetko konope. Ona je tiež šialene vášnivá pre CBD a bola uvedená v The Huffington Post pre pečenie s CBD. Jej práce nájdete v rôznych publikáciách, ako sú Leafly, Forbes a High Times. Prezrite si jej portfólio tu, alebo ju sledujte na Instagrame @jenkhari.
.jpg)
