Čo spôsobuje stratu chuti a ako ju znovu získať

Váš vkus a čuch spolupracujú, aby vám jedlo spríjemnili, alebo varujte, že sa pokazilo.

Každý rok vyhľadá starostlivosť o problémy s chuťou a vôňou viac ako 200 000 ľudí. Sú tak pretkané, že niekedy sa zdá, že strata chuti je vlastne strata čuchu. Skutočná strata chuti (ageusia) je zriedkavá.

Do vkusu môže zasahovať veľa vecí, ale chuť sa zvyčajne vráti, keď sa príčina vyrieši.

Strata chuti môže byť tiež znakom COVID-19. Vedci sa stále snažia pochopiť, ako vírus ovplyvňuje chuť a prečo môže tento príznak pretrvávať.

Čítajte ďalej, keď preskúmame niektoré príčiny straty chuti a informácie o tom, ako získať svoje chuťové bunky späť.

Ako získať chuť späť pre rôzne príčiny straty

V závislosti od príčiny môže nedostatok chuti vyriešiť sám alebo liečením príčiny. Medzitým sa vyvarujte pokušeniu pridať cukor alebo soľ. Experimentujte s rôznymi jedlami, bylinkami a korením.

COVID-19

Asi 80 percent ľudí, ktorí majú pozitívny test na COVID-19, tvrdí, že bola ovplyvnená chuť alebo vôňa. Dôvody nie sú celkom jasné, ale môžu to súvisieť s preťažením alebo zápalom v nose.

Medzi ďalšie príznaky patrí kašeľ, horúčka a únava. Ťažkosti s dýchaním alebo bolesť na hrudníku signalizujú lekársku pohotovosť.

Aj bez ďalších príznakov môže strata chuti znamenať COVID-19, preto sa o testovaní poraďte s lekárom alebo sa zaregistrujte na test u poskytovateľa komunity. Ak máte pozitívny test, buďte hydratovaní a doprajte si dostatok odpočinku. Na bolesť a horúčku užívajte voľne predajné lieky.

Niektorí ľudia zistia, že vôňa a chuť sa normalizujú, keď sa príznaky odznejú. Iným naďalej chýba vôňa a chuť. Dlhodobé účinky COVID-19 sa stále študujú, je však možné, že strata chuti bude pre niektorých trvalá.

Infekcia horných dýchacích ciest

Akýkoľvek typ infekcie horných dýchacích ciest môže ovplyvniť vnímanie chuti. Patria sem bežné prechladnutie a chrípka, ktoré môžu spôsobiť upchatie nosa, kašeľ a kýchanie. Chrípka môže tiež spôsobiť horúčku.

Príznaky nachladnutia a chrípky sa liečia:

• antihistaminiká
• dekongestíva
• lieky na kašeľ a pastilky na hrdlo
• lieky na chrípku na predpis

Antibiotiká nefungujú pri vírusových infekciách, ako je prechladnutie a chrípka. Môžu sa použiť na bakteriálne infekcie, ako je streptokok a niektoré infekcie uší.

Keď sa infekcia vylieči, pravdepodobne opäť získate zmysel pre chuť. Niektoré vírusové infekcie môžu spôsobiť trvalé poškodenie chuti.

Alergie, problémy so sínusmi

Alergie a infekcie dutín môžu spôsobiť zápal a preťaženie, ktoré ovplyvňujú vôňu a chuť. Sínusové infekcie sa liečia:

• výplachy nosa alebo spreje
• OTC lieky proti bolesti
• antibiotiká

Väčšina ľudí postupne získa čuch a chuť, keď sa zlepšia ďalšie príznaky.

Polypy v nose

Nosové polypy sú mäkké, nebolestivé hrčky, ktoré rastú v nosových priechodoch alebo dutinách. Sú spôsobené chronickým zápalom spojeným s:

• alergie
• astma
• opakujúca sa infekcia
• poruchy imunity
• citlivosť na drogy

Okrem straty vnímania chuti a vône môžu príznaky zahŕňať:

• upchatý nos, nádcha
• bolesť a tlak tváre, bolesť horných zubov, bolesť hlavy
• chrápanie
• časté krvácanie z nosa

Lekár môže predpisovať lieky na zmenšenie nosových polypov. Dajú sa tiež chirurgicky odstrániť, ale polypy sa môžu opakovať.

Niektoré lieky

Niektoré lieky môžu meniť alebo znižovať vnímanie chuti. Tie obsahujú:

• psychotropné lieky
• lieky na močový mechúr
• antihistaminiká
• antibiotiká
• lieky na zníženie hladiny cholesterolu
• lieky na krvný tlak

Niektoré lieky majú tendenciu spôsobovať sucho v ústach, čo môže sťažiť chuť jedla.

Ak sa zdá, že váš liek ovplyvňuje chuť, neprestávajte ho užívať, kým sa so svojím lekárom neporozprávate o alternatívach. Medzitým sa snažte udržiavať vlhké ústa.

Liečba rakoviny

Chemoterapia a ožarovanie hlavy alebo krku môžu zmeniť alebo oslabiť vnímanie chuti. Zvyčajne sa to upraví po ukončení liečby. Zatiaľ môžete vyskúšať niekoľko ďalších vecí:

• Vyskúšajte studené jedlá, ktoré môžu byť ľahšie ochutiteľné ako teplé jedlá.
• Pite veľa tekutín.
• Čistite si zuby pred a po jedle.
• Požiadajte svojho lekára, aby odporučil výrobky, ktoré môžu pomôcť pri suchu v ústach.
• Mäta, guma a použitie kovového riadu namiesto kovu môžu pomôcť s dočasnou kovovou chuťou.

Alzheimerova choroba

Ľudia s demenciou, vrátane tých s Alzheimerovou chorobou, môžu zaznamenať pokles vône a chuti. Medzi ďalšie veci, ktoré prispievajú k problémom s jedlom a výživou, patria:

• lieky
• problémy s rozpoznávaním potravín
• ťažkosti s prechádzaním krokmi stravovania

Môže byť užitočný prechod na rôzne lieky, kde je to možné, ale je nepravdepodobné, že by sa výrazne zlepšila strata chuti v dôsledku demencie a starnutia. Licencovaný dietetik môže pomôcť s plánovaním jedla a výživovým vedením.

Výživové nedostatky

Určité výživové nedostatky by mohli minimalizovať vnímanie chuti. Napríklad zinok je nevyhnutný pre vaše chuťové a čuchové zmysly. Pravdepodobne budete mať dostatok zinku bežnou a rozmanitou stravou. Zinok sa nachádza v kuracom mäse, červenom mäse a obohatených raňajkových cereáliách.

Ženy potrebujú 8 miligramov denne a muži 11 miligramov. Ak si myslíte, že môžete mať nedostatok zinku, poraďte sa s lekárom o vašej strave a o tom, či by ste mali užívať doplnok výživy. Neužívajte doplnky výživy bez toho, aby ste sa najskôr porozprávali s lekárom.

Problémy so zubami

Čokoľvek, čo ovplyvňuje ústa, môže určite ovplyvniť váš vkus, napríklad:

• extrakcia zubu múdrosti
• ochorenie ďasien
• infekcie
• nedostatočná ústna hygiena

Ak máte ďalšie zubné príznaky, ako sú bolesti v ústach, opuchy alebo zlá chuť v ústach, navštívte zubného lekára. Liečba zdroja problému by mala pomôcť obnoviť váš vkus. Správna ústna hygiena zahŕňa pravidelné návštevy zubného lekára a každodenné čistenie zubov a zubnú niť.

Starnutie

Nie je nič neobvyklé, keď s pribúdajúcim vekom postupne strácate čuch a chuť. Nie je normálne úplne stratiť chuť. Poraďte sa s lekárom o strate chuti a akýchkoľvek ďalších príznakoch, ktoré máte. Zistenie a liečenie príčiny vám môže pomôcť dostať vašu chuť späť.

Chemická expozícia

Vysoké vystavenie určitým chemikáliám môže prispieť k strate chuti. Napríklad vysoká expozícia pesticídom môže spôsobiť dlhodobé zhoršenie čuchu a chuti.

Trauma hlavy

Poranenie hlavy môže spôsobiť stratu čuchu a chuti. Ako dlho to trvá, závisí od miesta a rozsahu poranenia a od toho, ako sa s ním zaobchádza.

Iné príčiny

Zmena alebo nedostatok chuti môže byť príznakom:

• Parkinsonova choroba
• roztrúsená skleróza (MS)
• nedostatočná činnosť hypofýzy (hypopituitarizmus)

Nie je to tak vždy, ale príznaky sa môžu zlepšiť pri liečbe základného stavu.

Ďalšie možné príčiny sú:

• fajčenie
• pitie alkoholu
• pálenie jazyka

Vaše chuťové poháriky sa môžu odraziť, ak znížite fajčenie a pitie alkoholu alebo keď sa váš jazyk uzdraví od popálenia. Ukončenie liečby môže byť ťažké, ale lekár vám môže pomôcť vytvoriť plán, ktorý vám bude vyhovovať.

Kedy navštíviť lekára

Strata chuti do jedla počas prechladnutia, alergií alebo chrípky je pravdepodobne dočasná. Ale v niektorých prípadoch to môže byť príznak vážneho stavu. Z dlhodobého hľadiska to môže viesť k nadmernému alebo prejedaniu sa, podvýžive a zhoršeniu kvality života.

Ak strata chuti presahuje nedávny nával preťaženia alebo choroby, objavila sa náhle alebo je sprevádzaná ďalšími príznakmi, navštívte lekára.

Ak je to potrebné, lekár vás môže poslať na posúdenie k otolaryngológovi, známemu aj ako špecialista na uši, nos a hrdlo (ORL).

Pozor

Aj keď nemáte žiadne ďalšie príznaky, strata chuti by mohla byť známkou COVID-19. Ak si myslíte, že je to možnosť, je dôležité okamžite sa izolovať. Nechoďte do ordinácie lekára, pretože by to mohlo vystaviť ľudí riziku. Volajte a dohodnite si virtuálnu návštevu alebo testovanie COVID-19.

Volajte 911, ak máte:

• problémy s dýchaním
• pretrvávajúca bolesť alebo tlak na hrudníku
• zmätok
• neschopnosť prebudiť sa alebo zostať hore
• modrasté pery alebo tvár

Vopred povedzte lekárom a pohotovostným lekárom, že môžete mať COVID-19, aby mohli prijať náležité preventívne opatrenia.

Diagnóza príčiny

Diagnóza sa začne diskusiou o vašich príznakoch, anamnéze a fyzickým vyšetrením vašich uší, nosa a hrdla. Lekár ORL vás môže požiadať, aby ste ochutnali a porovnali rôzne veci, aby zmerali rozsah vašich problémov s chuťou.

To pomôže zistiť príčinu alebo ďalšie kroky smerujúce k diagnostike.

Zobrať

Čuch je úzko spojený s čuchom. Aby ste jedlo úplne ochutnali, potrebujete oboje.

Na chuť môže pôsobiť veľa vecí, vrátane alergií, nachladnutia a chrípky. Normálna chuť sa zvyčajne vráti, keď sa ďalšie príznaky upravia.

Ak máte pretrvávajúcu stratu chuti, s inými príznakmi alebo bez nich, vyhľadajte lekára. Môže to byť príznak základného stavu. Strata chuti je tiež spojená s COVID-19.

Liečba príčiny môže často pomôcť dostať vaše chuťové poháriky späť do starých koľají.