Všetko, čo treba vedieť o problémoch s vnímaním hĺbky

Keď ľudia hovoria o vnímaní hĺbky, majú na mysli schopnosť vašich očí posúdiť vzdialenosť medzi dvoma objektmi.

Obe vaše oči vnímajú ten istý objekt mierne odlišne a v mierne odlišných uhloch, ale váš mozog môže tieto dva obrazy spojiť do jedného trojrozmerného obrazu. Tento proces je tiež známy ako stereopsis.

Pomocou týchto informácií môžete zistiť, ako ďaleko sú objekty od seba a ako ďaleko od vás.

Ako testovať vnímanie hĺbky

Schopnosť svojich očí poskytovať tieto informácie môžete vyskúšať doma. Postup:

1. Pozerajte sa na obrázok kruhu alebo lopty.
2. Potom podržte jeden prst asi 6 palcov od vašich očí tak, aby bol kruh v pozadí.
3. Zamerajte obe oči na prst. Pravdepodobne si všimnete mierne zahmlené obrázky kruhu, ktoré sa objavia na oboch stranách vášho prsta.
4. Teraz zmeňte svoje zameranie. Prst držte na rovnakom mieste, ale pozerajte ďalej ako prst do kruhu.
5. Po oboch stranách kruhu by ste mali vidieť obrázky vášho prsta.

Ak máte problémy, môžete mať problém s vnímaním hĺbky.

Príčiny problémov s vnímaním hĺbky

K problémom s hĺbkovým vnímaním môže prispieť množstvo faktorov. Medzi najbežnejšie faktory patrí:

Strabizmus

Strabizmus je stav, ktorý sa vyskytuje, keď vaše oči nie sú správne vyrovnané. Jedno oko sa môže napríklad otočiť dovnútra alebo von. Oko môže niekedy pozerať aj nahor alebo nadol. Zdá sa, že niektorí ľudia majú prekrížené oči, čo je tiež znakom strabizmu.

Pretože sa vaše oči môžu pozerať mierne odlišnými smermi, zameriavajú sa na rôzne veci.

Americká akadémia oftalmológie (AAO) odhaduje, že strabizmus postihuje asi 4 percentá detí v Spojených štátoch.

Ambylopia

Ak váš mozog uprednostňuje jedno oko pred druhým, čo vedie k tomu, že jedno oko nedokáže správne sledovať, máte amblyopiu.

Amblyopia známa tiež ako hovorovo „lenivé oko“ môže spôsobiť stratu zraku v slabšom oku, čo môže znížiť vaše vnímanie hĺbky a možno aj zrak. Podľa AAO je tiež pomerne častá u dojčiat a malých detí.

Problémy s nervami

Ak je váš optický nerv opuchnutý alebo zapálený, môže to mať vplyv na vaše videnie a narušiť vaše hĺbkové vnímanie.

Niektorí ľudia sa navyše narodia so zriedkavým typom poškodenia nervov nazývaným hypoplázia zrakového nervu, ku ktorému dochádza, keď sa zrakový nerv úplne nevyvinie.

Trauma jedného z vašich očí

Ak je jedno z vašich očí zranené, už nebudete pravdepodobne dosť dobre vidieť, aby ste mali dobré vnímanie hĺbky.

Rozmazané videnie

Existujú desiatky možných príčin rozmazaného videnia, od odierania rohovky a glaukómu až po diabetickú retinopatiu a obyčajnú krátkozrakosť.

Akýkoľvek stav, ktorý zhoršuje videnie, hoci aj dočasne, môže narušiť vašu schopnosť presne vnímať vzdialenosti a hĺbku.

Aký to má vplyv na každodenný život

Pomocou vizuálnych podnetov prijímate každý deň najrôznejšie rozhodnutia. A pravdepodobne na to ani nemyslíš, pokiaľ niečo nie je v poriadku.

Keď niečo ovplyvňuje vaše hĺbkové vnímanie, môže to tiež zasahovať do vášho každodenného života.

Tu je niekoľko bežných príkladov toho, ako problém, ktorý ovplyvňuje vaše vnímanie hĺbky, môže spôsobiť určité problémy.

Deti a učenie

Deti, ktoré nevidia veľmi dobre, o tom nemusia nič povedať. Pozorný pozorovateľ si ich však môže všimnúť, ako mžourajú alebo pohybujú hlavou v snahe získať lepší výhľad.

Niektoré deti môžu mať dokonca problémy s učením, pretože v škole nevidia nástenku ani iné učebné materiály.

Dospelí a vedenie vozidla

Ľudia so zhoršeným videním alebo so žiadnym zrakom na jednom oku sa môžu obávať, ako sa dostanú okolo. Dobrá správa je, že pravdepodobne stále môžete získať vodičský preukaz.

Pretože však vaše problémy so zrakom môžu ovplyvniť alebo znížiť vaše schopnosti vnímania hĺbky, možno budete musieť použiť niektoré stratégie, ktoré vám pomôžu bezpečne jazdiť.

Navigácia vo svete okolo vás

Vnímanie hĺbky pomáha profesionálnym hráčom bejzbalu merať rýchlosť lopty, ktorá sa k nim rúti. Vnímanie hĺbky však tiež pomáha ľuďom vykonávať jednoduché každodenné úlohy, ako je bezpečné prechádzanie cez rušnú ulicu alebo schody bez rizika, že ich nesprávne odhadnú a zakopnú.

Ak je vaše vnímanie hĺbky narušené, môžete mať pri vykonávaní týchto druhov činností nejaké problémy. Mohli by ste dokonca mať problém nalievať pohár mlieka.

Liečby

Možnosti liečby problémov s vnímaním hĺbky závisia od príčiny problému.

Napríklad deti, ktoré majú strabizmus, majú problémy s vnímaním hĺbky, pretože majú nesprávne zarovnané oči. Takže okuliare môžu niektorým z nich pomôcť tým, že im pomôžu narovnať oči.

Iné deti však možno budú potrebovať operáciu na vyrovnanie očí a po operácii budú možno ešte musieť nosiť okuliare.

V iných prípadoch, napríklad keď má dieťa amblyopiu, môže lekár odporučiť na krátke obdobie nalepiť cez dobré oko náplasť, aby sa slabšie oko posilnilo.

Ak máte iný typ očného ochorenia, ktoré zhoršuje vaše hĺbkové vnímanie, poraďte sa so svojím očným lekárom o najlepších možných možnostiach liečby. Možno budete potrebovať chirurgický zákrok napríklad na odstránenie sivého zákalu alebo na liečbu glaukómu.

Ďalšie tipy, ako sa vyrovnať

Niektorí ľudia s obmedzeným zrakom na jednom oku, ale dobrým zrakom na druhé oko sú schopní sa prispôsobiť. Získajú dostatok vizuálnych informácií zo svojho dobrého oka, aby boli schopní vnímať hĺbky a robiť úsudky na základe toho, čo dostávajú.

Vodiči môžu napríklad monitorovať faktory, ako je relatívna rýchlosť ostatných automobilov na ceste a to, ako svetlo ovplyvňuje autá a iné objekty na vozovke alebo v jej blízkosti. Tieto priestorové signály vám môžu pomôcť zmerať vzdialenosť medzi vašim autom a ostatnými vozidlami.

Vyskúšať môžete aj ďalšie stratégie. Pred jazdou napríklad nájdite spôsoby, ako znížiť oslnenie, a čokoľvek iné, čo by mohlo narušiť vašu schopnosť vidieť čo najlepšie.

Môže to zahŕňať čistenie čelného skla, aby ste zabránili špine alebo nečistotám, ktoré by mohli prekážať vo vašom výhľade. Môžete tiež stlmiť spätné zrkadlo a natočiť svoje vonkajšie spätné zrkadlá, aby ste minimalizovali oslnenie svetlometov automobilov za vami.

Výrobky, ktoré môžu pomôcť

Stratégie riešenia problémov môžu určite pomôcť, ale môže vám tiež prospieť použitie určitých produktov alebo služieb.

Môžu to byť:

Liečba videním

Deťom môže často pomôcť terapia zrakom, ktorá pomáha trénovať ich mozog a oči, aby získali alebo znovu získali lepšie videnie. V niektorých prípadoch môže výcvik zahŕňať fyzické cvičenia.

Súčasťou vizuálnej terapie môže byť aj náplasť na oko. Liečba zrakom môže mať prospech aj pre dospelých s určitými stavmi očí.

Špecializované okuliare

Ak plánujete šoférovať, môžete byť kandidátom na špecializované okuliare, ktoré vám môžu pomôcť. Váš lekár môže odporučiť použiť na okuliare nadstavce na bioptický ďalekohľad, aby ste lepšie videli na veci, ktoré sú ďalej.

Lepšie osvetlenie

Ak je pohyb v domácnosti problémom, skúste zmeniť osvetlenie a kontrast v určitých oblastiach, aby ste lepšie videli.

Ak máte napríklad problém s vnímaním hĺbkových rozdielov v noci, skúste vylepšiť osvetlenie domova a okolia, aby ste sa neplazili v tme.

Umiestnenie pestrofarebnej pásky na okraj vašich schodov vám navyše môže pomôcť pri navigácii po nich s menším strachom.

Kedy sa máte porozprávať so svojím lekárom

Ak ste sa už dávno prispôsobili stavu očí, ktorý ovplyvňuje vaše vnímanie hĺbky, možno ste si už vytvorili súbor účinných spôsobov kompenzácie. Ak ste však nedávno utrpeli poranenie oka alebo ste mali stav, ktorý ovplyvňuje vaše videnie, je dobré poradiť sa so svojím očným lekárom.

Možno si ešte neuvedomujete žiadne problémy s vnímaním hĺbky, ale váš lekár vás môže vyšetriť a určiť, či by to malo byť niečo, čo by ste mali sledovať.

Spodný riadok

Je ľahké brať dobré vnímanie hĺbky ako samozrejmosť. Stále však môžete žiť plnohodnotný život, aj keď bolo nejakým spôsobom narušené vaše hĺbkové vnímanie. Môžete mať prospech z určitých liečebných postupov alebo vizuálnej terapie alebo môžete nájsť pomôcky, ktoré vám pomôžu.

Mnoho ľudí s problémami s hĺbkovým vnímaním vyvíja kombináciu stratégií, ktoré im majú pomôcť viesť svoj život čo najlepšie. Ak spozorujete akékoľvek zmeny videnia, poraďte sa so svojím lekárom, len pre prípad, že by sa u vás vyskytli nejaké nové problémy, ktoré bude možno potrebné liečiť.