Namočte soľnú nohu Epsom

Epsomská soľ na nohy

Epsomská soľ je zlúčenina síranu horečnatého, na rozdiel od kuchynskej sodnej soli. Epsomská soľ sa používa už stovky rokov ako liečivý prostriedok a na tlmenie bolesti. Dnes sa najčastejšie pridáva do horúcich kúpeľov a máčaní nôh na zníženie stresu.

Horčík v epsomskej soli sa pokožkou vstrebáva iba minimálne a doposiaľ neexistujú žiadne vedecké dôkazy, ktoré by preukazovali, že skutočne zvyšuje hladinu horčíka v tele. Ale epsomská soľ môže zmierniť bolesť spojenú so zápalom, čo môže byť prospešné pre zdravie nôh.

Podporovatelia tvrdia, že okrem zmiernenia prejavov bolesti a podpory hojenia sa dá epsomská soľ rozpustiť v teplej vode, aby sa zmiernila bolesť pri dne, eliminoval zápach a pomohla liečiť infekcia. Na podporu týchto tvrdení je potrebný ďalší výskum.

Ako urobiť nohu namočenú

Ak chcete namáčať nohu Epsom, postupujte podľa týchto jednoduchých krokov:

1. Naplňte vaňu alebo umývadlo teplou vodou, kým nie je dostatočne hlboká na to, aby pokryla vaše nohy.
2. Do teplej vody pridajte 1/2 šálky epsomskej soli.
3. Nohy si dvakrát týždenne namočte na 30 až 60 minút.
4. Na zvýšenie aromaterapie zvážte pridanie niekoľkých kvapiek zriedeného levanduľového, pepermintového alebo eukalyptového éterického oleja do kúpeľa nôh.
5. Po namočení nohy dôkladne zvlhčite.

Tento druh máčania môže spôsobiť suchú pokožku, najmä na nohách. Uistite sa, že ste pokožku po namočení Epsomskej slanej nohy zvlhčili, aby ste zabránili popraskaniu pokožky a podráždeniu.

Ak začnete pociťovať bolesť, začervenanie alebo vredy pred alebo po použití kúpeľa na nohy, naplánujte si návštevu lekára, aby ste prediskutovali alternatívnu liečbu.

Výhody máčania nohy Epsom

Epsomský soľný kúpeľ sa často používa na zníženie stresu. Existujú však aj ďalšie výhody namáčania epsomskej soľnej nohy, napríklad:

• liečenie plesňových infekcií
• píling
• úľava od bolesti
• odstránenie triesok

Aj keď existuje veľa tvrdení, že epsomská soľ účinne odbúrava stres, je potrebné vykonať ďalší výskum, aby sa preukázalo, že je účinným antibakteriálnym a protiplesňovým prostriedkom. Pred použitím tohto lieku sa poraďte s lekárom o svojich možnostiach liečby.

1. Liečba plesňovej infekcie

Epsomská soľ sa používala na ošetrenie rán a infekcií, odporúča sa však opatrnosť, pretože by mohla tiež podráždiť ranu. Aj keď soľ Epsom nelieči infekciu, môže sa použiť na jej odstránenie a zjemnenie pokožky, čím sa podporia účinky liekov.

Epsom máčanie sa môže použiť na podporu práce s liekmi, ktoré lekár predpísal. Pred použitím tejto liečby sa poraďte s lekárom o svojich možnostiach. Niektoré infekcie, napríklad stafylokoková infekcia, sa zhoršujú pri použití horúcej vody alebo soľných zmesí.

Pri plesňových infekciách nôh alebo nechtov na nohách si nohy namočte dvakrát denne asi na 20 minút. Zvážte pridanie oleja z čajovníka alebo iných éterických zriedených olejov, o ktorých je známe, že podporujú hojenie.

2. Píling

Epsomovú soľ je možné použiť ako píling na zjemnenie drsných, popraskaných nôh. Spolu s namočením nôh si do pokožky vmasírujte hrsť epsomskej soli pre ďalšiu podporu.

3. Úľava od bolesti

Epsomová soľ užívaná perorálne odstraňuje z tela toxíny, ktoré môžu spôsobiť podráždenie, zápal a bolesti tela. Ak máte boľavé nohy alebo kurie oká, nohy pravidelne namáčajte, aby ste zmiernili bolesť.

4. Odstránenie triesok

Na odstránenie triesok môže pomôcť aj namočenie epsomskej slanej nohy. Minerálne zlúčeniny v soli pomáhajú znižovať zápal v postihnutej oblasti. Potom vašu pokožku zjemní, aby bolo možné ľahko odstrániť zvyšky alebo hangnail.

Zobrať

Pri menších bolestiach môže byť namáčanie epsomskej soli bezpečnou doplnkovou domácou alternatívou k liekom. Pred použitím tohto lieku na liečbu infekcií a iných zdravotných stavov však prediskutujte svoje možnosti s lekárom.

Ľudia s cukrovkou, ochorením obličiek alebo srdcovými problémami alebo tehotné ženy by sa mali pred použitím epsomskej soli poradiť so svojím lekárom.

Aj keď už boli zaznamenané niektoré úspešné príbehy týkajúce sa použitia epsomskej soli ako liečiva, je potrebný ďalší výskum, aby ste pochopili, ako a kde je účinná.

Naplánujte si návštevu lekára, aby ste prediskutovali najlepší postup liečby vášho stavu, ak sa stav nezlepší. Namáčanie soli Epsom je zvyčajne bezpečnou domácou liečbou, ktorá pomáha zvládať choroby nôh.