Tu je päť dôvodov, prečo môže anorexia nervosa ovplyvniť váš sexuálny apetít.
Na jeseň roku 2017, keď som sa vo svojom dizertačnom výskume rozhodol viesť rozhovory o sexualite u žien s mentálnou anorexiou, urobil som to s vedomím, že ženy budú vyjadrovať skúsenosti s nízkou sexuálnou túžbou. Výskum napokon ukazuje, že táto populácia má sklon k vyhýbaniu sa, nezrelosti a averzii k sexuálnej aktivite.
To, čo som urobil nie Očakávajte však, ako často sa ženy obávali, že táto skúsenosť je jedinečná.
Pri týchto rozhovoroch sa opakovane objavovali pocity abnormality. Jedna žena si hovorila, že je „naozaj trápna a netypická“, a dokonca zašla až tak ďaleko, že jej nedostatok záujmu o sex z nej robí „bláznivú osobu“. Ďalšia po vysvetlení svojich skúseností ustúpila a uviedla: „Ani neviem, ako to má zmysel alebo ako to funguje.“
Divné bolo slovo, ktorým sa ženy najčastejšie označovali.
Ale tu je vec: Ak máte anorexiu a máte nízku sexuálnu túžbu, tak ste nie divné. Nie si nenormálny, atypickéalebo šialený. Ak niečo, v skutočnosti ste priemerný.
Recenzia literatúry z roku 2016 poznamenala, že hoci je výskum skúmajúci sexualitu u žien s anorexiou minimálny, takmer vo všetkých štúdiách sa zistilo, že tieto ženy mali nižšie sexuálne fungovanie.
Stručne povedané: U žien s anorexiou je nízka sexuálna túžba veľmi, veľmi častá.
Takže ak vám bola diagnostikovaná mentálna anorexia a vaša sexuálna túžba je nízka, je tu päť dôvodov, prečo by to tak mohlo byť a čo s tým môžete urobiť.
Podvýživa ovplyvňuje fungovanie mozgu
Začnime z fyziologického vysvetlenia. Anorexia je obzvlášť nebezpečná tým, že hladomor vedie k podvýžive - a podvyživený mozog stráca funkciu. Ak nespotrebujete dostatok kalórií na udržanie primeranej úrovne energie, vaše telo začne vypínať systémy, aby sa šetrilo.
Medzi vplyv hladovania na fyziologické zdravie patrí hypogonadizmus alebo zlyhanie správneho fungovania vaječníkov. Znížená hladina hormónov súvisiacich so sexuálnym fungovaním - vrátane estrogénu a progesterónu, ktoré produkujú vaječníky - môže ovplyvniť vašu sexuálnu túžbu. Často o tom uvažujeme v súvislosti so starnutím a menopauzou, ale tento efekt môže vyvolať aj anorexia.
Čo vedieť Našťastie existuje cesta vpred, ak bojujete s nervovou anorexiou alebo sa z nej zotavujete. Štúdie ukazujú, že zotavenie - konkrétne obnovenie hmotnosti, ak to pre vás bolo problémom - súvisí so zvýšeným sexuálnym fungovaním. Keď sa vaše telo uzdraví, uzdraví sa aj vaša sexualita.
Niekedy je to skôr o depresii, ako o samotnej poruche stravovania
Dôvody na zníženie sexuálnej túžby nemusia nevyhnutne súvisieť so samotnou poruchou stravovania, ale skôr s ďalšími faktormi, ktoré danú poruchu stravovania sprevádzajú. Napríklad depresia sama o sebe môže mať negatívny vplyv na sexuálne fungovanie.
A pretože približne 33 až 50 percent ľudí s mentálnou anorexiou má v určitom období svojho života poruchy nálady - napríklad depresiu, môže to byť tiež základný faktor, prečo môže byť vaša sexuálna túžba nízka.
Svoju úlohu môže hrať aj liečba depresie. Je známe, že selektívne inhibítory spätného vychytávania serotonínu (SSRI) - skupina liekov často používaných ako antidepresíva a pri liečbe porúch stravovania - majú nepriaznivé účinky na sexuálne funkcie. Medzi bežné vedľajšie účinky môže v skutočnosti patriť znížená sexuálna túžba a ťažkosti s dosiahnutím orgazmu.
Čo môžete urobiť Našťastie lekári a odborníci na duševné zdravie dobre vedia o sexuálnych vedľajších účinkoch SSRI. Mali by byť ochotní spolu s vami nájsť možnosti liečby vrátane liekov - buď alternatívnych SSRI alebo sprievodných liekov - ktoré vám môžu pomôcť zlepšiť kvalitu života. Pamätajte, že ak váš lekár neberie vaše sexuálne uspokojenie vážne, máte oprávnenie nájsť iného poskytovateľa zdravotnej starostlivosti.
História zneužívania môže byť traumatizujúca
Pri uskutočňovaní vlastného dizertačného výskumu viac ako polovica účastníkov s mentálnou anorexiou spomenula skúsenosti so zneužívaním v ich živote - či už sexuálnom, fyzickom alebo emocionálnom, či už v detstve alebo v dospelosti. (A to platilo aj pre mňa, pretože u mňa sa vyvinula porucha stravovania v reakcii na vzťah s násilným partnerom.)
Tí istí účastníci navyše hovorili o tom, ako tieto skúsenosti mali významný vplyv na ich sexualitu.
A to nie je prekvapujúce.
Mnoho žien s poruchami stravovania malo skúsenosti s traumou, najmä so sexuálnou traumou. V skutočnosti môžu ľudia, ktorí prežili znásilnenie, pravdepodobnejšie splniť diagnostické kritériá poruchy príjmu potravy. Jedna malá štúdia z roku 2004 zistila, že u 53 percent z 32 žien, ktoré prežili sexuálne traumy, sa vyskytli poruchy stravovania, v porovnaní s iba 6 percentami z 32 žien, ktoré v anamnéze nemali sexuálne traumy.
Čo môžete urobiť Ak po úraze zápasíte so sexualitou, nie ste sami - a existuje nádej. Môže byť užitočné preskúmať zmyslové zameranie, prax spočívajúcu v pomalom (opätovnom) zavádzaní zmyslového dotyku do života človeka zámerným spôsobom. To by sa však malo v ideálnom prípade robiť za pomoci sexuálneho terapeuta.
Negatívny obraz tela sťažuje sex
Pre mnoho žien s anorexiou je ich averzia k sexu menšou fyziologickou bariérou a oveľa viac psychologickou bariérou. Je ťažké venovať sa sexu, keď vám nie je dobre vaše telo! To platí aj pre ženy, ktoré nie mať poruchy stravovania.
Jedna štúdia z roku 2001 v skutočnosti zistila, že v porovnaní so ženami s pozitívnym vnímaním svojho tela hlásia tí, ktorí majú telesnú nespokojnosť, menej častý sex a orgazmus. Ženy s negatívnym obrazom tela hlásia tiež menšie pohodlie v:
- iniciovanie sexuálnej aktivity
- vyzliekanie pred partnerom
- sex so zapnutými svetlami
- skúmanie nových sexuálnych aktivít
Dokonca aj prieskum Cosmopolitan zaznamenal, že približne jedna tretina žien hlási neschopnosť dosiahnuť orgazmus, pretože sa príliš sústreďujú na to, ako vyzerajú.
Platí to však aj naopak: Ženy s pozitívnym obrazom tela hlásia vyššiu sexuálnu sebadôveru, väčšiu asertivitu a vyššiu sexuálnu túžbu.
Čo môžete urobiť Ak váš obraz tela prekáža uspokojivému sexuálnemu životu, zameranie sa na vyliečenie tohto vzťahu môže viesť k zlepšeniu.Či už pracujete na problémoch s obrazom tela a sebaúctou v terapeutickom prostredí, vydáte sa na cestu svojpomocne s knihami, ktoré vám pomôžu odbúravať nenávisť k telu (odporúčam knihu Sonya Renee Taylor The Body Is Not Apologition), alebo pomaly diverzifikáciou svojho zdroja na Instagrame môže šťastnejší vzťah so svojím telom viesť k zdravšiemu vzťahu k sexu.
Môže to byť len to, kým ste
Osobnosť je spornou témou: je to príroda? Je to výchova? Ako sa staneme tým, kým sme - a či na tom skutočne záleží? V tejto konverzácii áno. Pretože rovnaké osobnostné vlastnosti, ktoré sa bežne spájajú s diagnózami anorexie, môžu súvisieť aj s nezáujmom o sex.
V jednej štúdii z roku 2004 vedci požiadali vzorku lekárov, aby opísali svojich pacientov s poruchami stravovania. Ženy s anorexiou boli označované ako „primárne / správne“ a „stiahnuté / nadmerne kontrolované“ - a táto osobnosť predpovedala sexuálnu nezrelosť. Obsedantnosť (zaujatie myšlienkami a správaním), zdržanlivosť a perfekcionizmus sú tri osobnostné črty, ktoré sa často spájajú s anorexiou a môžu im prekážať v sexe. Sex sa môže cítiť príliš chaotický. Môže sa to cítiť mimo kontroly. Môže to pôsobiť zhovievavo. A to môže viesť k sexuálnemu pocitu nevítania.
To znamená, že na čo treba pamätať, že sexepíl je taký, že sa prirodzene líši od človeka k človeku. Niektorí ľudia majú vysokú schopnosť sexuálneho záujmu a niektorí ľudia naopak. Ale v našej hypersexuálnej kultúre sme presvedčení, že byť na dolnom konci je nesprávne alebo nenormálne - je však nevyhnutné pamätať na to, že to tak nie je.
Asexualita je legitímnym zážitkom Pre niektorých môže byť nízka sexuálna túžba spôsobená poklesom spektra asexuality - čo môže zahŕňať všetko od malého po žiadny až po konkrétny záujem o sex. Je dôležité mať na pamäti, že ide o legitímny zážitok zo sexuality. Vo svojej podstate niečo nie je zle pretože ťa nezaujíma sex. Môže to byť len vaša preferencia. Dôležité je oznámiť to svojim partnerom, očakávať od nich, že budú rešpektovať vaše potreby, a rozvíjať pohodlie pri ukončovaní vzťahov, ktoré nie sú sexuálne kompatibilné.
„Sexuálna dysfunkcia“ je problém, iba ak je to problém pre vás
Najdôležitejšie je mať na pamäti „sexuálnu dysfunkciu“ - znepokojujúci výraz sám o sebe - je, že je to problém iba vtedy, ak je problémom pre ty. Nezáleží na tom, ako sa spoločnosť pozerá na „normálnu“ sexualitu. Nezáleží na tom, čo vaši partneri chcú. Nezáleží na tom, čo robia vaši priatelia. Na čom ti záleží. Ak vás znepokojuje úroveň záujmu o sex, zaslúžite si to preskúmať a nájsť riešenia. Dúfajme, že tento článok vám poskytne miesto, kde môžete začať.
Melissa A. Fabello, PhD, je feministická pedagógka, ktorej práca sa zameriava na politiku tela, kultúru krásy a poruchy stravovania. Nasledujte ju ďalej Twitter a Instagram.
