Syndróm suchého oka

Ak máte syndróm suchého oka, vaše oči neprodukujú dostatočné množstvo sĺz alebo nie ste schopní udržať si normálnu vrstvu sĺz, ktorá by oči pokryla.

Vaše oči môžu byť tiež náchylné na bakteriálne infekcie alebo sa povrch očí môže zapáliť a spôsobiť jazvy na rohovke.

Aj keď je to nepríjemné, syndróm suchého oka takmer nikdy nespôsobuje trvalú stratu zraku.

Príznaky

Najbežnejšie príznaky syndrómu suchého oka sú:

• pálenie
• bolesť
• začervenanie

Medzi ďalšie bežné príznaky patrí:

• vodnaté slzenie
• vláknitý hlien
• oči sa unavia rýchlejšie ako predtým
• ťažkosti s čítaním alebo dlhodobým sedením za počítačom
• rozmazané videnie
• pocit piesku v očiach

Mnoho ľudí so suchými očami si všimne, že ich oči sú ťažké, hovorí doktor Lance Kugler.

Najlepšie kvapky na suché oči

Voľnopredajné možnosti pre suché oči zvyčajne zahŕňajú očné kvapky, gély a masti. Mnohé z týchto výrobkov obsahujú zložky, ktoré pomáhajú udržiavať vlhkosť.

Karboxymetylcelulóza je bežná upokojujúca zložka, hovorí doktor Brian Boxer Wachler. „Rôzni výrobcovia majú svoje vlastné [upokojujúce] zložky a [výber značky] často závisí od osobných preferencií.“

Hľadajte výrobky, ktoré obsahujú mazivá, ako je karboxymetylcelulóza, a elektrolyty, ako je draslík.

Liečba

Umelé slzy

Očné kvapky, ktoré zvyšujú vlhkosť očí, patria medzi najbežnejšie spôsoby liečby syndrómu suchého oka. U niektorých ľudí dobre fungujú aj umelé slzy.

Slzné zátky

Váš očný lekár môže použiť zátky na zablokovanie drenážnych otvorov v rohoch očí. Jedná sa o relatívne bezbolestný, reverzibilný postup, ktorý spomaľuje stratu sĺz.

Ak je váš stav závažný, ako trvalé riešenie sa môžu odporučiť zátky.

Lieky

Najčastejšie predpisovaným liekom na syndróm suchého oka je protizápalový prostriedok nazývaný cyklosporín (Restasis). Liek zvyšuje množstvo sĺz v očiach a znižuje riziko poškodenia rohovky.

Ak je váš prípad suchého oka ťažký, možno budete musieť krátkodobo používať kortikosteroidné očné kvapky, kým liek začne účinkovať.

Medzi alternatívne lieky patria cholinergiká, ako je pilokarpín. Tieto lieky pomáhajú stimulovať produkciu sĺz.

Ak iné lieky spôsobujú vysušenie očí, lekár môže zmeniť váš predpis a pokúsiť sa nájsť taký, ktorý vaše oči nevysušuje.

Chirurgia

Ak máte závažný syndróm suchého oka a neustupuje inými spôsobmi liečby, lekár vám môže odporučiť operáciu.

Odtokové otvory vo vnútorných rohoch vašich očí môžu byť trvale upchaté, aby si vaše oči mohli udržať dostatočné množstvo sĺz.

Domáca starostlivosť

Ak máte tendenciu mať suché oči, použite zvlhčovač na zvýšenie vlhkosti vo vašej miestnosti a vyhnite sa suchému podnebiu. Obmedzte nosenie kontaktných šošoviek a čas, ktorý strávite pred počítačom alebo televíziou.

Postupy

Kugler poznamenáva, že existujú aj nové spôsoby liečby, ako napríklad LipiFlow, ktorý pomáha ľahšiemu toku sĺz, a BlephEx, ktorý na čistenie očných viečok vykonáva odborník na očné ošetrenie.

Domáce lieky

Existuje veľa dôkazov, ktoré naznačujú, že doplnky omega-3 mastných kyselín sú užitočné pre ľudí so suchým okom, hovorí Kugler.

Ľudia zvyčajne potrebujú tieto doplnky užívať pravidelne najmenej 3 mesiace, aby sa u nich dosiahlo zlepšenie, dodáva.

Štúdia z roku 2018 financovaná Národnými inštitútmi zdravia však dospela k záveru, že doplnky omega-3 nie sú pri liečbe stredne ťažkého až ťažkého suchého oka lepšie ako placebo.

Ak vaše suché oči spôsobujú faktory prostredia, skúste urobiť nejaké zmeny v životnom štýle, napríklad vyhnúť sa vystaveniu cigaretovému dymu a chrániť si oči pri vonkajších činnostiach, keď je veterno.

Ak do domácnosti pridáte zvlhčovač, môže sa do vzduchu dostať vlhkosť, čo môže pomôcť znížiť výskyt suchých očí.

Kontakty na suché oči

Mäkké kontakty sú pre ľudí so suchými očami zvyčajne pohodlnejšie ako tvrdé kontaktné šošovky, hovorí Boxer Wachler.

Mäkké šošovky zostávajú vlhké a umožňujú oku dýchať lepšie ako tvrdé šošovky.

Príčiny

Slzy majú tri vrstvy. Je tu olejová vonkajšia vrstva, vodná stredná vrstva a vnútorná vrstva hlienu.

Ak sú žľazy, ktoré produkujú rôzne prvky vašich sĺz, zapálené alebo neprodukujú dostatok vody, oleja alebo hlienu, môže to viesť k syndrómu suchého oka.

Ak vám v slzách chýba olej, rýchlo sa odparujú a vaše oči nemôžu udržiavať stály prísun vlhkosti.

Medzi príčiny syndrómu suchého oka patria:

• hormonálna substitučná liečba
• vystavenie vetru alebo suchému vzduchu, napríklad neustále vystavenie sa kúreniu počas zimy
• alergie
• Očná chirurgia LASIK
• niektoré lieky, vrátane antihistaminík, nosových dekongestív, antikoncepčných piluliek a antidepresív
• starnutie
• dlhodobé nosenie kontaktných šošoviek
• pozerať sa na počítač dlhé hodiny
• nedostatočne bliká

Rizikové faktory

Syndróm suchého oka je častejší u ľudí vo veku 50 rokov a starších. Odhaduje sa, že v tejto vekovej skupine je 5 miliónov Američanov s týmto ochorením.

Väčšina z nich sú ženy, ale tento stav sa vyskytuje u mužov.

Rizikovejšie sú ženy, ktoré sú tehotné, majú hormonálnu substitučnú liečbu alebo prechádzajú menopauzou. Riziko môžu zvýšiť aj nasledujúce základné podmienky:

• chronické alergie
• ochorenie štítnej žľazy alebo iné stavy, ktoré tlačia oči dopredu
• lupus, reumatoidná artritída a ďalšie poruchy imunitného systému
• expozičná keratitída, ku ktorej dochádza pri spánku s čiastočne otvorenými očami
• nedostatok vitamínu A, čo je nepravdepodobné, ak prijímate dostatočnú výživu

Niektorí veria, že prílišné vystavenie modrému svetlu vyžarovanému z obrazoviek počítačov môže prispieť k syndrómu suchého oka.

„Ľudia sa vyvinuli vonku v obrovskom zdroji modrého svetla [od slnka],“ hovorí Kugler."Takže naznačiť, že počítačové obrazovky spôsobujú viac problémov s modrým svetlom ako slnečné svetlo, nemá príliš intuitívny zmysel."

Je však známe, že to, že veľa hodín pozeráme na obrazovky počítačov, potláča náš žmurkavý reflex, čo podľa neho vedie k vysušeniu očí.

Pri používaní počítača je dobré robiť si prestávky. Niektorí ľudia sa pri používaní počítača cítia pohodlnejšie pri nosení okuliarov s filtrom modrého svetla, a to podľa neho nespôsobí žiadnu škodu.

Existuje liek?

Suché oko sa všeobecne považuje za chronické ochorenie. Dá sa to efektívne zvládnuť, ale nie vyliečiť, hovorí Kugler.

Ráno suché oči

Spánok so stropným ventilátorom alebo iným prúdením vzduchu má tendenciu zhoršovať príznaky suchého oka, hovorí Kugler. Odporúča vylúčiť zdroj prúdenia vzduchu.

Odporúča tiež nanášať masti do oka cez noc, aby si udržali vlhkosť až do rána.

V noci suché oči

Večer suché oko je zvyčajne výsledkom toho, čo sa robilo počas dňa, hovorí Kugler. Ak teda celý deň pozeráte do počítača alebo do knihy so zníženým blikaním, oči sa v noci budú cítiť suchšie.

Udržiavaním primeranej hydratácie povrchu oka po celý deň môžu byť príznaky večer lepšie.

Kedy navštíviť lekára

Ak máte oči suché a zrazu nevidíte tak dobre ako predtým, okamžite navštívte očného lekára, očného lekára alebo optometristu.

Suché oko sa najlepšie lieči včas. Ak sa to dlho nelieči, je ťažšie zvládnuteľné, hovorí Kugler.