Prebudenie ráno so suchom v ústach môže byť veľmi nepríjemné a môže mať vážne zdravotné následky. Je dôležité zistiť základnú príčinu sucha v ústach, aby ste pochopili, prečo sa to deje.
Niekedy môžete byť schopní liečiť alebo zabrániť suchu v ústach, ale v niektorých prípadoch je jeho príčina nevyliečiteľná. Existujú spôsoby, ako sucho v ústach zmierniť, aj keď ho nemôžete úplne vylúčiť.
Čo je to sucho v ústach?
Lekárskym výrazom pre sucho v ústach je xerostómia. Sucho v ústach sa vyskytuje, keď nemáte v ústach dostatok slín, pretože ich žľazy neprodukujú dostatok. Toto sa nazýva hyposeivácia.
Sliny sú pre vaše zdravie veľmi dôležité, pretože zabíjajú baktérie, čistia ústa a pomáhajú umývať jedlo, ktoré konzumujete.
Sucho v ústach môže spôsobiť príznaky ako:
- mierne až silné bolesti v krku
- pálenie v ústach
- ťažkosti s prehĺtaním
- chrapot a problémy s rečou
- suchosť v nose a nosových priechodoch
Sucho v ústach môže viesť k:
- nesprávna výživa
- zubné komplikácie, ako je ochorenie ďasien, dutiny a strata zubov
- psychická tieseň, ako je úzkosť, stres alebo depresia
- znížený vkus
Mnoho rôznych faktorov môže spôsobiť sucho v ústach. Niektoré z týchto faktorov môžu viesť k neustálemu suchu v ústach, zatiaľ čo iné faktory môžu dočasne vysušiť ústa. Tu je deväť dôvodov, prečo sa môžete zobudiť so suchom v ústach.
1. Dýchanie ústami
Vaše spánkové návyky môžu byť dôvodom, prečo sa zobúdzate so suchom v ústach. Ak spíte s otvorenými ústami, môže sa u vás vyskytnúť sucho v ústach. Môže sa to stať z dôvodu zvyku, upchatých nosových dutín alebo iného zdravotného stavu.
Chrápanie a obštrukčné spánkové apnoe môžu spôsobiť dýchanie z úst a sucho v ústach.
Jedna štúdia zistila, že u viac ako 1 000 dospelých sa u 16,4 percenta tých, ktorí chrápali, a 31,4 percenta tých, ktorí trpeli obštrukčnou spánkovou apnoe, vyskytla suchá ústa po prebudení. To je v porovnaní s iba 3,2 percentami pacientov bez týchto stavov hlásiacich sucho v ústach.
2. Lieky
Lieky sú významnou príčinou sucha v ústach. Stovky z nich môžu spôsobiť sucho v ústach, vrátane tých, ktoré sa užívajú na:
- sínusové stavy
- vysoký krvný tlak
- duševného zdravia, ako je úzkosť alebo depresia
- Parkinsonova choroba
- spánkové podmienky
- nevoľnosť a zvracanie
- hnačka
Sucho v ústach vám tiež viac hrozí, ak užívate viac liekov naraz. Môžete žiť s chronickým suchom v ústach, pretože nemôžete prestať užívať určité lieky, ktoré liečia vážne zdravotné ťažkosti.
Je dôležité porozprávať sa so svojím lekárom o spôsoboch, ako môžete zmierniť sucho v ústach a stále dodržiavať liečebný režim. Je možné, že keď budete užívať lieky, môžete sa posunúť, aby ste si uľahčili prebúdzanie so suchom v ústach.
Možno bude váš lekár schopný identifikovať a predpísať ďalší liek, ktorý nespôsobuje sucho v ústach.
3. Starnutie
S pribúdajúcim vekom sa môže sucho v ústach vyskytnúť častejšie. Môžete byť jedným z 30 percent dospelých vo veku 65 rokov a starších alebo 40 percent dospelých vo veku 80 rokov a starších s týmto ochorením.
Samotné starnutie nemusí byť príčinou sucha v ústach. Počas starnutia sa u vás môže vyskytnúť sucho v ústach kvôli liekom, ktoré užívate na zvládnutie iných zdravotných stavov.
Môžete mať aj ďalšie stavy, ktoré spôsobujú sucho v ústach. Uvádzame niektoré z týchto stavov, ako je cukrovka, Alzheimerova choroba a Parkinsonova choroba.
4. Cukrovka
Existuje niekoľko dôvodov, prečo sa u vás môže vyskytnúť sucho v ústach, ak máte cukrovku. Môže sa to vyskytnúť, ak ste dehydratovaní alebo ak máte neustále vysoké hladiny cukru v krvi. Sucho v ústach sa môže vyskytnúť aj z liekov, ktoré užívate na cukrovku.
Aby ste znížili riziko sucha v ústach, uistite sa, že máte cukrovku pod kontrolou. Poraďte sa so svojím lekárom o liekoch, ktoré užívate, aby ste zistili, či môžete niektorý z nich zmeniť tak, aby ste si znížili sucho v ústach.
5. Alzheimerova choroba
Alzheimerova choroba môže narušiť vašu schopnosť hydratovať sa alebo komunikovať s niekým iným, že potrebujete piť. To môže viesť k dehydratácii a spôsobiť ráno sucho v ústach.
Sucho v ústach môže sprevádzať aj závrat, zvýšená srdcová frekvencia a delírium. Dehydratácia u ľudí s Alzheimerovou chorobou môže spôsobiť viac výletov na pohotovosť a hospitalizácií.
Pite veľa vody, aby ste sa vyhli dehydratácii. Ak sa staráte o niekoho s Alzheimerovou chorobou, povzbuďte ho, aby pil vodu po celý deň. Majte na pamäti, že zmeny počasia alebo vnútorného prostredia môžu zvýšiť množstvo vody, ktoré by ste mali vypiť.
6. Sjögrenov syndróm
Sjögrenov syndróm je autoimunitné ochorenie, ktoré ovplyvňuje vaše spojivové tkanivo a žľazy v blízkosti úst a očí. Primárnym príznakom tohto stavu je sucho v ústach. Tento stav sa vyskytuje väčšinou u žien, ktoré prekonali menopauzu.
Tento autoimunitný stav nie je možné vyliečiť. Váš lekár bude s vami spolupracovať pri liečbe vašich príznakov. Môžete mať ďalšie autoimunitné stavy so Sjögrenovým syndrómom, ako je reumatoidná artritída alebo lupus.
7. Liečba rakoviny
Liečba rakoviny hlavy a krku môže tiež spôsobiť sucho v ústach. Žiarenie namierené na hlavu a krk môže spôsobiť trvalé poškodenie slinných žliaz, čo vedie k dlhodobému suchu v ústach.
Chemoterapia môže tiež dočasne spôsobiť sucho v ústach. Môže sa vyskytnúť okamžite pri liečbe rakoviny alebo sa tento stav môže vyvinúť mesiace alebo roky neskôr.
8. Tabak a alkohol
Po konzumácii alkoholu alebo tabaku môžete pocítiť sucho v ústach.
Alkohol je kyslý a môže byť dehydratačný, čo vedie k suchu v ústach a dokonca k problémom so zubami. Môže sa dokonca vyskytnúť sucho v ústach pri používaní ústnych vôd s obsahom alkoholu.
Tabak môže zmeniť váš prietok slín. Môže to tiež mať vplyv na vaše zdravie ústnej dutiny.
Štúdia z roku 2010, ktorej sa zúčastnilo 200 ľudí, 100 fajčiarov a 100 nefajčiarov, ukázala, že 39 percent fajčiarov malo sucho v ústach v porovnaní s 12 percentami nefajčiarov. Fajčiari boli tiež viac ohrození dutinami, ochorením ďasien a uvoľnenými zubami.
9. Rekreačné užívanie drog
Niektoré lieky môžu spôsobiť sucho v ústach. Tieto lieky ovplyvňujú tok slín v ústach, podobne ako tabak. Extáza, heroín a metamfetamín môžu spôsobiť sucho v ústach.
Užívanie drog môže mať vplyv aj na vaše zdravie ústnej dutiny a na vašu schopnosť správnej ústnej hygieny. Metamfetamín je vysoko kyslý a môže okamžite ovplyvniť vaše zdravie ústnej dutiny a spôsobiť rýchly kaz.
Liečby
Na zvládnutie príznakov sucha v ústach je k dispozícii niekoľko spôsobov liečby, aj keď sa základná príčina nedá vyliečiť.
Tipy na zmiernenie sucha v ústach
Môžete vyskúšať niektoré domáce procedúry na zmiernenie sucha v ústach. Tie obsahujú:
- žuvanie gumy bez cukru
- cmúľanie cukríkov bez cukru
- zostať hydratovaný
- nasávanie ľadových štiepok
- pitná voda s jedlom
- vyhýbajte sa suchým, koreneným alebo slaným jedlám
- pred prehltnutím dôkladne žuť
- vyhýbanie sa alkoholu a kofeínu
- pomocou zvlhčovača studeného vzduchu vo vašej spálni
Výrobky na zmiernenie sucha v ústach
Váš lekár môže tiež odporučiť výrobky, ktoré pomáhajú stimulovať vaše slinné žľazy a zmierňujú sucho v ústach. Tie obsahujú:
- gély a iné topické lieky, ako sú špecializované zubné pasty a ústne vody
- ošetrenie fluoridom
- nosové a ústne spreje
- perorálne lieky
Mali by ste tiež podniknúť kroky na udržanie čistých a zdravých úst, ak máte sucho v ústach. To vám môže pomôcť vyhnúť sa problémom so zubami a kvasinkovým infekciám, ako je drozd.
Drozd alebo kandidóza je veľmi častý plesňový stav, ktorý sa vyskytuje pri suchu v ústach. Túto kvasinkovú infekciu môžete zaznamenať sucho v ústach, pretože vaše telo neprodukuje dostatok slín na elimináciu plesní, ktoré ju spôsobujú.
Váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti môže vyhodnotiť vaše hladiny slín, aby identifikoval vaše riziko vzniku drozdov.
Hláste akékoľvek príznaky v ústach, ktoré sprevádzajú sucho v ústach. Hľadajte zmeny vo vnútri úst, napríklad sfarbené škvrny a vredy a príznaky ďasien a zubného kazu.
Tipy pre správnu ústnu hygienu
Medzi spôsoby, ako udržať vaše ústa zdravé, patria:
- čistenie zubov dvakrát denne zubnou kefkou s mäkkými štetinami a jemnou zubnou pastou
- niť a používanie fluóru každý deň
- pravidelne navštevovať zubára na čistenie
- pravidelne jesť jogurt, aby ste sa vyhli rastu kvasiniek
Kedy navštíviť lekára
Ak je vaše sucho v ústach časté alebo ťažké, mali by ste navštíviť svojho lekára. Váš lekár bude chcieť diagnostikovať príčinu sucha v ústach a odporučiť vhodný liečebný plán.
Ak ešte nemáte poskytovateľa primárnej starostlivosti, môžete prehliadať lekárov vo vašej oblasti prostredníctvom nástroja Healthline FindCare.
Po vašom vymenovaní môže lekár:
- skontrolujte svoje fyzické príznaky, vrátane hľadania vylučovania slín, vredov, kazov na zuboch a ďasnách v ústach a ďalších stavov
- opýtaj sa na svoju anamnézu
- odobrať krv alebo urobiť biopsiu
- zmerajte, koľko sliny vyprodukujete
- vykonajte zobrazovací test na kontrolu slinných žliaz
Spodný riadok
Existuje veľa dôvodov, prečo sa zobúdzate so suchom v ústach. Môžu to spôsobiť vaše spánkové návyky, lieky alebo základný stav. Ak máte obavy, navštívte svojho lekára, aby zistil, prečo máte sucho v ústach. Váš lekár môže odporučiť liečebný plán, ktorý tento stav zmierni.
.jpg)
