Čierne bodky sú tmavé hrčky na pokožke, ktoré sa tvoria okolo otvoru vlasových folikulov. Spôsobujú ich odumreté kožné bunky a olej upchávajúci folikuly. Čierne bodky sú jedným z najbežnejších typov akné a často sa objavujú na tvári, ramenách alebo chrbte.
Aj keď môžu byť čierne bodky nepríjemné, sú zriedka vážnym stavom. Liečba zadných čiernych bodiek môže byť trochu zložitejšia ako liečby na iných častiach tela, pretože sú ťažšie dosiahnuteľné. Často si ich však môžete liečiť sami.
Pokračujte v čítaní a nájdite najlepšie spôsoby riešenia zadných čiernych bodiek. Ďalej sa pozrieme na to, čo spôsobuje čierne bodky a ako môžete zabrániť ich vzniku.
Ako sa doma zbaviť čiernych bodiek na chrbte
Čiernych bodiek sa často môžete zbaviť doma bez toho, aby ste museli navštíviť lekára. Tu je niekoľko domácich liekov na čierne bodky.
Očista
Umývanie chrbta čistiacim prostriedkom obsahujúcim kyselinu salicylovú má potenciál rozkladať mastnotu a odumreté bunky pokožky, ktoré spôsobujú čierne bodky. Pomáha tiež podporovať odlupovanie pokožky, ktoré lieči čierne bodky a iné druhy akné.
Exfoliačný
Peeling odstráni z pokožky odumreté bunky a mastnotu, ktoré môžu viesť k vzniku čiernych bodiek. Je dobré používať jemné exfoliátory, ktoré obsahujú alfa a beta hydroxykyseliny, ako je kyselina glykolová alebo kyselina salicylová.
Prášok na pečenie
Niektorí ľudia považujú za užitočné pripraviť si peeling doma zmiešaním rovnakých dielov sódy bikarbóny a vody. Po zmiešaní týchto zložiek môžete pastu vmasírovať do čierneho a opláchnuť teplou vodou.
Zahrejte
Zahrievanie pokožky má potenciál otvoriť póry a uvoľniť mastnotu a odumreté bunky.Skúste žinku namočiť do teplej vody a zakryte si ňou chrbát. Môžete ho nechať pôsobiť asi 15 minút.
Zelený čaj
V prehľade štúdií z roku 2017 sa našli aspoň niektoré dôkazy, že lokálny zelený čaj môže znížiť vašu produkciu mazu (oleja). Je však potrebné vykonať ďalší výskum, ktorý by tento efekt potvrdil.
Môžete skúsiť zmiešať čajovú lyžičku sušených listov zeleného čaju s vodou, aby ste vytvorili pastu. Pastu si jemne vmasírujte do chrbta 2 až 3 minúty a opláchnite teplou vodou.
Lekárske ošetrenie čiernych bodiek na chrbte
Svoje čierne bodky môžete liečiť aj liekom na predpis alebo s pomocou dermatológa.
Aktuálny retinoid
Lokálny retinoid je často prvou líniou liečby čiernych bodiek. Prichádzajú v lekárni a na predpis, aby vám pomohli uvoľniť póry a podporili tvorbu kožných buniek.
Tretinoín a tazarotén sú dva bežné typy retinoidov predpísaných pre čierne bodky.
Chemický peeling
Chemický peeling sa často používa ako metóda proti starnutiu. Majú však tiež potenciál odstrániť odumreté kožné bunky na povrchu pokožky a môžu pomôcť zbaviť sa čiernych bodiek.
Dermatológ alebo vyškolený špecialista na starostlivosť o pokožku by mal vykonať chemický peeling.
Antibiotiká
Lekár môže predpísať antibiotiká na silné akné. Pomáhajú zahubiť baktérie, ktoré spôsobujú akné. Antibiotiká však majú potenciál spôsobovať vedľajšie účinky, preto sa na silné akné zvyčajne používajú krátkodobo.
Mikrodermabáza
Mikrodermabáza je spôsob exfoliácie pokožky, ktorý vykonáva odborník na starostlivosť o pleť. Počas procedúry poskytovateľ obrúsi vrchnú vrstvu pokožky, aby odstránil zabudované bunky pokožky.
Mali by ste si stláčať čierne bodky na chrbte?
Čierne bodky na chrbte sú ťažšie dosiahnuteľné ako čierne bodky na väčšine ostatných častí tela. Avšak aj keď sa k nim dostanete, zvyčajne nie je dobrý nápad ich stlačiť. Samotné stlačenie čiernych bodiek môže viesť k podráždeniu, infekcii alebo zjazveniu.
Často je lepší vyhľadať dermatológa, aby vám čiernu bodku odstránil. Dermatológ použije profesionálne techniky a sterilné vybavenie, aby minimalizoval riziko infekcie alebo zjazvenia.
Liečba infikovanej čiernej bodky na chrbte
Čierna bodka môže byť infikovaná, ak má červenú farbu, je opuchnutá alebo má biely alebo žltý hnis.
Infikované čierne bodky sa často zlepšia samy. Ak však spozorujete akékoľvek príznaky šírenia infekcie alebo sa to po niekoľkých dňoch nezlepší, možno budete chcieť navštíviť lekára, ktorý vám predpíše antibiotikum.
V niektorých prípadoch sa infikované čierne bodky môžu zmeniť na veľké cysty, ktoré musí vyčerpať dermatológ.
Prevencia čiernych bodiek na chrbte
Väčšina ľudí má občas čierne bodky, ale rozvoj nasledujúcich návykov vám môže pomôcť znížiť frekvenciu výskytu čiernych bodiek:
- Po cvičení sa osprchujte a oblečte si košeľu.
- Noste bavlnené cvičebné oblečenie voľného strihu.
- Pravidelne si pílingujte, aby ste odstránili odumreté bunky pokožky.
- Umyte si chrbát čistiacim prostriedkom obsahujúcim kyselinu salicylovú.
- Naneste olej z čajovníkového oleja, ktorý podľa skorých výskumov môže zabiť baktérie spôsobujúce akné.
- Používajte bezolejový krém na opaľovanie.
- Vyvarujte sa nadmernej vlhkosti pokožky.
- Odolajte pokušeniu vyberať si čierne bodky.
- Zmeňte svoje listy každý týždeň.
- Prestať fajčiť. Ukončenie liečby môže byť ťažké, ale lekár vám môže pomôcť prísť s plánom, ktorý vám vyhovuje.
Čo spôsobuje zadné čierne bodky?
Každý z vašich vlasových folikulov obsahuje mazovú žľazu, ktorá produkuje olej zvaný kožný maz. Tento olej pomáha zjemniť a chrániť pokožku.
Keď kožný maz a odumreté bunky pokožky upchajú vlasový folikul, spôsobia hrčku zvanú komedón. Komedón sa zmení na bielu hlávku, ak je folikul zablokovaný. Keď folikul zostane otvorený, zmení sa na čiernu bodku.
K rozvoju čiernych bodiek môže viesť nasledujúce:
- zvýšené hladiny hormónu dihydrotestosterónu
- podráždenie vlasového folikulu
- vysoká konzumácia mliečnych výrobkov a potravín s vysokým obsahom cukru
- hromadeniu baktérií Propionibacterium acnes
- niektoré druhy liekov, ako sú kortikosteroidy alebo androgény
Kedy navštíviť lekára
Môže byť čas navštíviť lekára, ak ste vyskúšali niekoľko liekov doma a zistíte, že vám nepomáhajú s čiernymi bodkami. Lekár môže predpísať liek ako tretinoín, ktorý vám môže pomôcť zbaviť sa čiernych bodiek.
Ak akné pretrváva dlhšie ako 6 až 8 týždňov aj po návšteve lekára, môžete navštíviť dermatológa, ktorý vám ponúkne rady, ako sa zbaviť čiernych bodiek. Na odstránenie čiernych bodiek môžu tiež použiť techniky ako chemický peeling a mikrodermabáza.
Zobrať
Čierne bodky sú bežným typom akné spôsobeným upchatými vlasovými folikulmi. Často ich možno ošetrovať doma, ale ak sú pretrvávajúce, môžete vyhľadať lekára alebo dermatológa, ktorý vám poskytne individuálne možnosti liečby.
Ak máte v súčasnosti problémy s akné na chrbte, umývanie chrbta dvakrát denne jemným mydlom a vodou môže pomôcť zabrániť vyrážkam. Tiež je dobré si po potení vymeniť košeľu, aby ste zabránili hromadeniu baktérií.
