Umývanie vlasov sa bežne považuje za priamu a rutinnú formu starostlivosti o seba.Čím viac sa však skúma, ako táto zdanlivo jednoduchá úloha ovplyvňuje vaše zdravie vlasov, tým viac sa javí nejasnosť v tom, ako si treba vlasy umývať, aké produkty používať a ako často to robiť.
Bohužiaľ tu nie je ľahká odpoveď, pretože všetko závisí od typu vlasov a stylingových návykov. Tu uvádzame prehľad najlepších spôsobov umývania vlasov na základe vašich vlastných potrieb starostlivosti o vlasy.
Ako často by ste ho mali umývať?
Možno ste už od stylistu dávali pozor, aby ste si vlasy neumývali nadmerne. Je to z dobrého dôvodu - šampónovanie vlasov odstráni nečistoty a mastnotu, ale tiež zbaví pokožku prirodzenej vlhkosti.
Následná starostlivosť s kondicionérom je určite jedným zo spôsobov, ako doplniť vlhkosť, ale ak sa môžete vyhnúť nadmernej strate vlhkosti z cesty, potom by to bolo ideálne.
Mastná pokožka hlavy
Nie každý však vydrží bez umývania vlasov aj viac ako 24 hodín. Ak vám to znie povedome, môžete mať mastnú pokožku hlavy.
Ľudia s prirodzene mastnými vlasmi sa nemusia nevyhnutne obávať nadmerného úbytku vlhkosti z každodenných šampónových stretnutí, pretože kožný maz (pokožka hlavy) to vždy vynahradí.
Spotený tréning
Ďalšou výnimkou môže byť po náročnom tréningu, kde pokožka hlavy a vlasy zostanú zaliate potom. Dočasnú úľavu môže poskytnúť suchý šampón, ale ak ste náchylní na mastné vlasy, mali by ste si ich umývať častejšie.
Mastné alebo rovné vlasy
Takže, ako často by mal umyješ si vlasy? Ak máte mastné alebo rovné vlasy, mali by ste si ich umývať každý deň. Normálne až suché typy vlasov a vlnité vlasy môžu byť schopné vydržať 2 až 3 dni medzi šampónom. Môžete tiež zvážiť použitie čo najdlhšie, ak si vlasy zafarbíte alebo chemicky ošetríte.
Prírodné vlasy
Prírodné vlasy je potrebné umývať v najmenšom množstve, pretože bývajú suchšie. Možno sa vám podarí umyť si vlasy niekoľkokrát mesačne. Možno bude tiež potrebné umývať dlhšie vlasy menej často, pretože maz môže trvať istý čas, kým sa prepracuje až ku končekom.
Vek
Ďalším aspektom je váš vek. Olejové (mazové) žľazy produkujú s pribúdajúcim vekom menej kožného mazu, takže už nemusíte šampónovať tak často, ako ste to robili kedysi.
Môžete si vlasy príliš umyť?
Ako zistíte, že si vlasy nadmerne umývate? Ak sú vaše vlasy jemné a namazané, ale nie mastné, v strede dňa si pravdepodobne umyjete svoje zámky v správnom množstve.
Na druhú stranu, ak sú vaše vlasy suché, hrubé a krepovité, možno budete musieť zmenšiť počet opakovaní umývania.
Existuje tiež mylná predstava, že vynechanie sedenia šampónom spôsobí, že mazové žľazy budú menej aktívne. Ak máte mastné vlasy, možno ste zvážili túto techniku. Neexistuje však dôkaz, že menej časté umývanie vlasov resetuje mazové žľazy pokožky hlavy.
Čo použiť
Najbežnejšie nástroje na umývanie vlasov odporúčané dermatológmi sú základný šampón a balzam. Šampón zbavuje nečistôt, oleja a nahromadených produktov.
Aby ste predišli vysušeniu končekov, mali by ste šampón koncentrovať iba do pokožky hlavy. Kondicionér pomáha doplniť vlhkosť v strede a na konci vašich vlasov.
Je tiež dôležité nájsť šampón a kondicionér šitý na mieru vášmu typu vlasov. Suchšie typy vlasov môžu používať hustejšie a zvlhčovacie prostriedky, zatiaľ čo mastné vlasy majú úžitok z ľahkých verzií.
Ak máte vlasy upravené farbou, mali by ste používať prostriedky na ochranu farieb, aby ste pri každom umývaní znížili množstvo straty farby.
V kozmetike alebo drogérii nájdete tieto vzorce:
- suché vlasy
- normálne vlasy
- jemné, detské vlásky
- mastné vlasy
- čistenie, hĺbkové čistenie (používa sa týždenne)
- farebne upravené vlasy
- poškodené vlasy
- liečivé (na lupiny)
- dva v jednom (kombinácia šampónu a kondicionéra)
Ďalším produktom, ktorý sa oplatí mať po ruke, je suchý šampón. Funguje to tak, že sa zbavíte oleja v pokožke hlavy a zároveň dodáte plochým vlasom väčší objem. Pre mastné a normálne typy vlasov existujú rôzne varianty suchého šampónu.
Cieľom suchého šampónu je pomôcť zachovať váš účes medzi umývaniami. Možno dokonca zistíte, že si vlasy umývate menej často.
Domáce lieky
S rastúcim záujmom o domáce opravné prostriedky rastie aj prirodzené riešenie starostlivosti o vlasy. Jablčný ocot sa môže zbaviť napríklad lupín alebo prebytočných olejov, ale pre bežné až suché typy vlasov sa môže ukázať ako príliš suchý.
Sóda bikarbóna, ďalší domáci liek, tiež nie je dokázaná ako náhrada šampónu a môže skutočne poškodiť vaše vlasy.
Môžete tiež počuť o iných liekoch, ako sú jogurty, pivo a aloe vera. Veda je celkovo zmiešaná. Môžu sa používať medzi bežným šampónom a kondicionérom ako masky, nemali by však nahradiť bežné umývanie vlasov.
Úvahy o farbených vlasoch
Farbené a farebne upravené vlasy je tiež potrebné umývať menej často. Čím menej krát budú vlasy šampónom, tým dlhšie vydrží farba.
To však môže byť výzva pre farbené vlasy, ktoré sú tiež mastné. Počet umývaní môžete pomôcť znížiť používaním suchého šampónu každý druhý deň.
Bez ohľadu na to, ako často si farbené vlasy umývate, vždy sa uistite, či sú vaše šampóny, kondicionéry a stylingové produkty určené pre farbené vlasy. To pomáha zabezpečiť, aby sa stratilo menej pigmentu.
Niektoré produkty môžu byť dokonca vylepšené pigmentmi, ktoré sa ukladajú do vlasov pri každom použití, čo vedie k celkovo lepšej vitalite.
Aký typ vody použiť
Väčšina mestskej vody je bezpečná na umývanie vlasov. Ak máte tvrdú vodu, vaše vlasy môžu mať nakoniec filmovú suchú štruktúru. Budete mať tvrdú vodu a budete vedieť, že okolo sprchy, umývadla a batérií sa vám nahromadil film.
Samotná tvrdá voda nie je škodlivá - je to spôsobené nadmerným hromadením minerálov, ako je horčík a vápnik. Proti škodlivým účinkom na vlasy môžete pôsobiť šampónom a kondicionérom na tvrdú vodu.
Ďalšou možnosťou je týždenne používať čistiaci šampón, ktorý pomáha odstraňovať minerály a ďalšie zvyšky z vašich vlasov.
Najlepšia teplota vody
V ideálnom prípade by ste mali pri umývaní vlasov používať čo najchladnejšiu teplotu vody. Použitie príliš horúcej vody môže spôsobiť, že vaše vlasy budú suché a kučeravé, čo nakoniec spôsobí ich poškodenie.
Pretože kúpanie alebo sprchovanie v studenej vode môže byť neatraktívne, môžete do vlasov použiť vlažnú vodu.
Čo nerobiť
- Snažte sa šampón nedrhnúť do peny. Vlasy tak môžu byť strapaté a môžu sa lámať. Jednoducho masáž šampón do pokožky hlavy a nechajte ho, aby sa sám napenil.
- Nepoužívajte kondicionér na pokožku hlavy, najmä ak je mastná.
- Nepoužívajte výrobky, ktoré nie sú určené na farbené vlasy, ak ich máte momentálne nafarbené.
- Nevynechávajte umývanie, keď sú vaše vlasy mastné. To môže viesť k nahromadeniu vlasov a dokonca k vzniku vyrážok pozdĺž línie vlasov, chrbta a hrudníka.
- Nevynechajte kondicionér. Ak ste v časovej tiesni, vyskúšajte šampón a kondicionér typu dva v jednom alebo po sprche nastriekajte na bezoplachový kondicionér.
- Nepoužívajte horúcu vodu. Vaše vlasy tak zostanú suché, kučeravé a poškodené.
- Snažte sa vlasy nefénovať, keď sú ešte mokré. To spôsobí rovnaké problémy ako pri použití horúcej vody.
- Po umytí si vlasy neutierajte. Namiesto toho si namiesto toho uterák jemne utrite proti vlasom.
Spodný riadok
Umývanie vlasov je nevyhnutné pre váš celkový vzhľad, ale je to tiež postup starostlivosti o seba. Možno si budete musieť vlasy umývať každý deň, niekoľkokrát týždenne alebo niekoľkokrát mesačne. Všetko závisí od typu vlasov, štýlu a veku.
Ak máte pocit, že si umývate vlasy v správnom množstve, a stále máte obavy, obráťte sa na svojho stylistu alebo dermatológa.
