Pustiť sa do rutiny starostlivosti o vlasy je ako pustiť sa do starostlivosti o pokožku. Ak už nájdete ten, ktorý vám vyhovuje, zriedka sa potulujete.
Proces zisťovania, že táto rutina sa môže javiť ako trochu skľučujúca, zvlášť keď existuje veľa možností pre ľudí s rovnakým typom vlasov.
Tu je rozpis všetkého, čo potrebujete vedieť, aby ste našli rituál starostlivosti o vlasy, ktorý je pre vás vhodný.
Vaša individuálna rutina nakoniec závisí od niekoľkých faktorov
Od dojmu vašich vlasov po štýly, ktoré uprednostňujete - tieto prvky zmenia rutinu, ktorú si nakoniec vyberiete.
Vaša prirodzená štruktúra alebo typ vlasov
Typy vlasov bývajú jemné, silné alebo drsné a spadajú do jednej zo štyroch kategórií:
- rovno
- zvlnené
- kučeravý
- výstredný
Každá z nich má svoje tienisté i negatívne stránky. Napríklad rovné vlasy zvyčajne vyzerajú a cítia sa mastnejšie rýchlejšie ako kučeravé vlasy vďaka tomu, že im olej rýchlo prenikol po vlasovej šachte.
Či už boli vaše vlasy odfarbené, nafarbené alebo inak chemicky upravené
Ak vaše vlasy prišli do styku s farbami, bielidlami alebo chemikáliami, možno budete musieť o svojej rutine premýšľať mimoriadne usilovne.
Ľuďom so zafarbenými vlasmi sa odporúča, aby si ich neumývali každý deň, aby zabránili predčasnému vyblednutiu farby a vysušeniu.
A odfarbené vlasy môžu vyžadovať výživu navyše v podobe kondicionéra alebo vlasových masiek.
Ako chcete nosiť vlasy každý deň
Radi si vlasy vyrovnávate? Zvlniť to? Nechať to úplne prirodzené?
Je to ďalšia vec, ktorú musíte zvážiť, najmä ak ste fanúšikom používania škodlivých tepelných nástrojov.
Či už máte konkrétne obavy, ktorým sa chcete venovať
Je normálne, že aspoň jeden aspekt vašich vlasov je problematický, či už je to krepovatenie, šupinatá pokožka hlavy alebo suché, poškodené pramene.
Vedieť, v čom je problém, je polovica úlohy. Zvyšok spočíva v nájdení najlepšieho riešenia.
Každá rutina však zdieľa niekoľko základných komponentov
Aj keď váš typ vlasov a obavy nejakým spôsobom zmenia vašu rutinu starostlivosti o vlasy, každý človek môže mať niekoľko základných krokov.
Očistiť
Čistenie predstavuje rovnováhu medzi odstránením odumretej kože a zvyškov produktu bez toho, aby sa vlasy zbavili prírodných olejov.
Bez dobrého umytia sa nahromadí kožný maz a zanechá nežiaducu mastnotu.
Rovnako tak bude odstránená odumretá pokožka. Pokožka sa obnovuje každých 28 dní, a to môže byť viditeľné, ak vlasy nie sú čisté.
A ak ste vášniví plavci, nechcete nechať na svojich prameňoch chlór. Čím dlhšie sedí, tým viac času musí vlasom zbaviť ich prírodných prvkov a spôsobiť ich poškodenie.
Stav
Kondicionéry majú nespočetné množstvo výhod. Hlavná je zvlhčujúca, ale iné zahŕňajú detangling, lesklosť a redukciu krepovatenia.
Hlavná zložka kondicionéra sa nazýva katiónová povrchovo aktívna látka.
Ak sú vlasy mokré, prilepia sa k nim a natrú sa pramene, aby sa doplnila vlhkosť, ktorú šampón mohol odstrániť.
Zvlhčite a utesnite
Ak chcete vlasom dodať ďalšiu hydratáciu, môžete sa pustiť do dvojstupňového procesu známeho ako zvlhčenie a utesnenie.
To môže byť obzvlášť užitočné pre zvlnené alebo vlnité vlasy, ktoré majú tendenciu byť suché.
Cieľom je utesniť vlhkosť, nie sucho, pomocou hydratačného prostriedku a tesniaceho oleja.
Detangle
Detangling je nevyhnutný pre zastavenie rozbitia a pre uľahčenie vášho života.
Musíte však použiť správny nástroj, napríklad hrebeň so širokými zubami, aby ste predišli omylu vytrhávaniu vlasov.
V závislosti od typu vlasov bude pravdepodobne potrebné odhaľovať sa každý deň alebo oveľa menej často.
Štýl a ochrana
Vďaka množstvu nástrojov a trikov, ako sú volumizéry a gély, si môžete vlasy upraviť prakticky ľubovoľným spôsobom.
Ak ste ale fanúšikom vyhrievaného náradia, budete musieť tieto pramene chrániť sprejom na tepelnú ochranu.
Spotové ošetrenie
Bodové ošetrenie vlasov jednoducho znamená vybrať si konkrétnu oblasť, ktorá vás trápi, a urobiť niečo pre jej odstránenie.
Napríklad už máte dosť toho, aké sú vlasy krepovité, takže vyskúšate proteínovú kúru.
Alebo ste si všimli, že vaša pokožka hlavy je mimoriadne suchá, takže použijete super výživný produkt určený pre túto oblasť.
Produkty a nástroje použité v každom kroku sa veľmi líšia
Aj keď väčšina ľudí dodržiava vyššie uvedené kroky nábožensky, neexistuje žiadny stanovený produkt alebo nástroj, ktorým by ste sa mali riadiť.
Namiesto toho experimentujte a nájdite také, ktoré vám vyhovujú.
Očista a úprava
- Čistiaci šampón. Hlboko pracujúci šampón, objasňujúci zloženie, odstraňuje z vlasov nahromadenie. Používanie obmedzte na približne raz mesačne, pretože môžu odstrániť prírodné oleje.
- „Denný“ šampón. Tento šampón, ktorý sa používa na bežné umývanie, nemusí byť potrebné nanášať každý deň, ako to naznačuje jeho názov, ale kedykoľvek vaše vlasy majú pocit, že ich treba dobre očistiť.
- Kondicionér „Denne“ alebo vypláchnutie. Kondicionér, ktorý používate najviac, je pravdepodobne ten, ktorý sa po niekoľkých minútach opláchne. Najlepšie sa nanáša na stred a konce, pretože pri korienkoch môže dôjsť k mastnej pokožke hlavy.
- Bezoplachový kondicionér. S týmto druhom kondicionéra ho nanášate rovnakým spôsobom, ale neoplachujete ho. To umožňuje zvýšenú hladinu výživy.
- Hlboký kondicionér. Pre ešte väčšiu hydratáciu vyskúšajte hĺbkový kondicionér. Tieto kondicionéry sú ideálne na vlasy, ktoré sú náchylné na vysušenie. Sú navrhnuté tak, aby v nich pôsobili dlhšie.
Zvlhčovanie a utesnenie
- Vlasová voda. Akonáhle sú vlasy očistené a kondicionované, krém na báze krému môže poskytnúť ďalšiu ochranu pred zlomením a vysušením. Poskytuje tiež ľahké, nie tuhé držanie.
- Olej. Pokiaľ ide o olej, trochu ide dlhá cesta. Zlepšuje prirodzené oleje vašich vlasov, zaisťuje ich vlhkosť a posilňuje pramene.
Detangling
- Hrebeň. Mokré vlasy sa môžu ľahšie štiepiť, keď sa na ne natierate, to sa však netýka štruktúrovaných alebo pevne zvinutých typov vlasov. Menej škodlivou alternatívou môže byť hrebeň so širokými zubami.
- Kefa. Existujú rôzne typy štetcov. Niektorým sa zdajú štetiny príliš tvrdé na vlasy, preto sa rozhodnite pre plastovú verziu. Snažte sa vlasy príliš nečistiť. Zvyčajne stačí jedenkrát denne.
- Nastriekajte. Ak sa vám pri česaní alebo česaní slzy zalesknú, naneste predtým odhaľovací sprej.
- Sérum. Bohatší spôsob spravovania týchto uzlov, detanglingové sérum môže vlasy ďalej upravovať a robiť ich jemnejšie, aby im hrebene bez problémov prešli.
Styling a ochrana
- Mousse. Znie to super retro, ale moderná pena dodáva vlasom textúru a objem a môže dokonca vylepšiť kučery. A čo viac, nezanecháva za sebou lepkavý alebo nemotorný pocit.
- Vosk. Silnejší produkt, vlasový vosk, poskytuje väčšiu pevnosť a zvyšuje lesk. Navyše by nemal zanechávať vlákna stuhnuté.
- Pomáda. Pre dlhotrvajúci, super lesklý vzhľad sa rozhodnite pre pomádu. Tento stylingový výrobok by sa mal používať na vlhké vlasy, pretože nevysušuje a zanecháva vás hladký povrch.
- Gél. Stylingový gél môže dať vlasom čokoľvek od ľahkého držania po super silné, v závislosti od použitého produktu. Všetky gély však poskytujú zreteľnú textúru a lesk.
- Suchý šampón. Ak sa vaše vlasy dosť rýchlo mastia, ale nechcete si ich umývať každý deň, nežiaduci olej vás zbaví trochu suchého šampónu. Ale má tendenciu hromadiť sa na pokožke hlavy, takže sa snažte toho príliš veľa nepoužívať.
- Zvlhčovač. Vlasy vyzerajú ochabnuté? Volumizéry zdvihnú vlasy smerom od hlavy, aby vyzerali hustejšie a zároveň sa stále cítili ľahké.
- Texturizér. Táto kategória môže zahŕňať všetko, od soľných sprejov po prostriedky na zvlnenie, a je navrhnutá tak, aby dodala vlasom textúru a zachovala ich štýl.
- Lesknite sérum alebo sprej. Tieto výrobky sedia na povrchu vlasov, čo vedie k ich hladkému a lesklému vzhľadu. Nanášajte od konca až do stredu.
- Lak na vlasy. Dnešné spreje na vlasy majú rôzne silné sily a môžu byť zamerané dokonca aj na krepovatenie vlasov. Na rozdiel od minulých rokov nezanechávajú vlasy veľmi tuhé.
- Tepelne ochranný sprej. Či už používate sušič vlasov, žehličku alebo kulmu, musíte tieto pramene chrániť. Tieto spreje vytvárajú bariéru, ktorá zabraňuje vystaveniu extrémnemu teplu.
Liečby
- Liečba pokožky hlavy. Liečba exfoliačnou pokožkou hlavy môže uvoľniť folikuly, stimulovať cirkuláciu pre rast a upokojiť problémy, ako je svrbenie. Používajte raz alebo dvakrát mesačne.
- Liečba bielkovinami. Krepaté alebo zlomené vlasy môžu vyžadovať extra dávku bielkovín. Tieto mesačné kúry vypĺňajú medzery v kutikule, posilňujú a vyhladzujú pramene.
- Cielená maska. Vlasové masky, ktoré sú často nabité výživnými prísadami, majú tendenciu nechať sa pôsobiť niekoľko minút, aby vlasy hlboko doplnili a napravili ich suchosť, rozštiepené končeky alebo krepovatenie.
Poradie vašich bežných záležitostí a dôslednosť sú kľúčové
Nebudete si všimnúť dramatické výsledky zo dňa na deň - aj keď účinky masiek a niektorých stylingových produktov môžu byť okamžite viditeľné.
Trvá určitý čas, kým si vaše vlasy zvyknú na nové produkty. V niektorých prípadoch to môže byť týždeň.
Suché alebo poškodené vlasy však môžu trvať najmenej mesiac, kým z nich budete mať úžitok.
Zmena môže mať aj poradie, v ktorom produkty aplikujete. Aj keď to závisí od typu a textúry vlasov, existuje niekoľko všeobecných pravidiel.
Najprv by sa mal aplikovať šampón, kondicionér a všetky výrobky do sprchy, potom nasleduje tepelná ochrana, volumizér alebo pena a lesklé sérum.
Potom môžete vlasy vysušiť a upraviť pomocou gélu (alebo podobného produktu) a laku na vlasy.
Uistite sa, že váš konečný stylingový výrobok je taký, ktorý utesňuje vlhkosť a pomáha udržiavať zdravé vlasy.
Pokiaľ však ide o frekvenciu používania, je najlepšie poradiť sa s odborníkom
Neexistujú prísne pravidlá, ako často by ste mali jednotlivé produkty používať.
Niekto si vlasy umýva trikrát týždenne, iný zase raz týždenne. A niektorí to robia ešte menej.
Ak máte pochybnosti, požiadajte vlasového profesionála o osobnú radu zameranú na produkty, ktoré používate, a na potreby vašich vlasov.
Vaše individuálne potreby vlasov sa časom prirodzene zmenia
Hovorí sa, že vlasy menia štruktúru každých 7 rokov. Na rozdiel od väčšiny povestí, ktoré kolujú po internete, má táto za sebou určitý prvok pravdy.
Vlasy rastú vo zväzkoch a tieto zväzky sa začínajú znova každých asi 7 rokov.
Postupom času sa objaví menej prameňov, čo má za následok rednutie a slabšie vlasy často spojené so starnutím.
Hormóny môžu tiež meniť vlasy.
Napríklad počas tehotenstva môže zvyšujúca sa hladina estrogénu spomaliť vypadávanie vlasov, čo vedie k silnejším lesklým vlasom.
Keď hladiny týchto druhov hormónov poklesnú, môže dôjsť k vypadávaniu vlasov. S takýmito problémami s vlasmi sa často spája napríklad aj menopauza.
Ak si všimnete tieto zmeny a správne zareagujete, vaše vlasy budú vyzerať zdravo.
Dobrým pravidlom je zámena výrobkov podľa toho, ako sa menia ročné obdobia
V určitých častiach roka budete možno musieť zmeniť svoju rutinu.
Keď zasiahnu zimné mesiace, mnohí sa musia rozhodnúť pre výrobky s extra hydratačnými vlastnosťami. Obľúbené sú aj hustejšie krémy.
Ale v teplejšom letnom období možno budete chcieť zvoliť ľahšiu receptúru, ktorá pomôže vlasom zostať skákať aj napriek vlhkosti.
Niektoré všeobecné tipy a triky, ktoré prospejú všetkým typom vlasov
Na záver stojí za to vedieť niekoľko užitočných vecí, ktoré sa týkajú akejkoľvek textúry a starostí s vlasmi.
Získajte pravidelné úpravy
Ak vaše vlasy vyzerajú nezdravo, môže to byť preto, že potrebujú ostrihať.
Strihanie vlasov každých 6 až 8 týždňov sa považuje za prospešné pre zníženie lámavosti a štiepenia končekov, ako aj rastu.
Používajte teplú, nie horúcu vodu
Uloženie vlasu do horúcej vody ich môže vysušiť a pri zafarbení rýchlo vyblednúť.
Nemusíte vydržať mrazivú studenú sprchu alebo kúpeľ. Stačí namiesto toho prepnúť na vlažnú vodu.
Uistite sa, že tieto živiny prijímate vo svojej strave
Vlasom môže prospieť dokonca aj vaša strava.
Bielkoviny - tiež známe ako stavebný kameň vlasov - sa do vlasov dostanú, iba ak sa ich spotrebuje dostatočné množstvo.
Ak vám chýba, môžete si všimnúť krehkosť a suchosť.
Železo je tiež dôležitým zdrojom života pre vlasy. Ak telo nemá dostatok, môže to ovplyvniť rast vlasov.
Za pozornosť stoja aj vitamíny A a C. Prvý je potrebný na výrobu prírodných olejov na vlasy, druhý podporuje produkciu kolagénu a tým posilňuje vlasy.
A nezabudnite na omega-3 mastné kyseliny. Tie sú potrebné pre hydratáciu a celkové zdravie pokožky hlavy.
Choďte prirodzene, kde je to možné
Nechať svoje vlasy dýchať dokáže zázraky. Môže to zahŕňať obmedzenie používania tepla tým, že ho necháte vysušiť na vzduchu, a vyhnite sa žehličkám a kulmám.
Aj napínanie vlasov do napínaného chvosta môže spôsobiť napätie, preto ich nechajte zastavené a zastavte ich tak.
A ak nepotrebujete používať stylingový produkt, nepoužívajte ho. Týmto spôsobom znížite hromadenie zvyškov.
Spodný riadok
Zistenie rutiny starostlivosti o vlasy môže trvať niekoľko dní, ak nie niekoľko týždňov.
Ale akonáhle je zoradený, ste na dobrej ceste k získaniu vlasov, ktoré si zaslúžite.
Lauren Sharkey je novinárka a autorka špecializujúca sa na ženskú problematiku. Keď sa nesnaží nájsť spôsob, ako zahnať migrény, nájde ju, keď odhaľuje odpovede na vaše otázky týkajúce sa zdravia. Napísala tiež knihu profilujúcu mladé aktivistky po celom svete a v súčasnosti buduje komunitu takýchto odporcov. Chyťte ju Twitter.
.jpg)
