Prehľad
Či už vám bola nedávno diagnostikovaná ankylozujúca spondylitída alebo s ňou už nejaký čas žijete, viete, že tento stav sa môže cítiť izolovane. Ankylozujúca spondylitída nie je známa a veľa ľudí jej nerozumie.
Ale nie ste sami. Podpora ostatných, ktorí rozumejú vášmu stavu, je kľúčom k šťastnejšiemu a zdravšiemu životu.
Tu je deväť zdrojov podpory, ktoré si môžete vyhľadať hneď teraz.
1. Diskusné fóra
Spondylitis Association of America (SAA) je nezisková organizácia zameraná na výskum a obhajobu všetkých typov spondylitídy vrátane ankylozujúcej spondylitídy.
Môžete zvážiť, či sa do nich zapojiť osobne. Alebo môžete využiť ich online diskusné fóra na spojenie s ostatnými z celej krajiny. Môžete posielať otázky a ponúkať svoje vlastné postrehy z pohodlia domova. Existujú rozhovory na témy vrátane výziev týkajúcich sa životného štýlu, liekov, možností terapie a ďalších.
2. Fóra online
Nadácia Arthritis Foundation, popredná nezisková organizácia v oblasti výskumu a advokácie artritídy, má svoj vlastný súbor príležitostí na vytváranie sietí pre ľudí so všetkými rôznymi typmi artritídy.
To zahŕňa nadáciu Live Yes! Sieť pre artritídu. Je to online fórum, ktoré ľuďom ponúka príležitosti spojiť sa o svojich cestách a navzájom sa podporovať. Môžete sa zaregistrovať a pripojiť online, aby ste mohli zdieľať skúsenosti, fotografie a tipy na ošetrenie.
3. Stránky sociálnych médií
Ak dávate prednosť práci na vlastných stránkach sociálnych médií, dobrou správou je, že Nadácia Arthritis Foundation má svoje vlastné účty Facebook a Twitter. Toto sú dobré zdroje na udržanie kroku s novým výskumom artritídy a ankylozujúcej spondylitídy. Navyše poskytujú príležitosti na nadviazanie kontaktu s ostatnými.
Svoj hlas môžete tiež počuť na sociálnych sieťach zdieľaním málo známych informácií o ankylozujúcej spondylitíde.
4. Blogy
Často hľadáme inšpiráciu od ostatných, a práve preto možno podľa SAA bolo potrebné vytvoriť blog so skúsenosťami zo skutočného života.
Tento blog s názvom Vaše príbehy ponúka priestor pre ľudí so spondylitídou, aby sa mohli podeliť o svoje vlastné boje a triumfy. Okrem toho, že budete čítať skúsenosti iných, môžete dokonca zvážiť zdieľanie svojho vlastného príbehu, aby ste v konverzácii pokračovali.
5. Online talkshow
DSP má ešte ďalšiu príležitosť, ako vám pomôcť zostať informovanými a podporovanými.
"This AS Life Live!" je interaktívna online talk show, ktorá vysiela naživo. Hostiteľom je spevák skupiny Imagine Dragons Dan Reynolds, ktorý má ankylozujúcu spondylitídu. Naladením a zdieľaním týchto vysielaní získate empatickú podporu pri zvyšovaní povedomia.
6. Nájdite podpornú skupinu
SAA má tiež pridružené podporné skupiny po celej krajine. Tieto podporné skupiny vedú vodcovia, ktorí pomáhajú uľahčovať diskusie o spondylitíde. Niekedy privedú hosťujúcich rečníkov, ktorí sú odborníkmi na ankylozujúcu spondylitídu.
Od roku 2019 existuje v USA takmer 40 podporných skupín. Ak vo svojej oblasti nevidíte podpornú skupinu, obráťte sa na SAA, kde získate tipy na jej založenie.
7. Zvážte klinické skúšanie
Napriek pokroku v liečbe stále neexistuje liek na ankylozujúcu spondylitídu a lekári si nie sú istí presnou príčinou. Na zodpovedanie týchto kritických otázok je potrebný prebiehajúci výskum.
Tu vstupujú do hry klinické skúšky. Klinické skúšanie vám umožňuje zúčastniť sa výskumu nových liečebných opatrení. Môžete dokonca dostať kompenzáciu.
Klinické skúšky súvisiace s ankylozujúcou spondylitídou môžete vyhľadať na klinickejtrials.gov.
Opýtajte sa svojho lekára, či pre vás môže byť vhodné klinické skúšanie. Stretnete sa s výskumníkmi ankylozujúcej spondylitídy. Navyše máte potenciálnu príležitosť stretnúť ostatných so svojím stavom.
8. Váš lekár
O našich lekároch si často myslíme, že sú profesionálmi, ktorí ponúkajú iba lieky a terapeutické odporúčania. Môžu však tiež odporučiť podporné skupiny. To je obzvlášť užitočné, ak máte ťažkosti s hľadaním podpory vo vašej oblasti osobne.
Pri najbližšej schôdzke sa obráťte na svojho lekára a zamestnancov jeho kancelárie. Rozumejú, že liečba zahŕňa zvládanie emočnej pohody rovnako ako akékoľvek lieky, ktoré užívate.
9. Vaša rodina a priatelia
Jednou zo zložitých záhad týkajúcich sa ankylozujúcej spondylitídy je, že môže mať dedičnú genetickú zložku. Tento stav však nemusí nevyhnutne prebiehať vo vašej rodine.
Ak ste vo svojej rodine jediný s ankylozujúcou spondylitídou, môžete sa pri svojich príznakoch a liečbe cítiť osamelý. Kľúčovými podpornými skupinami však môžu byť vaša rodina a priatelia.
Udržujte otvorenú komunikáciu so svojou rodinou a priateľmi. Môžete si dokonca každý týždeň nastaviť konkrétny čas pre registrácie. Vaši blízki možno nebudú vedieť, aké to je žiť s ankylozujúcou spondylitídou. Ale budú chcieť urobiť všetko pre to, aby vás podporili na vašej ceste.
Zobrať
Izoláciu, ako môže byť ankylozujúca spondylitída cítiť, nikdy nie ste sami. Počas niekoľkých minút sa môžete spojiť s niekým online, kto zdieľa rovnaké zážitky ako vy. Kontakt s ostatnými a rozhovor s ostatnými vám pomôže pochopiť a zvládnuť váš stav a vychutnať si lepšiu kvalitu života.
.jpg)
