Prehľad
Ľudia trpiaci astmou zvyčajne pociťujú podobný súbor príznakov: dýchavičnosť, sipot a zvieranie na hrudníku. Ale nie každá astma má rovnakú príčinu.
Alergickú astmu vyvolávajú alergény. Jedná sa o častice špecifických látok, ako sú kožné maznáčiky, peľ alebo spóry plesní, ktoré spôsobujú alergie a spôsobujú príznaky astmy.
Ak trpíte alergickou astmou, môžete to zvládnuť tak, že spolu so svojím lekárom nájdete správny liečebný plán a urobíte zmeny v životnom štýle, aby ste sa vyhli spúšťačom.
Identifikujte spúšťače alergénu
Rôzne látky môžu potenciálne spôsobovať alergie a viesť k príznakom astmy. Len čo určíte, ktoré alergény spôsobujú vaše príznaky, môžete sa týmto spúšťačom vyhnúť. To pomáha znižovať riziko astmatického záchvatu.
Váš lekár vás môže odkázať na alergológa, aby zistil, ktoré alergény vám spôsobujú príznaky. Môžu spustiť testy - vrátane kožných a krvných - na identifikáciu vašich spúšťačov. Medzi bežné spúšťače alergickej astmy patria peľ, srsť domácich miláčikov, roztoče a trus švábov.
Lekár môže odporučiť imunoterapiu proti alergii, aby sa alergie zmiernili. Alergik zvyčajne bude dohliadať na tento typ liečby a bude ju vykonávať. Dostanete injekcie a pilulky s cieľom znížiť vašu citlivosť na konkrétne alergény.
Vyhýbajte sa alergénom
Keď viete, čo spôsobuje vašu astmu, môžete sa jej vyhnúť. Môže to zahŕňať kroky na odstránenie alebo zníženie alergénov vo vašej domácnosti.
Napríklad, ak roztoče vyvolávajú vaše príznaky, môžete ich počet znížiť pravidelným umývaním posteľnej bielizne a odstraňovaním kobercov. Ak je problémom pleseň, môžete doma začať používať odvlhčovač vzduchu a vyhnúť sa ventilátorom, ktoré privádzajú vonkajší vzduch. Ak vás peľ ovplyvňuje, po vstupe zvonka si oblečenie umyte a okná majte zatvorené.
Implementácia všetkých zmien, ktoré musíte urobiť, aby ste obmedzili svoju expozíciu konkrétnym alergénom, môže chvíľu trvať. Tým, že sa posnažíte, ale tiež znížite riziko vzniku závažného astmatického záchvatu.
Sledujte svoje príznaky
S trochou organizácie a plánovania môžete časom začať sledovať svoje príznaky astmy. To môže pomôcť vám a vášmu lekárovi zistiť bodové vzorce.
Sledovanie tiež umožňuje pripraviť sa na astmatické záchvaty tým, že si lepšie uvedomíte príznaky, ktoré vás môžu postihnúť, ako napríklad mierne pískanie na vzduchu alebo kašeľ. Keď sa naučíte vnímať skoré príznaky útoku, môžete užiť lieky, dostať sa zo situácie spúšťačmi alebo oboma spôsobmi - skôr ako sa príznaky zhoršia.
Ak máte stredne ťažkú až ťažkú alergickú astmu, lekár vám môže odporučiť špičkový prietokomer. Toto zariadenie meria prúdenie vzduchu z pľúc. Špičkový prietokomer môže pomôcť pri včasnom zásahu, pretože môže naznačovať, že sa vaše dýchacie cesty zúžili skôr, ako pocítite príznaky.
Špičkový prietokomer vám tiež pomôže pravidelne sledovať rýchlosť prúdenia vzduchu. Tieto informácie môžete využiť na pochopenie svojej typickej špičkovej rýchlosti. Uvidíte, či sa vaša astma zhoršuje a či je potrebné upraviť lieky. Ak poznáte svoju obvyklú frekvenciu, môže vám to tiež pomôcť zistiť, či je útok dostatočne závažný na vyhľadanie pohotovostnej starostlivosti.
Vypracovať akčný plán pre alergickú astmu
V spolupráci so svojím lekárom môžete vytvoriť akčný plán pre astmu. Americká asociácia pľúc navrhla tlačiteľný akčný plán.
Tento typ dokumentu vám umožňuje vykonávať každodenné hodnotenie vašej astmy. Akčný plán identifikuje alergény, ktoré spôsobujú vašu astmu. Uvádza tiež zoznam liekov, ktoré užívate.
Akčný plán je rozdelený do troch zón podľa toho, ako sa cítite. V každej zóne je sprievodca, ako postupovať. Ak ste v žltej zóne, môžete užiť rýchlo pôsobiace lieky. V červenej zóne môžete brať lieky a tiež zavolať na pomoc 911.
Špecifiká vášho akčného plánu sú pre vás jedinečné. Váš lekár vám pomôže určiť, čo by mal obsahovať. Je dobré sa porozprávať s rodinou, opatrovateľmi a blízkymi priateľmi o podrobnostiach vášho akčného plánu a poskytnúť im kópiu.
Noste rýchlo pôsobiace lieky
Aj pri preventívnej starostlivosti môžete stále mať príznaky astmy, ktoré sa objavujú bez varovania. Lieky s rýchlym účinkom majte vždy pri sebe. Poskytnú vám dočasnú úľavu.
Mnoho ľudí používa bronchodilatátor, ktorý otvára dýchacie cesty. Bronchodilatátor je liek, ktorý užívate prostredníctvom rozprašovača alebo inhalátora.
Anticholinergiká sú ďalším typom rýchlo pôsobiacich liekov. Tieto lieky zastavujú utiahnutie svalov v dýchacích cestách. Niektorí ich berú dlhodobo.
Ak sa vaše príznaky po použití rýchlo pôsobiacich liekov nezlepšia, mali by ste vyhľadať pohotovostnú starostlivosť. Ak inhalátor používate často, mali by ste sa poradiť so svojím lekárom. Možno bude potrebné aktualizovať váš akčný plán pre astmu.
Užívajte lieky s dlhodobým účinkom
Aj keď sa cítite dobre, je dôležité pokračovať v užívaní dlhodobých liekov. Existujú rôzne druhy liekov s dlhodobým účinkom. Niektoré alebo všetky z nich môžete použiť na radu lekára.
- Dlhodobé bronchodilatátory uvoľňujú svaly v dýchacích cestách.
- Kortikosteroidy zmierňujú hlien a opuchy.
- Anticholinergiká zabraňujú napínaniu svalov.
- Modifikátory leukotriénu zabraňujú vzniku príznakov po dobu 24 hodín.
Aby ste zvládli svoje príznaky astmy, nezabudnite skontrolovať svoje lieky so svojím lekárom. Ak sa vaše príznaky zhoršujú, možno budete musieť zmeniť svoj akčný plán.
Jedlo so sebou
Alergická astma je spôsobená vystavením vzdušným alergénom. Rôzne alergény môžu viesť k astmatickému záchvatu u rôznych ľudí. Niektorí ľudia môžu byť napríklad alergickí na peľ a roztoče, zatiaľ čo iní sú alergickí na spóry plesní a kožu z domácich miláčikov.
Správna identifikácia spúšťačov astmy vedie k lepšej liečbe. Ak trpíte alergickou astmou, môžete podniknúť kroky, aby ste sa vyhli spúšťačom a znížili riziko astmatického záchvatu. Vypracovaním akčného plánu pre astmu a dlhodobým užívaním liekov môžete zostať aktívni a zdraví a znížiť riziko astmatického záchvatu.
