Zívanie je nedobrovoľné a jeho účel nie je úplne jasný, ale robíme to všetci. Niekedy môže byť zívanie skôr uspokojivé. Inokedy sa to snažíme dusiť alebo skrývať. A niektorí z nás sa pri zívaní roztrhajú.
Vaše oči pravdepodobne zívajú, keď zívate, pretože sa vám stiahnu svaly na tvári a všetky vaše oči sa scvrknú, čo spôsobí vyliatie akýchkoľvek prebytočných sĺz. Ak sú vaše oči pri zívaní veľmi slzné, môže to byť spôsobené suchými očami, alergiami alebo inými stavmi, ktoré ovplyvňujú tvorbu sĺz.
Pozrime sa podrobnejšie, prečo vám oči zívajú, keď zívate, či je to problém, a čo by ste mali robiť ďalej.
Čo spôsobuje slzenie očí, keď zívate
Existuje niekoľko dôvodov, prečo by vám oči mohli pri zívaní slziť, hoci neexistuje univerzálna odpoveď.
Chladenie mozgu
V prehľade štúdií z roku 2013 sa zistilo, že stále nemáme presvedčivú odpoveď na to, prečo zívame. Vedci skúmali rôzne hypotézy, jednou z nich je, že zívanie ochladzuje teplotu mozgu. Predpokladali, že slzenie od očí môže hrať úlohu pri odvádzaní tepla z lebky.
Tlak tváre
Určite ste si všimli, že vaše tvárové svaly sa pri zívaní sťahujú, vrátane oblasti okolo očí. Toto vyvíja tlak na žľazy produkujúce slzy a skôr ako sa nazdáte, vaše oči sa naplnia slzami.
Ak ste na prvom mieste náchylní na slzenie očí, je pravdepodobné, že sa pri zívaní roztrhnete.
Syndróm suchého oka
Akokoľvek to znie divne, nadmerne vodnaté oči môžu byť spôsobené suchými očami. Syndróm suchého oka je, keď vaše oči neprodukujú dostatočné množstvo kvalitného mazania, aby ich dostatočne chránili. To vedie k nadprodukcii vodnatých sĺz. Ak máte syndróm suchého oka, vaše oči môžu byť ľahko spustené do zalievania jednoduchým zívaním.
Môžete si všimnúť, že sa pri zívaní niekedy trháte, ale nie vždy. Táto zmena môže byť spôsobená inými faktormi, ktoré sa vyskytujú súčasne, napríklad:
- chladné alebo suché počasie
- vánok od ventilátorov alebo klimatizácií
- dráždivé látky ako prach, vonné látky a spreje
- alergie
- zápal spojiviek
- stye
- poškriabaná rohovka
Slzia oči každého, keď zívajú?
Nie. Niektorí ľudia zívajú bez toho, aby pustili jednu slzu.
Tak ako vám suché oči môžu kvapkať slzy, môžu tiež sťažiť ich produkciu. Ak všeobecne produkujete menej sĺz, môžete pri zívaní veľmi dobre zostať bez slz.
Nie je veľa výskumov, ktoré by nám hovorili, aké bežné je trhanie, keď zívate. Je dobrá stávka, že sa takmer každý niekedy roztrhne, ale nie stále. Môže to súvisieť s faktormi súvisiacimi s našim fyzickým stavom, ako aj s našim súčasným prostredím.
Je moje trhanie počas zívania nadmerné?
Každý je iný, takže to, čo je pre vás normálne, môže byť pre niekoho iného úplne neobvyklé. Ak veľa zívate, trháte oveľa viac ako predtým, alebo vás to veľmi trápi, môžete to považovať za prehnané.
Vtedy je dobré navštíviť očného lekára. Oční lekári sú lekári, ktorí sa špecializujú na liečbu chorôb oka, ako je syndróm suchého oka.
Ak si myslíte, že zívate nadmerne, lekár primárnej starostlivosti vám môže pomôcť zistiť, či je príčinou problému porucha spánku alebo iný zdravotný problém.
Ako zabránim slzeniu očí, keď zívam?
Pravdepodobne nie je veľa, čo môžete urobiť, aby ste zabránili slzeniu očí, keď zívate. Liečba alergiami, syndrómom suchého oka alebo inými stavmi očí môže zlepšiť situáciu.
Tiež sa nemôžete zastaviť v zívaní, ale možno budete môcť zívanie obmedziť tým, že sa budete dobre a kvalitne vyspať a budete sa pohybovať, keď sa nudíte alebo ste malátni.
Prečo mi slzy horia, keď zívam?
Slzy by sa nemali páliť, keď zívate alebo kedykoľvek inokedy. Môže dôjsť k popáleniu alebo štípaniu sĺz:
- očné alergie
- poškodené alebo znečistené kontaktné šošovky
- infekcia očí
- syndróm suchého oka
- blefaritída
Ak pálenie trvá dlhšie ako niekoľko dní alebo ak máte sprievodné príznaky, vyhľadajte očného lekára.
Je zívanie skutočne nákazlivé?
Výskum naznačuje, že existuje niečo ako nákazlivé zívanie a súvisí to s empatiou. Tiež sa zdá, že ľudia sú náchylnejší na chytanie zívnutia od niekoho, koho dobre poznáme, od cudzinca.
Tento jav sa môže stať, keď vidíte, počujete alebo dokonca myslíte na zívajúcu inú osobu.
Štúdia z roku 2013 sa zamerala na deti vo veku od 3 do 17 rokov. Vedci zistili, že pri pohľade na oči sa u detí vo veku od 3 do 3 rokov nakazilo zívaním. Pozorovali tiež mladšie deti napodobňujúce zívanie.
Zobrať
Zívanie je iba jednou z mnohých vecí, z ktorých môžu oči slziť. Niektoré z nich súvisia s fyzickým aktom zívania, ktoré zahŕňa stiahnuté svaly tváre a pevne zatvorené oči. Môže to byť zhoršené aj vonkajšími faktormi, ako sú alergie alebo suché oči.
Ak nadmerne zívate alebo vás trápia vodnaté oči, porozprávajte sa s lekárom. Môžete mať diagnostikovateľný stav, ktorý je možné liečiť. V opačnom prípade, ak vám oči zívajú, keď zívate, nie je dôvod na obavy.
