Čo cíti dýchavičnosť?

Tento článok bol aktualizovaný 29. apríla 2020, aby zahŕňal ďalšie príznaky koronavírusu z roku 2019.

Dýchavičnosť alebo pocit „nafúknutia“ vám môžu spôsobiť ťažkosti pri plnom dýchaní. Môžete mať pocit, že ste práve bežali na šprinte, vystúpili po niekoľkých schodoch alebo absolvovali hodinu aerobiku.

Tieto pocity môžu byť známe, ak cvičíte pravidelne - ale mimo kontextu cvičenia môžu byť alarmujúce.

Čo cíti dýchavičnosť?

Keď ste zadýchaný, môžete mať pocit, že nemôžete dostať dostatok vzduchu do pľúc - a nemôžete to urobiť dosť rýchlo.

Môže sa zdať, že vám chýba kyslík.Môže byť ťažšie nadýchnuť sa a vydýchnuť. Niekedy vás môže prinútiť dýchať skôr, ako dokončíte posledný výdych.

Medzi príznaky, ktoré sa objavia pri dýchavičnosti, patria:

tesný pocit na hrudi
pocit, že potrebujete dýchať viac alebo rýchlejšie
pocit, že vaše telo nemôže dostatočne rýchlo nabrať kyslík

Môžete si všimnúť, že sa vám po dlhú dobu stáva čoraz ťažšie dýchanie, alebo sa to môže stať z ničoho nič.

Niekedy môže udrieť aj vtedy, keď ste v pokoji, napríklad keď sedíte za stolom v práci. Dlhodobé sedenie môže spôsobiť dýchavičnosť v dôsledku nesprávneho držania tela.

Čo spôsobuje dýchavičnosť?

Úzkosť - či už akútna a situačná alebo chronická porucha - môže spôsobiť, že sa budete cítiť zadýchaný. Úzkosť alebo záchvaty paniky sa môžu niekedy mýliť s infarktom.

Na to, aby ste sa cítili zadýchaní, však nemusíte zažiť plnohodnotný útok. Môže to spôsobiť aj úzkosť na nízkej úrovni.

Dýchavičnosť sa môže často vyskytnúť v dôsledku iných okolností, ako napríklad:

vysoké nadmorské výšky
zlá kvalita ovzdušia, napríklad v dôsledku oxidu uhoľnatého alebo smogu
teplotné extrémy
namáhavé cvičenie

Uzly vo svaloch, najmä na spúšťacích bodoch, môžu niekedy spôsobiť, že budete mať dýchavičnosť.

Niektoré zdravotné ťažkosti môžu spôsobiť dýchavičnosť, akútnu aj chronickú, ako napríklad:

alergie
anémia
astma
kongestívne srdcové zlyhanie
chronická obštrukčná choroba pľúc (CHOCHP)
Guillain-Barrého syndróm
srdcová arytmia alebo infarkt
ochorenie srdca
pľúcna choroba
myasthenia gravis
obezita
pleurisy
zápal pľúc
pľúcny edém
pľúcna embólia
pľúcna arteriálna hypertenzia
sarkoidóza
tuberkulóza

COVID-19 a dýchavičnosť

Jedným z charakteristických príznakov COVID-19 je dýchavičnosť. Medzi ďalšie bežné príznaky patrí horúčka, kašeľ a únava.

Väčšina ľudí, ktorí dostanú COVID-19, pocíti mierne až stredne závažné príznaky, ktoré sa dajú liečiť doma. Ak ste chorí a máte podozrenie, že máte COVID-19, Centrum pre kontrolu a prevenciu chorôb (CDC) odporúča tieto ďalšie kroky:

Zostaňte doma a oddeľte sa čo najviac od všetkých členov rodiny a domácich miláčikov.
Zakryte si kašeľ a kýchanie a noste textilnú masku, ak musíte byť okolo iných ľudí, ale snažte sa zostať minimálne 6 metrov od seba.
Zostaňte v kontakte so svojím lekárom a zavolajte dopredu, ak nakoniec vyhľadáte lekársku pomoc.
Často si umývajte ruky.
Vyhýbajte sa zdieľaniu domácich vecí s ostatnými ľuďmi v domácnosti.
Bežné povrchy často dezinfikujte.

Mali by ste tiež sledovať svoje príznaky doma. Ak sa u vás vyskytne niektorý z nasledujúcich príznakov, mali by ste okamžite vyhľadať lekársku pomoc:

problémy s dýchaním
ťažkosť alebo napätie v hrudníku
modrasté pery
zmätok
ospalosť

Získajte najnovšie informácie o COVID-19.

Príznaky COVID-19 sa zvyčajne prejavia v tomto poradí

Rizikové faktory

Hrozí vám dýchavičnosť alebo iné súvisiace stavy, keď:

vaše svaly sú slabé, najmä tie, ktoré sa podieľajú na dýchaní, napríklad vaša bránica
máte astmu alebo iné chronické dýchacie ťažkosti, ako je CHOCHP alebo cystická fibróza
máte nízke hladiny hemoglobínu
si fajčiar
váš pracovný alebo životný priestor zahŕňa veci, ktoré spúšťajú vašu astmu

Kedy navštíviť lekára

Existuje niekoľko alarmujúcich príznakov, ktoré by ste nemali ignorovať, najmä ak sú sprevádzané dýchavičnosťou. Tie obsahujú:

„namotaný“ pocit, ktorý pretrváva aj potom, čo ste odpočívali 30 minút
opuchnuté členky a chodidlá
kašeľ, zimnica a zvýšená telesná teplota
pískanie alebo pískanie pri nádychu a výdychu
vysoký zvuk pri dýchaní, známy ako stridor
modré končeky prstov alebo pery
zhoršenie dýchavičnosti po použití inhalátora
ťažkosti s dýchaním pri ležaní na chrbte
bolesť alebo tlak na hrudníku
nevoľnosť
mdloby

Ak máte kombináciu týchto príznakov spolu s dýchavičnosťou, je dôležité okamžite zavolať lekára alebo navštíviť pohotovosť.

Nedostatok dychu nie je to isté ako ťažkosti s dýchaním. Ak máte ťažkosti s normálnym dýchaním, môžete mať pocit:

nemôžete úplne inhalovať alebo vydychovať
vaše hrdlo alebo hrudník sa zatvárajú alebo máte pocit, že je okolo vás stlačený
existuje prekážka, zúženie alebo zúženie dýchacích ciest
niečo ti fyzicky bráni v dýchaní

Ťažkosti s dýchaním sú tiež pohotovostné situácie, ktoré si vyžadujú okamžitú lekársku pomoc.