Erektilná dysfunkcia (ED) je stav, ktorý sťažuje dosiahnutie a udržanie dostatočne pevnej erekcie na sex. Aj keď je to bežnejšie u starších mužov, ovplyvňuje to aj značné percento mladších mužov.
ED u mladších mužov môže byť spôsobená alebo súvisiaca so základným fyzickým alebo psychickým stavom. Byť proaktívny v diagnostike a v prípade potreby začať s liečbou je múdry krok v každom veku.
V tomto článku preskúmame, prečo sa môže ED vyskytnúť vo vašich 30 rokoch a čo s tým môžete urobiť.
Ako časté je ED vo vašich 30 rokoch?
Miernu, príležitostnú alebo úplnú erektilnú dysfunkciu je možné zaznamenať v každom veku. Aj keď sa na túto tému urobilo veľa výskumov, odhady počtu mužov, ktorí majú ED, sa líšia.
Štúdia z roku 2004, ktorej sa zúčastnilo asi 27 000 mužov, zistila, že 11 percent mužov vo veku 30 rokov malo ED. Menšia štúdia z roku 2013 publikovaná v časopise Journal of Sexual Medicine uviedla, že odhad je o niečo vyšší - zistilo sa, že asi 1 zo 4 mužov do 40 rokov má určitú formu ED.
Aj keď je datovaná, Massachusetts Male Aging Study je stále bežne citovaná v diskusiách o prevalencii ED. Zistilo sa, že vo veku 40 rokov malo asi 17 percent mužov aspoň miernu ED.
Rozdiely medzi štúdiami môžu byť spôsobené mnohými faktormi, napríklad rozdielmi medzi skríningovými nástrojmi a dotazníkmi, ktoré používajú výskumní pracovníci. Na čom sa však výskum zhoduje, je, že riziko ED má tendenciu stúpať s vekom.
Prečo sa riziko zvyšuje s vekom?
Jedným z hlavných dôvodov, prečo sa riziko ED zvyšuje s vekom, je to, že erektilná funkcia závisí od telesných systémov, ktoré sa s vekom zvyknú meniť.
Napríklad zväčšená prostata je častá u starších mužov a občas prispieva k problémom s ED a ejakuláciou. Ako sa prostata zväčšuje, môže stlačiť močovú trubicu, trubicu, ktorá prenáša moč a spermie.
Postupujúci vek súvisí aj s nižšou hladinou testosterónu, dôležitého hormónu pri sexuálnych funkciách mužov, a horšou cirkuláciou, ktorá môže mať vplyv na sexuálne funkcie a na väčšinu aspektov fyzického zdravia.
Fyzikálne príčiny ED
U mladších mužov príčiny ED často súvisia so životným štýlom a celkovým zdravím. Medzi tieto faktory patrí:
- Obezita. Obezita zvyšuje riziko stavov, ako sú srdcové choroby, cukrovka typu 2, ateroskleróza a vysoký cholesterol. Každá z týchto podmienok môže spôsobiť ED.
- Fajčenie. Fajčenie môže poškodiť krvné cievy a sťažiť erekciu.
- Silné užívanie alkoholu. Alkohol môže znížiť prietok krvi do penisu a spôsobiť ED.
- Sedavý spôsob života. Štúdia z roku 2012 zistila, že u mužov do 40 rokov bola vyššia pravdepodobnosť výskytu ED u tých, ktorí sedeli, ako u aktívnych.
Medzi ďalšie fyzické príčiny patrí vysoký krvný tlak a hormonálne poruchy, ako je nízka hladina testosterónu.
Psychologické príčiny ED
ED môže byť tiež spôsobená psychologickými alebo emocionálnymi problémami, ako sú:
- úzkosť
- depresia
- stres
- vzťahové problémy
Tieto problémy môžu mať vplyv na vaše hormóny a nervový systém, ktoré hrajú veľmi dôležitú úlohu pri dosahovaní a udržiavaní erekcie.
K ED môže prispieť aj úzkosť z výkonu, najmä ak ste už ED prekonali a máte obavy, že sa to bude opakovať.
Lieči sa
Bez ohľadu na príčinu je ED často liečiteľná pomocou lekára a niektorých zmien zdravého životného štýlu.
Ak sa u vás vyskytne ED občas alebo často, oznámte to svojmu lekárovi. Konverzácia môže pokrývať niektoré veľmi osobné územia vrátane:
- vaša sexuálna anamnéza
- vaša nedávna sexuálna aktivita
- akékoľvek problémy vo vzťahu, ktoré môžete mať
- otázky týkajúce sa vášho fyzického a duševného zdravia
Možno vám bude odporučená konzultácia s urológom, ktorý sa špecializuje na zdravie močových ciest mužov a žien a reprodukčné zdravie mužov.
Váš lekár vás pravdepodobne požiada, aby ste opísali svoje príznaky a vykonali fyzickú prehliadku. Potom skontrolujú vaše možnosti liečby.
Lieky na predpis
Liečba prvej línie ED zahŕňa perorálne lieky, ako je sildenafil (Viagra) a tadalafil (Cialis). V Spojených štátoch sú tieto lieky dostupné iba na lekársky predpis a nemusí byť kryté poistením.
Ak je k dispozícii, použitie generickej formy lieku na ED môže pomôcť znížiť náklady.
Perorálne lieky účinkujú tak, že podporujú tok krvi do penisu v reakcii na sexuálnu stimuláciu. Môžu spôsobiť vedľajšie účinky. Váš lekár vás môže liečiť z dôvodu základného zdravotného stavu a pred predpísaním perorálnych liekov navrhnúť zmeny životného štýlu.
Doplnky stravy
Ak nechcete užívať lieky na lekársky predpis, môžete vyskúšať voľnopredajnú (OTC) liečbu. Niekoľko bylinných doplnkov, ako je L-arginín a yohimbe, môže byť užitočných, aj keď nie sú schválené FDA.
Ak sa rozhodnete ísť touto cestou, najskôr sa porozprávajte so svojím lekárom. Môžu vám pomôcť zistiť, či existuje základný stav spôsobujúci ED a či je pre vás OTC liečba bezpečná.
Zmeny životného štýlu
Zmeny životného štýlu môžu tiež zlepšiť sexuálne funkcie, najmä ak ste mladší. Váš lekár môže napríklad navrhnúť nasledovné:
- Cvičte denne.
- Prestať fajčiť.
- Udržujte si zdravú váhu.
- Stravujte sa zdravo.
- Obmedzte konzumáciu alkoholu.
- Doprajte si primeraný spánok.
- Zničte pomocou aktivít, ako sú meditácia alebo jóga.
Ďalšie možnosti liečby
V niektorých prípadoch môže lekár navrhnúť rôzne typy liečby. Môžu to byť napríklad:
- injekčná terapia
- substitučná liečba testosterónom
- penisové pumpy na spustenie erekcie
- implantáty penisu, ktoré sa dajú použiť na kontrolu načasovania vašej erekcie
Rozprávanie s partnerom o ED
ED môže byť ťažkou a emotívnou témou na diskusiu s partnerom. Ak budete o tom pokojní a vecní, môže vám to obom pomôcť pri proaktívnom a pozitívnom riešení. Ako pri každej výzve vo vzťahu, jedným z kľúčov k prekonaniu tejto situácie je zdravá komunikácia.
Buďte otvorení a úprimní k tomu, ako sa cítite, a pozvite svojho partnera, aby urobil to isté. Nechajte svojmu partnerovi priestor na akékoľvek otázky a nebojte sa podeliť o to, čo ste sa o ED dozvedeli. To môže pomôcť zmierniť akékoľvek obavy alebo mylné predstavy o príčine ED.
Zobrať
Erektilná dysfunkcia môže pôsobiť rušivo, najmä ak sa vyskytuje u mladých mužov. A pretože ED má toľko potenciálnych príčin, niekedy môže byť treba trochu detektívnej práce, aby ste našli jeho pôvod a vyvinuli efektívny liečebný plán.
Buďte trpezliví a požiadajte svojho partnera o trpezlivosť. Pamätajte, že ED je bežný stav a je obvykle liečiteľný. Poraďte sa so svojím lekárom, aby ste určili najlepší liečebný plán pre vás.
