Suché oko je bežný stav, ktorý sa stane, keď vaše oči neprodukujú dostatok sĺz alebo sa slzy odparujú príliš rýchlo. Môže to byť nepríjemné a spôsobiť vám bolesť, začervenanie a pocit pálenia v očiach.
Medzi najčastejšie dôvody prebudenia so suchými očami patria:
- vaše očné viečka nezostávajú počas spánku tesne uzavreté (nočný lagoftalmus)
- neprodukujete kvalitné slzy na mazanie očí
- neprodukujete dostatok sĺz na to, aby ste si namazali oči
Čítajte ďalej a dozviete sa, čo môže spôsobiť vaše suché oči, a ako s nimi zaobchádzať.
Nočný lagoftalmus
Nočný lagoftalmus je neschopnosť úplne uzavrieť očné viečka počas spánku. Predpokladá sa, že je to primárne spôsobené slabosťou siedmeho lebečného nervu, tiež známym ako lícny nerv.
Existujú rôzne príčiny slabosti tvárového nervu, vrátane:
- trauma lebky alebo čeľuste
- poranenie cerebellar tepny, ktorá dodáva krv lícneho nervu
- Bellova obrna, náhla, ale dočasná slabosť svalov tváre
Kvalita slz
Na ochranu a výživu predného povrchu oka majú slzy tri vrstvy. Patria sem vrstvy vody, hlienu a oleja.
Vodná vrstva hydratuje oko, zatiaľ čo olejová vrstva zabraňuje odparovaniu vodnej vrstvy. Vrstva hlienu rozprestiera slzy rovnomerne po povrchu očí.
Všetky tieto tri vrstvy sú potrebné na produkciu sĺz. Ak niektorá z týchto vrstiev nie je vytvorená pri dostatočne veľkom objeme, kvalita kvapiek sa roztrhne.
Keratoconjunctivitis sicca je najbežnejšia forma suchých očí. Je to spôsobené nedostatočným množstvom vody v slzách.
Nedostatočná výroba sĺz
Slzy produkujú žľazy okolo a vo viečkach. Podľa Americkej optometrickej asociácie existuje niekoľko dôvodov, prečo nemusíte produkovať dostatok sĺz. Tie obsahujú:
- Vek. Suché oči sú bežné u vyššieho veku. Väčšina ľudí nad 65 rokov sa stretáva s príznakmi suchého oka.
- Zdravotné podmienky. Blefaritída (zápal očných viečok) môže mať za následok nízku tvorbu sĺz. Nízka tvorba sĺz môže byť tiež dôsledkom problémov so štítnou žľazou, cukrovky, reumatoidnej artritídy alebo Sjögrenovho syndrómu.
- Vedľajšie účinky liekov. Dekongestíva, antihistaminiká, antidepresíva a lieky na krvný tlak môžu mať negatívny vplyv na produkciu sĺz.
Čo mám robiť, keď sa zobudím so suchými očami?
Prvým krokom je zistiť, čo spôsobuje vaše suché oči. Najlepším spôsobom, ako tieto informácie získať, je navštíviť očného lekára, aby ste absolvovali komplexné očné vyšetrenie.
Keď diskutujete o suchých očiach so svojím lekárom, nezabudnite im povedať o všetkých liekoch a doplnkoch výživy, ktoré užívate.
V závislosti od vašej konkrétnej situácie môže lekár odporučiť niektorú z nasledujúcich možností liečby:
- Umelé slzné kvapky. Môžete si kúpiť očné kvapky dostupné v obchode, ktoré vašim očiam dodajú mazanie. Váš lekár môže navrhnúť ťažšiu masť na použitie počas spánku.
- Dočasná oklúzia. Toto je postup, pri ktorom vám lekár uzavrie potrubie, ktoré odvádza slzy z očí (punctum).
- Tepelná pulzácia. Ak sú žľazy, ktoré produkujú olej vo vašich slzách (meibomické žľazy) upchaté a spôsobujú suché oči, váš lekár môže navrhnúť systém tepelnej pulzácie (LipiFlow). Tento systém zahrieva a masíruje blokádu, aby sa odstránilo.
Váš lekár tiež môže odporučiť niektorý z nasledujúcich liekov:
- cholinergiká alebo lieky stimulujúce slzu, ako je cevimelín alebo pilokarpín
- očné vložky, ako je očná vložka z hydroxypropylcelulózy (Lacrisert), ktoré sú vložené medzi vašu očnú guľu a dolné viečko na mazanie
- antibiotiká, ktoré môžu znižovať zápal, ktorý môže interferovať s žľazami vylučujúcimi olej.
- očné kvapky na predpis, ako sú kortikosteroidy alebo cyklosporín (Restasis), môžu regulovať zápal vašej rohovky (povrchu oka)
Domáce lieky na suché oči
Existuje mnoho spôsobov liečby suchých očí, ktoré môžete vyskúšať doma. Tie obsahujú:
- Teplé obklady. Aplikácia teplého obkladu na oči môže pomôcť neupchať žľazy produkujúce olej. Čistú žinku namočte do teplej vody a potom ju so zatvorenými očami jemne zatlačte na očné viečka. Zvážte, či to môžete robiť niekoľkokrát za týždeň, dva alebo dva týždne.
- Umývanie očných viečok. Na zmiernenie zápalu viečok používajte teplú vodu a jemné mydlo, napríklad detský šampón, na jemnú masáž v blízkosti rias na zatvorených očiach.
- Pomocou zvlhčovača. Pridanie vlhkosti do suchého vzduchu v interiéri, najmä počas zimy, môže pomôcť zabrániť vysušeniu vašich očí.
- Pitná voda. Zostaňte hydratovaní konzumáciou 8 až 10 pohárov vody denne.
- Pravidlo 20-20-20. Každých 20 minút, ktoré strávite sledovaním obrazovky, sa pokúste urobiť 20-sekundovú prestávku a pozrieť sa na niečo, čo je vzdialené 20 metrov, odporúča Americká optometrická asociácia.
- Zavinovacie slnečné okuliare. Chráňte oči pred slnkom a slnečnými lúčmi so slnečnými okuliarmi.
- Vzduchový filter. Filtre môžu znížiť množstvo prachu a iných dráždivých látok vo vzduchu, ktoré môžu podporovať suché oči.
Zobrať
Prebudenie so suchými očami môže zmierniť pozitívne pocity z dobrého spánku. Svrbenie, svrbivý pocit a podráždenie môžu byť nepríjemné a frustrujúce.
Existuje niekoľko možností liečby nepríjemných pocitov suchého oka, ktoré môžete vyskúšať doma, napríklad aplikáciou teplého obkladu a umývaním očných viečok.
Ak však vaše nepríjemné pocity pretrvávajú niekoľko dní, dohodnite si stretnutie s očným lekárom. Môžu absolvovať komplexné očné vyšetrenie a odporučiť liečebný plán.
.jpg)
