Zahŕňame produkty, o ktorých si myslíme, že sú užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš postup.
Prehľad
Vírusová horúčka je každá horúčka, ktorá sa stane v dôsledku vírusovej infekcie. Vírusy sú malé choroboplodné zárodky, ktoré sa ľahko šíria z človeka na človeka.
Keď ochoriete na vírusové ochorenie, ako je nachladnutie alebo chrípka, váš imunitný systém reaguje prehnanou rýchlosťou. Súčasťou tejto reakcie je často aj zvýšenie teploty vášho tela, aby bolo vírusu a iným mikróbom menej pohostinné.
Zvyčajná telesná teplota väčšiny ľudí je okolo 37 ° C. Čokoľvek vyššie ako 1 stupeň sa považuje za horúčku.
Na rozdiel od bakteriálnych infekcií vírusové ochorenia na antibiotiká nereagujú. Namiesto toho musí väčšina jednoducho viesť svoj kurz. To môže trvať od niekoľkých dní do týždňa alebo dlhšie, v závislosti od typu infekcie.
Zatiaľ čo vírus beží, existuje niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste zvládli svoje príznaky. Čítajte ďalej a dozviete sa viac.
Vedzte, kedy navštíviť svojho lekára
Horúčky sa zvyčajne netreba obávať. Ale keď sú dostatočne vysoké, môžu predstavovať určité zdravotné riziká.
Pre deti
Vysoká horúčka môže byť pre malé dieťa nebezpečnejšia ako pre dospelých. Tu je kedy zavolať lekárovi vášho dieťaťa:
- Deti vo veku od 0 do 3 mesiacov: Rektálna teplota je 38 ° C alebo vyššia.
- Deti vo veku od 3 do 6 mesiacov: Rektálna teplota je nad 39 ° C a sú podráždené alebo ospalé.
- Deti vo veku od 6 do 24 mesiacov: Rektálna teplota je nad 39 ° C, čo trvá dlhšie ako jeden deň. Ak majú ďalšie príznaky, napríklad vyrážku, kašeľ alebo hnačku, možno budete chcieť zavolať skôr.
Pokiaľ ide o deti od 2 rokov, kontaktujte ich lekára, ak majú horúčku, ktorá opakovane stúpa nad 40 ° C. Tiež vyhľadajte lekársku pomoc, ak má vaše dieťa horúčku a:
- Pôsobia neobvykle letargicky a podráždene alebo majú iné závažné príznaky.
- Horúčka trvá dlhšie ako tri dni.
- Horúčka nereaguje na lieky.
- Neudržiavajú s vami očný kontakt.
- Nemôžu zadržiavať tekutiny.
Pre dospelých
Horúčky môžu byť v niektorých prípadoch tiež rizikové pre dospelých. Navštívte svojho lekára na horúčku, ktorá je 39 ° C alebo vyššia a ktorá nereaguje na lieky alebo trvá dlhšie ako tri dni. Tiež vyhľadajte liečbu, ak je horúčka sprevádzaná:
- silná bolesť hlavy
- vyrážka
- citlivosť na jasné svetlo
- stuhnutý krk
- časté zvracanie
- problémy s dýchaním
- bolesť na hrudníku alebo bruchu
- kŕče alebo záchvaty
Pite tekutiny
Vďaka vírusovej horúčke je vaše telo oveľa teplejšie ako obvykle. To spôsobí, že sa vaše telo potí v snahe ochladiť sa. To ale vedie k strate tekutín, ktorá môže spôsobiť dehydratáciu.
Snažte sa piť čo najviac, keď máte vírusovú horúčku, aby ste doplnili stratené tekutiny. Nemusí to byť iba voda. Hydratáciu môže poskytnúť čokoľvek z nasledujúceho:
- šťava
- športové nápoje
- bujóny
- polievky
- čaj bez kofeínu
Dojčatá a batoľatá môžu využívať špeciálne vyvinutý nápoj s elektrolytmi, ako je napríklad Pedialyte. Tieto nápoje si môžete kúpiť v miestnom obchode s potravinami alebo online. Elektrolytický nápoj si môžete pripraviť aj sami doma.
Doprajte si dostatok odpočinku
Vírusová horúčka je známkou toho, že vaše telo usilovne bojuje proti infekcii. Uvoľnite sa čo najviac tým, že si oddýchnete. Aj keď nemôžete stráviť deň v posteli, snažte sa vyhnúť čo najväčšej fyzickej aktivite. Zamerajte sa na osem až deväť hodín alebo viac spánku za noc. Cez deň si dajte pokoj.
Najlepšie je tiež dočasne pozastaviť cvičenie. Namáhanie môže ďalej zvyšovať vašu teplotu.
Vezmite si voľnopredajné lieky
Over-the-counter (OTC) lieky na znižovanie horúčky sú najjednoduchší spôsob, ako zvládnuť horúčku. Okrem toho, že dočasne znižujú vašu horúčku, vám pomôžu cítiť sa o niečo menej nepohodlne a viac ako vy.
Uistite sa, že máte dostatok odpočinku, aj keď sa už niekoľko hodín po užití OTC lieku budete cítiť lepšie.
Medzi bežné lieky na OTC horúčku patria:
- acetaminofén (tylenol, detský tylenol)
- ibuprofén (Advil, Children’s Advil, Motrin)
- aspirín
- naproxén (Aleve)
Predtým, ako sa obrátite na redukčné lieky na OTC horúčku, nezabudnite na tieto bezpečnostné informácie:
- Nikdy nedávajte aspirín deťom. Môže výrazne zvýšiť riziko Reyeovho syndrómu, zriedkavého, ale veľmi vážneho stavu.
- Neberte si viac, ako odporúča výrobca. Môže to viesť k krvácaniu do žalúdka, poškodeniu pečene alebo problémom s obličkami.
- Zaznamenajte si čas, kedy užívate OTC lieky, aby ste sa uistili, že toho do 24 hodín príliš veľa neužijete.
Vyskúšajte bylinné lieky
Ľudia niekedy vyskúšajú bylinné lieky na liečbu horúčky. Nezabudnite, že sa preukázalo, že tieto doplnky zlepšujú horúčku u zvierat. Neexistujú spoľahlivé dôkazy o tom, že fungujú u ľudí. Ich bezpečnosť u detí je tiež často nejasná alebo neznáma. Najlepšie je vyhnúť sa týmto liekom u detí.
Je tiež dôležité poznamenať, že Úrad pre kontrolu potravín a liečiv nemonitoruje kvalitu doplnkov, ako to robia pri liekoch. Pred vyskúšaním akýchkoľvek doplnkov sa poraďte so svojím lekárom. Postupujte podľa pokynov výrobcu.
Moringa
Moringa je tropická rastlina, ktorá má množstvo výživových a liečivých účinkov. Takmer všetky časti rastliny obsahujú vitamíny, minerály, antioxidanty a antibakteriálne látky. Štúdia z roku 2014 zistila, že kôra moringy znižovala horúčky u králikov.
Je potrebný ďalší výskum, aby sa zistilo, ako môže táto rastlina znižovať horúčky u ľudí. Niektoré výskumy naznačujú, že môže byť pre pečeň šetrnejší ako voľnopredajné lieky, ako je acetaminofén.
Nepoužívajte moringu, ak:
- sú tehotné
- užívajte lieky, ktoré sú substrátmi cytochrómu P450, ako je lovastatín (Altoprev), fexofenadín (Allegra) alebo ketokonazol (Nizoral)
V jednej prípadovej správe vedie konzumácia listov moringy k zriedkavému ochoreniu kože a slizníc, ktoré sa nazýva Stevens-Johnsonov syndróm (SJS). To naznačuje, že ľudia s rizikom rozvoja SJS by sa mali vyhnúť užívaniu moringy. Išlo však o prvý hlásený prípad a reakcia by sa mala považovať za extrémne zriedkavú.
Kudzu koreň
Koreň Kudzu je bylina používaná v tradičnej čínskej medicíne. Má protizápalové vlastnosti a môže pomôcť znížiť bolesť. Štúdia z roku 2012 tiež naznačuje, že znižovala horúčky u potkanov, ale na správne vyhodnotenie sú potrebné štúdie na ľuďoch.
Nepoužívajte koreň kudzu, ak:
- užívajte tamoxifén
- máte hormonálne citlivú rakovinu, napríklad ER-pozitívnu rakovinu prsníka
- užite metotrexát (Rasuvo)
Ak užívate lieky na cukrovku, pred vyskúšaním koreňa kudzu sa poraďte so svojím lekárom. Môže to viesť k nízkej hladine cukru v krvi, čo si vyžaduje zmenu liekov.
Koreň kudzu nájdete vo forme prášku, tobolky alebo tekutého extraktu online.
Buďte v pohode
Môžete pomôcť ochladiť svoje telo tým, že ho obklopíte chladnejšími teplotami. Určite to nepreháňajte. Ak sa začnete triasť, okamžite prestaňte. Trasenie môže spôsobiť zvýšenie horúčky.
Medzi veci, ktoré môžete urobiť na bezpečné ochladenie, patria:
- Sadnite si do kúpeľa s vlažnou vodou, ktorá sa pri horúčkach bude cítiť chladná. (Studená voda skutočne spôsobí, že sa vaše telo namiesto ochladenia zahreje.)
- Doprajte si špongiový kúpeľ s vlažnou vodou.
- Noste ľahké pyžamo alebo oblečenie.
- Snažte sa vyhnúť sa použitiu príliš veľkého množstva prikrývok, keď máte zimnicu.
- Pite veľa studenej vody alebo vody izbovej teploty.
- Jedzte nanuky.
- Na zaistenie cirkulácie vzduchu používajte ventilátor.
Spodný riadok
Vírusová horúčka sa zvyčajne nemusí obávať. U detí i dospelých väčšina vírusov ustúpi sama a sú súčasťou procesu hojenia. Ale ak spozorujete neobvyklé príznaky alebo horúčka nezmizne ani po jednom dni, je najlepšie zavolať lekára.
