V ére módnych výstrelkov s rýchlou opravou je niekedy ťažké rozoznať, čo je legitímne a čo jednoducho podvod, ktorý je zabalený do vymysleného PR žargónu a propagácie od prominentných vplyvných sociálnych médií.
Stručne povedané, je ľahké sa stať obeťou týchto sľubov, ako dosiahnuť určitú úroveň zdravia a pohody bez vynaloženia veľkého úsilia. Ako to však často býva, ak je to príliš dobré na to, aby to bola pravda, je najlepšie získať druhý názor. A to je presne to, čo sme urobili.
Vstúpte do detoxikačných tampónov. Tento wellness trend, ktorý je ponúkaný ako rýchly a ľahký spôsob odstránenia toxínov z tela - chodidlami - si za posledné desaťročie získal popularitu.
Aby sme zistili, či skutočne fungujú, požiadali sme dvoch rôznych lekárskych odborníkov - Debru Rose Wilson, PhD, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT, docentku a celostnú lekárku a Denu Westphalen, PharmD, klinickú lekárku farmaceut - zvážiť túto záležitosť.
Museli povedať toto.
Čo sa deje s vašim telom, keď používate detoxikačné podložky?
Debra Rose Wilson: Neexistujú dôkazy o žiadnej telesnej reakcii na detoxikačné podložky. Väčšina tvrdení o týchto druhoch výrobkov zahŕňa odstraňovanie ťažkých kovov, toxínov a dokonca aj tukov z tela. Oni nie. Ďalšie nepravdivé reklamy zahŕňajú jej účinnosť pri liečbe depresie, nespavosti, cukrovky, artritídy a ďalších.
Dena Westphalen: Neexistujú žiadne publikované vedecké štúdie, ktoré by dokazovali, že sa telu pri používaní detoxikačných vložiek do chodidiel niečo stane. Za detoxikačnou podložkou pre nohy stojí myšlienka, že toxíny sú vytiahnuté z tela nanášaním špecifických prísad na nohy. Podložky na nohy môžu obsahovať prísady z rastlín, bylín a minerálov a často obsahujú ocot.
Niektorí ľudia si všimnú, že po použití zostávajú na podložkách nohy zvyšky. Čo by to mohlo byť príčinou?
DRW: Podobné zvyšky sú aj v prípade, že sa na ne nanesie aj niekoľko kvapiek destilovanej vody. Dáva zmysel, že to isté by sa stalo, keď by sa vaše nohy potili na podložkách.
DW: Výrobcovia detoxikačných podložiek pre nohy tvrdia, že rôzne farby na podložkách pre nohy ráno predstavujú rôzne toxíny extrahované z tela. Farba, ktorá je zrejmá, je pravdepodobne reakciou zmesi potu a octu.
Aký typ človeka alebo typ zdravotných problémov by z tohto postupu mal najväčší úžitok a prečo?
DRW: Nie sú známe žiadne výhody používania detoxikačných podložiek pre nohy.
DW: Neexistujú žiadne vedecky dokázané zdravotné prínosy.
Aké sú riziká, ak existujú?
DRW: V literatúre sa nezaznamenali žiadne riziká, okrem výdavkov na produkt, ktorý nemá žiadne preukázané výhody.
DW: Neboli hlásené žiadne riziká okrem vysokých nákladov.
Funguje to podľa vás? Prečo áno alebo prečo nie?
DRW: Trenie a namočenie nôh sú skvelé spôsoby, ako relaxovať a dať úľavu unaveným, boľavým chodidlám v rámci starostlivosti o seba. To znamená, že kvalitný výskum nedokázal nájsť žiadne výhody pre „detoxikáciu“ nohami. Takže nie, toto nefunguje na detoxikáciu tela.
DW: Som presvedčený, že je nepravdepodobné, že by boli vankúšiky na detoxikáciu škodlivých látok, ale mali aj placebo efekt. Nohy človeka sú plné pórov, rovnako ako tvár. Keď lepiaca podložka tesní okolo chodidla a uzatvára oblasť na noc, noha sa potí a ocot v podložke podporuje potenie. Neverím, že vložky majú nejaký vplyv na detoxikáciu tela.
Dr. Debra Rose Wilson je docentka a celostná lekárka v zdravotníctve. Vyštudovala Walden University s titulom PhD. Vedie postgraduálne kurzy psychológie a ošetrovateľstva. Medzi jej odborné znalosti patrí aj pôrodníctvo a dojčenie. Je holistickou sestrou roka 2017 - 2018. Dr. Wilson je šéfredaktorom recenzovaného medzinárodného časopisu. Ráda je so svojím tibetským teriérom Maggie.
Dr. Dena Westphalen je klinická farmaceutka so záujmom o globálne zdravie, zdravie z cestovania a očkovanie, nootropiku a kombinované lieky na mieru. V roku 2017 doktorka Westphalen vyštudovala doktorku farmácie na univerzite v Creightone a v súčasnosti pracuje ako farmaceutka v ambulantnej starostlivosti. Ako dobrovoľníčka v Hondurase poskytovala vzdelávanie v oblasti verejného zdravia a získala cenu za uznanie prírodných liekov. Dr. Westphalen bol tiež príjemcom štipendia pre spoločnosť IACP Compounders na Capitol Hill. Vo svojom voľnom čase sa rada venuje hokeju a akustickej gitare.
