Prehľad
Či už ste si prstom narazili nohu do stola, alebo ste zakopli o chodník, nezáleží na tom, ako sa to stalo: Čapovaný prst je všeobecne zdieľaným zážitkom. Každý, kto bol v tej či onej chvíli, pocítil tú ostrú bolesť a pulzovanie pri bodnutí prsta na nohe.
Tu je všetko, čo potrebujete vedieť o liečbe pahýľa.
Príznaky špičiek prstov
Keď zatnete prst na nohe, zvyčajne sa u vás vyskytnú všetky alebo niektoré z nasledujúcich príznakov:
- pulzujúca bolesť prstov
- opuch
- modriny
- krvácanie z klinca na nechty
- problémy s chôdzou
- problémy s pohodlným obutím
Niektoré príznaky si vyžadujú návštevu lekára. Navštívte svojho lekára, ak:
- tvoj prst na nohe je znateľne zdeformovaný
- váš palec na nohe má neobvyklé podliatiny
- bolesť sťažuje chôdzu
- bolesť sa zintenzívni, ak sa pokúsite pohnúť špičkou
- nie ste schopní pohnúť špičkou
- je odhalená kosť
- váš palec na nohe neobvykle zbledne
- tvoj prst na nohe je studený na dotyk
- tvoja noha je znecitlivená
Domáce ošetrenie pahýľa
Čo najskôr po pichnutí prstom na nohe postupujte pri liečbe úrazu metódou RICE:
- Oddych. Prestaňte používať palec na nohe, ľahnite si a nechajte svoje telo zotaviť sa.
- Ľad. Na zmiernenie bolesti a zmiernenie opuchu použite ľad. Zabalte ľad do uteráka, aby sa priamo nedotýkal pokožky.
- Kompresia. Omotajte si palec na nohe alebo na celom konci chodidla a prstov pružným obväzom, ktorý vám poskytne oporu a udržiava opuch pod kontrolou.
- Nadmorská výška Nohu majte zdvihnutú nad úroveň srdca, aby ste znížili nepríjemné pocity a opuchy.
Ak potrebujete úľavu od bolesti, zvážte voľnopredajný prostriedok proti bolesti, ako napríklad:
- ibuprofén (Advil)
- aspirín (Bayer)
- acetaminofén (tylenol)
- naproxén (Aleve)
Lekárske ošetrenie
V závislosti od závažnosti poranenia môže váš lekár potrebovať röntgenové vyšetrenie na zistenie, či ste si zlomili kosť. Váš lekár vám môže tiež znehybniť palec na nohe. Často sa to deje „lepením na kameru“. Váš lekár zalepí poranený prst na nohe vedľa neho.
Váš lekár by mohol dokonca navrhnúť lekársku obuv na ochranu zraneného prsta na nohe pred ďalšími traumami.
V niektorých prípadoch vám lekár môže odporučiť chirurgovi, aby vám kosti umiestnil na správne hojenie pomocou špendlíkov alebo platničiek.
Zabránenie zatknutej špičky
Ak chcete znížiť pravdepodobnosť pichnutia prstom na nohe, postupujte takto:
- Vyvarujte sa chôdze naboso.
- Dávajte pozor na „úctyhodné“ predmety, ako sú rámy postelí, nerovné chodníky a nohy stoličiek, najmä keď sa ponáhľate.
- Noste topánky s uzavretou špičkou.
- Ak vo vašom pracovnom prostredí existuje riziko úrazu chodidiel, noste ochrannú obuv.
Jedlo so sebou
Prsty na nohách vedú pri každom kroku. Je nevyhnutné, aby ste si občas zatínali palec na nohe. Menšiu traumu je ľahké vyriešiť pomocou základnej domácej starostlivosti. Ak je ale vaše zranenie na nohe ťažké, navštívte svojho lekára, aby vám poskytol vhodné ošetrenie a zaistil zdravé zotavenie.
