Zahŕňame produkty, o ktorých si myslíme, že sú užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš postup.
Prehľad
Ak ste na nohách spozorovali tmavé škvrny, ktoré by mohli pripomínať malé čierne bodky, môžete mať jahodové nohy. Termín pochádza z bodkovaného alebo jamkovitého vzhľadu, ktorý pripomína šupku a semená jahody.
Otvorené komedóny, ktoré spôsobujú vzhľad jahodových nôh, sú vlasové folikuly alebo rozšírené póry, ktoré obsahujú zachytenú zmes:
- olej
- baktérie
- odumretá koža
Keď je folikul alebo upchatý pór po holení odkrytý a vzduch sa dostane dovnútra oleja, oxiduje a stmavne.
Tu si povieme:
- ako vyzerajú jahodové nohy
- čo to môže spôsobiť
- ako to liečiť
Čo spôsobuje jahodové nohy?
Aj keď „jahodové stehná“ označujú jedinečný vzhľad, v skutočnosti ide o zastrešujúci výraz.
Existuje niekoľko rôznych stavov, ktoré môžu spôsobiť výrazný vzhľad jahodových nôh, niektoré sa môžu navzájom prekrývať.
Holenie
Holenie - najmä nesprávne holenie starými, matnými žiletkami alebo bez holiaceho krému - môže niekedy spôsobiť jahodové nohy.
Popálenie žiletkou môže viesť k jahodovým stehnám a môže spôsobiť vývoj folikulitídy. Výsledkom holenia môže byť aj zarastanie chĺpkov.
U niektorých jedincov môžu byť tieto zarastené chĺpky príčinou jahodových nôh. Najčastejšie sa to vyskytuje u osôb s hustou srsťou na tele.
V niektorých prípadoch môže pokožka okolo folikulu stmavnúť v reakcii na podráždenie pri holení, čo potom zvyšuje tmavý vzhľad.
Upchaté póry
Pokožka na nohách obsahuje tisíce pórov a rovnako ako všetky ostatné póry sa môžu upchať baktériami, odumretou pokožkou a nečistotami.
Tieto upchaté póry sa nazývajú otvorené komedóny. Ak je olej vo vnútri upchatých pórov vystavený vzduchu, oxiduje a sčernie.
Ak máte na nohách väčšie póry z dôvodu genetiky alebo hustého ochlpenia, môžete ich ľahko spoznať.
Folikulitída
Folikulitída sa vyskytuje, keď sa vlasový folikul zapáli a niekedy je infikovaný.
Tento stav môže byť výsledkom holenia, voskovania alebo iných metód odstraňovania chĺpkov, ktoré nechávajú vlasový folikul otvorený a sú vystavené zvýšenému riziku vystavenia.
Môže sa však vyskytnúť aj vtedy, ak ste boli vystavení:
- baktérie
- droždie
- huba
Používanie vírivky, keď pH a chemikálie nie sú správne regulované, môžu tiež viesť k folikulitíde.
Folikulitída zvyčajne začína ako malé červené hrčky alebo pľuzgiere, z ktorých sa neskôr môžu vyvinúť chrasty, ktoré sa ľahko nehoja.
Niekedy môže folikulitída súvisieť so zarastenými chĺpkami, ktoré sa ťažko predierajú cez pokožku. To môže tiež viesť k tmavej pokožke, ktorá je spojená s jahodovými stehnami.
Keratosis pilaris
Keratóza pilaris sa objavuje na koži stehien a nadlaktia a je benígnym a bežným ochorením.
Na prvý pohľad môžu malé hrčky spojené s keratózou pilaris vyzerať ako drobné pupienky, husia koža alebo „kuracie koža“ a sú drsné a tvrdé na dotyk.
Hrboly spôsobené keratózou pilaris sú vlastne nepatrné akumulácie bielkoviny keratínu a odumretých buniek epitelu (kože). Môžu byť svrbiace a suché, ale môžu byť ošetrené zvlhčovačmi.
Keratóza pilaris býva sezónna a objavuje sa častejšie v suchých zimných mesiacoch ako v lete.
Ak však často plávate, môže sa u vás vyskytnúť keratóza pilaris. Chemikálie pre bazény majú tendenciu vysušovať pokožku. To by mohlo platiť aj v prípade, že žijete v prostredí s nízkou vlhkosťou.
Príliš suchá pokožka
Suchá pokožka môže spôsobiť alebo zhoršiť príznaky jahodových nôh, ako aj ďalšie stavy, ktoré sa podobajú na jahodové stehná.
Suchosť však sama o sebe nespôsobuje tmavnutie pórov.
Ak je vaša pokožka mimoriadne suchá, je pravdepodobnejšie, že pri holení dôjde k podráždeniu. To by vás mohlo vystaviť riziku vzniku popálenín ako žiletka, folikulitídy a vzhľadu „jahodových nôh“.
Vďaka suchu je viditeľné voľným okom aj keratóza pilaris, folikulitída, otvorené komedóny a žiletka.
Aké sú príznaky jahodových nôh?
Zatiaľ čo jahodové stehná môžu pripomínať niekoľko rôznych stavov, jeho oznamovacie znaky zvyčajne zahŕňajú:
- bodkovaný alebo jamkovitý vzhľad na koži nôh
- stmavnutie otvorených pórov na nohách
- vzhľad hnedých alebo čiernych bodiek na nohách po holení
Ak pociťujete svrbenie, svrbenie, podráždenie alebo zápal, môžete mať skutočne základný stav, ktorý pripomína jahodové nohy.
Navštívte svojho lekára, aby vylúčil infekciu a zvolil správny postup liečby pre vašu pokožku.
Ako sa liečia jahodové stehná?
V závislosti od príčiny a závažnosti môžu byť jahodové stehná liečené doma alebo kvalifikovaným odborníkom.
Domáce ošetrenie
Domáce ošetrenie jahodových nôh zahŕňa:
Správne a opatrné holenie zvlhčovacím krémom alebo krémom
Jessie Cheung, MD, odporúča používať hydratačný krém na holenie. Navrhuje tiež holenie v smere rastu chĺpkov.
Nakupujte krém na holenie:
- Ultra citlivý gél na holenie Satin Care
- Vlhkostné oholenie Kiss My Face
- Ultra hydratačný krém na holenie eos
Pomocou epilátora
Epilátor je ručný elektrický nástroj, ktorý uchopí a odstráni chĺpky za korienky. A môže pomôcť vyhnúť sa traumatizácii pokožky, hovorí Cheung.
Nakupujte epilátory:
- Epilátor Braun pre ženy
- Epilátor na odstránenie chĺpkov od spoločnosti Philips Satinelle
- Epilátor hlavy pinzety Emjoi Emagine
Hydratuje vašu pokožku dôkladne a každý deň
Nahradenie stratenej vlhkosti zlepší vzhľad vašej pokožky a malo by slúžiť na zmiernenie alebo prevenciu príznakov jahodových nôh.
Cheung odporúča zvoliť zvlhčovač, ktorý neobsahuje konzervačné látky, ktoré by mohli spôsobiť štípanie.
Nakupujte zvlhčovače:
- Hydratačné mlieko Aveeno Skin Relief
- Denné hydratačné mlieko Lubriderm
- Avalon Organics mlieko na ruky a telo
Pravidelne si robte píling
Jemné odstránenie odumretých buniek z povrchu nôh by malo pomôcť znížiť počet jahodových nôh a tiež zabrániť zarastaniu chĺpkov.
Odstránenie odumretej kože na nohách dá novým vlasom šancu ľahšie preniknúť cez povrch kože.
Za použitia voľnopredajného (OTC) produktu obsahujúceho kyselinu salicylovú alebo kyselinu glykolovú
Táto liečba by tiež mala pomôcť zmierniť akékoľvek stavy akné, ktoré môžu spôsobovať alebo zhoršovať vaše príznaky. Výrobky s kyselinou glykolovou alebo salicylovou môžu tiež pomôcť zbaviť sa suchej pokožky, hovorí Cheung.
- CeraVe SA Lotion
- Exfoliačný čistiaci prostriedok na báze kyseliny glykolovej Botanic Tree
- PureHalo prírodné glykolové ultra čisté pleťové vložky
Profesionálne ošetrenie
Ak domáce lieky nie sú účinné, jahodové nohy môže liečiť aj vyškolený odborník v klinickom prostredí. Možné spôsoby liečby zahŕňajú trvalé odstránenie chĺpkov pomocou:
- Elektrolýza. Elektrolýza spočíva v použití nízkej úrovne elektrickej energie na určenie podráždených (alebo inak problematických) vlasových folikulov. Elektrolýza zabraňuje opakovaniu zarastajúcich chĺpkov.
- Laserová terapia. Aj keď laserová terapia vyžaduje viacnásobné ošetrenie, aby sa dosiahlo trvalé odstránenie chĺpkov, laserová terapia je cielená a presná.
Ešte lepšie je, že dokáže liečiť viac ako jeden folikul súčasne. Proces laserovej terapie, ktorý sa vyskytuje trikrát až sedemkrát, nepoškodí vašu pokožku.
Ak váš lekár rozhodne, že máte na starosti folikulitídu, môže vám odporučiť liečbu na predpis na liečbu infikovaných vlasových folikulov.
Môžu to byť perorálne antibiotiká a antibiotické krémy alebo gély. V prípade folikulitídy bude vaša antibiotická liečba s najväčšou pravdepodobnosťou aktuálna, pokiaľ sa infekcia nebude opakovať.
Ak je koreň vašej folikulitídy plesňová infekcia (napríklad kvasinky), bude vám predpísaný protiplesňový šampón, krém alebo protiplesňová liečba. Môžete byť tiež liečený perorálnymi alebo topickými protizápalovými liekmi.
Aký je výhľad na jahodové stehná?
Pre niektorých ľudí sú jahodové stehná ľahko zvládnuteľné. Preventívne opatrenia a domáce opravné prostriedky môžu trvať dlho, takže je možné jahodové stehná úspešne vylúčiť svojpomocne.
Avšak u tých, ktorí majú silnejšie ochlpenie na tele, tmavšiu pigmentáciu pokožky a ďalšie problémy s vlasovými folikulmi, sa jahodové stehná môžu opakovať častejšie a bude sa im ťažšie liečiť.
Ak je to váš prípad, profesionálne možnosti liečby môžu byť tou najúčinnejšou možnosťou dlhodobej úľavy od príznakov.
Prevencia
Aj keď môže byť epilátor nepríjemný alebo dokonca bolestivý (napríklad voskovanie), neoficiálne dôkazy naznačujú, že táto forma odstraňovania chĺpkov môže zabrániť výskytu jahodových nôh.
Vaše príznaky môžu tiež spôsobovať vynechané krémy na holenie, takže miesto, ktoré príde do styku s žiletkou, starostlivo navlhčite.
A keď už hovoríme o žiletkách, Cheung odporúča používať čerstvé jednorazové žiletky s ostrými čepeľami a žiletky s flexibilitou čepele.
„Hľadajte holiaci strojček s určitou flexibilitou čepele, ktorý umožňuje tvarovať vaše krivky, alebo otočné hlavice žiletky,“ hovorí. "Ak je čepeľ príliš široká, môžeš vyvinúť príliš veľký tlak a prerezať sa."
Nakupujte žiletky:
Dámske jednorazové holiace strojčeky Gillette Venus Sensitive
