Zahŕňame produkty, o ktorých si myslíme, že sú užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš postup.
Popraskaná pokožka sa môže stať, keď je narušená vaša kožná bariéra. Spravidla je to príznak suchej a podráždenej pokožky, ale existuje veľa možných príčin.
Vaše nohy, ruky a pery môžu byť obzvlášť náchylné na praskanie. V závislosti od príčiny sa však môže popraskaná pokožka vyvinúť aj v iných oblastiach.
Väčšinu príčin popraskania kože je možné zvládnuť pomocou domácich liekov. Ak je však vaša popraskaná pokožka silná alebo máte akékoľvek komplikácie, je najlepšie navštíviť lekára.
Pozrime sa na rôzne príčiny popraskanej kože a na spôsoby, ako nájsť úľavu.
Čo spôsobuje popraskanú pokožku?
V závislosti od príčiny môže byť popraskaná pokožka sprevádzaná rôznymi ďalšími príznakmi. Venovanie pozornosti týmto príznakom môže pomôcť určiť príčinu.
Suchá koža
Suchá pokožka alebo xeróza je najčastejšou príčinou popraskanej pokožky.
V hladkej a hydratovanej pokožke bránia prírodné oleje zadržiavaním vlhkosti jej vysušeniu. Ak však vaša pokožka nemá dostatok oleja, stráca vlhkosť. Vaša pokožka sa tak vysuší a zmenší, čo môže viesť k popraskaniu.
Suchá pokožka môže byť spôsobená:
- Chladné počasie. V zime môže vaša pokožka vysušiť nízka vlhkosť a teplota. Vnútorné kúrenie tiež znižuje vlhkosť vášho domu.
- Chemické dráždivé látky. Mnoho výrobkov, ako napríklad mydlo na riad a pracie prostriedky, môže obsahovať agresívne chemikálie. Tieto látky môžu poškodiť kožnú bariéru a spôsobiť suchosť.
- Horúca voda. Horúca voda zo sprchy alebo na umývanie riadu môže znížiť vlhkosť vašej pokožky.
- Lieky. Suchosť môže byť vedľajším účinkom niektorých liekov, napríklad topických retinoidov.
- Prebytočná vlhkosť. Ak je vaša pokožka neustále vystavená vlhkosti, môže to skutočne spôsobiť jej podráždenie a vysušenie. To sa môže vašim nohám stať po príliš dlhom nosení spotených ponožiek. Je to preto, že voda dráždi pokožku.
Ekzém
Ekzém je ochorenie kože, ktoré spôsobuje začervenanie a svrbenie. Je známa aj ako atopická dermatitída. Môže sa vyskytnúť kdekoľvek na tele, ale najčastejšie postihuje tvár, ruky a záhyby vnútorných rúk a za kolenami.
Vďaka tomuto stavu je pokožka veľmi suchá, čo môže viesť k popraskaniu. Medzi ďalšie príznaky ekzému patria:
- lúpanie
- odlupovanie
- pľuzgiere
- intenzívne svrbenie
- drsné, šupinaté škvrny
Psoriáza
Psoriáza je porucha imunitnej dysfunkcie, ktorá spôsobuje, že kožné bunky rastú príliš rýchlo. Keď sa nadbytočné bunky hromadia, pokožka sa stáva šupinatou. Veľkú úlohu zohráva aj zápal.
Rýchla akumulácia buniek môže viesť k suchu a praskaniu spolu s:
- červené škvrny
- striebristo biele váhy
- v niektorých prípadoch svrbenie
Tieto príznaky sa môžu vyvinúť kdekoľvek, ale často sa vyskytujú na:
- pokožka hlavy
- lakte
- kolená
- dolnej časti chrbta
Diabetická neuropatia
Popraskané päty sú častou komplikáciou cukrovky 1. a 2. typu. Tento stav môže viesť k diabetickej neuropatii alebo poškodeniu nervov v dôsledku cukrovky.
Pri diabetickej neuropatii nemôžu vaše nervy správne riadiť vlhkosť pokožky. To môže viesť k suchu a praskaniu, najmä na nohách.
Medzi ďalšie príznaky diabetickej neuropatie patria:
- necitlivosť nôh alebo rúk
- bolesť nôh, nôh alebo rúk
- nožné mozoly
- slabosť členku
Ľudia s cukrovkou sú náchylní na kožné infekcie. V mnohých prípadoch môže byť suchosť na nohách dôsledkom nohy športovca alebo tinea pedis.
Atletická noha
Ďalšou príčinou popraskaných nôh je noha športovca. Toto je kožná infekcia spôsobená plesňou.
Infekcia, ktorá sa zvyčajne vyvíja medzi prstami na nohách alebo na spodnej časti chodidiel, môže spôsobiť popraskanie kože. Medzi ďalšie príznaky patrí:
- začervenanie
- odlupovanie
- opuch
- svrbenie
Športová noha často postihuje ľudí, ktorí majú neustále vlhké nohy, ako sú plavci a bežci. Je tiež bežné u ľudí s cukrovkou.
Popraskané pery
Keď sú vaše pery veľmi suché alebo podráždené, môžu prasknúť, odlupovať sa a v niektorých prípadoch opuchnúť, svrbieť alebo ich bolieť.
Zápal alebo suchosť na perách sa môžu vyskytnúť z niekoľkých dôvodov. Medzi najčastejšie dôvody popraskaných pier patria:
- časté olizovanie pier
- chladné počasie
- vystavenie vetru
- alergická reakcia na balzam na pery alebo iný produkt
Keratolysis exfoliativa
Keratolysis exfoliativa spôsobuje olupovanie rúk a nôh. Spravidla postihuje dlane, ale môže sa prejaviť aj na chodidlách vašich nôh.
Keď sa vrchná vrstva odlupuje, pokožka stráca svoju prirodzenú bariéru. To môže viesť k suchu a praskaniu.
Medzi ďalšie príznaky patrí:
- pľuzgiere naplnené vzduchom
- začervenanie
Domáca liečba popraskanej pokožky
Existuje niekoľko rôznych spôsobov, ako môžete popraskanú pokožku ošetriť doma, pokiaľ to nie je príliš závažné. V závislosti od príčiny a umiestnenia popraskanej pokožky môžete vyskúšať niektorú z týchto procedúr starostlivosti o seba.
Hydratačná masť alebo krém
Pretože suchá pokožka môže spôsobiť alebo zhoršiť praskanie, je dôležité udržiavať pokožku dobre hydratovanú. Môžete to urobiť častým nanášaním zvlhčovača.
Skúste použiť masti a krémy. Tieto výrobky majú tendenciu byť účinnejšie, pretože majú schopnosť pomôcť vašej pokožke udržať si vlhkosť.
Možno budete chcieť zvážiť nasledujúce produkty, ktoré môžu byť obzvlášť užitočné pri liečbe suchej, popraskanej pokožky:
- Hydratačný krém CeraVe
- Hydratačný pleťový krém Vanicream
- La Roche-Posay Lipikar Balzam AP + hydratačný krém
Môžete tiež vyskúšať výrobky s prísadami, ako sú:
- jojobový olej
- kokosový olej
- olivový olej
- bambucké maslo
Znovu nanášajte hydratačný krém dvakrát až trikrát denne, a to aj bezprostredne po kúpaní. Zamerajte sa na najsuchšie časti tela.
vazelína
Ropná vazelína lieči praskliny utesnením a ochranou pokožky. Želé má schopnosť zadržiavať vlhkosť, ktorá pomáha hojeniu popraskanej pokožky.
Ak chcete použiť túto liečbu:
- Naneste vazelínu na miesta, kde je vaša pokožka popraskaná.
- Miesto prekryte obväzom alebo gázou. Ak ošetrujete popraskané päty, noste ponožky.
- Opakujte trikrát denne, rovnako ako ihneď po kúpaní.
Vazelína je obzvlášť vynikajúca na suché pery. Pred použitím tohto produktu si prečítajte zoznam zložiek, aby ste sa uistili, že neobsahuje nič, na čo ste alergický.
Topický hydrokortizónový krém
Topický hydrokortizónový krém môže byť dobrou voľbou pre popraskanú pokožku, ktorá má červené škvrny alebo svrbenie. Tento typ krému obsahuje kortikosteroidy, ktoré zmierňujú podráždenie a opuchy.
Hydrokortizónové krémy sú dostupné v rôznych silách. Najmiernejšie sily sú dostupné ako voľnopredajné (OTC) procedúry, ktoré si môžete kúpiť v miestnej drogérii. Pre silnejší krém s hydrokortizónom budete potrebovať lekársky predpis.
Ak používate hydrokortizón, postupujte podľa pokynov na obale. Túto kúru môžete kombinovať aj s hydratačným krémom. Najskôr naneste krém s hydrokortizónom a na vrch pridajte hydratačný krém.
Pred použitím topického hydrokortizónového krému je najlepšie porozprávať sa s dermatológom alebo poskytovateľom zdravotnej starostlivosti, či vám pomôže pri vašom konkrétnom stave.
Tekutý obväz
Tekutý kožný obväz môže liečiť hlbšie trhlinky kože. Toto OTC ošetrenie funguje tak, že drží popraskanú pokožku pohromade, čo podporuje hojenie.
Ak chcete aplikovať tekutý obväz, prečítajte si pokyny na obale. Väčšina tekutých obväzov zahŕňa aplikáciu tekutiny malým štetcom. Kvapalina vysuší a utesní pokožku.
Pretože tekutý obväz musí byť prilepený na pokožke, nepoužívajte ho spolu s inými krémami alebo masťami.
Píling
Jemný píling môže odstrániť odumreté a suché bunky z povrchu pokožky. Tento prostriedok sa najčastejšie odporúča pre popraskané nohy a päty.
Odlupovanie nôh:
- Nohy si namočte na 20 minút do vody.
- Pomocou lúhy alebo pemzy jemne vydrhnite suchú pokožku.
- Vysušte a naneste hydratačný krém.
- Na začiatok raz alebo dvakrát týždenne pílingujte.
Antifungálne lieky
Ak si myslíte, že máte chodidlo, môžete si kúpiť lokálnu hubovú liečbu, ako je terbinafín (Lamisil), a použiť ju na nohy.
Komplikácie popraskanej kože
Ak sa vaša popraskaná pokožka nezlepší pomocou starostlivosti o seba alebo domácich prostriedkov, môže to viesť k ďalším problémom. Možné komplikácie zahŕňajú:
- krvácajúca
- hlbšie poškodenie kože
- zjazvenie
- bakteriálne infekcie, ako je celulitída
- bolesť pri chôdzi alebo státí
Kedy navštíviť lekára
Mierne prípady popraskanej kože je možné liečiť doma. Ak sa vám však popraskaná pokožka po 2 týždňoch liečby nezlepšila alebo sa zhoršila, určite navštívte svojho lekára.
Tiež by ste mali vyhľadať lekársku pomoc, ak máte popraskanú pokožku, ktorá je:
- krvácajúca
- plnené hnisom
- červenšie alebo podráždenejšie
- intenzívne svrbenie
- sprevádzané horúčkou
Ak máte obavy o svoju popraskanú pokožku a ešte nemáte dermatológa, môžete sa obrátiť na lekárov vo vašom okolí prostredníctvom nástroja Healthline FindCare.
Spodný riadok
V mnohých prípadoch je popraskaná pokožka spôsobená pokožkou, ktorá je extrémne suchá, zapálená alebo podráždená. To sa stane, keď vaša pokožka stratí toľko vlhkosti, že sa rozpadne. Väčšina ľudí má popraskanú pokožku na nohách, rukách a perách, ale môže to postihnúť ktorúkoľvek časť vášho tela.
Zvyčajne môžete liečiť popraskanú pokožku prostriedkami ako vazelína, zvlhčovacie krémy, jemné krémy s hydrokortizónom a tekuté obväzy. Ak sa však praskanie nezlepšuje alebo ak máte príznaky infekcie, dohodnite si čo najskôr návštevu lekára.
