Možno ste uvažovali o tom, že užijete kanabidiol (CBD), aby ste zistili, či zmierňuje príznaky chronickej bolesti, úzkosti alebo iného stavu. Čítanie a porozumenie štítkom s produktmi CBD však môže byť ohromujúce, najmä ak ste v CBD nováčikom.
Pochopenie označení CBD ešte komplikuje skutočnosť, že Úrad pre kontrolu potravín a liečiv (FDA) neschválil žiadne výrobky bez predpisu CBD.
Namiesto toho je na vás, spotrebiteľi, aby ste si vykonali prieskum alebo sa spoliehali na testovanie tretích strán, aby ste zistili, či je produkt CBD legitímny a čo v ňom je.
Uzavreli sme partnerstvo so spoločnosťou The Vitamin Shoppe ™, aby sme vytvorili príručku 101 pre označovanie CBD, ktorá vám pomôže pochopiť, čo dostávate.
Základy kanabisu: CBD vs.THC a konope vs. marihuana
Najprv potrebujete prehľad o slovníku kanabisu.
CBD vs. THC
CBD je kanabinoid, ktorý sa nachádza v rastline konope. Najznámejší kanabinoid, tetrahydrokanabinol (THC), sa nachádza aj v rastline konope.
Tieto dva kanabinoidy - CBD a THC - sú veľmi odlišné. THC je psychoaktívny a spája sa s „vysokým“ obsahom marihuany, ale CBD tento pocit nespôsobuje.
Konope vs. marihuana
Konope aj marihuana sú rastliny konope. Rozdiel je v tom, že rastliny konope neobsahujú viac ako 0,3 percenta THC a rastliny marihuany majú vyššiu hladinu THC.
CBD pochádza buď z konope, alebo z marihuany.
V závislosti od toho, kde žijete, a od právnych predpisov vo vašom štáte alebo krajine, budete pravdepodobne môcť kúpiť produkty CBD z marihuany aj z konope. Alebo môžete mať prístup iba k produktom CBD z konope - alebo k produktom CBD vôbec žiadny.
Poznať rozdiel medzi marihuanou a konope je dôležité, pretože produkty CBD pochádzajúce z marihuany môžu mať určité psychoaktívne účinky a THC obsiahnutý v týchto produktoch sa prejaví na drogovom teste.
CBD pochádzajúce z konope obsahuje iba stopové množstvá THC - zvyčajne to nie je dostatočné na to, aby spôsobilo vysokú hladinu alebo sa zaregistrovalo na drogovom teste, hoci je to možné.
Je dôležité mať na pamäti, že o CBD a THC je známe, že spolu fungujú lepšie ako samotné. Toto je známe ako sprievodný efekt.
Zlúčeniny, izoláty, celé spektrum alebo široké spektrum: Aký je rozdiel?
Váš výber izolátu CBD, širokospektrálneho CBD alebo širokospektrálneho CBD určí, čo do vášho produktu dostanete spolu so skutočným CBD.
- Celospektrálne CBD obsahuje všetky prírodne dostupné zlúčeniny rastliny konope vrátane THC. Avšak v celom spektre CBD odvodenom z konope nebude THC predstavovať pri suchej hmotnosti viac ako 0,3 percenta. Hladiny THC stúpajú, keď sa kvety extrahujú do oleja.
- Širokospektrálne CBD obsahuje všetky prirodzene sa vyskytujúce zlúčeniny, okrem všetkého THC - alebo všetkých okrem veľmi malého množstva - sa zvyčajne odstraňuje.
- Izolát CBD je najčistejšia forma CBD izolovaná z ostatných zlúčenín rastliny konope. Izolát CBD by nemal obsahovať THC.
Takže, ktoré by ste si mali zvoliť? Niektorí ľudia uprednostňujú celé spektrum, pretože chcú mať všetky výhody rastliny konope - a to spolu so všetkými kanabinoidmi a ďalšími zlúčeninami - v synergii.
Iní si vyberajú širokospektrálne, pretože chcú všetky terpény a flavonoidy, ale nie THC. Niektorí ľudia uprednostňujú izolát CBD, pretože je bez chuti a zápachu a nechcú, aby do neho boli zahrnuté ďalšie zlúčeniny.
Kanabinoidy, terpény a flavonoidy
Teraz, o tých zlúčeninách. Čo sú zač? Okrem CBD a THC obsahuje rastlina konope viac ako 100 kanabinoidov a kopu ďalších zlúčenín nazývaných terpény a flavonoidy.
Kanabinoidy idú pracovať na endokanabinoidnom systéme vášho tela. Endokanabinoidný systém pomáha udržiavať nervový systém a imunitné funkcie rovnomerne.
Rovnako ako kanabinoidy, aj terpény sú ďalšou rastlinnou zlúčeninou, o ktorej sa uvádza, že má terapeutické a zdraviu prospešné účinky. A bolo preukázané, že flavonoidy, zlúčeniny nachádzajúce sa tiež v zelenom čaji a niektorých druhoch ovocia, chránia pred chorobami.
Ako vedieť, čo dostávate alebo ak zbytočne míňate hotovosť
Keď sa rozhodnete o type produktu, ktorý hľadáte, mali by ste skontrolovať štítok s ingredienciami daného produktu.
Uistite sa, že produkt obsahuje skutočne CBD alebo kanabidiol, aby ste zbytočne nemrhali peniazmi. Majte na pamäti, že niektoré výrobky budú uvádzať CBD ako konopný extrakt, ktorý je výsledkom neustále sa meniacich zákonov a predpisov.
Nenechajte sa však oklamať výrobkami, v ktorých nie je zmienka o kanabidiole alebo konopnom extrakte a iba zoznam konopných semien, konopného oleja alebo Cannabis sativa olej zo semien. Tieto zložky nie sú rovnaké ako CBD.
Prezrite si pozorne zoznam prísad, aby ste sa uistili, že nie ste na nič alergickí.
Ak kupujete olej CBD, bude produkt pravdepodobne obsahovať nosný olej, ktorý stabilizuje a konzervuje CBD a pomáha telu vstrebávať ho. To je dôvod, prečo jednou z hlavných zložiek produktu môže byť hroznový olej, MCT olej, olivový olej alebo dokonca za studena lisovaný konopný olej.
CBD olej alebo jedlá látka môžu tiež obsahovať prírodnú alebo umelú príchuť alebo farbivo.
Ak kupujete produkt so všetkým spektrom, skontrolujte percento THC, aby ste sa uistili, že vyhovuje vašim potrebám.
Ak kupujete produkt so širokým alebo širokým spektrom spektra, môže obsahovať aj zoznam zahrnutých kanabinoidov a terpénov, aj keď sú často obsiahnuté v certifikáte o analýze (COA), o ktorom vám v ďalšej časti povieme viac. .
Pochopenie testovania produktov CBD od tretích strán
Renomovaný produkt CBD bude dodávaný s certifikátom pravosti. To znamená, že bol testovaný treťou stranou v externom laboratóriu, ktoré nemá podiel na produkte.
Počas nakupovania budete môcť získať prístup k Certifikátu pravosti tak, že pomocou smartphonu naskenujete QR kód na produkte.
Veľa webových stránok s produktmi alebo predajcov má tiež k dispozícii certifikát pravosti. Ak nie, pošlite e-mail spoločnosti a požiadajte o certifikát pravosti. Spočiatku by to mohlo vyzerať ako skupina gobbledygook, ale hľadáte niekoľko kľúčových faktorov:
Presnosť označovania
Najskôr skontrolujte, či sa koncentrácie CBD a THC na COA zhodujú s údajmi uvedenými na štítku produktu. Nepresnosti označovania sú častým problémom výrobkov CBD.
Jedna štúdia odhalila, že iba asi 31 percent výrobkov je presne označených. Po analýze 84 produktov CBD predávaných online vedci zistili, že pokiaľ ide o CBD, asi 43 percent má vyššiu koncentráciu, ako je uvedené, a asi 26 percent má nižšiu koncentráciu, ako sa tvrdí.
Kanabinoidný profil
Ak je váš produkt úplný alebo širokospektrálny, vyhľadajte zoznam kanabinoidov a ďalších zlúčenín. Na zozname by mali byť kanabinoidy, ako je kyselina kanabidiolová (CBDA), kanabinol (CBN), kanabigerol (CBG) a kanabichromén (CBC).
Ďalšie laboratórne grafy
Hľadajte tiež analýzy ťažkých kovov a pesticídov. Môžete zistiť, či je určitý kontaminant vôbec zistený, a ak áno, či je v rámci bezpečného limitu na požitie. Skontrolujte stĺpec stavu týchto grafov a uistite sa, že je v ňom informácia „vyhovujúce“.
Ako určiť koncentráciu CBD a čo je v porcii
Veľa zmätkov môže nastať, keď sa snažíte určiť množstvo CBD v produkte a koľko z neho dostanete.
Číslo, ktoré je často tlačené väčším písmom, zvyčajne uvádza množstvo CBD v miligramoch pre celý produkt, nie veľkosť dávky alebo dávku.
Na štítkoch s CBD olejom radšej vyhľadajte miligramy na mililiter (mg / ml). To je to, čo určuje koncentráciu produktu CBD.
Napríklad, ak máte fľašu 2 000 miligramov (mg) CBD oleja s hodnotou 40 mg / ml, pomocou priloženého kvapkadla budete môcť odmerať mililiter alebo jeho zlomok, ak chcete.
Alebo môžete mať balíček CBD gummies, ktorý hovorí veľkým písmom 300 mg. Ale ak je v balení 30 gumičiek, dostanete iba 10 mg na gumičku.
Kde kúpiť výrobky CBD
Ak vás zaujíma, kde kúpiť renomované produkty CBD, máte niekoľko možností. Oleje, topické látky a jedlá nájdete online, priamo od mnohých maloobchodníkov.
Navštívte stránku Vitamin Shoppe ™ a vyhľadajte výber orálnych CBD, ktoré obsahujú ich značky VThrive, ® The Vitamin Shoppe ™ a plnt®.
Amazon však neumožňuje predaj CBD. Výsledkom hľadania bude zoznam produktov z konopných semien, ktoré pravdepodobne neobsahujú CBD.
Ak žijete v štáte, ktorý je priateľský k CBD a má výdajne konope, možno budete chcieť využiť odporúčania od skúseného personálu.
Ak máte dôveryhodnú zmiešanú lekáreň, ktorá má na sklade CBD, je to tiež šikovné miesto na získanie návrhu na produkt vhodný pre vaše potreby. Váš lekár môže mať dokonca odporúčanie.
Vedľajšie účinky, interakcie a bezpečnostné aspekty CBD
CBD sa všeobecne uvádza ako bezpečné a najbežnejšie vedľajšie účinky sú uvedené ako:
- únava
- hnačka
- zmeny chuti do jedla
- zmeny hmotnosti
Ak uvažujete o použití CBD, je dobré sa najskôr porozprávať so svojím lekárom. CBD môže interagovať s určitými voľnopredajnými liekmi, doplnkami výživy a liekmi na predpis - najmä s tými, ktoré obsahujú upozornenie na grapefruit.
Z rovnakých dôvodov, ktoré by CBD mohlo spôsobiť interakcie s liekmi, by tiež mohla spôsobiť toxicitu alebo poškodenie pečene, ukazuje nedávna štúdia. Táto štúdia sa však uskutočnila na myšiach a vedci tvrdia, že aby ste to znepokojili, musíte brať extrémne vysoké dávky.
Zobrať
Teraz, keď ste vyzbrojení nástrojmi na dešifrovanie označenia CBD, môžete s dôverou nakupovať výrobky a nájsť ten pravý pre vás.
Pamätajte, že ak maloobchodný predajca CBD odvážne tvrdí, čo produkt môže urobiť, alebo nemá testovanie treťou stranou, produkt sa pravdepodobne neoplatí kupovať. Vždy najskôr začnite s malou dávkou nového produktu, aby ste zistili, ako reagujete, skôr ako vyskúšate viac.
Je CBD legálne? Výrobky CBD z konope (s menej ako 0,3 percenta THC) sú legálne na federálnej úrovni, ale podľa niektorých štátnych zákonov sú stále nelegálne. Výrobky CBD pochádzajúce z marihuany sú na federálnej úrovni nelegálne, ale podľa niektorých štátnych zákonov sú legálne. Skontrolujte zákony vášho štátu a zákony kamkoľvek cestujete. Majte na pamäti, že produkty CBD bez predpisu nie sú schválené FDA a môžu byť nepresne označené.
Jennifer Chesak je lekárska novinárka pre niekoľko národných publikácií, inštruktorka písania a editorka kníh na voľnej nohe. Magisterský titul v odbore žurnalistika získala na Northwestern’s Medill. Je tiež šéfredaktorkou literárneho časopisu Shift. Jennifer žije v Nashville, ale pochádza zo Severnej Dakoty, a keď nepíše alebo nestrčí nos do knihy, zvyčajne behá po chodníkoch alebo fláka so svojou záhradou. Sledujte ju na Instagrame alebo Twitteri.
.jpg)
.jpg)
