Tehotenstvo prevedie vaše telo mnohými zmenami, takže sa niekedy nebudete cítiť ako vy. Aj keď sa očakávajú určité problémy s tehotenstvom - rastúci náraz, ranná nevoľnosť a náladovosť - zmeny v činnosti vášho čreva môžu byť prekvapením.
Je pravda, že tehotenské hovienko nie je tou najzaujímavejšou témou, o ktorej sa dá hovoriť. Vedieť, čo očakávať, však môže odstrániť prvok prekvapenia a vyriešiť starosti, keď dôjde k neočakávanému.
Zápcha počas tehotenstva
Prvá vec, ktorá sa týka tehotenstva: Môže sa stať, že sa zdá, že sa to vôbec nedeje. Zápcha má menej ako tri pohyby čriev týždenne. Aby sme boli spravodliví, nepravidelnosti sa môžu stať kedykoľvek, bez ohľadu na to, či ste tehotná alebo nie. Je to však sťažnosť, ktorá sa týka mnohých tehotných ľudí.
K zápche prispievajú rôzne faktory, napríklad príliš málo vlákniny, nečinnosť alebo konzumácia potravín, ktoré s vami nesúhlasia. Ak k tomu dôjde počas tehotenstva, je to často kvôli zvýšeniu hormónu progesterónu.
Tento hormón spomaľuje svalové kontrakcie v črevách. A keď sa svalové kontrakcie spomalia, vaše črevá neprúdia tak voľne alebo tak ľahko.
Medzi príznaky zápchy patrí tvrdá, suchá stolica, nadúvanie a napätie. Môžete tiež pociťovať bolesti plynu alebo žalúdka, čo je pravdepodobne posledná vec, ktorú chcete v tehotenstve riešiť.
Dobrá správa je, že zápcha sa dá ľahko napraviť. Pite veľa tekutín, najmä vody, aby ste pomohli zmäkčiť stolicu tak, aby sa ľahšie prechádzala. Okrem toho do stravy pridajte viac vlákniny. Patrí sem aj konzumácia väčšieho množstva zeleniny a ovocia.
Zmäkčovač stolice môže pomôcť pri ťažkej zápche, ale najskôr sa porozprávajte so svojím lekárom.
Krv v stolici počas tehotenstva
Krv na tkanive po utretí vás môže priviesť do panického stavu. Ale nemysli si najhoršie.
Vidieť trochu krvi v stolici alebo na toaletnom papieri je ďalším častým výskytom tehotenstva, najmä ak máte problémy so zápchou.
Zápcha je nielen fyzicky nepríjemná, ale môže viesť aj k vypätiu. Môže to spôsobiť malé rektálne slzy (trhliny) alebo opuchnuté žily (hemoroidy). Obe môžu spôsobiť krvácanie z konečníka - zvyčajne malé množstvo krvi, ktoré sa javí ako ružové alebo jasne červené.
Hemoroidy a trhliny v konečníku sa môžu hojiť samy. Ale aby ste zabránili výskytu nových, podniknite kroky, aby ste predišli zápche a nezaťažovali sa.
Aj keď sú trhliny a hemoroidy bežné, mali by ste vždy informovať lekára o krvácaní počas vyprázdňovania. Krvácanie je niekedy spôsobené inými problémami v zažívacom trakte - tým skôr, keď je krv čierna alebo dechtová.
Majte na pamäti, že konzumácia určitých potravín môže tiež zmeniť farbu stolice, čo spôsobí jej červenú farbu. To sa môže stať po konzumácii cvikly alebo potravín, ktoré obsahujú červené alebo čierne potravinárske farbivá.
Hnačka (alebo veľmi riedka stolica) počas tehotenstva
Kolísanie hormónov počas tehotenstva môže tiež spôsobiť riedku alebo vodnatú stolicu. Hnačka sa objavuje, keď vaše telo produkuje hormón relaxín. Tento hormón sa uvoľňuje iba počas tehotenstva.
Pripravuje vaše telo na pôrod a pôrod tým, že uvoľňuje kĺby a väzy. Problém však je, že relaxín môže tiež uvoľniť kĺby okolo konečníka a spôsobiť tak hnačkové záchvaty.
Mierna hnačka väčšinou nie je vážna, ale je potrebné zostať hydratovaná a piť dostatok tekutín.
Kontaktujte svojho lekára, ak máte viac ako tri riedke stolice denne alebo ak máte ďalšie príznaky, ako napríklad:
- krv alebo hlien v stolici
- strata váhy
- bolesť brucha
- horúčka
Porozprávajte sa so svojím lekárom skôr, ako užijete akékoľvek voľne predajné lieky na liečbu riedkej stolice.
Neobvyklé hovienkové farby počas tehotenstva
Je zaujímavé, že farba vašej stolice sa môže meniť aj počas tehotenstva. Normálna stolica je zvyčajne svetlá až tmavohnedá, ale počas tehotenstva vám môže hovienko zozelenieť.
Znova sa nezľaknite. Mnohokrát to spôsobuje zvýšenie príjmu vlákniny, presnejšie povedané konzumácia väčšieho množstva zeleniny a listovej zeleniny. Dobré pre vás, ak ste zvýšili príjem zdravého jedla počas tehotenstva!
Ak užívate prenatálne vitamíny alebo doplnok železa, je známe, že oba menia farbu hovienka z hnedej na zelenú. Môžete dokonca mať pohyby zeleného čreva, ak užívate predpísané antibiotikum počas tehotenstva.
Po ukončení užívania určitých vitamínov a liekov sa vaša stolica vráti do normálnej farby.
Ale aj keď je zelený zákal normálny a zvyčajne neznamená problém, poraďte sa so svojím lekárom, ak máte akékoľvek obavy. Niekedy je zelené hovienko spôsobené infekciou, žlčovými kameňmi, otravou jedlom a syndrómom dráždivého čreva.
Veľmi tmavá stolica sa môže vyskytnúť aj počas tehotenstva. Oznámte svojmu lekárovi, ak spozorujete čierne alebo dehtovité hovienko. Aj keď opäť môžu potravinové farbivá zmeniť stolicu na tmavú, tmavá farba môže tiež signalizovať krvácanie z tráviaceho traktu.
Strata čriev počas pôrodu
Keď poviete priateľom a rodine, že čakáte, niektorí to budú vnímať ako pozvánku na zdieľanie svojho vlastného tehotenského príbehu - dobrého, zlého aj škaredého.
Akonáhle dôjde na skutočné narodenie dieťaťa, môžete mať pocit, že už nie je ošklivejšie, ako stratiť črevo počas pôrodu. V skutočnosti by to mohol byť váš najväčší strach.
Pravdou však je, že kakanie počas pôrodu je bežné a nie je sa za čo hanbiť alebo sa obávať. (Nestáva sa to všetkým, takže by ste sa mali o nič starať.)
Svaly, ktoré používate na oživenie sveta, sú rovnaké ako svaly, ktoré používate pri vyprázdňovaní. Takže áno, môže sa to stať. Len vedzte, že by ste neboli prvou matkou, ktorá kakala počas pôrodu, a nebudete posledná.
Ak sa budete cítiť lepšie, nemocnica sa pripraví na túto možnosť. Sestra to rýchlo vyčistí - akoby sa to nikdy nestalo.
Ak vás to však stále znepokojuje, môžete sa pokúsiť uľaviť si skôr, ako budete pripravení tlačiť. Opýtajte sa zdravotnej sestry alebo lekára, či je bezpečné vziať čapík. Často spustia pohyb čriev v priebehu niekoľkých minút.
Prvé kakanie po dodaní
Po vaginálnom pôrode je len normálne mať malú starosť o prvý pohyb čriev po pôrode.
Ak by ste mali nejaké slzy, mohli by ste sa obávať ďalšej bolesti dole alebo dráždivých stehov. Samozrejme, iba ak ste schopní ísť. Lieky na bolesť, ktoré dostávate počas pôrodu a po ňom, môžu spôsobiť, že vaše svaly sú trochu spomalené a spočiatku spôsobujú zápchu.
Keď ste pripravení ísť, použitie zmäkčovača stolice a pitia veľkého množstva vody a džúsu môže uľahčiť vaše prvé hovienko po pôrode.
Pomáha tiež mať po ruke liek na tlmenie bolesti a možno aj čistiace vložky na lieskové oriešky, ktoré zmierňujú pálenie a zápal. Je dôležité pamätať na to, aby ste sa nenamáhali.
Nechajte veci plynúť prirodzene, aby ste sa vyhli hemoroidom a análnym trhlinám, ktoré môžu spôsobiť viac bolesti a nepohodlia.
Jedlo so sebou
Tehotenské hovienko nemusí byť niečo, o čom by ste sa chceli rozprávať, ale je to niečo, nad čím musíte premýšľať.
Tehotenstvo môže ovplyvniť každú časť vášho tela, takže počítajte s tým, že aj vaše črevá prejdú niektorými zmenami. Majte na pamäti, že každé tehotenstvo je iné. Kľúčom je vedieť, čo môžete čakať, takže keď dôjde k zmenám, nebudete úplne zaskočení.
Ak máte akékoľvek obavy, obráťte sa na svojho lekára. Budú schopní pomôcť zistiť príčinu.
.jpg)
.jpg)
