Strata tehotenstva môže byť zničujúca. Môžete mať pocit, že nikto nevie, čo prežívate, alebo mať obavy z fyzického procesu.
Vec je - nie ste sami. Asi 10 až 20 percent známych tehotenstiev končí potratom. Tieto štatistiky môžu byť dokonca o niečo vyššie, ak počítate s potratmi, ktoré sa vyskytnú skôr, ako žena zistí, že je tehotná.
Čo je to prirodzený potrat?
Potrat je strata tehotenstva pred 20. týždňom tehotenstva. Deti narodené pred 20. týždňom nemajú vyvinuté dostatok pľúc, aby prežili. Väčšina potratov sa stane pred 12. týždňom.
Ak máte prirodzený potrat, To znamená, že potratíte obsah svojej maternice bez lekárskych zásahov, ako sú chirurgické zákroky alebo lieky. To nie je vždy možné a je to v poriadku. Ale v mnohých scenároch je to možnosť.
Súvisiace: Rozdelenie potratov podľa týždňov
Pravdepodobne vám však momentálne na číslach až tak nezáleží, a to je pochopiteľné. Možno sa pýtate sami seba: Prečo? Uisťujeme vás: pravdepodobne ste neurobili nič, čím by ste to spôsobili. Prevažná väčšina spontánnych potratov sa stane z dôvodu problémov s chromozómami vyvíjajúceho sa dieťaťa.
Nech už je príčina akákoľvek, strata je strata. A spôsob, akým potratíte, je na vás. Tu je viac o tom, čo môžete od potratu očakávať, ako dlho to môže trvať, a o spôsoboch, ako zvládnuť fyzicky aj emocionálne.
Vaše možnosti, ak potratíte
Váš lekár vám mohol dať možnosť nechať váš potrat prirodzene postupovať - čo sa nazýva „nastávajúci manažment“. Čo to znamená presne?
V niektorých prípadoch môže byť vašim prvým znakom potratu špinenie alebo krvácanie. Medzi ďalšie príznaky patria kŕče a silné bolesti brucha. Ak spontánny potrat už prebieha, môže postupovať prirodzene. (A niektoré ženy, ktoré v tehotenstve krvácajú a majú kŕče, môžu pokračovať v pôrode a mať zdravé dieťa.)
Na druhej strane nemusíte mať žiadne vonkajšie fyzické znaky a až do vykonania ultrazvuku sa nemusíte dozvedieť, že vaše dieťa prešlo. (Toto sa zvyčajne nazýva zmeškaný potrat.)
Prirodzený potrat s týmto scenárom je zvyčajne hra na počkanie. Môžete sa rozhodnúť, kedy vaše telo začne proces sám. Ak dieťa nežije, nie je nezvyčajné začať s vlastnými kontrakciami a prechodom plodu a placenty.
Niektorí ľudia nezačnú s pôrodom samy a potrebujú pomoc so zahájením kontrakcií. Lekár niekedy odporúča počkať niekoľko dní, aby ste zistili, či začnete skôr, ako zasiahnete. Bez ohľadu na to, aké budete mať skúsenosti, je bežné, že emócie závodia a pocity straty a smútku.
Medzi možnosti riadenia potratov patria:
Lieky
Existujú lieky, ako misoprostol, ktoré môžu pomôcť pri spontánnom potrate, ak sa nezačne sám. Fungujú tak, že sa maternica stiahne a z krčka maternice vytlačia tkanivo plodu, placentu a ďalší obsah.
Tabletky sa môžu užívať perorálne alebo vložiť do vagíny. Medzi vedľajšie účinky patrí nevoľnosť a hnačka. Spravidla trvá dokončenie tejto možnosti asi 24 hodín a je úspešná v 80 až 90 percentách času.
Dilatácia a kyretáž
Tento chirurgický zákrok, ktorý sa tiež nazýva D a C, je možnosťou, ak sa váš potrat nezačne sám alebo ak sa u vás vyskytne zadržané tkanivo, infekcia alebo obzvlášť silné krvácanie.
Váš lekár vám rozšíri krček maternice a potom pomocou nástroja nazývaného kyretáž odstráni tkanivo z sliznice maternice.
Výber
Čo si vyberiete, má spoločné s vecami ako:
- aký typ potratu máte (skorý, neskorý, skazené vajíčko, vynechaný potrat)
- ako rýchlo sa vaše telo vyrovná so stratou samo
- bez ohľadu na to, či máte alebo nemáte príznaky infekcie
Samozrejme, aj tu záleží na vašom osobnom výbere.
Záver: Je to vaše telo. Ak nie ste ohrození, je bezpečné počkať a nechať svoje telo postupovať prirodzene (s lekárskym vedením). Opýtajte sa svojho lekára, čo je pre vás najlepšie.
Niektoré ženy sa rozhodnú pre prirodzený potrat, pretože už môže postupovať sám bez potreby zásahu. Iní si môžu zvoliť prirodzený potrat, pretože nechcú vedľajšie účinky liekov alebo stres z chirurgického zákroku.
Tu je niekoľko vecí, ktoré je potrebné zvážiť:
- Čas. Prirodzený potrat môže nastať rýchlo alebo môže trvať až 3 až 4 týždne. Časová os je veľmi individuálna a „nevedenie“ môže byť pre niektorých ľudí znervózňujúce. Ak vás to popisuje, môžete uprednostniť lekársky zákrok.
- Emočné mýto. Strata dieťaťa môže byť veľmi emotívna. Čakanie na spontánny potrat teda predlžuje zážitok - a možné pretrvávajúce fyzické účinky môžu emočne sťažiť proces hojenia.
- Riziká. Ak uplynie príliš veľa času a tkanivo plodu zostane v tele, môžete riskovať septický potrat, ktorý sa môže pri neliečení stať závažnou infekciou.
- Životný štýl. Tiež nemusíte mať čas čakať, kým sa váš potrat stane prirodzeným. Možno musíte cestovať za prácou alebo mať iné naliehavé povinnosti - opäť sú to všetko osobné veci, na ktoré musíte myslieť.
- Byť sám. Možno sa budete obávať videnia fetálneho tkaniva, ak sa rozhodnete ísť prirodzenou cestou. Môže to byť rozrušujúce, najmä ak ste ďalej.
Postup potratu
Žiadne dva potraty nie sú rovnaké. To, čo zažijete, bude mať spoločné s tým, ako ďaleko ste boli a ako dlho nakoniec trvá vášmu telu, kým vylúči produkty počatia. Proces môže tiež vyzerať inak, ak ste so sebou nosili dvojčatá alebo iné násobky.
Ak ste neboli príliš ďaleko, môžete zažiť iba to, čo sa javí ako ťažké obdobie. Pravdepodobne sa budete cítiť kŕčovito a uvidíte tiež viac zrážania ako obvykle. Krvácanie môže trvať iba niekoľko hodín.
Niektoré ženy môžu krvácať 5 dní až týždeň alebo viac. U iných sa môže špinenie vyskytnúť až 4 týždne potom. Opäť platí, že krvácanie môže byť v rozsahu od ľahkého po silné so zrážaním, stratou tkaniva, kŕčmi a bolesťami brucha. Ak kŕče pretrvávajú, poraďte sa so svojím lekárom. Ak sa u vás objavia príznaky infekcie, ako je horúčka alebo pocit choroby, navštívte svojho lekára.
Časom by sa kŕče mali zmierniť a krvácanie by sa malo zmierniť - farba sa môže meniť od červenej cez tmavohnedú až po ružovú.
Zmeškané načasovanie potratu
Ak sa váš potrat ešte nezačal, lekár vám môže dať pár týždňov na začatie liečby sama. Len čo proces začne, bude prebiehať rovnako ako akýkoľvek iný potrat.
Rovnako ako pri iných spontánnych potratoch, okamžite vyhľadajte lekársku pomoc, ak sa u vás vyskytne horúčka alebo iné príznaky infekcie, napríklad zimnica alebo nepríjemne zapáchajúci výtok.
Súvisiace: Ako vyzerá potrat?
Spôsoby, ako podporiť prirodzený proces
Porozprávajte sa so svojím lekárom, ak máte obavy z postupu vášho prirodzeného potratu. Tento proces môže chvíľu trvať. Ak máte pocit, že niečo nie je v poriadku, je dobré skontrolovať sa, aby ste vylúčili infekciu alebo iné komplikácie.
Slovo varovaniaPokiaľ ide o urýchlenie procesu potratu, nie je veľa výskumov o ničom, čo by bolo bezpečné a dokázané.
Dajte si pozor na informácie, ktoré si prečítate online alebo na fórach o určitých bylinách, doplnkoch alebo iných metódach spôsobujúcich potrat. Tieto metódy môžu byť nebezpečné a nemôžu pomôcť pri potrate bez ohľadu na ich riziko.
Snažte sa o seba čo najviac starať. To znamená:
- dobre sa stravovať (celé jedlá, ovocie a zelenina, občerstvenie s nízkym obsahom cukru)
- zostať hydratovaný
- ľahkú aktivitu, pretože sa cíti dobre
- kontrola vašich emócii
Ak je hra na čakanie už príliš veľa, pochopte, že máte lekárske možnosti, ak si to rozmyslíte alebo ak vaše telo jednoducho nebude spolupracovať. Váš lekár vám môže pomôcť vysvetliť akékoľvek vedľajšie účinky alebo riziká spojené s liekmi a chirurgickými zákrokmi.
Súvisiace: Čo treba vedieť o vašej prvej menštruácii po potrate
Spríjemnenie potratu doma
Existuje niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť, aby bol váš potrat pohodlnejší.
Počas tejto doby buďte predovšetkým láskaví k sebe. Je v poriadku smútiť a pre každého to môže vyzerať inak.
Napríklad môžete veľa plakať. Alebo ste nahnevaní alebo neveríte. Možno sa budete chcieť obklopiť svojimi blízkymi kvôli podpore. Alebo môžete byť sami. Možno to budete chcieť povedať ľuďom, alebo ešte nebudete pripravení.
Počúvajte svoje srdce a požiadajte ľudí, aby rešpektovali vaše želania.
Veci, ktoré môžu pomôcť:
- Lieky proti bolesti. Môžete použiť voľnopredajné (OTC) lieky proti bolesti, ako je ibuprofén (Motrin) na zmiernenie bolesti a kŕčov. Zvážte použitie až 800 miligramov každých 8 hodín. Váš lekár vám môže poskytnúť konkrétnejšie pokyny.
- Ostatné nástroje. Vyhrievacia podložka alebo fľaša s teplou vodou je spôsob bez liekov, ktorý pomáha zmierniť bolesť a kŕče. Teplo môže tiež poskytnúť nejaké väčšie pohodlie.
- Životné prostredie. Keď zaznamenáte najsilnejšie krvácanie, môže sa vám javiť praktickejšie sedieť na toalete. Použite umývateľný vankúš a podložte si ho za chrbát. Urobte miestnosť príťažlivejšou zapálením sviečky a rozptýlením svojej obľúbenej vône.
- Tekutiny. Zostaňte hydratovaní pitím veľkého množstva vody. Počas tejto doby môžu byť tiež upokojujúce čaje alebo iné teplé nápoje bez kofeínu (alebo teplý vývar). Ak máte hlad, zvážte, či nemáte v blízkosti košík svojich obľúbených občerstvenia, aby ste mohli zostať na pokoji.
- Oddych. Dovoľte si ležať v posteli a odpočívajte čo najviac. Skúste naplánovať nadchádzajúce stretnutia alebo udalosti a požiadať o pomoc rodinu a priateľov. Ak vám je nepríjemné zdieľať prečo, vždy môžete len povedať, že vám nie je dobre.
- Podložky. Počas potratu by ste si nemali nič vkladať do pošvy. Patria sem tampóny, preto si urobte zásoby na vankúšikoch (hrubé, tenké, látkové - podľa toho, čo uprednostňujete) a používajte ich, kým silné krvácanie neustane.
Súvisiace: Spracovanie bolesti po potrate
Možné komplikácie
Nezabudnite pravidelne kontrolovať teplotu počas a po potrate. Ak sa u vás vyskytne horúčka nad 100 ° F, môže to znamenať, že máte infekciu, a mali by ste čo najskôr kontaktovať svojho lekára.
Medzi ďalšie príznaky infekcie patria:
- silné krvácanie (začínajúce po ústupe)
- zimnica
- bolesť
- zapáchajúci výtok
Mali by ste si tiež naplánovať schôdzku so svojím lekárom po potrate, najmä ak máte obavy, že nemusí byť úplná. Váš lekár sa môže pozrieť do maternice pomocou ultrazvuku a skontrolovať, či sa v ňom nenachádza zadržané tkanivo.
V niektorých prípadoch, ak potrat nie je úplný, môžete potrebovať D a C na odstránenie zvyšných produktov počatia.
Súvisiace: Tento test môže pomôcť zistiť príčinu mnohých potratov
Jedlo so sebou
Aj keď je bežné, že jeden potrat nemusí nutne znamenať, že nebudete mať zdravé tehotenstvo.
V skutočnosti môžete otehotnieť už 2 týždne po spontánnom potrate - takže ak máte pocit, že potrebujete viac času, môžete zvážiť nejaký druh antikoncepcie, kým sa nebudete emočne pripravená na možnosť ďalšieho tehotenstva.
A vedzte, že jeden potrat nemusí nevyhnutne zvyšovať riziko ďalšieho. Iba 1 percento žien zažíva opakované potraty (čo znamená dve alebo viac po sebe idúcich strát).
Dávaj na seba pozor. Pochopte, že z vašej straty nemôžete mať dobrý alebo zlý pocit. Dajte si čas na smútok a oslovte podporu, ak to budete potrebovať.
