Potratu sa vo väčšine prípadov nedá zabrániť. Potrat je tehotenstvo, ktoré sa neočakávane končí v prvých týždňoch alebo mesiacoch. Hovorí sa tomu aj spontánny potrat.
Faktory, ktoré vedú k väčšine potratov, sú nevyhnutné. Tieto problémy zahŕňajú chromozomálne abnormality a problémy s vývojom plodu.
Potraty nie sú nezvyčajné. Asi 10 percent skorých tehotenstiev končí potratom pred dvadsiatym týždňom. Skutočný počet spontánnych potratov môže byť tiež skutočne vyšší, pretože veľa ľudí potratí skôr, ako zistí, že sú tehotné.
Aj keď nemôžete zabrániť potratu, môžete podniknúť kroky na dosiahnutie zdravšieho tehotenstva. To môže znížiť riziko potratu znížením rizika možných príčin predčasného konca tehotenstva.
Čo spôsobuje potrat?
Určenie presnej príčiny potratu je ťažké. Vo väčšine prípadov je príčinou niečo, čomu ste nemohli zabrániť, čo znamená, že ste nemohli zabrániť ani potratu.
Lekári sú zriedka schopní nájsť problém, ktorý zvyšuje riziko potratu. V takom prípade môže ošetrenie problému zabrániť budúcemu potratu.
Prvý trimester
Asi 80 percent spontánnych potratov sa vyskytne v prvom trimestri. Prvý trimester sa týka času medzi 1. a 13. týždňom.
Medzi bežné príčiny potratu v prvom trimestri patria:
- Genetické abnormality. Viac ako polovica všetkých potratov v prvom trimestri je výsledkom problémov s chromozómami plodu. Ak vaše telo zistí, že plod má poškodené alebo chýbajúce chromozómy, ukončí sa tehotenstvo.
- Krvné zrazeniny. Stav nazývaný antifosfolipidový syndróm (APS) spôsobuje krvné zrazeniny, ktoré môžu ukončiť tehotenstvo. Tento stav je možné liečiť liekmi, aby sa zabránilo potratu.
- Mimomaternicové tehotenstvo. Tento potenciálne závažný, ale zriedkavý typ tehotenstva nastáva, keď sa plod začne vyvíjať mimo maternice. Mimomaternicové tehotenstvo nemožno zachrániť a predstavuje urgentný stav vyžadujúci okamžitú liečbu.
- Placentárne problémy. Ak plod a placenta nie sú kompatibilné, môže dôjsť k strate tehotenstva. Poruchy maternice, vrátane neobvyklého tvaru, môžu tiež spôsobiť náhly koniec tehotenstva.
Druhý trimester
Potrat v tomto neskoršom štádiu tehotenstva, 13. až 24. týždeň, je oveľa menej častý. Ak k nemu dôjde, príčina pravdepodobne súvisí s vonkajšími zdravotnými stavmi alebo problémami so zdravím matky.
Medzi tieto problémy v druhom trimestri, ktoré môžu viesť k strate tehotenstva, patria:
- Infekcia. Infekcie maternice alebo krčka maternice môžu viesť k potratu. Choroby prenášané z potravy môžu takisto ženu vystaviť riziku potratu.
- Chronické stavy. Chronické stavy, ako je cukrovka alebo vysoký krvný tlak, zvyšujú riziko potratu u ženy. Riziko je vyššie, ak stav nie je správne liečený alebo riadený.
- Ochorenie štítnej žľazy. Neliečené stavy štítnej žľazy zvyšujú riziko potratu.
- Autoimunitné podmienky. Lupus, ako aj ďalšie autoimunitné stavy môžu viesť k potratu.
- Problémy s maternicou alebo krčkom maternice. Fibroidy alebo abnormálne tvarované lono môžu spôsobiť potrat.
- Faktory životného štýlu. Fajčenie, pasívne fajčenie, konzumácia alkoholu a užívanie drog môžu interferovať s vývojom plodu. Problematická môže byť aj vysoká spotreba kofeínu.
- Enviromentálne faktory. Vystavenie určitým chemikáliám alebo nebezpečenstvám môže spôsobiť potrat. Patria sem ortuť, rozpúšťadlá, riedidlá farieb, pesticídy a ťažké kovy.
Tretí trimester
V tomto neskorom štádiu tehotenstva sa spontánny potrat častejšie nazýva mŕtve dieťa. Rovnaké problémy, ktoré môžu spôsobiť potrat v prvých dvoch trimestroch tehotenstva, môžu byť tiež zodpovedné za stratu tehotenstva v treťom trimestri. Pochopenie presnej príčiny je však často ťažké.
Môžu zahŕňať tieto problémy:
- Tehotenské komplikácie. Patrí sem predčasný pôrod alebo oddelenie placenty od maternice.
- Vrodené chyby. Jedno z 10 mŕtvo narodených detí je výsledkom genetickej alebo štrukturálnej vrodenej chyby.
- Vysoký krvný tlak. Preeklampsia sa vyskytuje u 5 až 8 percent všetkých tehotenstiev. Aj keď sú najväčšie riziká tohto ochorenia pre matku, preeklampsia môže prerušiť prísun kyslíka a živín do plodu. Preeklampsia môže tiež viesť k eklampsii, čo je veľmi vážny stav, ktorý môže byť smrteľný pre plod a ženu.
- Nekontrolovaná cukrovka.
- Infekcia. Infekcia placenty alebo plodu môže spôsobiť koniec tehotenstva.
- Problémy s pupočnou šnúrou. Ak je táto šnúra zauzlená alebo stlačená, môže prerušiť tok krvi a kyslíka k plodu.
- Problémy s placentou. Nedostatočný prietok krvi do placenty sa môže skončiť potratom.
Tipy pre zdravé tehotenstvo
Potratu sa vo väčšine prípadov nedá zabrániť. Pomocou týchto tipov však môžete zvýšiť svoje šance na zdravé tehotenstvo a prípadne znížiť riziko potratu.
Vezmite si kyselinu listovú
Výskum naznačuje, že užívanie 400 mikrogramov (mcg) kyseliny listovej denne môže znížiť riziko vrodených chýb, ktoré môžu viesť k potratu.
Začnite užívať tento vitamín B každý deň predtým, ako plánujete otehotnieť. Pokračujte v jeho užívaní počas tehotenstva, aby ste dosiahli čo najväčší úžitok.
Dodržiavajte zdravý životný štýl
Vyvarujte sa nezdravým rizikovým faktorom, ako sú:
- fajčenie
- pasívne fajčenie
- konzumácia alkoholu
- užívanie drog
Mali by ste tiež obmedziť príjem kofeínu na 300 miligramov (mg) alebo menej denne.
Okrem toho, že sa chcete vyhnúť rizikám, môžete byť tiež schopní zlepšiť svoje zdravie v tehotenstve:
- pravidelné cvičenie
- dostatočný spánok
- zdravú a vyváženú stravu počas všetkých troch trimestrov
Udržujte si zdravú váhu
Nadváha, obezita alebo podváha môžu zvýšiť riziko komplikácií počas tehotenstva. Patrí sem aj potrat.
Vykonajte preventívne opatrenia proti infekciám
Často si umývajte ruky. To vám môže pomôcť vyhnúť sa chorobám, ako je chrípka a zápal pľúc, ktoré sa ľahko šíria.
Uistite sa tiež, že sú všetky vaše očkovania aktuálne. Porozprávajte sa so svojím lekárom o akýchkoľvek ďalších očkovaniach, ktoré by ste mohli potrebovať počas tehotenstva, vrátane očkovania proti chrípke.
Spravujte chronické stavy
Ak máte zdravotné ťažkosti, ako je vysoký krvný tlak, cukrovka alebo autoimunitné ochorenie, spolupracujte so svojím lekárom, aby ste ich mohli správne liečiť alebo zvládnuť. To môže pomôcť zabrániť potratom, keď otehotniete.
Cvičte bezpečný sex
Niektoré pohlavne prenosné choroby (STD) môžu viesť ku komplikáciám počas tehotenstva. Skúšajte skôr, ako sa pokúsite otehotnieť. Ak ste už tehotná, urobte si čo najskôr testy.
Počas tehotenstva používajte bariérové metódy správne pri každom sexuálnom stretnutí, vrátane orálneho alebo análneho, aby ste znížili riziko STD.
Známky potratu
Medzi najčastejšie príznaky potratu patria:
- špinenie, ktoré trvá dlhšie ako tri dni
- krvácanie, ktoré môže zahŕňať zrazeniny alebo tkanivo
- mierna až silná bolesť a kŕče v chrbte a bruchu
- strata váhy
- tekutina alebo hlien z vagíny
- pokles prejavov tehotenstva, ako sú citlivosť prsníkov, nevoľnosť a zvracanie
Ak si myslíte, že ste zaznamenali príznaky potratu, vyhľadajte pohotovostné ošetrenie. Váš lekár môže vykonať fyzickú kontrolu, aby zistil príčinu príznakov.
Môžete zastaviť spontánny potrat, akonáhle sa začne?
Vo väčšine prípadov nemôžete zastaviť spontánny potrat, a to hneď po jeho začatí bez ohľadu na trimester, v ktorom sa práve nachádzate. Príznaky spontánneho potratu zvyčajne naznačujú, že tehotenstvo už skončilo.
V niektorých prípadoch môžu byť príznaky príznakom stavu nazývaného hroziaci potrat. Môže sa to vyskytnúť u ľudí, ktorí sú tehotné menej ako 20 týždňov. Môže sa u vás vyskytnúť silné krvácanie a predpokladať, že vaše tehotenstvo končí.
Ak je však srdcový tep plodu stále prítomný, gravidita môže pokračovať napriek tomu, čo sa javí ako príznaky hroziaceho potratu. Je však dôležité, aby ste so svojím lekárom pomohli zabrániť úplnému potratu.
Liečba hroziaceho potratu zahŕňa:
- pokoj na lôžku
- vyhýbanie sa pohlavnému styku
- liečbu akýchkoľvek základných stavov, ktoré môžu spôsobiť krvácanie
- injekcia hormónu progesterónu
- injekcia Rh imunoglobulínu, ak má vaše dieťa Rh pozitívnu krv a máte Rh negatívnu krv
Fakty a mylné predstavy o potrate
Nechýbajú nedorozumenia a mýty o nečakanom konci tehotenstva. Tu sa dozviete viac o niekoľkých bežných omyloch o potrate a o pravde, ktorá ich skrýva.
Mýtus: Potrat je zriedkavý
Pravda: Potraty nie sú zriedkavé. Asi 10 percent známych tehotenstiev končí potratom, aj keď počet celkových potratov je pravdepodobne vyšší. Je to preto, že veľa ľudí potratí veľmi skoro v tehotenstve, skôr ako si uvedomia, že očakávajú, a omyl si potratia s menštruáciou.
Mýtus: Cvičenie môže spôsobiť potrat
Pravda: Cvičenie nespôsobí potrat. V skutočnosti je dôležitý pravidelný pohyb počas tehotenstva. Možno však budete musieť urobiť preventívne opatrenia, aby ste sa neporanili.
Poraďte sa so svojím lekárom o najzdravšom spôsobe, ako pokračovať v pohybe, zatiaľ čo čakáte.
Mýtus: Krvácanie vždy znamená, že potratíte
Pravda: Špinenie je bežné v prvých týždňoch tehotenstva. Ak narazíte na krvácanie, poraďte sa so svojím lekárom o tom, čo je normálne a aké sú možné príznaky potratu.
Mýtus: Potrat je chybou matky
Pravda: Väčšina spontánnych potratov sa vyskytuje na začiatku tehotenstva a je výsledkom chromozomálnej abnormality. To je chyba ani jedného z rodičov.
Mýtus: Niektoré potraviny môžu spôsobiť potrat
Pravda: Ak čakáte, existujú určité potraviny, ktorým by ste sa mali vyhnúť, pretože môžu obsahovať škodlivé baktérie, ktoré môžu zvyšovať riziko potratu, ako napr. Listéria a Salmonella. Medzi potraviny, ktorým sa treba vyhnúť, patria:
- mäkkýše
- surové ryby (napríklad sushi)
- nedovarené alebo surové mäso
- spracované mäso (napríklad párky v rožku a obedové mäso)
- nepasterizované mlieko a syr
- surové vajcia
Výhľad
Takmer v každom prípade nemožno zabrániť potratu. Je to pravdepodobne výsledok chromozomálnej abnormality, ktorá bráni správnemu vývoju plodu.
Opakované potraty nie sú bežné. Iba asi jedno percento ľudí potratí po prvom potrate. Ak sa zistí konkrétna príčina potratu, lekár vám môže pomôcť tento stav liečiť, aby sa predišlo budúcej strate tehotenstva.
Starostlivosť o seba a snaha o udržanie zdravého tehotenstva prostredníctvom stravovania, cvičenia a pravidelných prenatálnych prehliadok vám môže pomôcť znížiť riziko potratu.
