Moje deti si zaslúžia matku, ktorá je zasnúbená a má zdravé telo a myseľ. A zaslúžim si zanechať hanbu, ktorú som cítil.
Môj syn prišiel na tento svet s krikom 15. februára 2019. Jeho pľúca boli výdatné, jeho telo bolo malé aj silné a napriek tomu, že bol o 2 týždne skôr, mal „zdravú“ veľkosť a váhu.
Okamžite sme sa spojili.
Bez problémov sa prisal. Bol na mojom prsníku skôr, ako sa mi zavreli stehy.
Predpokladal som, že to bolo dobré znamenie. Mal som problémy s dcérou. Nevedel som, kam ju umiestniť alebo ako ju držať, a neistota vo mne vyvolávala úzkosť. Jej výkriky rezali ako milión dýk a ja som sa cítil ako zlyhanie - „zlá mama“.
Ale hodiny, ktoré som strávil v nemocnici so synom, boli (dovolím si tvrdiť) príjemné. Cítil som sa pokojný a vyrovnaný. Veci neboli len dobré, boli aj skvelé.
Boli sme v poriadku, Myslel som. Bol som v poriadku.
Ako však týždne plynuli - a nastávala deprivácia spánku - veci sa zmenili. Moja nálada sa zmenila. A než som sa nazdal, ochrnula ma úzkosť, smútok a strach. Rozprával som sa so svojím psychiatrom o tom, že si mám doplniť lieky.
Nebola ľahká oprava
Dobrá správa bola, že moje antidepresíva sa dali upraviť. Boli považované za „kompatibilné“ s dojčením. Moje lieky na úzkosť však neboli účinné, rovnako ako moje stabilizátory nálady, ktoré - varoval môj lekár - môžu byť problematické, pretože samotné užívanie antidepresív môže u ľudí s bipolárnou poruchou vyvolať mániu, psychózy a ďalšie problémy. Ale po zvážení výhod a rizík som sa rozhodol, že niektoré lieky sú lepšie ako žiadne lieky.
Veci boli chvíľu dobré. Zlepšila sa mi nálada a s pomocou môjho psychiatra som vypracoval solídny plán starostlivosti o seba. A stále som kojila, čo som považovala za skutočnú výhru.
Ale začal som strácať kontrolu krátko po tom, čo môj syn zasiahol 6 mesiacov. Viac som pil a menej spal. Moje behy prešli z 3 na 6 míľ cez noc bez tréningu, prípravy alebo tréningu.
Trávil som impulzívne a ľahkomyseľne. V priebehu 2 týždňov som kúpil množstvo oblečenia a absurdné množstvo kartónov, prepraviek a kontajnerov, aby som „usporiadal“ svoj dom - pokúsil sa prevziať kontrolu nad svojím priestorom a životom.
Kúpil som si práčku a sušičku. Inštalovali sme nové tienidlá a rolety. Dostal som dva lístky na predstavenie na Broadwayi. Zarezervoval som si krátku rodinnú dovolenku.
Tiež som bral viac práce, ako som zvládol. Som spisovateľ na voľnej nohe a prešiel som od podávania 4 alebo 5 príbehov týždenne k viac ako 10. Ale pretože moje myšlienky boli rýchle a nepravidelné, najpotrebnejšie úpravy.
Mal som plány a nápady, ale zápasil s následnými krokmi.
Vedel som, že by som mal zavolať svojmu lekárovi. Vedel som, že toto zbesilé tempo nedokážem udržať, a že sa nakoniec zrútim. Moju zvýšenú energiu, sebadôveru a charizmu pohltila depresia, tma a posthypomanické výčitky svedomia, ale bála som sa, pretože som tiež vedela, čo bude toto volanie znamenať: musela by som prestať dojčiť.
Bolo to viac ako len dojčenie
Môjho 7-mesačného syna by bolo treba okamžite odstaviť, stratiť výživu a pohodlie, ktoré vo mne našiel. Jeho mama.
Ale pravdou je, že ma strácal kvôli mojej duševnej chorobe. Moja myseľ bola taká roztržitá a vytesnená, že on (a moja dcéra) nedostali pozornú alebo dobrú matku. Nedostali rodiča, ktorého si zaslúžia.
Navyše som bol kŕmený umelou výživou. Môj manžel, brat a matka boli kŕmení umelým mliekom a všetci sme dopadli dobre. Formula poskytuje deťom výživné látky, ktoré potrebujú, aby mohli rásť a prospievať.
Uľahčilo mi to rozhodovanie? Č.
Stále som cítil nesmiernu vinu a hanbu, pretože „prsník je najlepší“, nie? Myslím, to mi povedali. K tomu ma viedlo presvedčenie. Ak však mama nie je zdravá, výživové výhody materského mlieka sú málo znepokojujúce. Ak nie som zdravá.
Lekár mi stále pripomína, že si musím najskôr nasadiť kyslíkovú masku. A táto analógia je taká, ktorá má svoje opodstatnenie, a ktorú vedci ešte len začínajú chápať.
Nedávny komentár v časopise Nursing for Women’s Health sa zasadzuje za ďalší výskum stresu matky, ktorý sa netýka iba dojčenia, ale aj silného tlaku vyvíjaného na matky, aby svoje deti ošetrovali.
"Potrebujeme ďalší výskum toho, čo sa stane s osobou, ktorá chce dojčiť a ktorá nemôže." Čo cítia? Je to rizikový faktor popôrodnej depresie? “ spýtala sa Ana Diez-Sampedro, autorka článku a klinická docentka na Floridskej medzinárodnej univerzite Nicole Wertheim College of Nursing & Health Sciences.
"Myslíme si, že pre matky je dojčenie tou najlepšou voľbou," pokračoval Diez-Sampedro. "To však neplatí pre niektoré matky." To nebol môj prípad.
Kvôli sebe a svojim deťom teda odstavujem svoje dieťa. Kupujem fľaše, vopred namiešané prášky a recepty pripravené na pitie. Vraciam sa späť k svojim liekom na duševné zdravie, pretože si zaslúžim byť bezpečný, stabilný a zdravý. Moje deti si zaslúžia matku, ktorá je zadaná a má zdravé telo a myseľ, a aby som bola tou osobou, potrebujem pomoc.
Potrebujem svoje lieky.
Kimberly Zapata je matkou, spisovateľkou a obhajkyňou duševného zdravia. Jej tvorba sa objavila na niekoľkých stránkach, napríklad Washington Post, HuffPost, Oprah, Vice, Parents, Health a Scary Mommy - aby sme vymenovali aspoň niektoré - a keď jej nos nie je zakopaný v práci (alebo v dobrej knihe), Kimberly svoj voľný čas trávi behaním Väčšie ako: choroba, nezisková organizácia, ktorej cieľom je posilniť postavenie detí a mladých dospelých bojujúcich s duševnými chorobami. Nasledujte Kimberly ďalej Facebook alebo Twitter.
