Čo je to slepota na nose a ako vás môže postihnúť?

Predstavte si to: Nový sused sa práve prisťahoval k susedom. Jeden večer vás a niekoľko ďalších susedov pozvú na večeru.

Keď vstúpite do domu, vôňa ich dvoch psov vás okamžite a intenzívne zasiahne. Medzitým si váš sused akoby nevšimol a nevadilo mu to. Postupom času sa zdá, že aj u vás je vôňa psov menej nápadná.

To, čo ste práve zažili, sa volá slepota v nose. Stáva sa to, keď sú bežné vône okolo vás menej nápadné alebo dokonca nezistiteľné.

Pozrime sa podrobnejšie na slepotu nosa, ako sa to deje a či je možné jej zabrániť.

Čo je to slepota v nose?

Nosová slepota je dočasné, prirodzene sa vyskytujúce prispôsobenie vášho tela, ktoré vedie k neschopnosti odhaliť alebo rozlíšiť bežné vône vo vašom okolí. Niekedy sa tiež označuje ako čuchová únava alebo čuchová adaptácia.

Nosová slepota sa často spája s oblasťami, kde trávime veľa času. Preto často ťažko zisťujeme bežné pachy z domácnosti. Aj preto sa susedovi v príklade uvedenom vyššie zdala vôňa ich psov znepokojená.

Je dôležité poznamenať, že slepota nosa sa líši od anosmie, stavu, pri ktorom je váš celkový čuch výrazne znížený alebo dokonca stratený. Zatiaľ čo slepota v nose prebieha prirodzene, môže dôjsť k anosmii v dôsledku infekcie, poranenia alebo iných faktorov.

Čo spôsobuje slepotu v nose?

Vaše zmysly každý deň poskytujú vášmu mozgu množstvo informácií o vašom okolí. Bez nejakého spôsobu, ako efektívne filtrovať všetky tieto prichádzajúce údaje, by sa váš mozog mohol rýchlo nadmerne stimulovať.

To je miesto, kde prichádzajú prirodzené adaptácie, ako je slepota nosa. Znížením vnímania vôní, ktorým ste často alebo neustále vystavení, môže slepota v nose zabrániť nadmernej stimulácii vašich zmyslov.

Tiež znížením schopnosti detekovať bežné vône okolo vás vám môže uľahčiť zachytenie niečoho, čo je neobvyklé a vyžaduje vašu pozornosť.

Medzi také príklady patrí vôňa horenia chleba vo vašom hriankovači alebo zápach úniku plynu vo vašej domácnosti.

Ako presne sa stane slepota v nose?

Presné biologické podrobnosti mechanizmu slepoty v nose nie sú známe. Máme však všeobecný obraz o tom, čo sa deje vo vašom tele, keď sa to stane.

Pri vdýchnutí odorantu (molekuly vône) sa viaže na receptor špeciálneho typu senzorických nervových buniek, ktorý detekuje vône. Táto nervová bunka produkuje elektrický signál, ktorý sa dostane do vášho mozgu. Váš mozog potom spracuje vôňu.

Pri opakovanej alebo nepretržitej stimulácii konkrétnym odorantom nervová bunka nakoniec prestane vysielať elektrický signál do mozgu. Vďaka tomu už vôňu nevnímate. V podstate oslepnete.

Podľa výskumov môžu slepotu v nose ovplyvniť nasledujúce faktory:

• Nosová slepota závisí od toho, ako sa vonná látka dostane do tela. Výskum ukázal, že na slepotu nosa má väčší vplyv, ak je zápach vdýchnutý nosom, a nie ústami.
• Zdá sa, že slepota sa vyvíja rýchlejšie ako reakcia na nepríjemné pachy na rozdiel od príjemných pachov.
• Tvar a chemické vlastnosti odorantu môžu mať vplyv na to, ako rýchlo alebo pomaly sa vyskytne slepota v nose.

Je možné niečo urobiť, aby ste tomu zabránili?

Neexistuje žiadny konkrétny spôsob, ako zabrániť slepote v nose. Je to preto, že slepota v nose je prirodzená adaptácia vášho tela, ktorá sa vyskytuje automaticky. Väčšinou ani len netušíte, že sa to deje.

Existuje však niekoľko krokov, ktoré môžete urobiť, aby ste sa pokúsili znížiť slepotu v nose.

Ako znížiť slepotu v nose

Existuje niekoľko spôsobov, ako sa môžete pokúsiť znížiť slepotu v nose a lepšie pochopiť, ako vonia váš domov. Pozrime sa na štyri stratégie, ktoré môžu pomôcť.

Opustite zónu

Najjednoduchší spôsob, ako znížiť slepotu v nose doma alebo v inej oblasti, kde trávite veľa času, je odísť na určitý čas a potom sa vrátiť.

Ak ste niekedy boli na chvíľu mimo svoj domov a potom si po návrate všimnete, že vonia inak, ako predtým, ako ste odišli, už ste to zažili.

Za účelom zistenia zápachu vo vašej domácnosti odporúča Americká komisia pre bezpečnosť spotrebných výrobkov opustiť dom na niekoľko minút a potom sa znova prihlásiť.

Cvičenie

Môže sa to zdať čudné, ale potenie by mohlo pomôcť vášmu čuchu. Štúdia z roku 2014 v skutočnosti zistila, že starší dospelí, ktorí pravidelne cvičili, mali nižšie riziko vzniku zhoršeného čuchu.

Ako presne cvičenie ovplyvňuje váš čuch, nie je známe. Intenzívne cvičenie, ako napríklad kardio, však určite zvyšuje prietok krvi v tele, vrátane nosa. To vám môže pomôcť zachytiť vône.

Káva

Káva bola podľa anekdotických správ označená ako potenciálny prostriedok na čistenie podnebia na nos. Jednou z hypotéz je, že niektoré vonné látky nachádzajúce sa v káve môžu mať vlastnosti, ktoré vytláčajú iné vonné látky z nervových buniek detekujúcich vôňu.

Štúdia z roku 2011 to však nepodporila. Účastníci štúdie viackrát zacítili vôňu niekoľkých špecifických vôní, čo viedlo k oslepnutiu nosa. Potom pričuchli k káve, citrónu alebo čistému vzduchu a potom boli požiadaní, aby identifikovali vôňu.

Podľa štúdie ľudia, ktorí inhalovali kávu, nedosahovali pri identifikácii vône o nič lepšie výsledky ako tí, ktorí inhalovali kávu.

Uvedomte si to

Aj keď vám neodporúčame príliš sa stresovať vôňou vášho domova, uvedomenie si toho môže pomôcť znížiť slepotu v nose.

Dôvod je ten, že keď sa vedome snažíte o niečom premýšľať, váš mozog tomu venuje viac pozornosti. To zase môže spôsobiť, že budete citlivejší na pachy, ktoré ste predtým mohli ignorovať.

Ako zabrániť bežnému zápachu vo vašej domácnosti

Aj keď je ťažké zistiť bežné pachy vo vašej domácnosti, existujú spôsoby, ako ich znížiť. Nasledujúce tipy vám môžu pomôcť.

• Pohotovo vyčistite. Snažte sa okamžite vyčistiť veci ako rozliatie, stelivo pre mačky, špinavý riad alebo znečistené prádlo, aby ste zabránili tomu, aby prispievali k zápachu domácnosti.
• Odstráňte odpadky. Pred odstránením nenechajte odpadky v odpadkoch príliš dlho. Ak odhodíte niečo, čo má silný alebo nepríjemný zápach, ihneď ho vyhodte.
• Vákuum. Pokúste sa vysávať podlahy aspoň raz alebo dvakrát týždenne.
• Zdvihnite neporiadok. Neporiadok v okolí vášho domu môže zachytávať prach, plesne a chlpy domácich miláčikov, ktoré môžu podporovať zápach z domácnosti.
• Kúpeľne dobre vyčistite. Usadzovanie plesní a plesní v sprchách, kadiach alebo umývadlách môže prispieť k zápachu vo vašej domácnosti.
• Vyčistite odtoky. Zanesené alebo špinavé odtoky môžu prispievať k zápachu z domácnosti bez toho, aby ste si to vôbec uvedomovali.
• Monitorovať produkciu. Prezreté alebo skazené produkty môžu spôsobiť zápach vo vašej kuchyni a okolo nej. Zlikvidujte akékoľvek produkty na doske alebo v chladničke, ktoré sa javia ako poškodené.
• Zmeňte svoj HVAC filter. Filtre môžu pomôcť odstrániť prach, plesne a znečisťujúce látky zo vzduchu v domácnosti. Agentúra na ochranu životného prostredia odporúča meniť váš HVAC filter minimálne každé 3 mesiace.
• Pomôžte obsahovať vône. Použite odpadkový kôš, ktorý má veko. Ďalej sa uistite, že dvere vašej chladničky tesne tesnia.
• Otvorte svoje okná. Vpustenie na čerstvý vzduch môže pomôcť odstrániť zatuchnutý zápach.
• Výrobky na osvieženie vzduchu používajte opatrne. Aj keď tieto výrobky môžu mať príjemnú vôňu, niektoré osviežovače vzduchu, vonné sviečky alebo difuzéry môžu u niektorých ľudí vyvolať alergie alebo astmu.

Spodný riadok

Nosová slepota je prirodzene sa vyskytujúca adaptácia, ktorá sťažuje detekciu alebo rozlíšenie bežných vôní vo vašom okolí. Blokovaním bežných pachov dokáže váš nos a mozog lepšie zistiť abnormálne alebo potenciálne škodlivé vône.

Pretože sa objavuje automaticky, slepote v nose sa nedá úplne zabrániť. Existuje však niekoľko spôsobov, ako to znížiť. Jednou z najjednoduchších je opustiť oblasť aspoň na pár minút a potom sa do nej vrátiť.

Aj keď slepota v nose sťažuje spoznanie, ako vonia váš domov, existuje veľa spôsobov, ako zabrániť bežným pachom v domácnosti. Pravidelné čistenie, výmena filtra HVAC a vstup čerstvého vzduchu môžu pomôcť zabrániť bežným pachom v domácnosti.