Myelofibróza je zriedkavá rakovina krvi, ktorá je súčasťou skupiny porúch známych ako myeloproliferatívne neoplazmy (MPN). Ľudia s MPN majú kmeňové bunky kostnej drene, ktoré rastú a abnormálne sa množia, čo vedie k príznakom, ako je extrémna únava, horúčka a bolesť kostí.
Zápal tiež hrá úlohu v MPN, ako je myelofibróza. Môže zvyšovať príznaky myelofibrózy a hrať úlohu v progresii ochorenia. Potraviny, ktoré konzumujete, môžu mať vplyv na hladinu zápalu v tele.
Neexistuje žiadna špecifická diéta pre myelofibrózu. Ale vyvážená strava bohatá na ovocie, zeleninu, celozrnné výrobky a zdravé tuky môže pomôcť zmierniť zápal. Môže dokonca znížiť príznaky MPN a spomaliť progresiu ochorenia.
Čítajte ďalej a informujte o súčasnom výskume, aké potraviny máte jesť, a ak máte myelofibrózu, vyhnite sa im.
Súvislosť medzi myelofibrózou a diétou
Cytokíny sú proteíny uvoľňované bunkami, ktoré zohrávajú úlohu v bunkovej signalizácii. Niektoré podporujú zápal. Štúdie ukazujú, že zápalové cytokíny sú u ľudí s myelofibrózou neobvykle vysoké. Ukázalo sa, že zápal ovplyvňuje príznaky, progresiu a prognózu MPN, ako je myelofibróza.
Správne vyvážená strava bohatá na protizápalové jedlá môže znížiť zápal v tele. Nižší zápal môže zase znížiť príznaky myelofibrózy a spomaliť progresiu ochorenia.
Potraviny na jedenie
Koalícia MPN odporúča zahrnúť do svojej stravy nasledujúce potraviny:
- ovocie
- zelenina, najmä tmavozelená listová a krížová zelenina ako brokolica, špenát a kel
- strukoviny
- orechy
- celé zisky
- vajcia
- zdravé oleje, napríklad olivový olej
- ryby
- beztukové mliečne výrobky
- chudé mäso
Potraviny, ktorým sa treba vyhnúť
Koalícia MPN odporúča vyhnúť sa:
- spracované jedlá
- červené mäso
- potraviny s vysokým obsahom sodíka
- sladké jedlá
- potraviny s vysokým obsahom nasýtených tukov, ako je plnotučné mlieko a syr
- nadmerné množstvo alkoholu
Tieto potraviny môžu zvyšovať zápal v tele. Internetový prieskum kliniky Mayo zistil, že vyšší príjem rýchleho občerstvenia, baleného občerstvenia, sódy a rafinovaného cukru súvisel s horšími príznakmi u ľudí s myeloproliferatívnymi novotvarmi, ako je myelofibróza.
Liečba myelofibrózou môže tiež oslabiť váš imunitný systém a zvýšiť riziko infekcie. Snažte sa vyhnúť jedlu:
- surové mäso, ryby alebo vajcia
- nepasterizovaná mliekareň
- neumyté ovocie a zelenina
Myelofibróza a rastlinná strava
Rastlinná strava spočíva v redukcii alebo eliminácii mäsa (hovädzie, kuracie, bravčové, ryby a hydina) a mäsových výrobkov (mlieko a vajcia). Namiesto toho budete jesť väčšinou celé rastlinné potraviny vrátane ovocia, zeleniny, orechov, semien, rastlinných olejov, strukovín a celozrnných výrobkov.
Výskum spojil rastlinnú stravu so zníženým počtom zápalov v tele. Niektoré štúdie naznačujú, že tento spôsob stravovania môže byť prospešný pri reumatoidnej artritíde a iných chorobách, ktoré zahŕňajú chronické zápaly.
Protizápalové diéty sú rastlinné stravovacie návyky odporúčané pre choroby spojené s chronickým zápalom, ako je zápalové ochorenie čriev. Budete jesť viac rastlinných potravín a tiež mastné ryby ako losos, tmavá čokoláda, zelený čaj a červené víno s mierou. Vyhnete sa tiež spracovaným potravinám a rafinovaným sacharidom vrátane cukru.
Stredomorská strava je príkladom protizápalovej stravy rastlinného pôvodu. Zahŕňa to konzumáciu veľkého množstva zeleniny, ovocia, rýb, jogurtov, hydiny, strukovín, celozrnných výrobkov, olivového oleja a orechov a tiež mierne množstvo červeného vína.
Väčšinou sa vyhnete červenému mäsu a spracovaným potravinám. Výskum naznačuje, že stredomorská strava môže chrániť pred stavmi zahŕňajúcimi chronické zápaly vrátane rakoviny, cukrovky, obezity, aterosklerózy, metabolického syndrómu a kognitívnych porúch.
Prebiehajúca štúdia skúma, či môže byť stredomorská strava prospešná pre ľudí s MPN, vrátane myelofibrózy. Vedci v štúdii NUTRIENT (Nutričné intervencie medzi myEloproliferatívnymi novotvarmi) dúfajú, že tento spôsob stravovania zníži zápal v tele a zlepší príznaky MPN.
Veria, že stredomorská strava môže zmeniť priebeh chorôb, ako je myelofibróza, znížením rizika vzniku krvných zrazenín, abnormálneho krvného obrazu a zväčšenia sleziny.
Jedlo so sebou
Chronický zápal súvisí s MPN, ako je myelofibróza, a môže hrať úlohu pri symptómoch a progresii ochorenia. Vedci sa domnievajú, že protizápalová strava môže pomôcť minimalizovať príznaky myelofibrózy a dokonca oddialiť zhoršenie ochorenia. Zatiaľ však nebolo dokázané, že by žiadna diéta liečila myelofibrózu.
Ukázalo sa, že rastlinná strava, ako je stredomorská strava, zmierňuje zápaly v tele. Prebieha klinické skúšanie, či stredomorská strava môže zlepšiť výsledky u ľudí s myelofibrózou.
Poraďte sa so svojím lekárom o najlepšej strave pre vás. Väčšina odborníkov navrhuje, že najlepšou stravou pre myelofibrózu je protizápalová stredomorská strava založená na rastlinách.
