Zahŕňame produkty, o ktorých si myslíme, že sú užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš postup.
Kvalita spermií nemusí byť nevyhnutne niečím, na čo často myslíte. Ak však vy a váš partner chcete založiť alebo rozšíriť svoju rodinu, možno budete mať na pamäti predovšetkým počet a kvalitu plavcov, ktorých máte.
Aj keď na oplodnenie vajíčka stačí iba jedna sperma, cesta tam môže byť drsná. Čím viac spermií máte, tým väčšie sú vaše šance.
Pozrime sa podrobnejšie na to, prečo môžete mať nízky počet spermií, ako to môžete bezpečne zistiť a aké liečby sú k dispozícii, aby vám pomohli zvýšiť zásoby alebo inak zvýšiť pravdepodobnosť tehotenstva.
Súvisiace: Prečo si viac mužov neuvedomuje svoj stav plodnosti?
Príčiny nízkeho počtu spermií
Nízky počet spermií, nazývaný tiež oligospermia, je hlavnou príčinou mužskej neplodnosti.Počet spermií sa považuje za nízky, ak poklesne pod 15 miliónov spermií na mililiter (ml) spermy, hoci priemer je okolo 75 miliónov spermií na ml.
Medzi rizikové faktory patrí obezita alebo nadváha, trauma alebo chirurgický zákrok v semenníkoch alebo okolo nich a užívanie určitých liekov. Medzi ďalšie veci, ktoré vás môžu ohroziť, patrí vystavenie semenníkov nadmernému teplu alebo iné zdravotné ťažkosti.
Okrem toho existujú rôzne príčiny nízkej kvality spermií, ktoré možno rozdeliť do troch hlavných kategórií: lekárska, environmentálna a životospráva.
Lekárske
Anamnéza testikulárnych symptómov, poranení alebo operácií, ako aj genetické stavy, ako je Klinefelterov syndróm, môžu zvýšiť vaše šance na nízky počet spermií.
Liečba rakoviny, vrátane chemoterapie, ožarovania alebo chirurgického zákroku, môže tiež ovplyvniť produkciu hormónov a spermií. Žiarenie semenníkov priamo poškodzuje bunky produkujúce spermie, zatiaľ čo ožarovanie alebo operácia mozgu môžu tiež spôsobiť nízky počet spermií, pretože hormóny produkované v mozgu stimulujú produkciu spermií.
Medzi ďalšie možné príčiny patria:
- opuch žíl odvádzajúcich semenníky, ktorý sa nazýva varikokéla a je jednou z najbežnejších príčin mužskej neplodnosti
- predchádzajúce infekcie alebo sexuálne prenosné infekcie (STI), ktoré môžu spôsobiť upchatie, zjazvenie alebo iné poškodenie reprodukčného systému
- problémy s erekciou alebo ejakuláciou (Napríklad cukrovka a poranenia chrbtice môžu spôsobiť erektilnú dysfunkciu alebo retrográdnu ejakuláciu.)
- problémy s imunitným systémom
- podmienky ako cystická fibróza alebo genetický nosič cystickej fibrózy môžu blokovať vstup spermií do spermy
- lekárske procedúry, liečby alebo lieky na rôzne ochorenia, vrátane niektorých liekov proti rakovine, plesní, antibiotík a vredov
- predchádzajúca operácia mužského reprodukčného systému, napríklad chirurgia semenníkov, chirurgia močového mechúra, chirurgia nezostúpených semenníkov, oprava inguinálnej hernie a samozrejme vazektómia
Environmentálne
Možno vás prekvapí zistenie, že ideálne podmienky pre spermie sú o niečo nižšie ako telesná teplota, a preto sú semenníky umiestnené mimo brušnej dutiny.
Prehriatie semenníkov môže znížiť produkciu spermií. To znamená, že čokoľvek, od častého užívania si víriviek po sedenie s počítačom na kolenách, môže znížiť váš počet.
Medzi ďalšie možné príčiny životného prostredia patrí vystavenie účinkom herbicídov, pesticídov, rozpúšťadiel a iných priemyselných chemikálií alebo ťažkých kovov na pracovisku. Vystavenie žiareniu z röntgenových lúčov alebo z iných zdrojov môže tiež poškodiť produkciu spermií.
Životný štýl
Činnosti ako nadmerné užívanie drog a alkoholu, rovnako ako užívanie tabaku alebo vapovania, môžu tiež znížiť počet spermií. Anabolické steroidy, ktoré sa zvyčajne užívajú na zvýšenie svalovej hmoty, takmer vždy zmenšia semenníky a znížia produkciu spermií.
Marihuana a opioidy tiež znižujú produkciu spermií.
Medzi ďalšie možné príčiny patria:
- boostery testosterónu, vitamíny a doplnky pred tréningom, ktoré sa predávajú v tréningovom dave, všetky môžu obsahovať malé množstvo anabolických steroidov, čo môže zhoršiť produkciu spermií
- práce, ktoré si vyžadujú dlhé sedenie, napríklad jazda nákladným autom
- emočné problémy, ako je stres a depresia, najmä ak sú dlhodobé a závažné
- telesná hmotnosť, najmä ak máte obezitu alebo nadváhu, môže tiež ovplyvňovať hormóny
A čo masturbácia?
Možno ste počuli, že príliš častá masturbácia môže znížiť počet spermií. Táto štúdia však naznačuje, že môžete každý deň ejakulovať a stále udržiavať normálnu kvalitu spermií.
Známky nízkeho počtu spermií
Môže sa stať, že nebudete mať známky alebo príznaky nízkej kvality spermií, kým sa nepokúsite založiť rodinu. Máte pravdu - hlavný príznak oligospermie je neplodnosť.
Ak je váš nízky počet spermií spôsobený základným stavom - hormonálna nerovnováha, chromozomálne abnormality, testikulárne problémy alebo blokáda - môžu sa u vás vyskytnúť príznaky spojené s stav, čo nie je rovnaké ako príznaky nízkeho počtu spermií. Tieto príznaky môžu zahŕňať:
- nízky sexepíl
- erektilná dysfunkcia
- opuch alebo bolesť v semenníkoch alebo okolo nich
- menej chĺpkov na tvári alebo tele
Súvisiace: Všetko, čo potrebujete vedieť o neplodnosti
Diagnóza nízkeho počtu spermií
Ak ste posledný rok pravidelne nechránený sex a neotehotnela vaša partnerka, môžete navštíviť svojho lekára. Ak ešte nemáte poskytovateľa primárnej starostlivosti, môžete prehliadať lekárov vo vašej oblasti prostredníctvom nástroja Healthline FindCare. V skutočnosti možno budete chcieť ísť na stretnutie skôr, ak máte príznaky ako problémy s ejakuláciou, bolesti semenníkov alebo predchádzajúce operácie.
Diagnóza zvyčajne zahrnuje lekárske vyšetrenie, anamnézu a analýzu spermy.
Vieme - ejakulácia do pohára môže byť to posledné, čo chcete urobiť. Pre lekára, ktorý požaduje alebo prijme analýzu, sa však skutočne nelíši od vzorky moču alebo krvi, takže nie je dôvod cítiť sa trápne.
Analýza semena môže byť obzvlášť užitočná pri stanovení diagnózy, pretože vaše spermie sa dajú spočítať pod mikroskopom a skontrolovať ich pohyblivosť (pohyb) a morfológia (tvar). Váš lekár môže dokonca chcieť opakovať analýzu, aby zabezpečil konzistentné výsledky kvôli vysokej variabilite medzi vzorkami.
Pravdepodobne vám bude v lekárni poskytnutá nádoba. Budete požiadaní, aby ste masturbovali a ejakulovali do kontajnera buď na klinike alebo doma. Ak sa rozhodnete odobrať vzorku doma, budete poučení, ako sa o vzorku starať, kým ju do hodiny nedostanete späť do laboratória.
Medzi ďalšie vyšetrenia, ktoré môže váš lekár vyskúšať, patria:
- krvné testy na kontrolu hormónov alebo chromozómov
- ultrazvuk na vizualizáciu semenníkov alebo prostaty
- biopsia na vyhodnotenie produkcie spermií v prípade blokády
Súvisiace: Analýza spermy a výsledky testov
Liečba nízkeho počtu spermií
Liečba, ktorú dostávate pri nízkom počte spermií, bude závisieť od príčiny. Existuje tiež niekoľko spôsobov, ako môžete zmeniť svoje snaženie sa o otehotnenie (TTC), ktoré môžu zvýšiť pravdepodobnosť tehotenstva.
Chirurgia
V prípadoch veľkých varikokéli, blokád alebo problémov so spermiami opúšťajúcimi telo je chirurgický zákrok možnosťou. Napríklad varikokélu je možné napraviť menšou ambulantnou operáciou a predchádzajúce vasektómie zvrátiť.
V iných prípadoch je možné spermie priamo získať pre postupy asistovanej reprodukcie, ako je napríklad in vitro fertilizácia (IVF), chirurgickým získaním zo semenníka alebo nadsemenníka.
Lieky
Infekcie v reprodukčnom trakte je možné liečiť pomocou liekov. Je dôležité liečiť infekcie okamžite. Aj keď je infekcia správne liečená, počet spermií sa nemusí vždy vrátiť do normálu, ak dôjde k trvalému zjazveniu tkaniva.
Poradenstvo
Problémy so sexuálnym stykom, vrátane erektilnej dysfunkcie alebo predčasnej ejakulácie, môžu reagovať na kombináciu liekov a poradenstva.
Súvisiace: Najlepšie domáce lieky na predčasnú ejakuláciu
Hormonálna liečba
Pretože hladiny testosterónu a iných hormónov, ktoré sú príliš vysoké alebo príliš nízke, môžu spôsobiť nízky počet spermií, riešenie týchto hladín pomocou liekov a iných spôsobov liečby môže pomôcť obnoviť plodnosť.
Pamätajte, že užívanie anabolických steroidov, testosterónu alebo dokonca väčšiny voľnopredajných látok zvyšujúcich hladinu testosterónu môže spôsobiť neplodnosť, preto sa im vyhnite.
Úpravy životného štýlu
Medzi veci, ktoré môžete urobiť doma, aby ste zvýšili pravdepodobnosť tehotenstva s nízkym počtom spermií, patrí častejšie sexuálne vzťahy a načasovanie sexu s ovuláciou.
Napríklad pohlavný styk každý deň alebo každý druhý deň v priebehu niekoľkých dní pred, počas a po ovulácii pomôže zabezpečiť, aby sa plavci, ktorí sa dostanú až k vajíčku, dostali tam v pravý čas.
Keď ste v tom, vynechajte všetky mazivá, ktoré môžu spomaliť cestovanie spermií. Ak chcete použiť mazanie, vyskúšajte niečo ako Pre-Seed, ale používajte ho striedmo. Napriek bežnej mylnej predstave môže aj Pre-Seed vytvoriť fyzickú bariéru, ak sa použije v nadmernom množstve.
A vyvarujte sa činnostiam, ktoré zvyšujú teplotu semenníkov, ako napríklad časté poklesy vírivky, sauny alebo parné miestnosti. Nakoniec sa vyhnite nadmernému užívaniu drog a alkoholu a tiež cvičebným doplnkom, o ktorých je známe, že znižujú kvalitu spermií.
Kúpte si vopred pripravené semienko online.
Alternatívna medicína
Aj keď boli študované rôzne vitamínové doplnky, antioxidanty alebo vitamíny môžu mať minimálny účinok, pokiaľ nemáte skutočný nedostatok stravy.
Pred užitím doplnkov sa porozprávajte so svojím lekárom, pretože niektoré môžu interagovať s inými liekmi, ktoré užívate. A čo je dôležité, niektoré doplnky na cvičenie môžu poškodiť vašu plodnosť.
Daj tomu čas
Je dôležité poznamenať, že akákoľvek liečba alebo zmena životného štýlu sa nemusí odraziť na vašom počte spermií okamžite, pretože časový rámec produkcie a prechodu spermií je až 2 až 3 mesiace. Z tohto dôvodu nemusíte zaznamenať zvýšenie priemerne za 3 mesiace.
Nízky počet spermií a neplodnosť
Dobrou správou je, že nedostatok splavovania spermií neznamená, že je nemožné dosiahnuť tehotenstvo - môže to trvať len o niečo dlhšie. Vedci zdieľajú názor, že pokiaľ váš počet spermií nie je nulový, stále môžete byť schopná otehotnieť partnera.
Štatistiky sa dajú získať len ťažko, pretože to, ako dlho to trvá, závisí od mnohých faktorov, ktoré sú individuálne pre vás a vášho partnera, vrátane toho, ako nízky je váš počet spermií a ako zdravé sú vaše spermie.
Napríklad motilita sa týka schopnosti spermií dostať sa tam, kam potrebuje. Ak je vaša pohyblivosť dobrá, mať málo spermií nemusí byť taký veľký problém. Ak je však váš počet spermií nízky a je ovplyvnená pohyblivosť, môže to trvať dlhšie.
Na rovnicu má vplyv aj plodnosť vášho partnera, rovnako ako vaša schopnosť časovať sex s ovulačným okienkom. Našťastie máte možnosti, ak sa tehotenstvo nedeje.
Súvisiace: Tvorba detí 101: Spôsoby, ako otehotnieť rýchlejšie
Asistovaná reprodukcia
V niektorých prípadoch abnormálnej kvality spermy môže lekár navrhnúť intrauterinnú insemináciu (IUI). Tento postup môže zahŕňať to, že vaša partnerka bude užívať liek nazývaný klomifén na podporu vývoja vajíčok. V čase ovulácie dodávate spermie do pohára, ktorý je potom umytý a koncentrovaný. Ďalej sa spermie umiestni do maternice pomocou dlhej ohybnej trubice.
Ak je váš počet spermií veľmi nízky, lepšou voľbou môže byť oplodnenie in vitro (IVF). Pri tomto postupe lekári dajú partnerke určité lieky na vývoj zdravých vajíčok a na vyzreté vajíčka chirurgicky.
Medzitým je možné spermie odobrať v predstihu a zmraziť alebo dodať čerstvé v deň oplodnenia. Váš lekár oplodní vajíčka v laboratóriu a potom prenesie zdravé embryá do maternice na implantáciu. Celý tento proces trvá asi 3 týždne.
Aj keď je táto technológia asistovanej reprodukcie najefektívnejšia, je tiež najinvazívnejšia a najdrahšia. Podľa Planned Parenthood môže jeden cyklus IVF stáť 15 000 dolárov alebo viac.
Súvisiace: 30-dňový sprievodca úspechom IVF
Jedlo so sebou
Páry môcť otehotnieť s nízkym počtom spermií. Môže to trvať len viac času, ako ste pôvodne očakávali, a môže to vyžadovať návštevu lekára, aby ste zistili, ako môžete zlepšiť kvalitu svojich spermií.
Bez ohľadu na to, ak máte podozrenie, že máte problém, dohodnite si stretnutie so svojím lekárom. Týmto spôsobom získate lepšiu predstavu o tom, aký nízky môže byť váš počet, aké liečby sú k dispozícii a či chcete preskúmať možnosti, ako je IUI alebo IVF, aby ste rozšírili svoju rodinu.
Ak je váš nízky počet spermií spôsobený základným zdravotným stavom, lekár vám tiež môže pomôcť dostať liečbu potrebnú na zmiernenie akýchkoľvek ďalších príznakov, ktoré máte.
