Ako obmedziť nadmerný pot hlavy a tváre

Nadmerné potenie

Všetci sa potia. Je to normálna telesná funkcia, ktorá pomáha regulovať našu teplotu. Ľudia sa zvyčajne potia najviac na tvári, hlave, podpazuší, rukách, nohách a slabinách.

Ak sa nadmerne potíte najmä z hlavy a tváre, môže sa u vás vyskytnúť ochorenie známe ako kraniofaciálny hyperhidróza.

Hyperhidróza znamená potenie viac, ako je potrebné na udržanie normálnej telesnej teploty. Môže mať rôznu závažnosť od vlhkosti po kvapky.

Ak zistíte, že vaša tvár a hlava sú pravidelne veľmi spotené, a to aj vtedy, keď nie ste horúčavy, stresovaní, cvičíte alebo nejedzte pikantné jedlá, môžete mať tento stav.

Nadmerné potenie hlavy a tváre môže pôsobiť frustrujúco alebo vám môže byť nepríjemné v sociálnych situáciách. Dobrou správou je, že existuje množstvo možných možností liečby.

Typy hyperhidrózy

Existujú dva hlavné typy hyperhidrózy: primárny a sekundárny.

Primárny hyperhidróza je najbežnejším typom. Znamená to, že nadmerné potenie nie je spôsobené zdravotným stavom, fyzickou aktivitou alebo zvýšenou teplotou. Spravidla postihuje ruky, nohy, hlavu a tvár. Môže sa vyskytnúť aj v iných častiach tela.

Sekundárny hyperhidróza súvisí so zdravotným stavom alebo s liekmi, ktoré spôsobujú nadmerné potenie, ako napríklad:

• ochorenie srdca
• rakovina
• cukrovka
• menopauza
• mŕtvica
• poranenia miechy
• užívanie niektorých antidepresív

Prečo to ovplyvňuje tvár?

Aj keď sa hyperhidróza môže vyskytnúť v ktorejkoľvek časti tela, v tvári a pokožke hlavy je veľké množstvo potných žliaz. Ak ste teda náchylní na nadmerné potenie, môže to byť v týchto oblastiach viditeľnejšie.

Jedna štúdia zistila, že 30 až 50 percent ľudí, ktorí majú tento typ potenia, má ich rodinnú anamnézu.

Ak zistíte, že z vašej tváre často kvapká pot, je dobré sa poradiť s lekárom. Pomôžu určiť, či je vaše potenie v skutočnosti zdravotným stavom, ktorý môže byť vážny.

Ak váš lekár zistí, že vaše potenie nesúvisí s iným zdravotným stavom, môže vám pomôcť nájsť najlepšiu možnosť liečby.

Spúšťače

Aj keď sa v neobvyklých situáciách, napríklad počas chladného počasia alebo keď necvičíte, môže vyskytnúť nadmerné potenie tváre a hlavy, potenie môže spôsobiť niekoľko faktorov. Medzi tieto spúšťače patrí:

• vlhkosť
• teplé počasie
• stres alebo úzkosť
• silné emócie ako hnev alebo strach
• jesť korenené jedlá
• cvičenie, dokonca aj mierna aktivita

Možnosti liečby

Aj keď nadmerné potenie môže byť frustrujúce, existuje veľké množstvo možností liečby, ktoré vám môžu pomôcť. Niektoré z týchto možností zahŕňajú:

• Voľnopredajné antiperspiranty s obsahom chloridu hlinitého.
• Predpísané antiperspiranty obsahujúce hexahydrát chloridu hlinitého. Tieto silné antiperspiranty môžu dráždiť citlivú pokožku tváre a hlavy. Váš lekár by mal byť schopný pomôcť vám vytvoriť režim na zvládanie potenia a starostlivosť o pokožku.
• Injekcie botoxu sa môžu použiť na zníženie aktivity nervov ovplyvňujúcich potné žľazy. Môže trvať niekoľko spôsobov, ako injekcie začať účinkovať, môžu však pomôcť s prejavmi príznakov až 12 mesiacov.
• Perorálne lieky známe ako anticholinergiká znižujú potenie celého tela. Môžu mať vedľajšie účinky ako zápcha, zadržiavanie moču, závraty a sucho v ústach.
• Niektoré antidepresíva môžu znížiť potenie a pomôcť vyrovnať sa s úzkosťou, ktorá vyvoláva epizódy potenia. Uvedomte si, že existujú niektoré antidepresíva, ktoré môžu skutočne spôsobiť, že sa budete viac potiť.
• Perorálne lieky známe ako betablokátory a benzodiazepíny môžu blokovať fyzické príznaky úzkosti, ako je potenie.

Ďalšie možnosti liečby

Existuje niekoľko ďalších možností liečby, ktoré sa zvyčajne nepoužívajú na tvár, ale stále stojí za preskúmanie u lekára. Patria sem:

• Lonoforéza je postup, ktorý spočíva v spustení nízkoúrovňového elektrického prúdu cez vaše telo, keď ste ponorení vo vode. To je najúčinnejšie pri potení rúk, nôh a podpazuší.
• Chirurgický zákrok na odstránenie potných žliaz je ďalšou možnosťou liečby hyperhidrózy, hoci sa primárne používa na nadmerné potenie v podpazuší.
• Sympatektómia je postup, pri ktorom sa prerezávajú niektoré nervy, ktoré spúšťajú vaše potné žľazy, čím sa znižujú signály na tvorbu potu.

Tipy pre každodenný život

Okrem liekov a postupov môžete vyskúšať aj množstvo vecí, ktoré vám pomôžu znížiť nadmerné potenie hlavy a tváre. Niektoré z týchto domácich liekov zahŕňajú:

• časté kúpanie, aby sa znížili kožné baktérie a vlhkosť
• nanášanie antiperspirantu pred spaním a ráno
• vo svojej taške, na pracovnom stole alebo v aute majte mäkký absorpčný uterák, ktorý pomôže vysušiť prebytočný pot
• pomocou obyčajného neparfumovaného púdru na tvár, ktorý pomáha absorbovať vlhkosť
• vyhýbajte sa korenistým jedlám a kofeínu, ktoré môžu zvyšovať potenie
• vyhýbajte sa vysokým teplotám alebo sa príliš teplo neobliekajte
• nosiť priedušné látky odvádzajúce vlhkosť
• zostať dobre hydratovaný
• nosenie malého ručného alebo príchytného ventilátora, vďaka ktorému bude vaša tvár chladná a suchá
• jesť menšie a častejšie jedlá, ktoré pomáhajú regulovať trávenie, ktoré produkuje teplo
• necvičte bezprostredne pred prácou alebo inými spoločenskými aktivitami, pretože potenie môže nejaký čas po cvičení pretrvávať

Hľadáte ďalšie tipy, ako sa prestať potiť? Tu je deväť.

Poistné krytie

Mnoho zdravotných poisťovní pomôže pokryť lieky na predpis na liečbu hyperhidrózy.

Niektoré poisťovacie spoločnosti môžu pomôcť pokryť invazívnejšie ošetrenie, napríklad botox. Môžete zavolať do svojej poisťovacej spoločnosti alebo si prečítať sprievodcu výhodami a zistiť, či váš poistný plán pomôže pokryť tieto liečby. Ak nie, existujú programy pomoci pacientom, ktorí si želajú podstúpiť liečbu botoxom.

Ak máte ťažkosti so získaním poistného krytia pre liečbu, ktorú váš lekár odporúča, môže vám pomôcť s odoslaním listu lekárskej nevyhnutnosti s vysvetlením, prečo je táto liečba dôležitá a nevyhnutná.

Účasť na výskumných štúdiách môže byť ďalším spôsobom, ako sa liečiť bezplatne.

Je dôležité spolupracovať s dermatológom, ktorý je oboznámený s týmto typom potenia a môže vám pomôcť nájsť najlepšiu možnosť liečby.

Spodný riadok

Kraniofaciálny hyperhidróza je stav, ktorý spôsobuje nadmerné potenie hlavy, tváre a pokožky hlavy. Množstvo produkovaného potu je viac, ako telo potrebuje na reguláciu teploty, a môže byť veľmi nepríjemné.

Existuje množstvo efektívnych možností liečby. Ak sa cítite v rozpakoch alebo frustrácii z nadmerného potenia na tvári a hlave, poraďte sa so svojím lekárom alebo dermatológom, aby ste určili príčinu a najlepšiu liečbu pre vás.