Kondómy sú zvyčajne dosť účinné pri predchádzaní otehotneniu. Ale aby ste znížili pravdepodobnosť, že vy alebo partnerka otehotniete, musíte ich používať správne.
Správne používanie kondómu zabráni jeho zlomeniu.
Čítajte ďalej a dozviete sa, ako kondómy fungujú, aké sú efektívne, aké sú dostupné druhy a ďalšie.
Aká je pravdepodobnosť zabránenia otehotneniu?
Ak dokonale používate externý kondóm - to znamená, že ak si ho správne nasadíte a použijete s ním správny lubrikant - je to podľa Planned Parenthood asi 98% účinné pri prevencii tehotenstva.
Ale v skutočnosti, podľa Planned Parenthood, sú kondómy asi z 85 percent účinné, keď ich ľudia používajú ako svoju jedinú formu antikoncepcie. Je to preto, že kondómy sa môžu používať nesprávne.
Čo ak používate aj inú formu antikoncepcie?
Ak používate kondómy aj inú formu antikoncepcie, šanca, že otehotniete, bude vaša polovička.
Majte na pamäti, že každá forma antikoncepcie má svoju vlastnú úroveň účinnosti a niektoré sú účinnejšie ako iné.
Rovnako ako pri kondómoch, aj ostatné formy antikoncepcie sa musia používať správne, aby boli čo najefektívnejšie.
Ak vy alebo vaša partnerka nechcete otehotnieť, môže byť dobré znížiť riziko otehotnenia použitím kondómov aj inej formy antikoncepcie - napríklad perorálnych kontraceptív alebo vnútromaternicového telieska.
Je niekedy čas, keď nepotrebujete kondóm alebo inú formu antikoncepcie?
Vy alebo vaša partnerka pravdepodobne otehotniete, ak máte pohlavný styk v určitých fázach menštruačného cyklu.
Pre istotu by ste však mali používať kondóm vždy, keď máte pohlavný styk s penisom vo vagíne (PIV).
Osoba, ktorá má vulvu, môže otehotnieť iba počas ovulácie, keď jej vaječník uvoľní vajíčko. Vajíčko je možné oplodniť 24 až 48 hodín po ovulácii.
K ovulácii zvyčajne dochádza zhruba v polovici menštruačného cyklu. Napríklad osoba, ktorá má 28-dňový menštruačný cyklus, bude mať pravdepodobne ovuláciu asi 14 dní po začiatku menštruácie.
Spermie zostávajú v tele životaschopné až 5 dní. To znamená, že ak máte PIV sex 5 dní pred ovuláciou osoby so vulvou, tehotenstvo je stále možné.
Ovulácia však môže byť skorá alebo neskoro. A ak má ovulačný partner nepravidelný menštruačný cyklus, bude ťažké presne predpovedať deň ovulácie.
Pre istotu by ste teda vy a váš partner mali vždy počas sexu PIV - a to aj počas merania - používať kondóm.
Ako zistíte, či ho používate správne?
Ako už bolo spomenuté, používanie kondómu správne znižuje riziko tehotenstva. Tu je to, čo potrebujete vedieť o správnom používaní kondómov.
Veľkosť
Používanie správnej veľkosti je dôležité. Ako však viete, akú veľkosť kondómu máte použiť?
Výrobcovia externých kondómov často používajú neurčité výrazy ako „priliehavý strih“ alebo „XXL“. Len na základe toho je ťažké určiť, akú veľkosť potrebujete vy alebo váš partner.
Na väčšinu externých kondómov štandardnej veľkosti sa zmestí väčšina penisov.
Kondómy sa veľmi pretiahnu a vonkajšie kondómy sú zvyčajne oveľa dlhšie ako priemerný penis. Je extrémne nepravdepodobné, že sa na štandardný externý kondóm nezmestí veľký penis.
Niektorí ľudia s penisom však uprednostňujú tesnejšie tvarovanie, zatiaľ čo iní sa cítia nepríjemne s takouto pohodlnosťou.
Najlepšie je skontrolovať merania na webe značky. Takto môžete vy alebo váš partner merať v súkromí a porovnávať ich s meraniami na webovej stránke.
Vnútorné kondómy sú naopak k dispozícii iba v jednej veľkosti. Tieto kondómy by mali bezpečne zapadnúť do vaginálneho kanála každého jednotlivca.
Skladovanie
Aj keď by sa mohlo zdať výhodné uchovávať kondóm v peňaženke, chvíľu ho tam držať, nie je dobrý nápad. Teplo a trenie tela (časté používanie peňaženky) ju môžu poškodiť.
Podobne nie je dobrý nápad skladovať ho dlho v aute, kúpeľni alebo vo vrecku.
Namiesto toho ho nechajte niekde v chlade, napríklad v zásuvke alebo v skrinke.
Ak máte sex inde a potrebujete previesť svoje kondómy, vložte ich do toaletnej tašky, kabelky na mince, vrecka na boku tašky alebo prázdnej peňaženky - všade tam, kde sa nebudú trieť alebo zahrievať.
Pre istotu si kondóm vložte do tašky alebo peňaženky iba niekoľko hodín pred tým, ako ho chcete použiť.
Expirácia
Áno, kondómy majú dátum spotreby! Ak použijete kondóm, ktorého expiračná doba skončila, je pravdepodobnejšie, že sa zlomí.
Každé balenie kondómu by malo obsahovať dátum spotreby. Pred otvorením obalu si pozrite dátum a skontrolujte, či kondóm nevypršala platnosť.
Ak nevypršala platnosť, ďalším krokom by malo byť dôkladné skontrolovanie, či nie je obal poškodený alebo či nie je otvorený.
Ak platnosť nevypršala alebo nie je poškodená, otvorte obal a nasaďte kondóm.
Pri nasadzovaní dávajte pozor na otvory alebo slzy. Ak je na kondóme nejaké poškodenie, čo i len malá diera alebo prasknutie, vyberte ho a použite ďalší.
Použite
Vonkajší kondóm je možné nasadiť, keď je penis vzpriamený, tesne pred sexuálnou aktivitou.
Mal by pokrývať celý penis, od hlavy po základňu, a nemali by tam byť žiadne vzduchové bubliny. Cumlík na konci kondómu by nemal obsahovať vzduch - tento priestor je potrebný pre spermie.
Do vaginálneho kanála je možné zaviesť vnútorný kondóm až 8 hodín pred sexuálnou aktivitou. Vonkajší krúžok by mal visieť asi jeden palec mimo pošvového otvoru.
Ak používate vnútorný kondóm, penis je možné vložiť do vagíny alebo do jej blízkosti skôr, ako bude úplne vzpriamený.
Odstránenie
Po ejakulácii odstráňte kondóm. Ak chcete pokračovať v pohlavnom styku po ejakulácii partnera s penisom, budete si musieť kondóm odobrať a použiť nový.
Dajte pozor, aby ste nevyliali žiadne spermie, a na konci kondómu zaviažte uzol, aby ste zabránili úniku semena. Hodiť preč; nevyplachuj to.
Ako si nasadíte a vyberiete vonkajší kondóm?
Opatrne otvorte obal. Nepoužívajte zuby na roztrhnutie obalu, inak by mohlo dôjsť k roztrhnutiu samotného kondómu.
Nasadzovanie
Nasaďte si kondóm, akonáhle je penis úplne vzpriamený. Je dôležité správne to uviesť: Mal by sedieť ako čiapka, nie ako čiapka do sprchy.
Ak je ťažké prevaliť sa na penis, je to pravdepodobne nesprávne. Ak si ho nasadíte naruby, vyhoďte kondóm a použite nový.
Kondóm mierne rozviňte - asi o centimeter - a umiestnite ho na hlavu penisu. Stlačte špičku kondómu (ceckovitú časť) a druhou rukou pretočte kondóm po penise.
Vyvaľkajte ho úplne dole na penis. Vyhlaďte všetky vzduchové bubliny.
Ak chcete, lubrikant môžete vložiť dovnútra alebo zvonka kondómu.
Sundám to
Potom, čo partner s penisom ejakuluje, mali by vytiahnuť z vagíny a držať kondóm blízko otvoru, ktorý bude na spodnej časti penisu. To zabraňuje tomu, aby sa odvalil z penisu alebo uviazol v pošve.
Akonáhle je penis úplne mimo pošvy, kondóm pomaly sťahujte. Dajte pozor, aby ste nevyliali žiadne semeno.
Akonáhle je vypnutý, koniec kondómu zauzlite, aby sa semeno nevysypalo. Hodiť preč. Neoplachujte kondóm.
Ako vložíte a vyberiete vnútorný kondóm?
Opatrne otvorte obal. Nepoužívajte zuby na roztrhnutie obalu, inak by mohlo dôjsť k roztrhnutiu samotného kondómu.
Vkladanie
Vnútorný kondóm je možné zaviesť až 8 hodín pred stykom.
Zatlačte ho čo najviac do pošvy (to znamená až priamo ku krčku maternice). Ak chcete, môžete použiť lubrikant na vonkajšej alebo vnútornej strane kondómu na zníženie trenia.
Vnútorný krúžok by mal ísť okolo krčka maternice. Vonkajší krúžok by mal byť mimo pošvy. Snažte sa kondóm nekrútiť.
Keď penis vstúpi do vagíny, nemal by prísť do priameho kontaktu s vnútornou časťou vagíny.
Vytiahnutie
Po sexe opatrne otočte vonkajšou časťou kondómu a vyberte ho z pošvy. Dajte pozor, aby ste nevyliali žiadne semeno. Zaviažte do nej uzol a zahoďte ho - nevypláchnite ho.
Rovnako ako vonkajšie kondómy, ani vnútorné kondómy by sa nikdy nemali opakovane používať.
Je lepšie, ak obaja používate kondóm?
Môžete používať vnútorný a vonkajší kondóm súčasne? Č.
Používanie dvoch kondómov súčasne je v skutočnosti riskantnejšie, pretože trenie by mohlo spôsobiť zlomenie jedného alebo oboch. To platí pre dva vnútorné kondómy, dva vonkajšie kondómy alebo jeden z každého.
Namiesto toho použite jeden kondóm a pozrite sa, či chcete získať inú formu antikoncepcie (napríklad IUD, implantát alebo pilulku), ak chcete byť v bezpečí.
Čo ak urobíte všetko správne a zlomí sa to?
Aj keď kondóm použijete dokonale, existuje riziko, že sa zlomí.
Ak spozorujete, že je zlomený, okamžite zastavte a vytiahnite penis z pošvy. Odstráňte kondóm.
Ak vy alebo váš partner užívate inú formu antikoncepcie, napríklad vnútromaternicové teliesko alebo antikoncepčné tablety, je nepravdepodobné, že dôjde k otehotneniu.
V miestnej lekárni môžete tiež dostať pilulku núdzovej antikoncepcie (EC) cez pult. Nepotrebujete lekársky predpis.
Je dôležité užiť EC tabletky počas prvých 3 až 5 dní po sexe - čím skôr, tým lepšie.
Napríklad plán B je podľa výrobcu 95% účinný, ak sa užíva do 24 hodín po sexe, a 61% efektívny, keď sa užíva medzi 48 a 72 hodinami po sexe.
Keď sa kondóm pretrhne, môžete tiež vy a váš partner prenášať navzájom sexuálne prenosnú infekciu (STI).
Ak máte obavy z pohlavne prenosných chorôb, porozprávajte sa s lekárom alebo navštívte kliniku sexuálneho zdravia a opýtajte sa, či môžete byť vyšetrení. Budú diskutovať o vašich možnostiach skríningu a testovania STI.
Ak váš partner má HIV alebo si nie ste istí, že je váš HIV negatívny, môžete dostať postexpozičnú profylaxiu (PEP), ktorá chráni pred prenosom HIV.
Aby PEP fungoval, mal by sa užiť do 72 hodín od možného vystavenia - čím skôr, tým lepšie. Na získanie PEP budete potrebovať lekársky predpis alebo iného poskytovateľa zdravotnej starostlivosti.
Spodný riadok
Kondómy účinne bránia tehotenstvu, ak sa používajú správne. Na ďalšie zníženie pravdepodobnosti otehotnenia vy alebo vášho partnera používajte spolu s kondómami iný typ antikoncepcie.
Sian Ferguson je spisovateľka a redaktorka na voľnej nohe so sídlom v Grahamstowne v Južnej Afrike. Jej písanie sa týka otázok týkajúcich sa sociálnej spravodlivosti, kanabisu a zdravia. Môžete ju kontaktovať na Twitteri.
-ask-for-help.jpg)
