Nápad hovoriť s partnerom o sexuálne prenosných infekciách (STI) môže byť viac ako dosť na to, aby ste dostali svoje spodné prádlo do kopy.
Ako zauzlený zvinutý zväzok, ktorý vám vopchá cestu dozadu a do jamy vášho brucha plného motýľov.
Dýchajte a opakujte po mne: Nemusí to byť veľká vec.
Kto ich má
Spoiler: Pravdepodobne všetci. Nezáleží na tom, či je to odstránené pod vplyvom antibiotík alebo na dlhých cestách.
Vezmite si napríklad ľudský papilomavírus (HPV). Je bežné, že takmer u všetkých sexuálne aktívnych ľudí sa vírus vyvinie niekedy v živote.
A ďalší ohromujúci malý faktoid: Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO) sa každý deň na celom svete získa viac ako 1 milión STI. Každý. Čudák. Deň.
Prečo hovoriť o testovaní a otázkach stavu
Tieto rozhovory nie sú zábavné, ale pomáhajú prerušiť reťaz infekcie.
Prednáška o testovaní a stave môže pomôcť zabrániť šíreniu STI a viesť k skoršej detekcii a liečbe, čo pomôže vyhnúť sa komplikáciám.
To je obzvlášť dôležité, pretože mnohé ICHI sú často asymptomatické, kým nenastanú komplikácie, ako je neplodnosť a určité druhy rakoviny.
Navyše je to len slušná vec. Partner si zaslúži vedieť, aby sa mohol slobodne rozhodnúť, ako bude postupovať. To isté platí pre vás, pokiaľ ide o ich stav.
Ako sa prenášajú STI
STI sú kontrahované viacerými spôsobmi, ako si pravdepodobne uvedomujete!
Penis vo vagíne a penis v konečníku nie sú jediným spôsobom - STI môžu prenášať orálne, manuálne a dokonca aj suché spádové sans oblečenie.
Niektoré sa šíria kontaktom s telesnými tekutinami a iné kontaktom medzi pokožkami, či už existujú viditeľné príznaky infekcie, alebo nie.
Kedy sa nechať otestovať
Nechajte sa otestovať skôr, ako sa budete chcieť s niekým pomýliť, TBH.
V zásade to chcete vedieť skôr, ako pôjdete - a pod pojmom go máme na mysli tam dole, tam, tam alebo tam hore!
Čo robiť s vašimi výsledkami
To úplne závisí od toho, prečo ste boli testovaní. Bola to kontrola FYI pre váš pokoj v duši? Testujete po minulom partnerovi? Pred novým?
Ak máte pozitívny test na STI, budete musieť zdieľať svoj stav so všetkými súčasnými a minulými partnermi, ktorí mohli byť vystavení.
Ak plánujete zdieľať akýkoľvek druh sexi času s niekým novým, musíte sa najskôr podeliť o svoje výsledky. To platí aj pre bozkávanie, pretože niektoré pohlavne prenosné choroby sa môžu prenášať lichotením, napríklad oparom alebo syfilisom.
Posielať SMS alebo SMS?
Úprimne povedané, ani jeden nie je nevyhnutne lepší, ale rozprávanie o výsledkoch testu tvárou v tvár by mohlo v niektorých situáciách predstavovať obavy o bezpečnosť.
Ak sa bojíte, že váš partner môže byť agresívny alebo násilný, najbezpečnejším spôsobom je textová správa.
V ideálnom svete by si každý dokázal sadnúť a mať srdce od srdca, ktoré by skončilo objatím porozumenia a vďačnosti. Ale pretože svet nie sú všetci jednorožci a dúhy, text je lepší, ako si ublížiť alebo im nepovedať vôbec.
Ako hovoriť o vašich výsledkoch
Toto je ťažká časť, ale máme vás späť.
Tu je príklad, ako hovoriť o svojich výsledkoch v závislosti od vašej situácie - napríklad s novým, súčasným alebo minulým partnerom.
Všeobecné tipy a úvahy
Bez ohľadu na to, s akou dohodou sa dohodnete s osobou, ktorej hovoríte, tieto tipy vám môžu trochu uľahčiť prácu.
Ved všetky veci
Pravdepodobne budú mať nejaké otázky alebo obavy, takže pred rozhovorom zhromaždite čo najviac informácií.
Urobte si prieskum o STI, aby ste si mohli byť úplne istí, keď im poviete, ako sa môže prenášať, a tiež o príznakoch a liečbe.
Majte pripravené zdroje
Emócie môžu ubúdať, takže váš partner nemusí počuť alebo spracovať všetko, čo zdieľate. Pripravte si nástroje, ktoré im odpovedia na otázky. Takto môžu veci vybavovať vo svojom vlastnom čase.
Mali by obsahovať odkaz na dôveryhodnú organizáciu, ako je Centers for Disease Control and Prevention (CDC) alebo Americká asociácia sexuálneho zdravia (ASHA), a odkaz na akýkoľvek zdroj, ktorý je pre vás pri zoznámení sa s VTI obzvlášť užitočný.
Vyberte si správne miesto a čas
Správne miesto na zverejnenie vášho stavu je všade, kde sa cítite najbezpečnejšie a najpohodlnejšie. Malo by to byť niekde dosť súkromné, aby ste mohli hovoriť bez obáv z vyrušovania inými ľuďmi.
Čo sa týka načasovania, nejedná sa o konverzáciu, ktorú by ste mali viesť, keď ste opitý - nie o chlast, lásku alebo sex. To znamená, oblečenie a úplne triezvy.
Pripravte sa, že by sa mohli rozčúliť
Ľudia vytvárajú veľa predpokladov o tom, ako a prečo sú pohlavne prenosné choroby. Vyčítajte to programom a hviezdnym programom, ktoré nie sú hviezdne, a stigmám, ktoré jednoducho odmietajú zomrieť - hoci na tom pracujeme.
STI nie znamená, že človek je špinavý a nemusí to vždy znamenať, že niekto podviedol.
Napriek tomu, aj keď to vedia, ich počiatočnou reakciou môže byť vrhnutie hnevu a obvinení na vašu cestu. Snažte sa to nebrať osobne.
Snažte sa zostať v pokoji
Vaše doručenie je rovnako súčasťou vašej správy ako aj vašich slov. A to, ako odídete, nastaví tón pre konvoj.
Aj keď si myslíte, že ste si od nich zmluvne dohodli STI, snažte sa nehrať hru na vine a stratiť chladnú hlavu. Nezmení to vaše výsledky a konverzácia sa ešte viac skomplikuje.
Povedanie predchádzajúcemu partnerovi
Povedať bývalému, že máte STI, je asi také pohodlné ako hnisajúci hemoroid, ale je to zodpovedná vec. Áno, aj keď váš posledný kontakt s nimi bol vpichnutie špendlíka do vúdú bábiky.
Budete chcieť zachovať konvoj na túto tému, čo znamená odolať nutkaniu znova premiešať všetky staré argumenty.
Prilepené na tom, čo povedať? Tu je niekoľko príkladov. Pokojne ich použite ako skript alebo ich skopírujte a prilepte do textu alebo e-mailu:
- "Práve mi diagnostikovali [INSERT STI] a môj lekár odporučil, aby sa na to otestovali moji predchádzajúci partneri." Nie vždy to spôsobuje príznaky, takže aj keby ste žiadne nemali, mali by ste byť testovaní na bezpečnosť. “
- "Bol som na rutinnom skríningu a zistil som, že mám [INSERT STI]." Lekár si myslí, že je dôležité, aby moji predchádzajúci partneri podstúpili testy na ochranu ich zdravia. Neukázal som žiadne príznaky a vy by ste tiež nemuseli, ale aj tak by ste sa mali nechať otestovať. “
Povedanie súčasnému partnerovi
Je úplne pochopiteľné, že začnete pochybovať o svojej dôvere voči partnerovi, ak vám vo vzťahu diagnostikujú STI.
Vedeli, že to majú a len vám to nepovedali? Podvádzali? Podľa okolností sa môžu cítiť rovnako.
Majte na pamäti, že veľa sexuálnych infekcií spôsobuje iba mierne príznaky, ak vôbec existujú, a niektoré sa nezobrazia okamžite. Je úplne možné, že ste to vy alebo váš partner uzavreli skôr, ako ste boli spolu, bez toho, aby ste to vedeli.
V ideálnom prípade je váš partner už v testoch alebo plánoch na testovanie, takže rozhovor o vašich výsledkoch nebude úplným prekvapením.
Bez ohľadu na vaše výsledky je kľúčová úplná transparentnosť - výsledky preto majte pripravené na zobrazenie.
Budete tiež chcieť byť informovaní o tom, čo pre nich znamenajú výsledky. Napríklad:
- Je potrebné ich tiež liečiť?
- Potrebujete začať používať bariérovú ochranu?
- Potrebujete sa úplne zdržať sexu a na ako dlho?
Ak nemáte rady so slovami, tu je čo povedať (v závislosti od vašich výsledkov):
- „Získal (-a) som výsledky svojich testov späť a bol som pozitívne testovaný na [INSERT STI]. Je to úplne liečiteľné a lekár mi predpísal liek, ktorý mám užívať [VLOŽTE POČET DNÍ]. O [[VLOŽTE POČET DNÍ]] budem znova testovaný, aby som sa ubezpečil, že je to preč. Pravdepodobne máte nejaké otázky, takže sa opýtajte. “
- „Moje výsledky boli pre [INSERT STI] pozitívne. Záleží mi na vás, takže som získal všetky informácie, ktoré som mohol o mojej liečbe, čo to znamená pre náš sexuálny život a o akýchkoľvek preventívnych opatreniach, ktoré musíme prijať. Čo chceš vedieť ako prvé? “
- "Moje výsledky STI sú negatívne, ale obaja musíme zostať na vrchole pravidelného testovania a robiť čo môžeme, aby sme boli v bezpečí." Tu odporúčal lekár ... “
S novým partnerom
Ak sa snažíte nalákať niekoho nového svojimi najlepšími pohybmi, STI pravdepodobne neboli súčasťou vašej hry. Zdieľanie vášho stavu s novým alebo potenciálnym partnerom je však skutočne NBD, najmä ak je to aj tak len spojenie.
Najlepším prístupom je nechať to trhať ako obväz a jednoducho to povedať alebo napísať textovú správu.
Ak sa rozhodnete pre osobný rozhovor, zvoľte bezpečné nastavenie - najlepšie s východom v blízkosti pre prípad, že by sa vám stalo nepríjemné a chcete GTFO.
Tu je niekoľko príkladov toho, čo môžete povedať:
- "Než sa spojíme, mali by sme sa porozprávať o stave." Pôjdem prvý. Moja posledná obrazovka STI bola [INSERT DATE] a som [POZITÍVNE / NEGATÍVNE] pre [INSERT STI (s)]. A čo ty?"
- "Mám [INSERT STI]. Beriem lieky, aby som to zvládol / liečil. Myslel som si, že je to niečo, čo by ste mali vedieť skôr, ako veci posunieme ďalej. Som si istý, že máte nejaké otázky, takže strieľajte. “
Ak máte výsledky na zdieľanie, ale chcete zostať v anonymite
Aké úžasné obdobie byť nažive! Môžete byť slušný človek a upovedomiť partnerov, že by sa mali podrobiť testom, ale bez toho, aby ste sa obávanou chlamýdiou zdvorilo ozvali.
V niektorých štátoch poskytovatelia zdravotnej starostlivosti ponúkajú program Partnerských notifikačných služieb a budú kontaktovať vášho predchádzajúceho partnera, aby mu dali vedieť, že boli vystavení, a ponúknu testovanie a odporúčania.
Ak to nie je možné alebo by ste radšej nemali, aby to urobil váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti, existujú online nástroje, ktoré vám umožňujú anonymne odosielať e-maily alebo posielať e-mailom predchádzajúcim partnerom. Sú bezplatné, ľahko použiteľné a nevyžadujú zdieľanie žiadnych vašich osobných údajov.
Tu je niekoľko možností:
- Povedz svojmu partnerovi
- inSPOT
- DontSpreadIt
Ako vyvolať testovanie
Najlepší spôsob, ako vyvolať testovanie, skutočne závisí od stavu vzťahu.
Pozrime sa na niekoľko tipov, ktoré vám to môžu uľahčiť v závislosti od aktuálneho stavu.
Všeobecné tipy a úvahy
Najdôležitejšie je mať na pamäti, že testovanie STI je otázkou zdravia a ochrany oboch. Nejde o nič hanobenie, obviňovanie alebo naznačovanie čohokoľvek, takže dbajte na svoj tón a zachovajte ho s úctou.
Rovnaké všeobecné úvahy o zdieľaní vášho stavu platia aj pri testovaní:
- Vyberte si správne miesto a čas, aby ste mohli hovoriť slobodne a otvorene.
- Majte po ruke informácie, ktoré môžete ponúknuť v prípade, že majú otázky týkajúce sa testovania.
- Pripravte sa na to, že nemusia byť takí otvorení hovoreniu o pohlavne prenosných chorobách ako vy.
So súčasným partnerom
Aj keď ste už mali sex, musíte hovoriť o testovaní. To platí bez ohľadu na to, či ste v horúčave mali sex bez bariéry, alebo ak ste už nejaký čas spolu a uvažujete o úplnom odstavení bariérovej ochrany.
Tu je niekoľko spôsobov, ako to vyvolať:
- "Viem, že sme už mali sex bez bariéry, ale ak v tom budeme pokračovať, mali by sme sa naozaj nechať otestovať."
- "Ak prestaneme používať zubné priehradky / kondómy, musíme sa podrobiť testom." Len pre istotu. “
- "Čoskoro budem mať rutinné skríningové vyšetrenie STI." Prečo sa obaja nenecháme testovať spolu? “
- „Mám / mal som [INSERT STI], takže je dobré, aby ste sa podrobili testovaniu aj vy, aj keď sme boli opatrní.“
S novým partnerom
Nedovoľte, aby nové motýle vyvolané chtíčom prekážali pri rozhovoroch o testovaní s novým alebo potenciálnym partnerom.
V ideálnom prípade to chcete vychovať skôr, ako sú vaše nohavice vypnuté, a v nepohlavnom kontexte, aby ste obaja mysleli jasne. To znamená, že ak vás náhodou chytia nohavice, keď vás to napadne, je stále úplne v pohode to vychovať.
Tu je čo povedať obidvomi spôsobmi:
- "Mám pocit, že sex by nám mohol byť čoskoro v očiach, takže by sme si asi mali hovoriť o testovaní na STI."
- "Pred sexom s niekým novým sa vždy nechám otestovať." Kedy si mal posledný test? “
- "Pretože sme ešte neboli testovaní spolu, mali by sme určite použiť ochranu."
Ako často testovať
Každému, kto je sexuálne aktívny, sa odporúča ročné testovanie STI. Je obzvlášť dôležité podrobiť sa testom, ak:
- chystáte sa začať mať sex s niekým novým
- máte viacerých partnerov
- váš partner má viacerých partnerov alebo vás podviedol
- vy a váš partner premýšľate o priekopovej bariérovej ochrane
- vy alebo váš partner máte príznaky STI
Možno budete chcieť z vyššie uvedených dôvodov absolvovať častejšie testy, najmä ak máte príznaky.
Ak ste v dlhodobom monogamnom vzťahu, možno nebudete musieť byť testovaní tak často - myslite minimálne raz za rok - pokiaľ ste boli pred vstupom do vzťahu testovaní obaja.
Ak ste to neurobili, je možné, že jeden alebo obaja mali roky nediagnostikovanú infekciu. Nechajte sa testovať, aby ste boli v bezpečí.
Ako minimalizovať prenos
Postupy bezpečnejšieho sexu sa začnú skôr, ako prerušíte ťažkosti a začnete sexuálne žiť.
Tu je niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť pred zaneprázdnením, ktoré vám môžu pomôcť znížiť riziko kontrahovania alebo prenosu STI:
- Úprimne sa porozprávajte s potenciálnymi partnermi o svojich sexuálnych anamnézach.
- Nemajte sex, keď ste opití alebo ste na vysokej úrovni.
- Získajte vakcíny proti HPV a hepatitíde B (HBV).
Keď sa k tomu skutočne chystáte, použite latexovú alebo polyuretánovú bariéru pre všetky typy sexu.
Toto zahŕňa:
- používanie vonkajších alebo vnútorných kondómov počas penetračného vaginálneho alebo análneho sexu
- používanie kondómov alebo priehradiek na orálny sex
- použitie rukavíc na manuálny prienik
Po sexe môžete urobiť aj niečo, čo vám pomôže udržať sa v bezpečí.
Po sexe opláchnite, aby ste z pokožky odstránili akýkoľvek infekčný materiál, a po sexe vymočte, aby ste znížili riziko infekcií močových ciest (UTI).
Kedy navštíviť lekára
Niektoré ICHS sú asymptomatické alebo spôsobujú mierne príznaky, ktoré môžu zostať nepovšimnuté, ale je dôležité vedieť, aké príznaky a príznaky treba hľadať.
Ktorékoľvek z nich - bez ohľadu na to, ako mierne - by malo vyvolať návštevu lekára:
- neobvyklý výtok z pošvy, penisu alebo konečníka
- pálenie alebo svrbenie v genitálnej oblasti
- zmeny močenia
- abnormálne pošvové krvácanie
- bolesť počas sexu
- bolesti panvy alebo dolnej časti brucha
- hrčky a boľavé miesta
Spodný riadok
Porozprávať sa s partnerom o pohlavne prenosných chorobách nemusí byť záležitosťou hodnou zovretia. Pohlavie je normálne, pohlavné choroby sú častejšie ako kedykoľvek predtým a nie je žiadnou hanbou chrániť seba alebo svojho partnera.
Pred rozhovorom sa vyzbrojte informáciami a zdrojmi a zhlboka sa nadýchnite. Pamätajte, že vždy existujú správy SMS.
Adrienne Santos-Longhurst je spisovateľka a autorka na voľnej nohe, ktorá sa už viac ako desať rokov venuje rozsiahlej práci o zdraví a životnom štýle. Keď nie je zastrčená vo svojej písacej búde skúmajúcej článok alebo mimo rozhovoru so zdravotníckymi pracovníkmi, môže ju nájsť šantiť okolo plážového mesta s manželmi a psami v závese alebo špliechať okolo jazera a pokúšať sa zvládnuť stojatý paddleboard.
