Zahŕňame produkty, o ktorých si myslíme, že sú užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš postup.
Prehľad
Možno začnú po večeri, rovnako ako sa na noc uťahujete. Možno sa stanú tesne predtým, ako vaša hlava udrie do vankúša. Možno vás dokonca zobudia uprostred noci. Bez ohľadu na ich načasovanie sú bolesti hlavy v noci frustrujúce.
Ak interferujú so spánkom, môžu bolesti hlavy v noci viesť na ďalší deň k ďalším problémom, ako sú malátnosť a podráždenosť.
Čítajte ďalej a dozviete sa o možných príčinách bolesti hlavy v noci a o tom, čo s nimi môžete urobiť.
Čo spôsobuje bolesť hlavy v noci?
Napäté bolesti hlavy
Takmer každý človek v určitom okamihu zažije tenznú bolesť hlavy. Bolesť s nimi spojená sa pohybuje od miernej až po silnú.
Odborníci si nie sú istí presnou príčinou bolesti hlavy s napätím, často ich však vyvoláva stres, vyčerpanie a svalové napätie. Všetky sa môžu objaviť na konci dlhého dňa.
U niektorých zubov škrípanie vyvoláva aj tenznú bolesť hlavy. Ak je bolesť hlavy dosť silná, mohla by vás prebudiť.
Medzi ďalšie príznaky napätej bolesti hlavy patria:
- tupá, boľavá alebo stláčajúca bolesť hlavy
- bolesť na oboch stranách hlavy alebo čela
- citlivosť na krku, ramenách a pokožke hlavy
- pocit napätia alebo tlaku okolo hlavy
Získajte viac informácií o tenzných bolestiach hlavy.
Klastrové bolesti hlavy
Zhlukové bolesti hlavy sú mimoriadne bolestivým typom bolesti hlavy, ktorá sa vyskytuje v zhlukoch.
Ľudia, ktorí ich dostanú, sa hlásia s pocitom, že majú v očiach zaseknutý ľadový trsát. Nazývajú sa zhlukové bolesti hlavy, pretože sa zvyčajne vyskytujú niekoľkokrát v rozpätí niekoľkých týždňov alebo mesiacov predtým, ako na chvíľu zmiznú.
U mnohých sa bolesti hlavy so zhlukom často začínajú v noci, zvyčajne niekoľko hodín pred spaním. Medzi ďalšie príznaky patrí:
- neznesiteľná bolesť hlavy, zvyčajne okolo jedného oka
- bolesti hlavy, ktoré sa vyskytujú opakovane v rovnakom čase dňa
- bolesť, ktorá začína na jednej strane hlavy, ale vyžaruje smerom von
- začervenanie, opuch, poklesnutie alebo slzenie v postihnutom oku
- upchatý alebo nádcha z jednej strany
- bledá pokožka alebo sčervenanie
- problémy s pokojným sedením počas útoku
Nikto si nie je istý, čo spôsobuje bolesti hlavy klastrov, a zdá sa, že nemajú žiadne spúšťače. Prečítajte si viac o bolestiach hlavy.
Migrény
Migrény spôsobujú silné záchvaty bolesti hlavy sprevádzané ďalšími príznakmi.
Medzi ďalšie príznaky migrény patria:
- nevoľnosť alebo zvracanie
- vidieť záblesky svetla
- extrémna citlivosť na hluk a svetlo
- rozmazané videnie
Nie ste si istí, či vaše príznaky poukazujú na migrénu alebo bolesť hlavy? Získajte viac informácií o rozdieloch medzi nimi.
Migrénu často vyvolávajú určité veci, medzi ktoré patria:
- hormonálne zmeny okolo menštruácie, tehotenstva alebo menopauzy
- zmeny počasia a barometrického tlaku
- niektoré potraviny a potravinové prísady
- zmeny spánkových vzorcov
- stres
- zmyslové podnety, ako sú vône, zvuky alebo svetlá
Ak si nie ste istí, čo vedie k vašej migréne, skúste si viesť denník o každej udalosti, ktorá sa u vás vyskytne. Všimnite si denný čas, čo ste robili, počasie a ďalšie informácie, ktoré vám môžu pomôcť zúžiť spúšťače. Snažte sa dávať pozor na tieto spúšťače.
Hypnická bolesť hlavy
Hypnická bolesť hlavy je jediný typ bolesti hlavy, ktorý sa vyskytuje výlučne v noci. Často sa tomu hovorí budík, pretože sa to deje, len keď niekto spí. Zvyčajne sa tiež dejú každú noc v rovnakom čase.
Hypnické bolesti hlavy sú zriedkavé a zvyčajne sa vyskytujú po 50. roku života.
Bolesť sa môže pohybovať od miernej až po silnú a zvyčajne sa vyskytuje na oboch stranách hlavy. Medzi ďalšie príznaky patrí:
- vstávanie s bolesťou hlavy viac ako 10 nocí mesačne
- bolesť hlavy, ktorá pretrváva 15 minút až 4 hodiny po prebudení
- nevoľnosť a zvracanie, v niektorých prípadoch
Rovnako ako klastrové bolesti hlavy, odborníci si nie sú istí, čo spôsobuje hypnické bolesti hlavy, a nemajú žiadne známe spúšťače.
Ako zistím, aký typ bolesti hlavy mám?
Aj keď niektoré bolesti hlavy majú jedinečné vlastnosti, vďaka ktorým je ľahké ich diagnostikovať, väčšina bolesti hlavy nie je taká jednoduchá.
Ak vás pravidelne v noci bolia hlavy a nie ste si istí, prečo, možno by stálo za to dohodnúť si stretnutie so svojím lekárom. Môžu vám pomôcť zúžiť typ bolesti hlavy, ktorý máte, alebo vylúčiť akékoľvek základné stavy, ktoré by ich mohli spôsobovať.
Za týmto účelom vám pravdepodobne položia niekoľko otázok. Môže ísť o:
- Závažnosť vašej bolesti: Budia vás bolesti hlavy v noci? Nedajú vám spať? Koľko spánku strácate kvôli bolestiam hlavy? Je to najhoršia bolesť, akú ste kedy zažili?
- Typ bolesti, ktorú zažívate: Je bolesť tupá a boľavá? Ostré a bodné? Máte pocit, že vás horí oko? Je pulzujúca, pulzujúca alebo stabilná?
- Lokalizácia vašej bolesti: Ovplyvňuje to jednu stranu vašej hlavy alebo obe? Ovplyvňuje to iba čelo alebo chrbát a boky vašej hlavy? Vyžaruje bolesť na krk alebo plecia? Je bolesť zameraná okolo jedného oka?
- Akékoľvek sprievodné príznaky: pociťujete nevoľnosť alebo zvracanie? Cítite závraty alebo mimoriadne citlivo na svetlo a zvuk?
- Akékoľvek varovné príznaky: Máte príznaky - ako sú poruchy videnia alebo zmeny nálady - pred bolesťami hlavy?
- Možné spúšťače: Všimli ste si, že vás bolí hlava v noci, keď jete určité jedlá? Stávajú sa počas neobvyklého počasia? Zhodujú sa vaše príznaky s nejakými vzorcami vášho menštruačného cyklu?
- Načasovanie bolesti hlavy: Stávajú sa iba vtedy, keď spíte? Stávajú sa každú noc v rovnakom čase?
- Trvanie vašich príznakov: Ako dlho sa tieto bolesti hlavy vyskytujú? Kedy bol prvý? Mali ste niekedy v živote bolesti hlavy?
- Čo pomáha a nepomáha: Spôsobuje niečo, že sa vaša bolesť hlavy cíti lepšie alebo horšie?
Pamätajte na tieto otázky a pripravte si pre lekára denník bolesti hlavy. Asi dva týždne pred vašim vymenovaním zdokumentujte každú bolesť hlavy, ktorú máte. Nezabudnite zahrnúť všetky podrobnosti o charakteristikách bolesti, načasovaní, spúšťačoch atď.
Ako sa liečia bolesti hlavy v noci?
Voľnopredajné ošetrenie
Liečba bolesti hlavy v noci zvyčajne závisí od typu bolesti hlavy, ktorú máte. Ak si nie ste istí typom bolesti hlavy, začnite s voľnopredajným (OTC) liekom na zmiernenie bolesti, ako je ibuprofén (Advil) alebo acetaminofén (Tylenol).
Ak tieto neposkytujú nijakú úľavu, môžete vyskúšať prostriedok na zmiernenie bolesti, ktorý obsahuje aspirín a kofeín. Túto kombináciu často nájdete v liekoch na OTC migrénu, ako je napríklad Excedrin Migraine.
Kofeín je tiež jednou z najbežnejších metód liečby bolestí hlavy typu hypnic. Ak máte príznaky hypnickej bolesti hlavy, skúste si dať kofeínový doplnok alebo vypiť šálku kávy pred spaním. U ľudí so skutočnými hypnickými bolesťami hlavy to zvyčajne nespôsobuje žiadne problémy so spánkom.
Užívanie doplnku melatonínu v noci môže tiež pomôcť pri hypnóze a bolesti hlavy. Nakupujte melatonín online.
Ak si myslíte, že vás môžu bolieť bolesti hlavy s napätím, môžete tiež skúsiť pridať do svojho denného rozvrhu niektoré techniky znižovania stresu. Skúste si po príchode z práce vyhradiť aspoň 5 až 10 minút na kontrolované dýchanie alebo jogu.
Aj rýchla prechádzka okolo bloku môže pomôcť zmierniť stres a svalové napätie.
Predpísaná liečba
Ak OTC lieky na zmiernenie bolesti a relaxácia neposkytujú nijakú úľavu, lekár vám môže predpísať ďalšiu liečbu.
Existuje niekoľko perorálnych liekov, ktoré môžete užívať, vrátane:
- Triptány. Jedná sa o lieky, ktoré sťahujú krvné cievy a blokujú cesty bolesti pri liečbe migrény. Môžu tiež pomôcť pri chronických tenzných bolestiach hlavy a klastrových bolestiach hlavy.
- Lieky proti bolesti na predpis. Ak máte silné bolesti, váš lekár vám môže odporučiť liečbu silnejším liekom proti bolesti obsahujúcim opioidy.
- Ergoty. Patria do staršej triedy liekov, ktoré môžu pomôcť pri chronických migrénach.
- Beta-blokátory a blokátory kalciových kanálov. Tieto lieky sa bežne používajú na liečbu vysokého krvného tlaku, ale môžu tiež pomôcť predchádzať migréne a bolestiam hlavy.
- Antidepresíva. Aj keď sa antidepresíva všeobecne používajú pri duševných chorobách, môžu byť účinné aj pri prevencii migrény.
- Lieky proti záchvatom. Niektorí lekári odporúčajú lieky proti záchvatom na prevenciu chronických migrén, môžu však spôsobiť veľa vedľajších účinkov.
- Lítium Toto je ďalší liek, ktorý sa tradične používa na duševné zdravie. Môže tiež pomôcť liečiť alebo predchádzať hypnickým a klastrovým bolestiam hlavy.
- Kortikosteroidy. Môžu poskytnúť krátkodobú liečbu počas intenzívneho obdobia bolesti hlavy.
- Indometacín. Tento liek je nesteroidný protizápalový prostriedok, ktorý pomáha predchádzať hypnickým bolestiam hlavy.
Existuje tiež niekoľko injekcií, ktoré môžu pomôcť:
- Botox. Najčastejšie sa Botox používa na ošetrenie línií tváre a vrások, je tiež schválený na liečbu migrény. Získajte viac informácií o tom, ako to funguje.
- Nervové bloky. Jedná sa o injekcie anestetík a kortikosteroidov, ktoré môžu pomôcť predchádzať migréne a bolestiam hlavy.
- Oktreotid. Toto je injekčná forma syntetického mozgového hormónu, ktorá pomáha predchádzať bolestiam hlavy u niektorých ľudí.
- Erenumab-aooe (Aimovig). Najnovšia skupina liekov na migrénu, tento liek inhibuje úlohu molekúl spojených s migrénami.
- Triptány. Aj keď existujú perorálne triptány, injekčná forma nazývaná Imitrex môže pomôcť pri liečbe migrény a bolesti hlavy.
Pri klastrových bolestiach hlavy môže lekár tiež odporučiť:
- Lidokaín. Toto je miestne znecitlivujúce činidlo vo forme nosového spreja.
- Kyslík. Vdýchnutie čistého kyslíka môže pomôcť znížiť bolesť klastrovej bolesti hlavy.
Je to niekedy núdza?
Bolesti hlavy v noci zvyčajne nie sú známkou ničoho vážneho. Najlepšie však je vyhľadať okamžitú liečbu, ak sa vaša bolesť hlavy necíti ako iná, ktorú ste mali predtým. Okamžite by ste mali dostať pomoc, ak sú vaše bolesti hlavy sprevádzané:
- ťažkosti s rozprávaním
- problémy s videním
- strata rovnováhy
- zmätok
- mdloby
- vysoká horúčka
- neobvykle stuhnutý krk
- necitlivosť alebo slabosť na jednej strane tela
.jpg)
