Zahŕňame produkty, o ktorých si myslíme, že sú užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš postup.
Olejovanie vlasov je postup nalievania oleja do vlasov a ich vmasírovania do pokožky hlavy, aby sa zvýšila vlhkosť, lesk a lesk. Olejovanie vlasov môže vlasy zjemniť a dodať im vitamíny a minerály, ktoré sa z častého umývania zbavujú.
Táto prax sa v Indii používa už celé storočia a je odporúčaná v ajurvédskej medicíne.
Olejovanie vlasov sa rozšírilo nad ajurvédske postupy a mnohí ho používajú na udržanie zdravia a živosti svojich vlasov. Podľa niektorých odborníkov môže dokonca znížiť vypadávanie vlasov.
Naolejovanie vlasov obsahuje aj špecifické techniky, ako aj rôzne typy olejov, ktoré môžete použiť na získanie konkrétnych výhod.
Keď som vyrastal v Indii, väčšinu mojich nedeľných večerov ako školáčky som trávil dávaním oleja do vlasov. Moja matka vytiahla modrú fľašu kokosového vlasového oleja Parachute, ktorý je súčasťou väčšiny indických domov. Potom by postupne po jednej dávala masáž mojej hlavy každej mojej sestre a mne.
Bol to milý a pozorný spôsob, ako ukázať jej starostlivosť o nás.
Keď som sa odsťahoval z rodičovského domu a chodil na vysokú školu, stalo sa to so spolubývajúcimi týždenný rituál. Radi by sme sa dobrovoľne striedali v tom, že si navzájom mastíme vlasy.
Aj keď som si ja a veľa juhoázijských žien naolejovali vlasy ako kultúrnu tradíciu, za touto praxou stojí značné množstvo vedy.
Krása je osobná, či už ide o osvedčený režim starostlivosti o pleť, ako často si umývate vlasy alebo o kozmetiku, na ktorú ste zvedaví.
Preto sa spoliehame na to, že rôznorodá skupina autorov, pedagógov a ďalších odborníkov bude zdieľať svoje tipy na všetko, od toho, ako sa líši aplikácia produktu, až po najlepšiu masku s listami pre vaše individuálne potreby.
Odporúčame iba niečo, čo skutočne milujeme, takže ak uvidíte odkaz na konkrétny produkt alebo značku v obchode, vedzte, že to náš tím dôkladne preskúmal.
Ako naolejovať vlasy
Vmasírovaním oleja do pokožky hlavy sa zvyšuje krvný obeh, čo môže zlepšiť rast vlasov. Aplikácia oleja na pokožku hlavy môže tiež zabrániť tvorbe lupín.
Podľa týchto pokynov vyskúšajte olejovanie vlasov:
- Naneste si na pokožku hlavy olej a krúživými pohybmi masírujte končeky prstov.
- Naneste olej, ktorý zostal na dlaniach, na vlasy.
- Zakryte uterákom alebo čiapkou so sprchou a nechajte pôsobiť cez noc.
- Na druhý deň vlasy šampónom, keď sú suché. Dôkladne opláchnite.
- Stav ako obvykle. Ako kondicionér môžete použiť aj kokosový olej.
Výhody mastenia vlasov
Oleje zohrávajú dôležitú úlohu pri ochrane vlasov pred pravidelným opotrebovaním. Olejovanie vlasov pravidelne zmierňuje strašnú únavu alebo opuchy a vysúšanie vlasov. Oleje chránia folikul pred povrchovo aktívnymi látkami vyplnením medzery medzi bunkami kutikuly.
„Olej pomáha zdraviu pokožky hlavy. Keď jemne masírujete pokožku hlavy, pomáha to pri odlupovaní a niekedy to pomáha znižovať vypadávanie vlasov, “hovorí doktor Khushboo Garodia.
Garodia je certifikovaná trichologička alebo odborníčka na vlasy a pokožku hlavy. Vysvetľuje, že oleje majú mastné kyseliny, ktoré pomáhajú nahradiť lipidy vo vlasoch. Stratí sa kvôli chemickému ošetreniu, úpravám štýlu alebo dokonca znečisteniu.
„Lipidy zohrávajú veľmi dôležitú úlohu pri vytváraní a vyzeraní zdravých vlasov. Pomáhajú udržiavať lesk a lesk vlasov, “hovorí.
Podľa Garodie olej pomáha posilňovať vlasovú šachtu, najmä v prípade, že sú krepovité a suché. Je to najpriaznivejšie, keď olej zostane vo vlasoch cez noc.
Aký olej by ste mali použiť?
Aký olej použijete, bude závisieť od vašich vlasových potrieb.
"Rôzne druhy olejov majú rôzne vitamíny ... a priamym použitím týchto olejov sa posilňuje vlasová časť vlasov," hovorí Garodia.
Majte na pamäti, že pri používaní oleja na pokožku hlavy môže byť vhodné vyskúšať, či nemáte alergiu. Pred použitím oleja vo vlasoch na úplné ošetrenie urobte test náplasti.
Používané oleje môžu obsahovať:
- kokos
- sezam
- mandľový
- jaborandi
- arganový
- moringa
- bhringraj
- amla
Podľa ajurvédy textúru a zdravie vlasov určujú dosy. Predpokladá sa, že ide o bioenergiu alebo životné sily, ktoré tvoria zloženie tela.
Sú známe ako vata (vietor), pitta (oheň) a kapha (voda a zem).
„Ak je vata vysoká, vlasy budú tenké, krepovité a suché a bude treba ich pravidelne mastiť,“ hovorí tréner ajurvédskeho zdravia Dr. Varalakshmi Yanamandra.
Ajurvédske postupy tiež naznačujú, že ľudia s vysokou pittou majú zmiešané mastné a suché vlasy. Môžu byť tiež náchylnejšie na predčasné šedivenie a alopéciu. Tí, ktorí majú vysokú kaphu, majú mastné, silné, dlhé a kučeravé vlasy.
Výber správneho druhu oleja závisí vo veľkej miere od týchto faktorov. Tu je zoznam olejov odporúčaných našimi odborníkmi.
Kokosový olej
Panenský kokosový olej je najbežnejšie používaným vlasovým olejom, najmä v južnej Ázii.
Jeho hlavnou mastnou kyselinou je kyselina laurová. Má vysokú afinitu k vlasovým proteínom, čo znamená, že sa viaže na bielkoviny a môže ľahko preniknúť dovnútra vlasovej šachty. Vďaka tomu je jedným z najlepších olejov na zníženie straty bielkovín z poškodených aj nepoškodených vlasov.
Vďaka nízkej molekulovej hmotnosti je olej ľahký a môže ľahko preniknúť do vlasovej časti. Kokosový olej dokáže hlboko kondicionovať, poskytuje prirodzenú ochranu a je všeobecne dobrou voľbou pre väčšinu typov vlasov.
Nakupujte kokosový olej online.
sezamový olej
Ideálny pre vlasy typu vata, sezamový olej znižuje krepatenie a môže tiež zabrániť štiepeniu končekov.
„Má vysoký obsah vitamínu B1, vápnik, meď, fosfor, železo, horčík, mangán a zinok,“ hovorí Garodia. „Sezamový olej tiež poskytuje vlasovej pokožke hĺbkové ošetrenie a vyhladzuje vlasové jadro. Jeho antibakteriálne a protiplesňové vlastnosti môžu pomôcť pri predchádzaní lupinám. “
Nakupujte sezamový olej online.
Mandľový olej
Mandľový olej je ľahší ako sezamový, ale o niečo hustejší ako kokosový. Je to dobrý olej pre druhy pitty. Garodia poznamenáva, že mandľový olej obsahuje vitamíny B, K a E.
Vitamín E môže znižovať oxidačný stres. Jedna štúdia preukázala 34,5-percentný nárast rastu vlasov u tých, ktorí si perorálne dopĺňali vitamín E počas 8 mesiacov, aj keď je dôležité poznamenať, že výsledky môžu byť pri aplikácii priamo na vlasy veľmi odlišné.
Vitamín B7 je tiež známy ako biotín. Môže tiež pomôcť pri podpore rastu vlasov, aj keď výskum je obmedzený, najmä pokiaľ ide o topickú aplikáciu.
Nakupujte mandľový olej online.
Jaborandský olej
Jaborandi je bylina z tropických lesov Južnej Ameriky, ktorá sa hojne používa v šampónoch a géloch.
Garodia poznamenáva, že jaborandi je terapeutickejší ako väčšina olejov a môže pomôcť pri raste vlasov, vyživovaní suchej pokožky hlavy a predchádzaní predčasnému šediveniu. Tiež zvlhčuje vlasy a môže zabrániť štiepeniu končekov a lupinám.
argánový olej
Arganový olej je všeobecne známy ako marocký olej. Garodia zdôrazňuje, že má vysoký obsah vitamínu A, C, E, antioxidantov a omega-3 mastných kyselín.
„Pôsobí ako prírodný kondicionér a pomáha posilňovať vlasy,“ hovorí.
Nakupujte arganový olej online.
Moringový olej
Olej Moringa funguje dobre na suché vlasy, hovorí Garodia. Obsahuje kyselinu olejovú, čo z neho robí dobrý zvlhčovač vlasov.
Garodia odporúča používať olej Moringa s nosným olejom, ako je mandľový olej.
Nakupujte moringový olej online.
Bhringraj alebo amla olej
Okrem vyššie spomenutých olejov navrhuje Varalakshmi pre vlasy typu pitta aj použitie oleja bhringraj alebo amla. Oba oleje pôsobia chladivo a pomáhajú vyrovnať pitta dosha.
Spoločnosť Banyan Botanicals ponúka zloženie špeciálne určené na mastenie vlasov, ktoré obsahuje bhringrajový olej a ďalšie bylinky, ako napríklad gotu kola.
Nakupujte amla olej online.
Ako často by ste si mali vlasy mazať?
Ajurvéda odporúča naolejovať vlasy takmer každý deň ako súčasť dinacharyi alebo dennej rutiny, aj keď to nemusí byť realistické pre každého.
Varalakshmi navrhuje naolejovanie najmenej dvakrát týždenne, ideálne noc predtým, ako si plánujete vlasy umyť.
Ak nie je možné nechať olej pôsobiť cez noc, môžete si vlasy naolejovať hodinu pred kúpaním a zabaliť si hlavu horúcim uterákom. Takto z oleja v krátkom časovom rámci extrahujete časť výživy, hovorí Garodia.
Zobrať
Olejovanie vlasov je ošetrenie zdravých vlasov, ktoré pochádza z ajurvédskych liečivých tradícií.
Pravidelné naolejovanie môže zabrániť poškodeniu vlasov znečistením a chemickými látkami prítomnými v šampóne. Môže tiež zvýšiť vlhkosť, lesk a lesk a možno zabrániť vypadávaniu vlasov.
Garodia zdôrazňuje, že je dôležité porozumieť potrebám vašich vlasov a podľa toho zvoliť váš olej. Olejovanie v noci poskytuje maximálne výhody.
Shirin Mehrotra je nezávislá novinárka, ktorá píše o priesečníkoch jedla, cestovania a kultúry. V súčasnosti sleduje magisterský titul v odbore antropológia potravín.
-safe-during-pregnancy.jpg)