Koreň horca je bylina, ktorá sa po celé storočia používa na liečivé účely.
Pochádza z veľkého rodu rastlín, ktoré zvyčajne rastú v horských klimatických podmienkach Európy, Ázie a Ameriky. Tieto rastliny majú kvety podobné trúbke, ktoré majú modrú, žltú a inú farbu.
Ľudia tradične používajú koreň horca na boj proti zápalom a opuchom, na ošetrenie infikovaných rán a slúžia ako protijed na zvieracie jedy. Existuje však len málo vedeckých štúdií o jeho použití.
Tento článok poskytuje podrobný prehľad možného použitia, výhod a vedľajších účinkov koreňa enciánu.
Čo je koreň horca?
Koreň horca pochádza z kvitnúcich rastlín v Gentiana rod, ktorý zahŕňa viac ako 400 druhov, ktoré rastú na vysočine v častiach Európy, Ázie a Ameriky.
Gentiana kvety majú rôzne nádherné farby, ale na liečivé účely sa používa iba koreň.
Je žltohnedý a dá sa sušiť a vyrábať z neho pilulky, čaje, tinktúry a extrakty. V tradičnej medicíne ho ľudia často miešajú s vodou a nanášajú ho lokálne alebo ho konzumujú ako nápoj.
Ľudia používali vodu naplnenú koreňom enciánu na liečbu opuchov pečene, sleziny a žalúdka.
Rovnako použili náplasti vyrobené z koreňa enciánu a octu na zápal kože, infikované rany a uhryznutie jedovatých zvierat.
Koreň horca je známy svojou horkou chuťou. Používa sa najmä v tradičných prostrediach ako tráviace tonikum na stimuláciu funkcie žalúdka, pečene a žlčníka.
Názov encián v skutočnosti pochádza od starovekého ilýrskeho kráľa Gentia, ktorý identifikoval, že bylinu je možné používať ako tonikum.
Aj dnes zostáva súčasťou alkoholických aperitívov, ktoré sa podávajú pred jedlom na zvýšenie chuti do jedla, ako aj digestívov, ktoré sa podávajú po jedle na uľahčenie trávenia.
Ľudia používajú koreň enciánu na výrobu horčín, ktoré sa pridávajú do niektorých alkoholických nápojov. Je tiež zložkou Moxie, jednej z najstarších značiek sódy v Spojených štátoch, ktorá je známa svojou horkou dochuťou.
ZhrnutieHorcový koreň pochádza z rastlín rastliny Gentiana rod. Používa sa v tradičnej medicíne ako tráviaca pomôcka a na liečbu rôznych chorôb. Vedci pokračujú v skúmaní jej liečivých vlastností aj dnes.
Výhody
Zatiaľ čo koreň enciánu má široké využitie v tradičnej medicíne, len málo vedeckých štúdií podporuje jeho údajné výhody.
Hlavnými účinnými látkami koreňa enciánu sú iridoidy, secoiridoidy, xantóny a flavonoidy.
Množstvo týchto zlúčenín v rastline závisí od typu Gentiana rastlina, čas a rok zberu a proces sušenia. Nie každá príprava koreňa enciánu teda môže ponúkať rovnaké výhody.
Môže pomôcť pri artritíde
Koreň horca môže mať protizápalové vlastnosti, a preto pomáha pri zápalových stavoch.
Napríklad jeden z hlavných iridoidov v koreni enciánu, známy ako gentiopikrozid, môže pomôcť pri liečbe reumatoidnej artritídy.
Reumatoidná artritída je chronický zápalový stav, ktorý je výsledkom imunitného systému napádajúceho zdravé bunky. To vedie k bolestiam, zápalom a opuchom kĺbov.
Štúdie na skúmavkách a na zvieratách preukázali, že gentiopikrozid bojuje proti zápalu spojenému s artritídou, pravdepodobne tým, že zabraňuje tvorbe buniek, ktoré rozkladajú kosti.
Okrem toho jedna štúdia na potkanoch s artritídou zistila, že gentiopikrozid významne znížil hladiny zápalových markerov v krvi a zlepšil zápal kĺbov.
Aj keď tieto výsledky naznačujú, že koreň horca môže pomôcť pri artritíde a iných zápalových stavoch, žiadne štúdie tento účinok u ľudí netestovali.
Väčšina štúdií používa extrahovaný gentiopikrozid z Gentiana rastlín. Nie je jasné, či konzumácia koreňa enciánu vo formách, ktoré sú zvyčajne dostupné, má rovnaké účinky ako samotné užívanie gentiopikrozidu.
Je tiež dôležité poznamenať, že niektoré výskumy naznačujú, že gentiopikrozid sa nenachádza v surových formách a existuje iba v sušenom horci koreňovej.
Sínusové infekcie
Vedci skúmali protizápalové účinky horca koreňového u ľudí so sínusovými infekciami. Medzi príznaky patrí prekrvenie, bolesti hlavy a bolesti tváre spôsobené zápalom prínosových dutín.
Koreň horca je súčasťou prípravku Sinupret, ktorý je bylinný na liečbu infekcií dutín a je na trhu už viac ako 80 rokov. Sinupret obsahuje aj verbenu, šťavel, bazu a kvety prvosienky.
Vedci presne nevedia, ako Sinupret pomáha pri infekciách dutín. K jeho výhodám môžu prispieť iridoidy a flavonoidy z koreňa enciánu.
Jedna štúdia skúmajúca skúmavky na ľudských bunkách zistila, že Sinupret zvyšuje klírens hlienu.
Kontrolovaná štúdia poskytla 184 deťom so sínusovými infekciami Sinupret a nechala ich 10 dní používať soľný roztok.
U tých, ktorí podstúpili túto liečbu, došlo k významnému zlepšeniu nazálnej kongescie, nazálneho výtoku a postnasálneho kvapkania v porovnaní s tými, ktorí používali samotný soľný roztok.
Na úplné pochopenie účinnosti lieku Sinupret pri liečbe infekcií dutín je potrebný ďalší výskum.
Sinupret je navyše zmes bylín, ktorá obsahuje koreň enciánu, takže nie je jasné, či by koreň enciánu mal sám o sebe rovnaké výhody.
Trávenie
Iridoidy a secoiridoidy v Gentiana druhy môžu zvyšovať chuť do jedla a poskytovať ochranné účinky na tráviaci systém. Medzi tieto zlúčeniny patrí gentiopikrozid, amarogentín a amaroswerín.
Tieto zlúčeniny prispievajú k horkej chuti koreňa enciánu. Konzumácia horkých látok môže pomôcť stimulovať telo k vylučovaniu slín a žalúdočných štiav, čím podporuje chuť do jedla a dobré trávenie.
Jedna štúdia na 50 deťoch s anorexiou zistila, že u tých, ktorí užívali extrakt z koreňa enciánu denne, sa po 2 mesiacoch výrazne zvýšila chuť do jedla, hmotnosť a kalórie v porovnaní so skupinou s placebom.
Možné účinky koreňa enciánu stimulujúce chuť do jedla sú jedným z dôvodov, prečo je to bežná zložka aperitívov a horkých likérov.
Okrem liečby zlej chuti do jedla môže koreň enciánu pomôcť liečiť žalúdočnú nevoľnosť, nevoľnosť a plynatosť.
Žiadne nedávne štúdie na ľuďoch však nenaznačujú, že by koreň enciánu mohol pri týchto problémoch pomôcť. Nie je dostatok dôkazov na podporu jeho použitia.
Výrobky ako koreň enciánu, ktoré stimulujú žalúdočné šťavy, môžu v skutočnosti niektoré problémy ešte zhoršiť. Napríklad príliš veľa žalúdočnej kyseliny môže spôsobiť reflux kyseliny a vredy.
ZhrnutieNiektorí ľudia tvrdia, že koreň horca môže pomôcť pri artritíde, infekciách dutín, nízkej chuti do jedla a zažívacích problémoch. Len málo štúdií však podporuje tieto tradičné spôsoby použitia.
Nevýhody
O účinku horca koreňového na človeka nie je veľa výskumov. Preto je ťažké posúdiť jeho potenciálne vedľajšie účinky a nevýhody.
Koreň horca sa zdá byť bezpečný, ak sa užíva ústami v kombinácii s ostatnými bylinami v Sinupret.
Vyššie uvedená štúdia o použití lieku Sinupret u detí so sínusovými infekciami neuviedla žiadne nežiaduce reakcie na produkt.
Napriek tomu štítok Sinupret uvádza niektoré možné vedľajšie účinky vrátane kožnej vyrážky a žalúdočnej nevoľnosti. Niektorí jedinci môžu byť tiež precitlivení na koreň enciánu a môžu sa u nich vyskytnúť nežiaduce reakcie.
Celkovo neexistuje žiadna dokumentácia o bezpečnosti samotného horca koreňového, ani rôzne dostupné prípravky a rozsah odporúčaných dávok.
Bez dostatku informácií o tejto bylinke by deti a tehotné a dojčiace ženy nemali zakoreniť encián.
Ďalej sa ukázalo, že extrakt z horca znižuje krvný tlak u potkanov.
Tento dôkaz sa nemusí nevyhnutne týkať ľudí. Jedinci, ktorí majú nízky krvný tlak alebo užívajú lieky na zníženie krvného tlaku, by však mali zostať na bezpečnej strane a vyhnúť sa koreňu horca.
ZhrnutieO bezpečnosti alebo vedľajších účinkoch horca koreňového sa neuskutočnilo veľa výskumov. Deti, tehotné a dojčiace ženy a osoby užívajúce lieky na krvný tlak by sa mali vyhnúť horci koreňovému.
Dávkovanie a formy
Koreň horca je pravdepodobne bezpečný pre väčšinu zdravých ľudí, ak sa konzumuje v malom množstve.
Ľudia ho môžu napríklad konzumovať v kombinácii s inými bylinami v Sinupret alebo ako súčasť likéru alebo nápoj s horkými.
Nie je však dostatok informácií o účinkoch liečivých množstiev koreňa enciánu na človeka na podporu štandardizovaného dávkovania.
Odporúčané množstvá uvedené na doplnkoch koreňa enciánu sa líšia. Zahŕňajú 0,5–1,5 ml pre tekuté extrakty, 500–900 mg pre pilulky a 1-2 čajové lyžičky čaju.
Je tiež dôležité poznamenať, že Úrad pre kontrolu potravín a liečiv (FDA) nereguluje doplnky tak prísne ako lieky. Preto obsah a tvrdenia uvedené na štítkoch doplnkov nemusia byť presné.
Všeobecne sú vedecké dôkazy podporujúce terapeutické použitie a bezpečnosť koreňa enciánu vzácne.
Zatiaľ čo koreň horca môže byť prijateľný v malom množstve vo viaczložkovom produkte alebo nápoji, užívanie doplnkov sa nemusí vyplatiť. Niektoré doplnky môžu byť tiež drahé.
Porozprávajte sa so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti skôr, ako vyskúšate doplnky z koreňa horca. Ak sa u vás vyskytne akýkoľvek vedľajší účinok, prestaňte ho používať.
ZhrnutieNeexistuje štandardizovaná dávka koreňa enciánu v žiadnej z jeho dostupných foriem. Odporúčania uvedené v doplnkoch sa líšia a vedľajšie účinky zostávajú väčšinou neznáme.
Spodný riadok
Koreň horca je známy svojou horkou chuťou a ľudia ho po stáročia používajú v tradičnej medicíne.
Niektoré zlúčeniny v horci môžu mať terapeutické účinky, napríklad protizápalové vlastnosti a účinky na trávenie. Existuje však len minimálny vedecký dôkaz na potvrdenie jeho účinnosti.
Bezpečnosť doplnkov koreňa enciánu je tiež nejasná.
Ak máte záujem vyskúšať enciánový koreň, najskôr sa porozprávajte so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti.
