Zahŕňame produkty, o ktorých si myslíme, že sú užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš postup.
Prehľad
Zápcha je nepríjemný, niekedy bolestivý stav. Stáva sa to, keď sa spomalí pohyb stolice cez vaše črevá. Stolice môžu byť suché a tvrdé. To sťažuje ich priechod.
Väčšina ľudí má aspoň občasné zápchy. Niektorí ľudia to majú pravidelne.
Ak máte zápchu, môže to znamenať, že máte zriedkavé pohyby čriev. To znamená, že máte menej ako tri pohyby čriev týždenne.
Na liečbu zápchy je k dispozícii veľa preháňadiel na predpis a voľne predajných liekov. Jednou z týchto možností je minerálny olej.
Minerálny olej je mazadlo preháňadlo. Používa sa už mnoho rokov na uľahčenie stolice a všeobecne sa považuje za bezpečnú a efektívnu.
Používanie minerálneho oleja pri zápche
Minerálny olej zvlhčuje stolicu a vnútornú stranu čreva. Pomáha to zabrániť vysušeniu stolice.
Tu si môžete kúpiť minerálny olej. Je k dispozícii v tekutej alebo orálnej forme alebo ako klystír.
Pite obyčajnú tekutinu alebo ju zmiešajte s vodou alebo iným nápojom. Klystír s minerálnym olejom sa zvyčajne dodáva v stlačiteľnej trubici. To vám umožní dodať olej priamo do konečníka.
Pretože minerálny olej účinkuje asi 8 hodín, zvážte jeho užitie tesne pred spaním. To môže obmedziť alebo znížiť vašu šancu prebudiť sa uprostred noci na toaletu.
Nepoužívajte ho spolu s jedlom, pretože minerálny olej môže narušiť vstrebávanie niekoľkých dôležitých živín do vášho tela. Aj preto sa tehotným ženám neodporúča liečiť zápchu.
Neužívajte minerálny olej do 2 hodín od užitia iného lieku, pretože môže narušiť účinnosť iného lieku.
Dávkovanie
Preháňadlo sa predáva ako obyčajný minerálny olej a ako emulzia minerálneho oleja, čo znamená, že olej bol zmiešaný s inou tekutinou. Bez ohľadu na to, aký druh preháňadla minerálneho oleja si kúpite, postupujte presne podľa pokynov.
Perorálne dávky sa pohybujú od 15 do 30 mililitrov (ml) minerálneho oleja pre deti do 6 rokov. Tieto počty sa môžu líšiť v závislosti od produktu. Niektorí lekári tvrdia, že deti mladšie ako 6 rokov by nemali užívať minerálny olej.
Ak máte otázky, obráťte sa na svojho pediatra o akékoľvek zmeny v pokynoch alebo odporúčaniach pre minerálne oleje ako preháňadlo.
Dospelí môžu užívať 15 až 45 ml minerálneho oleja perorálne. Tieto čísla sa budú líšiť v závislosti od produktu. Opýtajte sa svojho lekára na to, aká dávka je pre vás vhodná.
Rovnako ako iné preháňadlá, aj minerálny olej má slúžiť na krátkodobú úľavu. Ak máte úspech v jeho užívaní, napriek tomu problémy so zápchou pretrvávajú, lekár vám môže odporučiť opatrné používanie. Skúste sa však vyhnúť dlhodobému používaniu.
Porozprávajte sa so svojím lekárom, ak po týždni používania tohto preháňadla nezaznamenáte žiadne zlepšenie.
Možné vedľajšie účinky
Pri podávaní minerálneho oleja dieťaťu buďte opatrní. Ak ho dieťa vdýchne, môže to mať za následok dýchacie ťažkosti. Môže tiež vyústiť do zápalu pľúc.
Ak sa u vás alebo u vášho dieťaťa po začatí liečby minerálnym olejom objaví kašeľ alebo iné dýchacie ťažkosti, povedzte to svojmu lekárovi.
Pretože nemôžete tráviť minerálny olej, niektoré môžu unikať z konečníka. Môže to spôsobiť neporiadok a podráždenie konečníka. Užívanie menších dávok môže pomôcť tento problém vyriešiť.
Alergie na minerálny olej sú nezvyčajné. Ak máte problémy so svrbením, opuchom alebo problémami s dýchaním, okamžite vyhľadajte lekársku pomoc.
Rizikové faktory zápchy
Čím ste starší, tým viac vám hrozí zápcha. Ženy majú väčšiu pravdepodobnosť vzniku zápchy ako muži. Je to aspoň čiastočne preto, lebo počas tehotenstva sa bežne vyskytuje zápcha.
Medzi ďalšie rizikové faktory zápchy patria:
- byť dehydrovaný
- nedostatočný prísun vlákniny do stravy
- s ochorením štítnej žľazy, ktoré je bežnejšie u žien
- užívanie určitých omamných látok
- užívanie určitých sedatív
- užívanie určitých liekov na zníženie krvného tlaku
- majú zdravotné ťažkosti, ako je Parkinsonova choroba a roztrúsená skleróza
- s oslabeným panvovým svalstvom alebo so svalmi, ktoré sa už neuvoľňujú a sťahujú
Ako predchádzať zápche
Niektoré voľby životného štýlu vám môžu pomôcť vyhnúť sa týmto ťažkým problémom s trávením. Zaistite, aby vaša strava obsahovala dostatok vlákniny, ako je ovocie, celozrnné výrobky a zelená listová zelenina.
Dôležitý je aj pobyt hydratovaný. Snažte sa piť každý deň šesť až osem pohárov vody, pokiaľ lekár neurčí inak.
Cvičenie každý deň môže tiež pomôcť zlepšiť vaše trávenie a celkové fyzické zdravie.
Zobrať
Po prvej dávke by malo pôsobiť preháňadlo minerálneho oleja. Ak sa tak nestane, skontrolujte štítok produktu alebo sa poraďte s lekárom o svojich možnostiach. Môže trvať niekoľko dní, kým sa vám uľaví.
Ak sa vám po týždni nedostane úľavy, možno budete musieť vyskúšať iný druh preháňadla.
Ak máte úspech s minerálnym olejom, dávajte pozor, aby ste to nepreháňali. Je možné použiť preháňadlo toľko, že nakoniec budete mať problémy s vyprázdňovaním bez toho, aby ste ho použili.
