Príčiny chladných kolien a ako s nimi zaobchádzať

Prehľad

Nie je nezvyčajné mať dočasný problém s kolenami. Ale častý alebo pretrvávajúci extrémny pocit chladu v kolenách môže pôsobiť rušivo.

Mať „studené kolená“ nemusí nevyhnutne súvisieť s počasím. V týchto situáciách sa senzácii nedá zmierniť prikrývkou alebo iným oblečením. A ak máte tiež bolesti kolena alebo problémy s rozsahom pohybu, môže to narušiť vašu schopnosť fungovať.

Pokračujte v čítaní, aby ste sa dozvedeli niektoré z príčin chladných kolien, ako aj príznaky, že je čas navštíviť svojho lekára.

Príčiny studených kolien

Mnoho vecí môže spôsobiť neobvyklé ochladenie vašich kolien. Niektoré sa týkajú iba oblasti okolo kolien alebo nôh. Niektoré z nich sú základnými stavmi, pri ktorých môžete cítiť chlad na väčšej časti tela. Tieto stavy majú zvyčajne ďalšie príznaky.

Artróza kolena

Artritída je skupina stavov, ktoré zahŕňajú zápal vašich kĺbov. Artróza je výsledkom postupného opotrebovania chrupavky v kĺbe. Artritída kolena je hlavnou príčinou zdravotného postihnutia. Hlavné príznaky sú:

• bolesť
• opuch
• tuhosť

Niektorí ľudia s artrózou kolena pociťujú zvýšenú citlivosť na chlad. Štúdia z roku 2017 poznamenáva, že v porovnaní s kontrolnou skupinou mali títo pacienti tiež:

• znížené fyzické zdravie
• dolný prah bolesti v kolene
• zvýšená bolesť
• väčšie funkčné poškodenie
• viac znakov neuropatickej bolesti

Tieto príznaky môžu poukazovať na zvýšenú centrálnu senzibilizáciu kolena. Ženy s väčšou pravdepodobnosťou ako muži oznámia, že ich kolená sú ovplyvnené chladným počasím.

Periférna neuropatia

Poškodenie periférnych nervov sa nazýva periférna neuropatia. Aj keď to ovplyvňuje hlavne ruky a nohy, môže to mať vplyv na ďalšie oblasti tela, vrátane kolien.

Periférne nervy prenášajú správy medzi vašim centrálnym nervovým systémom a zvyškom tela. Prerušenie týchto správ môže viesť k:

• mrznutie, pálenie alebo bodavá bolesť
• extrémna citlivosť na dotyk
• necitlivosť alebo mravčenie, ktoré začína vo vašich chodidlách alebo rukách a šíri sa do vašich rúk a nôh

Medzi príčiny neuropatie patria:

• cukrovka
• náhodná trauma nervov
• zranenia z nadmerného používania
• nádory
• porucha užívania alkoholu
• nedostatok vitamínov
• vystavenie toxickým látkam
• chemoterapeutické lieky
• poruchy kostnej drene
• Charcot-Marie-Toothova choroba

Neuropatia môže byť tiež spôsobená autoimunitnými ochoreniami, ako sú:

• Guillain-Barrého syndróm
• chronická zápalová demyelinizačná polyneuropatia
• lupus
• nekrotizujúca vaskulitída
• reumatoidná artritída
• Sjögrenov syndróm

Alebo infekcie ako:

• záškrt
• Vírus Epstein-Barr
• hepatitída C.
• HIV
• Borelióza
• šindle

Ochorenie periférnych artérií

Pri ochoreniach periférnych artérií sa v tepnách hromadí tuk, cholesterol a ďalšie látky, ktoré slúžia životne dôležitým orgánom a vašim nohám. To môže spôsobiť zrážanie krvi a blokovanie prietoku krvi do nôh. To môže viesť k:

• jedna noha má nižšiu teplotu ako druhá
• pokožka, ktorá vyzerá bledo alebo modro
• žiadny pulz v nohe alebo chodidle
• rany, ktoré sa nehoja dobre
• zlý rast nechtov na nohách
• znížené ochlpenie na nohách
• erektilná dysfunkcia

Medzi rizikové faktory tohto stavu patria:

• vysoký cholesterol
• vysoký krvný tlak
• vysoká hladina cukru v krvi
• fajčenie

Raynaudov fenomén

Raynaudov fenomén je stav, pri ktorom máte epizódy zúženia krvných ciev alebo vazospazmus. Tieto epizódy sú vyvolané nízkymi teplotami alebo stresom.

Počas vazospazmu dochádza k zníženiu prietoku krvi z vášho srdca do zvyšku tela. Zvyčajne to ovplyvňuje vaše prsty na rukách a nohách, ale je to možné aj na nohách a kolenách. Oblasti pokožky môžu byť bledé, biele alebo dokonca modré. Môžete byť chladný alebo znecitlivený.

Potom, keď krv opäť začne voľne prúdiť, sa farba vráti. Môžete pocítiť pulzovanie, brnenie alebo pálenie.

Hypotyreóza

Hypotyreóza znamená, že máte nedostatočnú činnosť štítnej žľazy. Neprodukuje všetky potrebné hormóny. Môže spôsobiť veľa príznakov, vrátane:

• ťažkosti s toleranciou chladu
• bolesti kĺbov a svalov
• suchá koža
• únava
• pribrať

Existuje mnoho príčin hypotyreózy, vrátane:

• Hashimotova tyroiditída
• ožarovanie štítnej žľazy
• operácia štítnej žľazy
• zápal štítnej žľazy
• genetika

Liečba

Liečba artritídy kolena môže zahŕňať:

• fyzická terapia
• kortizónové injekcie
• chirurgický zákrok vrátane výmeny kĺbov

Pretože existuje niekoľko ďalších vecí, ktoré môžu spôsobiť studené kolená, je dôležité vyhľadať lekára, aby vám určil diagnózu. To platí najmä vtedy, ak máte tiež problémy s bolesťou alebo pohyblivosťou.

Akonáhle máte diagnózu, liečba základného stavu môže zmierniť vaše príznaky a pomôcť znížiť citlivosť na chlad.

Kedy navštíviť lekára

Pretože liečba závisí od príčiny, je nevyhnutné stanoviť správnu diagnózu. Medzi príznaky, že je čas navštíviť svojho lekára, patria:

• pretrvávajúci alebo častý chlad vášho kolena
• bolesť, ktorá narúša kvalitu života
• ťažkosti s úplným roztiahnutím kolena
• sčervenanie, opuch, jemné na dotyk
• problémy s viacerými kĺbmi
• vyrážka
• horúčka
• zhrubnutie alebo napnutie kože alebo iná zjavná deformácia
• zhoršujúci sa stav, ako je artritída alebo cukrovka

A samozrejme, ak ste nedávno prekonali poranenie kolena, navštívte svojho lekára.

Príčina problému sa pravdepodobne začne fyzickým vyšetrením. Váš lekár bude tiež chcieť úplnú anamnézu. Nezabudnite prediskutovať všetky predchádzajúce stavy, ako je artritída, cukrovka a autoimunitné ochorenia. Uveďte tiež všetky ďalšie príznaky, aj keď sa nezdá, že by súviseli.

Povedzte svojmu lekárovi, ak máte zimnicu na iných častiach tela alebo ak máte problémy s toleranciou nízkych teplôt všeobecne. To môže pomôcť pri výbere diagnostických testov, ktoré budú najužitočnejšie.

Možno budete potrebovať zobrazovacie testy na kontrolu poranenia, poškodenia nervov, artritídy alebo iných problémov. Možno budú potrebné krvné testy na kontrolu hladín vitamínov a glukózy, ako aj funkcie štítnej žľazy.

Výsledky pomôžu usmerniť ďalšie kroky.