Spolu s ďalšími ochrannými opatreniami, ako je napríklad sociálny alebo fyzický dištanc a správna hygiena rúk, môžu byť pleťové masky ľahkým, lacným a potenciálne efektívnym spôsobom, ako zostať v bezpečí a vyrovnať krivku COVID-19.
Zdravotnícke agentúry vrátane Centra pre kontrolu a prevenciu chorôb (CDC) teraz vyzývajú všetkých ľudí, aby na verejnosti nosili masky alebo kryty tváre.
Aký typ pleťovej masky teda funguje najlepšie na zabránenie prenosu nového koronavírusu, keď ste na verejnosti? Pokračujte v čítaní a dozviete sa viac o rôznych druhoch masiek a o tom, ktoré by ste mali nosiť.
Prečo sú pleťové masky dôležité pri tomto koronavíruse?
S novým koronavírusom, známym ako SARS-CoV-2, dochádza k najväčšiemu množeniu alebo prenosu vírusu skoro na začiatku ochorenia. Preto môžu byť ľudia nákazliví ešte predtým, ako sa u nich začnú prejavovať príznaky.
Vedecké modely navyše naznačujú, že až 80 percent prenosu pochádza z asymptomatických nosičov vírusu.
Rozvíjajúci sa výskum naznačuje, že rozsiahle používanie masiek môže pomôcť obmedziť prenos vírusu ľuďmi, ktorí si neuvedomujú, že ho môžu mať.
Je tiež možné, že si môžete kúpiť SARS-CoV-2, ak sa dotknete úst, nosa alebo očí po dotyku s povrchom alebo predmetom, na ktorom je vírus. Toto sa však nepovažuje za hlavný spôsob šírenia vírusu
Aké typy pleťových masiek fungujú najlepšie?
Respirátory
Respirátory testované na tesnosť a tesnosť sú vyrobené zo spletených vlákien, ktoré sú vysoko účinné pri filtrácii patogénov vo vzduchu. Tieto respirátory musia spĺňať prísne štandardy filtrácie stanovené Národným ústavom pre bezpečnosť a ochranu zdravia pri práci (NIOSH).
Priemer koronavírusu sa odhaduje na 125 nanometrov (nm). Nezabudnite na to, že:
- Certifikované respirátory N95 dokážu filtrovať 95 percent častíc s veľkosťou 100 až 300 nm.
- Respirátory N99 majú schopnosť filtrovať 99 percent týchto častíc.
- Respirátory N100 môžu filtrovať 99,7 percent týchto častíc.
Niektoré z týchto respirátorov majú ventily, ktoré umožňujú dostať vydychovaný vzduch von, čo uľahčuje dýchanie používateľovi. Nevýhodou však je, že iní ľudia sú náchylní na častice a patogény, ktoré sú týmito ventilmi vydychované.
Frontálna zdravotná starostlivosť a ďalší pracovníci, ktorí potrebujú používať tieto masky ako súčasť svojej práce, sú testovaní najmenej raz ročne, aby si overili správnu veľkosť a vhodnosť respirátora. Patrí sem aj kontrola úniku vzduchu pomocou špecifických testovacích častíc. Tieto rutinné testy pomáhajú zabezpečiť, aby nemohli uniknúť škodlivé častice a patogény.
Chirurgické masky
Existujú rôzne typy chirurgických masiek. Tieto jednorazové masky na jedno použitie sú zvyčajne nastrihané do tvaru obdĺžnika so záhybmi, ktoré sa rozširujú a pokrývajú tak nos, ústa a líniu čeľustí. Sú zložené z priedušnej syntetickej tkaniny.
Na rozdiel od respirátorov chirurgické tvárové masky nemusia spĺňať filtračné štandardy NIOSH. Nie je potrebné, aby vytvorili vzduchotesné tesnenie na oblasti tváre, ktorú zakrývajú.
To, ako dobre chirurgické masky filtrujú patogény, sa veľmi líši, správy sa pohybujú od 10 do 90 percent.
Napriek rozdielom vo fitovacej a filtračnej kapacite randomizovaná štúdia zistila, že chirurgické masky na tvár a respirátory N95 znížili u účastníkov riziko rôznych respiračných ochorení podobným spôsobom.
Dodržiavanie - alebo správne a dôsledné používanie - hralo kľúčovejšiu úlohu ako typ lekárskej masky alebo respirátora, ktorý nosili účastníci štúdie. Ostatné štúdie odvtedy tieto zistenia podporili.
Látkové masky
Látkové masky „urob si sám“ (DIY) sú pri ochrane nositeľa menej účinné, pretože väčšina z nich má medzery v blízkosti nosa, líca a čeľuste, kde je možné vdýchnuť drobné kvapôčky. Tkanina je tiež často pórovitá a nemôže zadržiavať drobné kvapôčky.
Aj keď sú látkové masky zvyčajne menej účinné ako ich lekárske náprotivky, experimentálne výsledky naznačujú, že pri správnom nosení a správnom zostavení sú oveľa lepšie ako žiadna maska.
Aké materiály najlepšie fungujú na domácu masku?
CDC navrhuje použiť dve vrstvy pevne tkanej 100-percentnej bavlnenej textílie - napríklad prešívaný materiál alebo posteľné plachty s vysokým počtom vlákien - zložené do viacerých vrstiev.
Hustšie bavlnené masky vysokej kvality sú zvyčajne lepšie na filtrovanie malých častíc. Držte sa však od príliš hrubých materiálov, ako sú napríklad vrecká do vysávačov.
Všeobecne sa pri nosení masky očakáva trochu odporu dýchania. Materiály, ktoré neprepúšťajú žiadny vzduch, môžu sťažiť dýchanie. To môže vyvíjať tlak na vaše srdce a pľúca.
Vstavané filtre môžu zvýšiť účinnosť domácich kutilov. Kávové filtre, papierové uteráky a takmer akýkoľvek iný filter môžu pomôcť zvýšiť ochranu.
Kedy je dôležité nosiť masku?
CDC odporúča nosiť látkové masky na tvár na verejných priestranstvách, kde môže byť ťažké dosiahnuť a dodržať dodržiavanie fyzických dištančných opatrení. To je kľúčové v oblastiach, kde je vysoký komunitný prenos.
Patria sem okrem iného aj nastavenia, ako napríklad:
- potraviny
- lekárne
- nemocnice a iné zdravotnícke zariadenia
- na pracoviskách, najmä ak nie sú možné fyzické dištančné opatrenia
Potrebuje každý nosiť masku?
Chirurgické masky a respirátory sú veľmi žiadané a ich zásoby sú obmedzené. Mali by byť preto vyhradené pre pracovníkov v prvom rade v zdravotníctve a pre osoby, ktoré reagujú na ne.
CDC však odporúča, aby si takmer každý používal látkovú masku na tvár.
Ľudia, ktorí si sami nedokážu masku odstrániť alebo majú problémy s dýchaním, by nemali nosiť masky. Nemali by to robiť ani deti mladšie ako 2 roky kvôli riziku udusenia.
Ak si nie ste istí, či je pleťová maska pre vás bezpečná, nezabudnite sa poradiť so svojím lekárom. Môžu vám poradiť, aký typ krytia tváre môže byť pre vás najlepší, ak potrebujete byť na verejnosti.
Bezpečnostné tipy na tvárovú masku
- Pri každom nasadení, odstránení alebo dotyku povrchu masky na tvár používajte správnu hygienu rúk.
- Masku si nasaďte a zložte tak, že ju chytíte za ušné pútka alebo kravaty, nedotknete sa jej prednej časti.
- Uistite sa, že maska na tvár tesne prilieha a remene bezpečne priliehajú k ušiam alebo za hlavu.
- Nedotýkajte sa masky, pokiaľ je na tvári.
- Masku správne dezinfikujte.
- Po každom použití pretiahnite masku cez práčku a sušičku. Umyte ho pracím prostriedkom. Masku na tvár môžete tiež vložiť do papierového vrecka a uložiť na teplé a suché miesto na 2 alebo viac dní pred ďalším nosením.
- Ak musíte respirátor alebo chirurgickú masku znovu použiť, izolujte ich najmenej 7 dní v priedušnom obale, napríklad v papierovom vrecku. To pomáha zabezpečiť, aby bol vírus neaktívny a už nebol infekčný.
Spodný riadok
Okrem fyzického dištancovania a správnej hygieny rúk mnohí odborníci na zdravie považujú použitie pleťových masiek za kľúčové opatrenie, ktoré pomáha zabrániť šíreniu COVID-19.
Aj keď domáce látkové masky nie sú také účinné pri odfiltrovaní malých častíc ako respirátory alebo chirurgické masky, poskytujú väčšiu ochranu ako to, že nemajú vôbec žiadnu masku na tvár.
Účinnosť domácich pleťových masiek možno zvýšiť správnou konštrukciou, opotrebovaním a údržbou.
Keď sa ľudia vrátia do práce, ďalšie používanie vhodných pleťových masiek môže pomôcť zmierniť zvýšenie prenosu vírusov.
