Zahŕňame produkty, o ktorých si myslíme, že sú užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš postup.
Exfoliácia je ponúkaná ako rýchly a ľahký spôsob, ako dodať pokožke vytúžený lesk.
Tento proces - ktorý spočíva v odstránení odumretých buniek pokožky - môže znížiť matnosť a dokonca zlepšiť tón pleti a podmienky ako akné.
Stručne povedané, počet pílingov každý týždeň závisí od typu pokožky a od toho, čo sa snažíte dosiahnuť.
Pokračujte v čítaní a nájdite niektoré konkrétne ukazovatele.
Rýchly graf
Ako často by ste si mali všeobecne pílingovať tvár?
Ľudia strácajú každý deň asi 500 miliónov kožných buniek, čo znamená, že odumretá pokožka sa môže vybudovať veľmi rýchlo.
Mnohí si myslia, že týždenná exfoliácia stačí a je to dobrý začiatočný bod pre nováčika.
Väčšina odborníkov odporúča, aby ste si pílingovali dvakrát až trikrát týždenne - pokiaľ to vaša pokožka znesie.
Chemické exfolianty majú tendenciu byť v poriadku, ak sa používajú pravidelnejšie. Pixi’s Glow Tonic obsahuje kyselinu glykolovú na čistenie pórov a aloe vera na upokojenie pokožky.
Fyzikálne metódy, na druhej strane, môžu byť príliš drsné na to, aby sa používali viackrát týždenne. Vyskúšajte L’Oreal’s Sugar Scrub pre jemnú voľbu.
Nakupujte Pixi Glow Tonic a L’Oreal Pure Sugar Scrub online.
Ako často by ste si mali pílingovať, ak máte suchú alebo citlivú pokožku?
Ľudia so suchou alebo citlivou pokožkou by mali byť ostražití. Tvrdé výrobky môžu dráždiť a viesť k ďalšiemu vysušeniu alebo citlivosti.
Podľa estetičky Eleny Duque by sa tieto typy pleti mali pílingovať iba raz alebo dvakrát týždenne.
„Najlepším exfoliantom by bol buď enzým, ak ste citliví, alebo kyselina glykolová, ak ste suchí,“ hovorí. "Najlepšie taký, ktorý obsahuje zvlhčujúcu zložku."
Dr. Dennis Gross ‘Alpha Beta Ultra Gentle Daily Peel, ktorý nájdete online, bol navrhnutý pre citlivú pokožku.
Fyzické exfolianty sa nemusia úplne odpisovať, pretože citlivé typy pleti „môžu regulovať hladinu intenzity“, hovorí Dr. Joshua Zeichner, riaditeľ kozmetického a klinického dermatologického výskumu v nemocnici Mount Sinai.
Odporúča veľmi jemný s prísadami ako bambusový alebo ryžový prášok. Tatcha’s The Rice Polish, ktorý sa nachádza online, je vysoko hodnotený.
Ako často by ste si mali pílingovať, ak máte mastnú alebo aknóznu pleť?
Tieto typy pokožky sa môžu pílingovať dvakrát alebo trikrát týždenne, ak to ich pokožka toleruje.
Vyberte si produkty, ktoré obsahujú kyselinu salicylovú, poznamenáva Zeichner, pretože je rozpustný v oleji. (Budú hlavne chemickej rozmanitosti.)
Duque dodáva, že táto beta-hydroxykyselina (BHA) „pomôže pri upchávaní pórov bez ovplyvnenia produkcie oleja.“ Navyše môže predchádzať a liečiť záchvaty.
Ľudia s mastnou pokožkou môžu tiež vyskúšať fyzický píling, aby odstránili akékoľvek ďalšie nahromadenie.
Nájdite produkty, ktoré môžete vyskúšať, ako napríklad Paula’s Choice 2% BHA tekutý exfoliant a Clean & Clear Acne Triple Clear Exfoliating Scrub.
Ako často by ste si mali pílingovať, ak máte zmiešanú pleť?
"Ak máš zmiešanú pleť, máš šťastie!" hovorí Duque. "Môžete naozaj ísť ktorýmkoľvek smerom a dokonca prepínať medzi čistením, kyselinami a enzýmami."
Znova sa držte pílingu dvakrát alebo trikrát každý týždeň, pokiaľ to vaša pokožka umožňuje.
Venujte zvláštnu pozornosť zložkám, ako je kyselina mandľová, hovorí Zeichner, „ktorá je užitočná na odstránenie prebytočného oleja z pokožky, ale je dostatočne jemná na to, aby sa dala použiť aj v suchých oblastiach.“
Vyskúšajte Wishtrend Acid Mandelic 5% Skin Prep Water, ktorú si môžete kúpiť online.
Ako často by ste si mali pílingovať, ak máte zrelú pleť?
Na zrelú pleť vyskúšajte dvakrát týždenne jemný chemický píling. Mali by ste znížiť frekvenciu, ak vaša pokožka vykazuje známky podráždenia.
Spoločnosť Duque odporúča enzýmy alebo produkty kyseliny glykolovej. Zeichner si pochvaľuje aj kyselinu glykolovú.
„Táto alfa-hydroxykyselina (AHA) je vynikajúci všestranný exfoliátor a pomáha poskytovať výhody proti starnutiu posilňovaním základov pokožky,“ hovorí.
Tekuté zlato Alpha-H, ktoré si môžete kúpiť online, je obľúbenou voľbou, ktorá redukuje vrásky a pigmentáciu.
Čo by ste mali použiť na píling?
Ako ste už pravdepodobne zhromaždili, existujú dva hlavné typy exfoliantov: fyzikálne a chemické.
Prvý typ, uvádza Zeichner, „používa kamenné častice na fyzické odstránenie buniek z povrchu kože.“
Chemické exfolianty medzitým „používajú hydroxykyseliny, aby pomohli rozpustiť spojenia medzi kožnými bunkami, aby sa mohli ľahšie vylučovať.“
To, čo používate, závisí od typu vašej pokožky a citlivosti. Pred rozhodnutím bude možno potrebné experimentovať.
Ak hľadáte chemický exfoliant
Chemické exfolianty takmer vždy obsahujú AHA alebo BHA. Mysli na kyselinu glykolovú, kyselinu salicylovú a kyselinu mliečnu.
Jednou z funkcií však môžu byť aj enzýmy pochádzajúce z ovocia. Môžu to byť napríklad ananás a papája.
Chemické doplnky - séra, peelingy a ďalšie - sú zvyčajne k pokožke šetrnejšie, pretože nezahŕňajú abrazívne účinky.
Niektorí ľudia ich dokonca používajú každý deň, aj keď by ste sa mali skôr budovať pomaly, ako by ste si mali osvojiť túto rutinu okamžite.
Ak hľadáte fyzický exfoliant
Peelingy a kefy spadajú do fyzickej kategórie exfoliantov, ktorá sa tiež nazýva manuálna.
Fungujú, ale pri nadmernom použití alebo vysokom tlaku môžu ľahko pôsobiť príliš drsne. Navyše nejdú tak hlboko do kože ako chemický typ.
Pemzy a jojobové korálky sú vo všeobecnosti jemnejšie možnosti, ktoré môžete vyskúšať.
Ak si nie ste istí konkrétnym produktom, vyskúšajte ho na vlastnej koži.
Cítite sa škriabať? Potom je pravdepodobne najlepšie vyhnúť sa použitiu na tvári.
Je to všetko, čo potrebuješ?
Píling môže pôsobiť vysušujúco, preto je dôležité následne použiť hydratačný krém a ďalšie hydratačné produkty.
Niektoré kyseliny, napríklad glykolová, môžu spôsobiť, že pokožka bude citlivejšia na slnečné žiarenie, preto vždy používajte krém na opaľovanie a tieto chemické exfolianty nanášajte na noc.
Čo by sa mohlo stať, ak nadmerne alebo poddimenzujete?
Známky nadmernej exfoliácie sú celkom zrejmé. Napríklad podráždenie je varovným signálom, že niečo nie je v poriadku.
„Žiadna exfoliácia by nemala spôsobiť viditeľné odlupovanie alebo začervenanie pokožky,“ hovorí dermatológ Dr. Viseslav Tonkovic-Capin.
Dodáva, že sú to príznaky poškodenia kože a ktoré môžu viesť k infekciám a dlhodobým stavom, ako je ekzém.
Z nadmerného odlupovania sa môžu tiež vyskytnúť malé slzy na koži a rozbité kapiláry.
Nedostatočné odlupovanie však umožní hromadenie odumretej pokožky, čo môže viesť k tuposti, preťaženiu a drsnej textúre.
Ostatné výrobky na starostlivosť o pokožku tiež nemusia mať šancu preniknúť tak hlboko, ako by mali, bez správneho odlupovania.
Ďalšie bežné otázky
Exfoliačné problémy sa netočia iba okolo týždenného načasovania. Je potrebné vziať do úvahy celý rad ďalších vecí.
Musíte najskôr očistiť?
Duque hovorí: „Čistenie je prvou nutnosťou.“ Koniec koncov, píling odstráni iba odumretú pokožku.
Aby ste odviedli dobrú prácu, potrebujete čistú základňu, z ktorej budete môcť pracovať. Čistenie navyše odstráni z dňa mejkap a inú špinu.
Nezáleží na tom, či to robíte ráno alebo v noci?
Závisí to od vašich potrieb pleti. Používatelia denného make-upu by mali v noci pílingovať, aby pomohli odstrániť zvyšky zvyškov.
Ľudia, ktorí sa zobudia s menej než žiariacou pokožkou, môžu mať v prvom rade potrebu si urobiť píling.
Môžete použiť viac ako jeden píling súčasne?
Môžete, ale venujte pozornosť tomu, ako vaša pokožka reaguje. Najlepšie je začať s jedným produktom a potom pridať druhý, ak máte pocit, že vaša pokožka potrebuje viac.
Ak použijete naraz dve, vyberte jemné možnosti, pri ktorých je menšia pravdepodobnosť podráždenia.
Môžete tiež kombinovať fyzikálny aj chemický typ. Tonkovic-Capin odporúča „pomalú“ exfoliáciu pomocou „tvárových vložiek nasiaknutých kyselinou salicylovou a resveratrolom“.
Spodný riadok
Pokožka žiadnej osoby nie je rovnaká, čo znamená, že možno budete musieť vyskúšať niekoľko produktov, kým nájdete fungujúcu peelingovú rutinu.
Ak si stále nie ste istí, čo vaša pokožka potrebuje, obráťte sa na dermatológa.
Lauren Sharkey je novinárka a autorka špecializujúca sa na ženskú problematiku. Keď sa nesnaží nájsť spôsob, ako zahnať migrénu, nájde ju, keď odhaľuje odpovede na vaše otázky týkajúce sa zdravia. Napísala tiež knihu profilujúcu mladé aktivistky po celom svete a v súčasnosti buduje komunitu takýchto odporcov. Chyťte ju Twitter.
-at-the-first-sign-of-the-flu.jpg)
