Zahŕňame produkty, o ktorých si myslíme, že sú užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš postup.
Čo je potrebné zvážiť
Čierne bodky patria medzi najčastejšie - a najodolnejšie - kožné ochorenia. Tento typ akné sa vyvíja, keď sa zmieša olej (maz) a odumreté bunky pokožky, ktoré vám upchajú póry.
Niekedy môže stačiť čistenie a píling, aby sa zátka uvoľnila a vytiahla. Ak však zástrčka stvrdne alebo je príliš hlboká na prístup, nemusí sa vám čiernu bodku dať odstrániť sami.
Čítajte ďalej a dozviete sa, ako využiť voľnopredajné (OTC) opatrenia vo váš prospech, čo môžete očakávať od profesionálneho odstránenia a ďalšie.
Ako vyzerá profesionálna ťažba
Vybratie a vybuchnutie zástrčky, ktorá nevyjde, môže spôsobiť dlhodobé poškodenie pokožky. Ak máte do činenia s obzvlášť tvrdohlavou čiernou bodkou, dohodnite si stretnutie s dermatológom alebo špecialistom na starostlivosť o pokožku.
Profesionálna extrakcia - ako ukazuje video nižšie - je jednou z niekoľkých dostupných techník.
Pri domácom odstránení začnite očistením
Vaším prvým krokom by malo byť vždy čistenie tváre.
Čistenie sa najlepšie vykonáva dvakrát denne: raz ráno a ešte raz na konci dňa. Ak cvičíte uprostred dňa alebo sa spotíte, môžete si znova umyť tvár.
Snažte sa však vyhnúť nadmernému čisteniu. To môže vašu pokožku vysušiť a spôsobiť, že sa vám v póroch nahromadí viac odumretých buniek a kožného mazu.
The typu použitého čistiaceho prostriedku môže mať tiež vplyv na odstránenie a prevenciu čiernych bodiek.
Mnoho ľudí dáva prednosť čistiacim prostriedkom na gélovej báze, pretože nie sú mastné ako ich krémové náprotivky. Gélové čistiace prostriedky sú zvyčajne bezpečné pre mastné a citlivé typy pleti.
Môžete tiež zvážiť použitie denného čističa s mikroexfolianciami, ktorý pomôže odstrániť odumreté bunky pokožky.
Používajte fyzický píling
Píling pomáha odstraňovať odumreté kožné bunky, kožný maz a ďalšie nečistoty z povrchu pokožky.
Fyzikálne exfolianty sú k dispozícii v mnohých formách, ale nechcete si vyberať nič príliš drsné, čo by dráždilo vaše póry. Držte sa niečoho jednoduchého, ako je napríklad kutilstvo „urob si sám“ alebo „OTC“.
Hľadajte jemné a upokojujúce prísady, ako sú ovsené vločky. Pomleté orechy a iné tvrdé guľôčky môžu dráždiť aktívne vyrážky alebo citlivú pokožku.
Naneste tenkú vrstvu zvoleného pílingu a rovnomerne ho rozotrite po pokožke. Masáž - nedrhnite si ju - do pokožky.
Postupujte podľa všetkých pokynov k produktu. Možno budete musieť peeling nechať na tvári niekoľko minút. Po dokončení procesu produkt úplne opláchnite a až potom pokračujte.
Otvorte póry parnou procedúrou
Para môže pomôcť uvoľniť zvyšky, ktoré vám upchávajú póry, a pripraviť vás tak na efektívnejší proces extrakcie. Na získanie týchto výhod však nepotrebujete parný kúpeľ.
Ak si chcete otvoriť póry parou, vyskúšajte túto techniku doma:
- Najskôr v hrnci alebo kanvici uvarte až 6 pohárov vody.
- Vodu nechajte pár minút vychladnúť.
- Vodu opatrne nalejte do umývadla alebo misky.
- Pred umývadlom alebo miskou si dajte sedadlo. Odpočívajte v tvári asi 6 centimetrov nad vodou.
- Prehoďte si cez hlavu uterák a zdroj vody, aby ste udržali paru.
- Zdvihnite alebo sklopte hlavu pre väčšie alebo menšie teplo. Ak je to potrebné, zdvihnite roh uteráka, aby ste vychladli.
- Zostaňte tu až 10 minút naraz.
Naneste hlinenú alebo uhoľnú masku
Píling a para pomáhajú pripraviť vaše póry na extrakciu, ale vaša pokožka ešte nie je celkom pripravená. Aplikácia masky môže pomôcť, aby bola extrakcia ešte úspešnejšia.
Použite buď hlinenú masku alebo masku na báze dreveného uhlia. Je známe, že tieto zložky do hĺbky čistia póry, odstraňujú prebytočné nečistoty a olej.
Predtým, ako budete musieť použiť nástroj na extrakciu, budete chcieť z pórov dostať čo najviac.
Naneste si na tvár tenkú rovnomernú vrstvu hlinenej alebo drevenej uhlíkovej masky a nechajte pôsobiť asi 15 minút. Dôkladne opláchnite teplou vodou.
Použite nástroj na vyťahovanie
Po uvoľnení pórov a použití masky sa môžete pokúsiť odstrániť hlboké čierne hlavy extraktorom.
Najskôr sa uistite, či je extraktor sterilizovaný liehovým liehom. Potom stlačte slučku smerom nadol na okraji čiernej bodky, ktorú sa pokúšate odstrániť.
Nebudete chcieť tlačiť priamo na stred čiernej bodky, pretože by to mohlo podráždiť vaše póry.
Keď máte hlavu nástroja na svojom mieste, urobte jemný zametací pohyb na druhú stranu póru.
Ak zástrčku nedostanete prvýkrát, môžete postup opakovať ešte dvakrát - nič iné môže podráždiť alebo poškodiť okolitú pokožku.
Medzi jednotlivými použitiami nezabudnite nástroj sterilizovať, aby ste zabránili prenosu nečistôt a baktérií medzi pórmi.
Naneste chladivú gélovú masku alebo upokojujúce sérum
Po extrakcii zvyškov z pórov je dôležité pokožku upokojiť, aby sa zabránilo zápalu. To sa dá dosiahnuť pomocou chladiacej gélovej masky alebo séra.
Hľadajte protizápalové prísady, ako je zelený čaj, vitamín E a mandľový olej. Naneste malé množstvo v rovnomernej vrstve.
Ak používate gélovú masku, po použití ju opláchnite a pokračujte zvyškom rutiny starostlivosti o pokožku.
Nech robíte čokoľvek, nerobte to!
Je lákavé vytlačiť čiernu bodku, najmä ak ju nemôžete bezpečne vyťažiť prvýkrát.
Túto radu ste už niekedy počuli, ale stojí za to opakovať: Mali by ste nikdy štipku, pichnutie alebo vytlačenie čiernej bodky.
To môže mať za následok zväčšenie pórov a podráždenie pokožky. Jazva je ďalším rizikom.
Aj keď sú pásy pórov propagované ako prostriedok na odstránenie čiernych bodiek bez vyberania, často škodia viac ako dobre.
Pásy pórov zacieľujú iba na povrchové úlomky, čo môže urobiť málo pre vyriešenie hlbokých čiernych bodiek. Tieto lepiace pásky môžu tiež vysušiť a podráždiť vašu pokožku.
A čo domáce opravné prostriedky?
Aj keď rýchle vyhľadávanie na internete odhalí desiatky „domácich liekov“ na odstránenie škvŕn, žiadny z nich nepreukázal svoju účinnosť.
V skutočnosti mnohé z týchto domnelých liekov môžu vaše akné skutočne zhoršiť.
Ak sa rozhodnete vyskúšať domáci liek, buďte mimoriadne opatrní. Vykonanie testu náplasti na predlaktí vám môže pomôcť zistiť, ako bude vaša pokožka reagovať.
Domáce lieky, ktoré môžu byť škodlivé
Napriek tomu, čo môžu niektoré webové stránky povedať, môžu niektoré výrobky dennej potreby používané ako „lieky“ na čierne škvrny spôsobiť viac škody ako úžitku.
Tie obsahujú:
- jablčného octu
- prášok na pečenie
- Epsomové soli
- citrón
- zubná pasta
Predpokladá sa, že tieto produkty môžu absorbovať olej a zbaviť sa odumretých buniek pokožky. Problém je, že tieto výrobky môžu byť tiež sušenie. Ich použitie môže viesť k podráždeniu, opuchu a ďalším vyrážkam.
Domáce lieky, ktoré nie sú škodlivé, ale sú neúčinné
Niektoré predpokladané prostriedky nie sú nevyhnutne škodlivé - iba nemajú vplyv na akné.
Tie obsahujú:
- vaječný bielok
- zelený čaj
- med
- jogurt
Tieto výrobky sa často používajú v domácich maskách kvôli svojim antioxidačným a hydratačným vlastnostiam. Tieto vlastnosti bohužiaľ pre hlboké čierne bodky nič neurobia.
Aké sú možnosti profesionálneho odstránenia?
Ak nepociťujete silnú bolesť alebo opuch, profesionálne odstránenie nie je zvyčajne potrebné.
Ak doma nedosahujete požadované výsledky, zvážte stretnutie s dermatológom alebo estetikom, aby ste sa porozprávali o svojich obavách. Ak ešte nemáte dermatológa, náš nástroj Healthline FindCare vám pomôže spojiť sa s lekármi vo vašom okolí.
Môžu odporučiť jednu z nasledujúcich techník odstránenia.
Profesionálna extrakcia
Váš dermatológ alebo estetik urobí v upchatom póre malú dierku. Potom odstránia zástrčku nástrojom na vyťahovanie kovov so slučkami.
Mikrodermabáza
Mikrodermabáza ponúka hlbšiu exfoliáciu ako drhnutie a ďalšie OTC možnosti.
Váš poskytovateľ pravdepodobne použije násadec emitujúci kryštály na jemné nastriekanie jemných kryštálov na pokožku. Prístroj bude trieť a odsávať vonkajšie vrstvy odumretej kože.
Môžu tiež použiť násadec s diamantovým hrotom na exfoliáciu citlivejších oblastí, napríklad okolo očí.
Táto technika môže tiež znížiť výskyt rozšírených pórov.
Chemický peeling
Profesionálny chemický píling odstráni celú vrchnú vrstvu pokožky a zredukuje výskyt čiernych bodiek a iných nečistôt.
Vaša pokožka môže byť počas procesu obnovy náchylnejšia na spálenie, preto buďte opatrní, keď ste vonku.
Laserová terapia
Laserová terapia sa niekedy používa na vyrážky, ktoré nereagujú na inú liečbu.
Pri hlbokých čiernych bodkách používajú dermatológovia fotopneumatickú terapiu. Tento proces zahŕňa kombináciu laserov s intenzívnym pulzným svetlom a ručného vákua.
Pri spoločnom použití je váš dermatológ schopný dostať sa hlboko do pórov, aby odstránil odumreté bunky pokožky a prebytočný maz.
Pre dosiahnutie najlepších výsledkov odporúča Americká akadémia dermatológie jednu alebo dve následné stretnutia ročne.
Tipy na prevenciu
Bezpečné a efektívne odstránenie hlbokých čiernych bodiek môže chvíľu trvať. Akonáhle sa dočkáte vyzradenia, budete chcieť použiť niektoré z nižšie uvedených návrhov, aby ste im zabránili v návrate.
Používajte nekomedogénne výrobky. Nekomedogénny je kód pre „nezanášanie pórov“. Hľadajte tiež opaľovacie krémy a krémy bez obsahu oleja, ktoré zabránia upchatiu pórov.
Odlíčte sa pred spaním. Čistenie v noci pomáha odstraňovať make-up, ale niekedy po ňom zostávajú zvyšky. Zvážte použitie predbežného čistiaceho prostriedku na odstránenie všetkého make-upu.
Pravidelne si vlasy umývajte. Vaše zámky zostanú nielen zdravé a hebké, ale zbavíte ich tiež olejov a nečistôt, ktoré sa môžu dostať na vašu tvár a upchávať póry.
Uistite sa, že máte čisté ruky a nechty. Čistenie nechtov môže pomôcť minimalizovať prenos nečistôt a oleja.
Umyte si obliečky na vankúš a posteľnú bielizeň. To by sa malo robiť raz týždenne, aby ste sa zbavili nečistôt a oleja z listov.
Pridajte do svojej starostlivosti o pleť kyselinu salicylovú. Kyselina salicylová vysušuje odumreté bunky pokožky, ktoré sa hromadia vo vašich póroch, a tým znižuje pravdepodobnosť výskytu čiernych bodiek. Ak hľadáte tieto výhody, hľadajte buď prostriedok na umývanie tváre, toner alebo zvlhčovač, ktorý obsahuje kyselinu salicylovú.
Zvážte kyselinu glykolovú. Pravidelné používanie môže pomôcť pokožke vylučovať odumreté bunky a zabrániť upchatým pórom. Hľadajte kyselinu glykolovú vo zvlhčovačoch a OTC šupkách.
Požiadajte dermatológa o predpisovanie retinoidov. Retinoidy sú deriváty vitamínu A. Aj keď sa primárne odporúčajú pri zápalovom akné, môžu tiež pomôcť kontrolovať prebytočné oleje, ktoré prispievajú k vašim čiernym bodkám.
Nepoužívajte nadmerne výrobky na akné. Nadmerné používanie produktov na akné obsahujúcich kyselinu salicylovú, síru a benzoylperoxid alebo kombinovanie príliš veľkého množstva produktov na akné, ako sú tu uvedené, môžu vašu pokožku vysušiť. Je ironické, že to môže spôsobiť viac čierne bodky, pretože vaše póry prechádzajú do panického režimu, vďaka čomu sa viac kožného mazu hydratuje.
Stravujte sa zdravo. Aj keď mastné a tučné jedlá nie sú priamymi príčinami akné, vyvážená strava je dôležitá pre vaše celkové zdravie pokožky. Pitie veľkého množstva vody môže tiež pomôcť vyvážiť mazu a pomôcť pri obnove kožných buniek.
Spodný riadok
Zbaviť sa hlbokých čiernych bodiek môže byť ťažké, ale nie nemožné. Pravdepodobne budete môcť uvoľniť a odstrániť odolné zátky pomocou jednej alebo viacerých z tu uvedených domácich metód odstraňovania.
Ak počas nasledujúcich šiestich týždňov nedôjde k zlepšeniu, zvážte stretnutie s dermatológom alebo estetikom. Môžu prediskutovať vaše možnosti liečby.
.jpg)
