Bolesť chrbta je v USA častou sťažnosťou a hlavným dôvodom návštev lekárov a chýbajúcich dní v práci. Niektorí ľudia majú bolesti, ktoré sú buď:
- fádne
- konštantný
- vystreľujúce bolesti
Iní pociťujú pálenie v hornej časti chrbta kvôli:
- zranenie
- zápal
- svalové napätie
- iné príčiny
Tu je to, čo potrebujete vedieť o pálení v hornej časti chrbta vrátane príčin a možností liečby.
Príznaky
Pálivá bolesť sa líši od iných typov bolesti chrbta. Niektorí ľudia to popisujú ako pichanie, pichanie alebo elektrický šok, ktorý cítite medzi lopatkami alebo na pravej alebo ľavej strane chrbtice.
Pocit pálenia v hornej časti chrbta môžu sprevádzať aj ďalšie príznaky. Môžete tiež pociťovať bolesť krku alebo bolesť, ktorá vyžaruje:
- tvoje ramená
- hrudník
- dole nohou
Bolesť v hornej časti chrbta môže dokonca obmedziť rozsah vášho pohybu a pohyblivosť.
Príčiny
Tu je prehľad niekoľkých bežných príčin pocitu pálenia a bodania v hornej časti chrbta.
1. Stres
Stres môžu vyvolať rôzne faktory, ako napríklad:
- práca
- rodina
- zdravie
- finančný tlak
Stres však nespôsobuje iba emočné ťažkosti, ale môže vás ovplyvňovať aj fyzicky.
Niekoho bolí hlava, keď je v strese, iného trápi bolesť chrbta.
Stres môže tiež spôsobiť svalové napätie. To môže viesť k neustálemu bolesti alebo pocitu pálenia medzi lopatkami a okolo krku.
2. Svalové napätie
Zranenie chrbta alebo nadmerné použitie chrbtových svalov môže tiež spôsobiť pocit pálenia a pichania v hornej časti chrbta. Môže sa to stať po:
- zdvíhanie ťažkých predmetov
- náhle pohyby
- cvičenie
- športovať
- iné poranenia chrbta
Svalové napätie sa môže vyskytnúť kdekoľvek na chrbte, napríklad medzi lopatkami alebo na pravej alebo ľavej strane chrbtice.
Svalové napätie môže niekedy vyžarovať do hrudníka. Tento typ bolesti sa často vyvíja po poranení chrbta alebo inej namáhavej činnosti a príznaky sa môžu zhoršovať pri opakovanom namáhaní.
3. Vychýlenie chrbtice
Vychýlenie chrbtice je ďalšou možnou príčinou pálenia a pichania v hornej časti chrbta. Medzi faktory prispievajúce k vychýleniu chrbtice patria:
- zranenie ako pád alebo autonehoda
- nesprávne držanie tela
- spánok v nesprávnej polohe
- opakujúce sa pohyby
Môžete cítiť bolesť z vychýlenia chrbtice medzi lopatkami alebo krkom.
4. Herniovaný disk
Disky sú gumené vankúšiky medzi stavcami (kosťami) v chrbtici. Tieto disky sa vyhadzujú, keď sa pohnú z polohy a stlačí nerv.
Bolesť je zvyčajne v dolnej časti chrbta, ale môžete ju cítiť aj v hornej časti chrbta. Môžete cítiť bolesť na pravej alebo ľavej strane chrbta a tiež pocit pálenia na krku.
Môžete mať aj ďalšie príznaky, napríklad svalovú slabosť a svalové kŕče. Niektoré herniované disky sa vyskytujú po traume, ako napríklad:
- pád
- nehoda
- nesprávnym smerom
Ale herniované disky sa môžu tiež vyvinúť bez zjavného dôvodu z dôvodu veku a opotrebovania.
5. Reumatické podmienky
Nasledujúce reumatické stavy môžu mať vplyv na bolesť chrbta:
- artritída
- artróza
- lupus
- polymyalgia rheumatica
Ďalšie auto-zápalové ochorenia môžu mať vplyv na:
- kĺby
- šľachy
- svaly
- kosti v celom tele - vrátane chrbta
Nadmerne aktívny imunitný systém spúšťa vyššie uvedené stavy. V takom prípade sa imunitný systém omylom zameriava na zdravé tkanivo tela, čo spôsobuje chronickú zápalovú reakciu.
Zápal môže spôsobiť bodavé, ostré bolesti a tiež pocit pálenia na pravej alebo ľavej strane hornej časti chrbta a medzi lopatkami.
6. Kostné ostrohy
Jedná sa o kostné výrastky, ktoré sa tvoria na okraji kosti v dôsledku poškodenia kĺbov. Kostné ostrohy na chrbtici môžu stlačiť nervy. Tieto ostrohy spôsobujú, že sa v hornej časti chrbta vyskytujú nasledujúce zážitky:
- slabosť
- otupenosť
- pocit pálenia
Kostné ostrohy na chrbtici môžu tiež spôsobiť bolesť krku a hrudníka.
7. Spinálna stenóza
Spinálna stenóza je zúženie vášho miechového kanála alebo priestorov v chrbtici. Toto zúženie tiež vyvíja tlak na nervy a spôsobuje bolesti chrbta. Spinálna stenóza často spôsobuje bolesti v hornej časti chrbta a krku, ktoré vyžarujú do hrudníka.
8. Nádory chrbtice
Nádory, ktoré sa vám vyvinú na chrbtici, môžu tiež spôsobiť bodanie a pálenie v hornej časti chrbta medzi lopatkami. V závislosti od umiestnenia nádoru môžete tiež cítiť bolesť na krku.
Nádory chrbtice môžu byť zhubné alebo benígne a môžu spôsobiť aj ďalšie príznaky. Tie obsahujú:
- svalová slabosť
- ťažkosti s chôdzou
- neschopnosť cítiť teplo alebo chlad
Ako liečiť bolesť v hornej časti chrbta
Existuje niekoľko spôsobov, ako liečiť pálčivú bolesť v hornej časti chrbta, v závislosti od stavu.
OTC lieky
Nasledujúce voľnopredajné lieky proti bolesti môžu pomôcť znížiť zápal a zastaviť pocit pálenia:
- nesteroidné protizápalové lieky (NSAID)
- ibuprofén
- naproxén sodný
Lieky na predpis
Ak vaša bolesť nereaguje na voľnopredajné lieky, lekár vám môže odporučiť iné lieky, buď lieky na predpis alebo topický krém. Lieky na predpis môžu zahŕňať:
- svalové relaxanciá
- opioidy
- kortikosteroidy
Lieky na predpis a miestne krémy môžu zmierniť bolesti v hornej časti chrbta spôsobené:
- zranenia
- natiahnutie svalov
- herniované disky
- spinálna stenóza
- artritické stavy
- kostné ostrohy
Váš lekár môže podať kortikosteroidy injekčne alebo predpísať orálny steroid.
Fyzická terapia
Zatiaľ čo lieky môžu zmierniť zápal a pocit pálenia, v závislosti od základného stavu môžete vyžadovať ďalšie terapie. Fyzikálna terapia môže napríklad pomôcť zlepšiť vaše:
- flexibilita
- silu v chrbte
- rozsah pohybu
Zlepšenie vyššie uvedených fyzických schopností môže pomôcť zmierniť bolesť spojenú s:
- herniované disky
- spinálna stenóza
- artritické stavy
- vychýlenie chrbtice
Chirurgia
Ak máte nádor chrbtice, váš lekár pravdepodobne odporučí nasledujúcu liečbu na zmenšenie alebo zničenie rakovinových buniek:
- chirurgický zákrok
- žiarenie
- chemoterapia
Je dôležité vedieť, že nechirurgická liečba nemusí zlepšiť nasledujúce stavy:
- herniované disky
- spinálna stenóza
- kostné ostrohy
Vo vyššie uvedenom scenári budete možno potrebovať operáciu na zmiernenie stláčania nervov a zmiernenie príznakov bolesti chrbta.
Relaxácia
Keď stres spôsobuje bolesti v hornej časti chrbta a krku, učenie sa, ako sa vyrovnať so stresom, vám môže pomôcť cítiť sa lepšie. Toto zahŕňa:
- realistické očakávania
- poznať svoje obmedzenia
- zvýšenie fyzickej aktivity
- robiť si psychické pauzy
- dostatok odpočinku
Ak nedokážete prirodzene znížiť stres, poraďte sa so svojím lekárom o liekoch proti úzkosti.
Domáce lieky na bolesť v hornej časti chrbta
Hoci lieky na predpis a lieky na predpis môžu zmierniť pocit pálenia v hornej časti chrbta, môžete uprednostniť domáce lieky.
- Horúca alebo studená terapia. Pri akútnych bolestiach spôsobených úrazmi alebo natiahnutím svalov môže chladová terapia pomôcť zmierniť zápal. Zabalte ľadový balíček do uteráka a potom si uterák priložte na chrbát a krk. Aplikujte studenú terapiu najviac 20 minút súčasne. Ak máte chronické bolesti v hornej časti chrbta, môže byť účinnejšia tepelná terapia. Môže upokojiť a uvoľniť vaše svaly a zvýšiť krvný obeh. Naneste vyhrievaciu podložku najviac na 15 až 20 minút naraz.
- Doprajte si dostatok spánku. Nedostatok spánku môže zvýšiť hladinu stresu a zhoršiť bolesti chrbta. Snažte sa každú noc najmenej 7 až 9 hodín spánku. Vytvorte si pohodlné spánkové prostredie a vyhýbajte sa stimulačným činnostiam pred spaním (napr. Cvičením, hraním videohier).
- Cvičenie. Zvyšovanie fyzickej aktivity môže zlepšiť krvný obeh, spevniť chrbát a zmierniť zápal. To môže zmierniť miernu až stredne silnú bolesť chrbta. Zamerajte sa na 30 minút ľahkej fyzickej aktivity najmenej 5 dní v týždni.
Kedy zavolať lekára
Niektoré bolesti v hornej časti chrbta sa môžu samy o sebe zlepšiť pomocou domácich liekov a voľne predajných liekov v priebehu niekoľkých dní alebo týždňov.
Ak sa bolesti chrbta nezlepšia alebo nezhoršia, zavolajte lekára. Váš lekár môže na určenie základnej príčiny bolesti použiť diagnostické testy, ako sú röntgenové lúče alebo MRI, a potom odporučiť účinný liečebný postup.
Spodný riadok
Bolesť chrbta môže byť vysiľujúca, ovplyvňujúca kvalitu vášho života a spôsobujúca, že zmeškáte prácu.
Úľava od bolesti je k dispozícii. Či už sa jedná o úraz, zápalový stav alebo nervové problémy, poraďte sa so svojím lekárom. Správna terapia môže znížiť zápal a zastaviť bolesť.
