Váš lekár by mal odporučiť liečebný plán, ktorý obsahuje určité lieky alebo postupy, aby sa zabránilo progresii amyloidózy a škodám, ktoré môže spôsobiť. Liečba amyloidózy napriek tomu nemusí skončiť s konvenčnou medicínou.
Existujú spôsoby, ako zmierniť vaše príznaky a zlepšiť vašu pohodu prírodnými a doplnkovými terapiami. Tu je osem, ktoré vám pomôžu začať.
1. Pohyb
Amyloidóza môže spôsobiť únavu a slabosť, takže posledná vec, ktorú možno budete chcieť urobiť, je cvičenie. Srdcové problémy môžu navyše vylúčiť intenzívne tréningy. Beh a iné vysoko intenzívne cvičenia môžu byť pre amyloidózu náročné, ale to neznamená, že sa musíte úplne prestať hýbať.
Najlepšie je držať sa ľahkých alebo stredne intenzívnych cvičení - čohokoľvek, čo vám pomôže udržať vás v pohybe bez toho, aby ste boli príliš namáhaví.
Poraďte sa so svojím lekárom o:
- Tai
chi - joga
- váha
školenia - chôdza
programov
Pravidelným cvičením môžete pomôcť bojovať proti bolesti a únave súvisiace s amyloidózou. Kľúčom je však bezpečné cvičenie. Nájsť kamaráta na cvičenie môže pomôcť.
2. Liečba spánkom
Denná únava môže sťažiť nočný spánok, najmä ak si veľa zdriemnete. Nespavosť potom môže únavu počas dňa ešte zhoršiť. Toto je začarovaný kruh, ktorý môže ešte zhoršiť bolesť a nepohodlie uprostred noci.
Ak máte problémy s nespavosťou a dennou únavou, poraďte sa so svojím lekárom o spánkovej terapii. Ľahšie zaspávanie vám môže pomôcť aj meditácia a cvičenie hlbokého dýchania pred spaním.
3. Diéta so zníženým obsahom soli
Zníženie množstva soli vo vašej strave môže pomôcť pri opuchoch v dôsledku hromadenia tekutín v tele.
Pri amyloidóze nemusia vaše obličky efektívne zadržiavať bielkoviny. Môže byť tiež narušená schopnosť vášho srdca pumpovať krv. Spolu to môže spôsobiť opuch, najmä na dolných končatinách, ako sú nohy a chodidlá.
Príliš veľa soli môže takéto problémy ešte zhoršiť. Lekár vám môže odporučiť, aby ste pri opuchoch dodržiavali diétu s nízkym obsahom solí. To môže tiež chrániť vaše srdce a obličky pred ďalším poškodením.
4. Náhrady jedla
Ľudia žijúci s amyloidózou často nedostávajú dostatok výživných látok z potravy. Môže to byť spôsobené opuchom jazyka, ťažkosťami s prehĺtaním, stratou chuti do jedla alebo črevnou dysfunkciou.
Aj keď občas vynechanie jedla nemusí nevyhnutne spôsobiť škodu, nedostatočné stravovanie počas týždňov a mesiacov môže viesť k podvýžive. Z tohto dôvodu môže amyloidóza viesť aj k neúmyselnému úbytku hmotnosti.
Mali by ste zvážiť rozhovor so svojím lekárom o koktailoch alebo smoothies na náhradu jedla, ak vám tradičné jedlo nevyhovuje. Týmto spôsobom môžete získať živiny, ktoré vaše telo potrebuje na udržanie energie a funkciu mozgu a svalov.
5. Ostatné zmeny stravovania
Aj keď neexistuje jasná diéta pre amyloidózu, úpravy stravy pomohli niektorým ľuďom cítiť sa lepšie.
V tejto oblasti nie je veľa výskumov, mali by ste sa však držať vyváženej stravy. Patria sem chudé bielkoviny, zdravé tuky, vláknina a ovocie a zelenina.
Ak sa u vás vyskytnú príznaky čreva, je dobré upustiť od kávy, alkoholu a korenia. To všetko môže zhoršiť chúlostivý gastrointestinálny trakt.
Existuje tiež niekoľko štúdií o možných neurologických dopadoch čaju na amyloidózu. Podľa Neurotherapeutics sa ukázalo, že polyfenoly v čaji pravdepodobne zabraňujú agregácii a usadzovaniu amyloidových proteínov, keď sú konzumované vo vysokých množstvách. Napriek tomu je potrebné vykonať ďalší výskum s cieľom určiť výhody.
6. Úpravy tekutín
Aj keď je dôležité piť veľa vody, možno budete musieť byť opatrní, aby ste nepili tiež veľa vody. To platí najmä vtedy, ak máte problémy so srdcom spojené s amyloidózou.
Pri srdcovej amyloidóze Národné centrum pre amyloidózu neodporúča viac ako jeden a pol litra tekutín denne. To je asi 50 uncí alebo niečo vyše šesť pohárov denne. Pri udržiavaní tejto rovnováhy medzi príjmom tekutín môžete spozorovať zmiernené príznaky opuchu nôh. To môže tiež pomôcť pri dýchavičnosti.
7. Diuretiká
Diuretiká (tiež nazývané „tablety na odvodnenie“) môžu pomôcť zmierniť zadržiavanie tekutín v dôsledku amyloidózy. Dostupné sú na lekársky predpis.
Najskôr sa obráťte na svojho lekára, aby ste zistili, či sú diuretiká správne zapadnuté, a koľko ich máte užívať. Môžete si všimnúť výrazné zlepšenie opuchu dolných končatín, najmä keď sa kombinujús diétou s nízkym obsahom soli.
8. Masáž chodidiel
Medzi bolesťou a opuchom sa môže niekedy zdať, že vaše nohy nemôžu prestávku.
Aj keď nosíte pohodlnú obuv, môžu sa u vás vyskytnúť bolesti a nepohodlie. Tu môže pomôcť masáž chodidiel. Môže zvýšiť prietok krvi, aby sa zmiernili vaše príznaky.
Ak nemáte záujem o to, aby sa vaše nohy dotýkali iní ľudia, môžete si tiež urobiť masáž nôh.
Jedlo so sebou
Aj keď užívate lieky alebo podstúpite inú liečbu amyloidózy, môžu vám pomôcť doplnkové terapie. Ak sa tieto terapie používajú v kombinácii s konvenčnou medicínou, môžu vám uľahčiť zvládnutie vašich príznakov a vedľajších účinkov liekov.
Poraďte sa so svojím lekárom o týchto terapiách, aby ste mohli byť na ceste k lepšej kvalite života.
