Väčšina ľudí chápe dôležitosť zdravej a vyváženej stravy, najmä keď sa snažíte otehotnieť. Zdravé stravovanie vám môže pomôcť udržať si zdravú váhu, zlepšiť hladinu energie a znížiť riziko určitých zdravotných stavov a komplikácií.
Správne stravovanie určite určuje tón zdravého tehotenstva. Je však možné, že konzumácia určitých jedál pred počatím môže mať vplyv na pohlavie vášho dieťaťa.
Aj keď neexistujú presvedčivé dôkazy o tom, že niektoré potraviny zvyšujú pravdepodobnosť, že budete mať dievča, poďme preskúmať, čo hovorí výskum.
Aké jedlá zvyšujú šancu mať dievčatko?
Potraviny, o ktorých sa predpokladá, že zvyšujú vaše šance na počatie dievčaťa, zahŕňajú:
- morské plody, najmä sardinky a losos v konzerve
- fazuľa
- mandle
- tmavá, listová zelenina
- brokolica
- mliečne výrobky ako mlieko, syr a jogurt
- rebarbora
- amarant (starodávne zrno)
- figy
- edamame a tofu
- bobule
- okra
- citrusové ovocie
- ovos a ovsené otruby
- vajcia
- jablká
- semená, ako tekvica, ľan a chia
- kešu
- špenát
- arašidové maslo
- obohatené raňajkové cereálie
Čo hovorí veda
Predtým, ako sa ponoríme do výskumu, ktorý hovorí, prečo tieto potraviny môžu zvýšiť vašu šancu na počatie dievčaťa, objasníme si niekoľko vecí.
Vieme, že konštrukty pohlavia a pohlavia sa neustále vyvíjajú. V záujme tohto článku, keď hovoríme o počatí dievčaťa, hovoríme striktne o chromozómoch - konkrétne o dieťati s dvoma chromozómami X.
Chromozómy určujú biologické pohlavie človeka. Ženy majú dva chromozómy X a muži majú jeden chromozóm X a jeden Y. Počas počatia spermie prispejú buď chromozómom X alebo Y.
Keď spermie prechádzajú chromozómom X (dievčenské spermie), pár počne dievča. A keď spermie prechádzajú chromozómom Y (chlapčenské spermie), pár počne chlapca.
Možnosti stravovania, ktoré môžu mať vplyv na sex
Vedci sa po celé generácie snažili zistiť, či existuje súvislosť medzi stravou matiek a prirodzeným výberom pohlavia.
Aj keď existuje niekoľko štúdií, ktoré zrejme dospeli k podobným záverom, mnohé z týchto štúdií sa uskutočnili na iných cicavcoch, ako sú kravy alebo potkany.
Preto je potrebný ďalší výskum na ľudských subjektoch, aby sme mohli s určitosťou povedať, či existuje súvislosť medzi stravou matiek a počatím konkrétneho pohlavia. Tu vieme, čo vieme:
Podľa štúdie z roku 2010 mali ženy, ktoré konzumovali prísnu diétu s vysokým obsahom horčíka a vápnika (spolu s načasovaním pohlavného styku), väčšiu šancu na počatie dievčaťa.
Štúdia z roku 2008 sa zamerala na stravu 740 žien a zistila, že matky, ktoré konzumovali vyššie kalórie, mali tendenciu mať chlapcov. Vedci sa domnievali, že existuje potenciálne spojenie medzi vyššími hladinami glukózy v krvi, ktoré sú priaznivé pre mužské spermie.
Aj keď tieto zistenia ani zďaleka nie sú presvedčivé a je potrebný ďalší výskum, nemôže vám ublížiť, ak si chcete splodiť dievča a zvýšiť svoj príjem potravín bohatých na vápnik a horčík.
Udržiavanie regulovanej hladiny cukru v krvi je dôležité pre zdravie každého, nielen pre rodičov, ktorí chcú dieťa. Pre zaistenie zdravej hladiny cukru v krvi sa vyhýbajte potravinám s vysokým obsahom pridaného cukru a konzumujte dostatok vlákniny, bielkovín a zdravých tukov.
Má otcovské stravovanie nejaký vplyv?
V súčasnosti sa nezdá, že by veda dokázala súvislosť medzi otcovskou stravou a vyšším pomerom ženských spermií. Ak existuje korelácia medzi stravou a pohlavím vášho budúceho dieťaťa, je to pravdepodobne s najväčšou pravdepodobnosťou materská strava.
Vieme však, že zdravé spermie pomáhajú zvyšovať pravdepodobnosť počatia a diéta môže pomôcť zvýšiť počet zdravých spermií.
Ďalšie údajné metódy na zvýšenie vašich šancí mať dievča
Pamätajte: Neexistujú presvedčivé dôkazy o tom, že zmena stravovania alebo načasovania pohlavného styku zaistí, že budete mať dieťa.
Existuje iba jeden zaručený spôsob počatia dievčaťa, čo je postup známy ako výber pohlavia. Táto metóda in vitro fertilizácie (IVF) spočíva v implantácii dievčenského alebo chlapčenského embrya do maternice matky. Táto možnosť je však drahá a v niektorých krajinách dokonca nezákonná.
Rodiny stále používajú na výber pohlavia ďalšie metódy. Väčšina z nich sa spolieha na načasovanie sexu, aby zvýšila svoje šance na narodenie chlapca alebo dievčaťa.
Metóda shettles
Metódu Shettles vyvinul Dr. Landrum Shettles v 50. rokoch. Podľa tejto metódy by ste mali mať pohlavný styk asi 2 až 4 dni pred ovuláciou, aby ste zvýšili šancu na dievčatko.
Táto metóda je založená na predstave, že dievčenské spermie sú silnejšie a v kyslých podmienkach prežijú dlhšie ako spermie chlapcov. V čase, keď dôjde k ovulácii, ideálne zostanú iba ženské spermie.
Shettles tiež odporúča plytký prienik, aby mala dievčenské spermie výhodu. Týmto spôsobom sa spermie môžu dostať do ženského tela blízko otvoru vagíny, čo je kyslejšie prostredie. To tiež pomáha dievčenským spermiám prežiť dlhšie.
Podľa Shettlesa je úspešnosť počatia dievčaťa touto metódou 75 percent. V súčasnosti však neexistuje žiadny vedecký výskum, ktorý by potvrdzoval, či je Shettlesova metóda efektívna.
Whelanova metóda
Ďalšou metódou je Whelanova metóda vyvinutá Elizabeth Whelanovou. Táto metóda je podobná Shettlesovým metódam v tom, že obaja veria, že načasovanie je dôležitým faktorom pri určovaní pohlavia.
Pomocou Whelanovej metódy sa odporúča, aby ste sexovali 2 alebo 3 dni pred ovuláciou alebo v deň ovulácie, aby ste počali dievča. Načasovanie spočíva v tom, že mužské a ženské spermie fungujú rozdielne v rôznych bodoch ženského menštruačného cyklu.
Spermie s X chromozómami (dievčenské spermie) s väčšou pravdepodobnosťou oplodnia vajíčko v tomto okamihu cyklu. Takže keď máte sex bližšie k ovulácii alebo v deň ovulácie, dievčenské spermie majú väčšiu šancu na prežitie.
Podľa Whelana je úspešnosť mať dievča pomocou tejto metódy 57 percent.
Metóda Babydust
Metódu Babydust vytvorila autorka Kathryn Taylor. Píše aj o načasovaní a frekvencii styku, aby sa zvýšila pravdepodobnosť, že budete mať dievča.
Pomocou tejto metódy budete sledovať svoj luteinizačný hormón (LH) dvakrát denne - raz ráno a večer - po dobu 3 mesiacov pred pokusom o otehotnenie.
Pretože nárast tohto hormónu naznačuje, že k ovulácii dôjde v priebehu nasledujúcich 12 až 48 hodín, ste schopní pochopiť vzorce svojho menštruačného cyklu. Týmto spôsobom môžete lepšie predpovedať ovuláciu.
Podľa Taylorovej knihy „Testovanie najmenej dvakrát denne je kritické, pretože ak testujete iba raz denne, môžete zistiť a zaznamenať svoj prírastok LH oveľa neskôr, ako to v skutočnosti nastalo, alebo ešte horšie, môže sa vám stať, že príchod úplne vynecháte. “
Ak ste sledovali hormón 3 mesiace, metóda Babydust podporuje pohlavný styk jedenkrát 2 alebo 3 dni pred ovuláciou. Ide opäť o to, dať ženským spermiam výhodu. V čase, keď vajíčko dorazí, spermie chlapca už nebudú životaschopné.
Zobrať
Realita je taká, ako by ste mohli chcieť dievčatko. Žiadna metóda nemôže sľubovať želané výsledky. Vyskúšaním týchto metód samozrejme nie je na škodu - na určenie efektívnosti týchto návrhov je však potrebný ďalší výskum.
Bez ohľadu na to, či máte chlapca alebo dievča, dôležité je zdravé tehotenstvo a zdravé dieťa.
