Prehľad
Inkontinencia moču sa stane, keď stratíte kontrolu nad močovým mechúrom. V niektorých prípadoch môžete úplne vyprázdniť obsah močového mechúra. V iných prípadoch môžete zaznamenať iba malý únik. Stav môže byť dočasný alebo chronický, v závislosti od jeho príčiny.
Podľa Nadácie urologickej starostlivosti majú milióny dospelých v Spojených štátoch skúsenosť s inkontinenciou moču. Podľa Johns Hopkins Medicine je to bežnejšie u žien vo veku nad 50 rokov. Tento stav sa však môže týkať kohokoľvek.
Ako starnete, svaly podporujúce váš močový mechúr majú tendenciu ochabovať, čo môže viesť k močovej inkontinencii.
Tento stav môže spôsobiť aj veľa rôznych zdravotných problémov. Príznaky môžu byť v rozsahu od miernych až po závažné a môžu byť prejavom rakoviny, obličkových kameňov, infekcie alebo zväčšenej prostaty.
Ak sa u vás vyskytne inkontinencia moču, dohodnite si stretnutie so svojím lekárom. Inkontinencia moču môže zasahovať do vášho každodenného života a viesť k potenciálnym nehodám. Váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti môže tiež určiť, či je príčinou vážnejší zdravotný stav.
Druhy močovej inkontinencie
Inkontinencia moču sa delí na tri všeobecné typy. Potenciálne môžete naraziť na viac ako jeden typ.
Stresová inkontinencia
Stresovú inkontinenciu vyvolávajú určité druhy fyzickej aktivity.
Môžete napríklad stratiť kontrolu nad močovým mechúrom, keď ste:
- cvičením
- kašeľ
- kýchanie
- smejúci sa
Takéto činnosti kladú dôraz na sval zvierača, ktorý drží moč vo vašom močovom mechúre. Dodatočný stres môže spôsobiť, že sval uvoľňuje moč.
Naliehavá inkontinencia
K urgentnej inkontinencii dochádza, keď po náhlom a silnom nutkaní na močenie stratíte kontrolu nad močovým mechúrom. Akonáhle to nutkanie zasiahne, je možné, že sa nedostanete do kúpeľne.
Prepadová inkontinencia
Môže dôjsť k pretečeniu inkontinencie, ak pri močení úplne nevyprázdnite močový mechúr. Neskôr vám môže z močového mechúra uniknúť časť zvyšného moču. Tento typ inkontinencie sa niekedy nazýva „dribling“.
Príčiny močovej inkontinencie
Existuje mnoho možných príčin močovej inkontinencie.
Príklady zahŕňajú:
- oslabené svaly močového mechúra, ktoré sú výsledkom starnutia
- fyzické poškodenie svalov panvového dna
- zväčšená prostata
- rakovina
Niektoré z týchto stavov sú ľahko liečiteľné a spôsobujú iba dočasné problémy s močením. Iné sú vážnejšie a vytrvalejšie.
Starnutie
Ako starnete, svaly podporujúce váš močový mechúr zvyčajne slabnú, čo zvyšuje riziko inkontinencie.
Na udržanie silných svalov a zdravého močového mechúra je dôležité trénovať návyky zdravého životného štýlu. Čím ste zdravší, tým máte väčšie šance vyhnúť sa inkontinencii s pribúdajúcim vekom.
Poškodenie
Vaše svaly panvového dna podporujú váš močový mechúr. Poškodenie týchto svalov môže spôsobiť inkontinenciu. Môže to byť spôsobené určitými typmi chirurgických zákrokov, napríklad hysterektómiou. Je to tiež bežný výsledok tehotenstva a pôrodu.
Zväčšená prostata
Ak ste muž, vaša prostata obklopuje krk močového mechúra. Táto žľaza uvoľňuje tekutinu, ktorá chráni a vyživuje vaše spermie. S vekom sa zvykne zväčšovať. V dôsledku toho je u mužov bežné, že pocítia inkontinenciu.
Rakovina
Rakovina prostaty alebo močového mechúra môže spôsobiť inkontinenciu. V niektorých prípadoch môže liečba rakoviny sťažiť kontrolu nad močovým mechúrom. Aj benígne nádory môžu spôsobiť inkontinenciu blokovaním toku moču.
Ďalšie potenciálne príčiny
Medzi ďalšie potenciálne príčiny inkontinencie patria:
- zápcha
- infekcie močových ciest (UTI)
- kamene v obličkách alebo močovom mechúre
- prostatitída alebo zápal prostaty
- intersticiálna cystitída alebo chronický stav, ktorý spôsobuje zápal v močovom mechúre
- vedľajšie účinky určitých liekov, ako sú lieky na krvný tlak, svalové relaxanciá, sedatíva a niektoré lieky na srdce
Niektoré faktory životného štýlu môžu tiež spôsobiť dočasné záchvaty inkontinencie. Napríklad nadmerné pitie alkoholu, kofeínových nápojov alebo iných tekutín môže spôsobiť, že dočasne stratíte kontrolu nad močovým mechúrom.
Kedy vyhľadať lekársku pomoc
Akýkoľvek prípad inkontinencie je dôvodom na vyhľadanie lekárskej pomoci. Môže to byť príznak vážnejšieho stavu, ktorý je potrebné liečiť.
Aj keď základná príčina nie je vážna, inkontinencia môže byť veľkým narušením vášho života. Je dôležité získať presnú diagnózu a prediskutovať možnosti liečby so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti.
V niektorých prípadoch je inkontinencia znakom lekárskej pohotovosti.
Ak stratíte kontrolu nad svojim močovým mechúrom a spozorujete niektorý z nasledujúcich príznakov, mali by ste okamžite vyhľadať lekársku pomoc:
- problémy s rozprávaním alebo chôdzou
- slabosť alebo mravčenie v ktorejkoľvek časti tela
- strata zraku
- zmätok
- strata vedomia
- strata kontroly nad črevom
Môžete sa spojiť s urológom vo vašej oblasti pomocou nástroja Healthline FindCare.
Čo môžete očakávať pri vymenovaní poskytovateľa zdravotnej starostlivosti
Počas vášho vymenovania bude váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti pravdepodobne klásť otázky týkajúce sa vašich príznakov. Pravdepodobne budú chcieť vedieť, ako dlho ste inkontinentne, aké druhy inkontinencie ste zažili, a ďalšie podrobnosti.
Môžu sa tiež pýtať na vaše každodenné návyky vrátane vašej obvyklej stravy a akýchkoľvek liekov alebo doplnkov, ktoré užívate.
V závislosti na vašich príznakoch a anamnéze môže váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti objednať ďalšie testy, vrátane:
- Odber vzorky moču na analýzu. Pracovníci laboratória môžu skontrolovať vzorku moču, či nevykazuje príznaky infekcie alebo iné problémy.
- Meranie množstva moču, ktoré uvoľňujete pri močení, množstva zvyšného v močovom mechúre a tlaku v močovom mechúre. Tieto informácie sa zhromažďujú zavedením katétra alebo malej trubice do močovej trubice a močového mechúra.
- Vykonanie cystoskopie. Počas tohto testu vám vložia do močového mechúra malú kameru, aby ju preskúmali zblízka.
Čo bude zahŕňať vaša liečba
Plán liečby odporúčaný poskytovateľom zdravotnej starostlivosti bude závisieť od príčiny vašej inkontinencie. Základný zdravotný stav môže vyžadovať liečbu, chirurgický zákrok alebo inú liečbu.
Možno vás tiež vyzvú, aby ste cvičili určité cviky, napríklad cviky na panvové dno alebo tréning močového mechúra, ktoré vám môžu pomôcť zvýšiť kontrolu nad močovým mechúrom.
V určitých situáciách nemusí byť váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti schopný inkontinenciu močového mechúra vyliečiť. V týchto prípadoch existujú kroky, ktoré môžete podniknúť na zvládnutie svojho stavu.
Poskytovateľ zdravotnej starostlivosti vám môže napríklad odporučiť:
- upravte stravu alebo príjem tekutín
- udržiavajte jasnú a dobre osvetlenú cestu do kúpeľne
- používajte absorpčné spodné prádlo alebo vložky
- plánované prestávky v kúpeľni
Prevencia močovej inkontinencie
Nemôžete zabrániť všetkým prípadom inkontinencie moču, ale môžete podniknúť kroky na zníženie rizika ich vzniku. Zdravý životný štýl je kľúčový.
Skúste napríklad:
- udržujte si zdravú váhu
- mať dostatok pohybu
- jesť vyváženú stravu
- obmedzte konzumáciu kofeínu a alkoholu
- vyvarujte sa fajčeniu, ak fajčíte
