Geofágia, praktika jedenia špiny, existovala v priebehu dejín po celom svete. Ľudia, ktorí majú pica, poruchu stravovania, pri ktorej túžia a jedia nepotravinové predmety, často konzumujú špinu.
Niektorí anemici tiež jedia špinu, rovnako ako niektoré tehotné ženy na celom svete. V skutočnosti veľa tehotných žien často prahne po špine, pravdepodobne z dôvodu potenciálnej ochrany, ktorú môžu špina poskytnúť proti niektorým toxínom a parazitom.
Aj keď mnoho ľudí spája geofágiu s radom zdravotných výhod, spája sa s ňou aj celý rad zdravotných problémov. Jesť špinu, najmä dlhodobo, môže zvýšiť riziko mnohých problémov, vrátane:
- parazity
- otrava ťažkými kovmi
- hyperkaliémia
- gastrointestinálne problémy
Tu podrobne vysvetlíme geofágiu, pokryjeme možné dôvody a ponúkneme tipy, ako prestať jesť špinu.
Prečo
Chuť na nečistoty sa môže vyvinúť z rôznych dôvodov.
Pica
Ak máte poruchu stravovania Pica, pri ktorej túžite po rôznych nepotravinových veciach, môžete mať nutkanie jesť špinu. Medzi ďalšie bežné chute na pica patria:
- kamienky
- hlina
- popol
- handričkou
- papier
- krieda
- vlasy
Pagofágia, vytrvalé jedenie ľadu alebo túžba po ľade, môžu byť tiež znakom pica. Pica zvyčajne nebude diagnostikovaná u detí, pretože veľa detí jedáva špinu, keď sú malé, a prestanú samy.
Pica sa môže vyskytovať súčasne s stavmi, ako je trichotillománia alebo schizofrénia, ale nie vždy zahŕňa samostatnú diagnózu duševného zdravia.
Aj keď pica nie je úplne pochopená, výskum naznačuje, že by sa mohla vyvinúť ako reakcia na nedostatok živín.
V niektorých prípadoch môže chuť jedla pica zmiznúť, akonáhle skonzumujete dostatok železa alebo iných chýbajúcich živín. Ak príjem potrebných živín nepomôže, terapia môže pomôcť vyriešiť pica a akékoľvek základné obavy.
Geofágia
Jesť špinu ako súčasť kultúrneho zvyku alebo preto, že špinu konzumujú aj iní ľudia vo vašej rodine alebo komunite, sa líši od pica. V tomto prípade existuje jasný dôvod, prečo jesť špinu.
Niektorí sa napríklad domnievajú, že konzumácia špiny alebo hliny môže:
- pomôcť zlepšiť žalúdočné problémy
- zjemnite pokožku alebo zmeňte tón pleti
- ponúkajú ochranné výhody počas tehotenstva
- predchádzať chorobe alebo ju liečiť absorpciou toxínov
História
Hippokrates ako prvý opísal geofágiu. Ďalšie rané lekárske texty tiež spomínajú prax jedenia zeme, ktorá pomáha pri žalúdočných ťažkostiach a menštruačných kŕčoch.
Európske lekárske texty zo 16. a 17. storočia spomínajú geofágiu, ktorá sa objavovala pri chloróze alebo „zelenej chorobe“, druhu anémie. V priebehu histórie sa pozorovalo, že geofágia sa vyskytuje viac u tehotných žien alebo v období hladu.
Aktuálna prezentácia
Geofágia sa stále vyskytuje na celom svete, aj keď najčastejšie sa vyskytuje v tropických oblastiach. Môže to súvisieť s chorobami prenášanými potravinami, ktoré sú v týchto podnebiach bežné.
Hlina môže pomôcť absorbovať toxíny, toľko ľudí podporuje stravovanie sa na Zemi ako spôsob úľavy od žalúdočných problémov, ako je otrava jedlom.
Aj keď geofágia nemusí začínať ako záležitosť duševného zdravia, časom by sa konzumácia špiny mohla podobať závislosti. Niektorí ľudia tvrdia, že je ťažké prestať s nimi, aj keď začnú mať zdravotné problémy spojené s jedením špiny.
Niektorí môžu tiež minúť peniaze a prekonať značné vzdialenosti, aby našli svoju preferovanú hlinu alebo pôdu. Neschopnosť nájsť alebo si dovoliť konkrétny druh pôdy alebo hliny môže tiež viesť k nešťastiu.
Nebezpečenstvá
Jesť špinu nemusí vždy spôsobiť ujmu, ale mohlo by to prispieť k mnohým zdravotným problémom. Čím viac nečistôt budete jesť, tým pravdepodobnejšie sa u vás vyskytnú negatívne vedľajšie účinky a choroba.
Anémia
Túžba po špine môže naznačovať anémiu, ale konzumácia špiny nemusí nevyhnutne zlepšiť vaše príznaky. Je dôležité porozprávať sa s lekárom a nechať si skontrolovať krv, aby ste mohli získať správne doplnky výživy.
Niektoré výskumy tiež naznačujú, že geofágia môže interferovať s vašou schopnosťou stráviť potrebné živiny, pretože hlinka v žalúdku sa môže viazať na železo, zinok a ďalšie živiny. Inými slovami, konzumácia špiny by mohla zvýšiť riziko anémie.
Parazity, baktérie a ťažké kovy
Jedenie nečistôt vás môže vystaviť parazitom, baktériám a toxickým ťažkým kovom. Nečistoty, ktoré obsahujú veľa draslíka, môžu viesť k vysokej hladine draslíka v krvi, čo zvyšuje riziko srdcovej arytmie alebo zástavy srdca.
Zápcha
Zápcha je častým vedľajším účinkom spotreby pôdy. Je tiež možná črevná obštrukcia alebo perforácia, aj keď tieto vedľajšie účinky sú o niečo menej časté.
Tehotenské komplikácie
Mnoho tehotných žien túži po špine alebo hline. Odborníci zatiaľ neobjavili jasný dôvod, prečo sa tak deje.
Jedna teória spája pica chute so železnými nedostatkami. Ďalšia teória naznačuje, že tieto chute sa vyvíjajú ako adaptívna reakcia na zmeny imunitného systému počas tehotenstva.
Zmeny vo funkcii imunitného systému by mohli mierne zvýšiť riziko, že budete ovplyvnení toxínmi a chorobami prenášanými jedlom, ako je listéria. Viaceré štúdie na zvieratách však naznačujú, že konzumácia ílu poskytuje ochranu pred radom toxínov.
Nech už je dôvod na túžbu po špine počas tehotenstva akýkoľvek, konzumácia špiny môže spôsobiť zdravotné riziká nielen pre vás, ale aj pre vyvíjajúci sa plod.
Aj keď sú nečistoty, ktoré konzumujete, bez toxínov a boli pečené alebo pripravené bezpečne, môžu sa v žalúdku viazať na živiny, ktoré získavate z iných zdrojov, a zabrániť telu, aby ich správne absorbovalo. To môže ohroziť vaše zdravie.
Existujú výhody?
Existuje len veľmi málo výskumov podporujúcich výhody konzumácie špiny pre ľudí.
- Preskúmanie geofágie z roku 2011 u 482 ľudí a 297 zvierat našlo dôkazy naznačujúce, že hlavným dôvodom, prečo ľudia jedia špinu, je možná ochrana, ktorú môže pôda ponúknuť pred toxínmi. Na podporu tejto teórie je však potrebný ďalší výskum.
- Zvieratá často jedia špinu alebo hlinu, keď majú hnačky, žalúdočné ťažkosti alebo jedia jedovaté ovocie. Subsalicylát bizmutitý (Kaopectate), liek na liečbu hnačiek, má minerálny make-up podobný kaolínu alebo druhu hliny, ktorú niektorí jedia na rovnaký účel. Konzumácia pôdy by teda mohla potenciálne zmierniť hnačky. Môže tiež spôsobiť zápchu a ďalšie obavy, ak špina, ktorú konzumujete, obsahuje baktérie alebo parazity.
- Podľa výskumu z roku 2003 veľa tehotných žien na celom svete konzumuje špinu, aby pomohli zmierniť príznaky rannej nevoľnosti. Mnoho kultúr podporuje tento postup ako ľudový liek, ale tieto výhody sú zväčša neoficiálne a neboli preukázané presvedčivo.
- Vedecké dôkazy podporujúce ďalšie anekdotické výhody konzumácie nečistôt, ako je bledšia pokožka alebo hladšia pokožka, zatiaľ neexistujú.
Odborníci zaznamenali veľa rizík spojených s jedením špiny, takže vo všeobecnosti môžu byť riziká konzumácie špiny významnejšie ako akýkoľvek potenciálny úžitok, najmä ak ste tehotná.
Ak máte obavy z nedostatku výživy, hnačiek, ranných nevoľností alebo z akýchkoľvek iných zdravotných problémov, je dobré sa porozprávať so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti.
Ako prestať
Ak chcete prestať jesť špinu alebo vás túžba trápi a spôsobuje vám ťažkosti, môžu vám pomôcť tieto tipy:
- Porozprávajte sa s dôveryhodným priateľom alebo členom rodiny. Ak o svojich chúťkach poviete niekomu, komu dôverujete, môže byť schopný pomôcť vám a rozptýliť vás, ak sa sami ťažko vyhýbate špine.
- Žujte alebo konzumujte jedlo podobné farby a textúry. Jemne zomleté sušienky, cereálie alebo krekry vám môžu pomôcť zmierniť vaše chute. Pri chuti na pica môžu pomôcť aj žuvačky alebo cmúľanie tvrdých cukríkov.
- Hovorte s terapeutom. Ak si nie ste istí, prečo túžite po špine, terapeut vám môže pomôcť túžbu vyriešiť a preskúmať správanie, ktoré vám môže pomôcť vyhnúť sa konzumácii špiny.
- Navštívte svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti. Možno budete chcieť jesť špinu, pretože neprijímate správne živiny. Ak máte nedostatok výživných látok, váš lekár vám môže pomôcť túto nerovnováhu napraviť. Ak máte dostatok potrebných vitamínov, chute môžu zmiznúť.
- Použite pozitívnu výstuž. Niektorým ľuďom, ktorí sa vyrovnávajú s chuťou na pica, môže pomôcť aj systém odmien za to, že nebudete jesť špinu. Ak budete odmenení za výber jedla, môže to pomôcť znížiť vašu túžbu jesť špinu.
Kedy navštíviť lekára
Stigma okolo konzumácie nečistôt môže predstavovať prekážku pri vyhľadávaní lekára.
Možno by vás zaujímalo, ako spomenúť túto tému na svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti. Ak ste však jedli špinu a máte obavy z vystavenia toxínom, parazitom alebo ťažkým kovom, je najlepšie diskutovať s odborníkom. Bez liečby by tieto problémy mohli byť vážne.
Ak máte nejaké nové príznaky alebo príznaky týkajúce sa zdravia a zjedli ste špinu, možno by ste sa mali poradiť so svojím lekárom. Medzi príznaky, ktoré si treba dávať pozor, patria:
- bolestivé alebo krvavé pohyby čriev
- zápcha
- hnačka
- nevysvetliteľná nevoľnosť a zvracanie
- lapanie po dychu
- tlak na hrudi
- únava, chvenie alebo slabosť
- všeobecný pocit choroby
Je možné získať tetanus jedením špiny. Tetanus môže byť životu nebezpečný, preto ihneď vyhľadajte lekára, ak sa u vás vyskytnú:
- kŕče v čeľusti
- svalové napätie, stuhnutosť a kŕče, najmä vo vašom žalúdku
- bolesť hlavy
- horúčka
- zvýšené potenie
Túžba po špine nemusí nevyhnutne poukazovať na obavy o duševné zdravie, ale terapia je vždy bezpečným miestom na rozhovor o chute a o tom, ako by ste ich mohli riešiť.
Terapia vám tiež môže pomôcť prepracovať sa k návykovému správaniu, takže ak je pre vás ťažké prestať jesť špinu alebo o jedle často uvažujete, môže vám terapeut ponúknuť podporu a naučiť sa, ako sa s týmito myšlienkami vyrovnať.
Spodný riadok
Chute na nečistoty nie sú ničím neobvyklým, takže sa nebojte, ak sa u vás vyskytnú.Ľudia jedia špinu z mnohých dôvodov, či už ako kultúrna prax, na zmiernenie žalúdočných problémov alebo na vstrebávanie toxínov.
Je dôležité vziať do úvahy možné riziká, ktoré so sebou prináša konzumácia špiny. Iné lieky môžu pomôcť bezpečne zmierniť žalúdočné ťažkosti bez rizika:
- zvýšené problémy s črevom
- parazity
- infekcie
Ak vaša túžba súvisí s nedostatkom živín, váš lekár vám môže predpísať doplnky na odstránenie týchto nerovnováh. Ak chcete prestať jesť špinu, môže vám podporu a vedenie poskytnúť poskytovateľ zdravotnej starostlivosti alebo terapeut.
