DMAE: Mali by ste to vziať?

Zahŕňame produkty, o ktorých si myslíme, že sú užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš postup.

DMAE je zlúčenina, o ktorej si mnoho ľudí myslí, že môže pozitívne ovplyvniť náladu, zlepšiť pamäť a zlepšiť funkciu mozgu. Tiež sa predpokladá, že má výhody pre starnúcu pokožku. Možno ste už počuli, že sa to nazýva Deanol a mnoho ďalších mien.

Aj keď o DMAE nie je veľa štúdií, zástancovia sa domnievajú, že môže mať výhody pre niekoľko podmienok, napríklad:

• porucha pozornosti s hyperaktivitou (ADHD)
• Alzheimerova choroba
• demencia
• depresia

DMAE sa prirodzene produkuje v tele. Nachádza sa tiež v tučných rybách, ako sú losos, sardinky a sardely.

Predpokladá sa, že DMAE účinkuje zvyšovaním produkcie acetylcholínu (Ach), neurotransmiteru, ktorý je zásadný pre pomoc nervovým bunkám pri vysielaní signálov.

Ach pomáha regulovať mnoho funkcií riadených mozgom, vrátane spánku REM, kontrakcií svalov a reakcií na bolesť.

DMAE môže tiež pomôcť zabrániť hromadeniu látky nazývanej beta-amyloid v mozgu. Príliš veľa beta-amyloidu sa spájalo s vekom súvisiacim poklesom a stratou pamäti.

Vplyv DMAE na produkciu Ach a tvorbu beta-amyloidu môže byť prospešný pre zdravie mozgu, najmä s pribúdajúcim vekom.

Ako používate DMAE?

DMAE sa kedysi predával ako liek na predpis pre deti s poruchami učenia a správania pod menom Deanol. Bola stiahnutá z trhu v roku 1983 a už nie je k dispozícii ako predpísaný liek.

Dnes sa DMAE predáva ako doplnok výživy vo forme kapsúl a prášku. Pokyny na dávkovanie sa líšia podľa značky, preto je dôležité postupovať podľa pokynov na balení a nakupovať DMAE iba z dôveryhodných zdrojov.

Nakupujte pre DMAE.

DMAE je dostupný ako sérum na použitie na pokožke. Je tiež zložkou niektorých kozmetických výrobkov a výrobkov starostlivosti o pokožku. Môže sa na ňu odkazovať pod mnohými inými menami.

iné mená pre dmae

• DMAE bitartrát
• deanol
• 2-dimetylaminoetanol
• dimetylaminoetanol
• dimetylaminoetanol bitartrát
• dimetyletanolamín
• dimetylaminoetanol
• acétamido-benzoát deanol
• benzilát de déanol
• bisorcate de déanol
• cyklohexylpropionát de déanol
• deanol aceglumát
• deanol acetamidobenzoát
• deanol benzilát
• deanol bisorcate
• deanol cyklohexylpropionát
• deanol hemisukcinát
• deanolidolát
• deanol vínan
• hemisukcinát de déanol
• pidolate de déanol
• acéglumate de déanol

Neexistujú žiadne konkrétne údaje o množstve DMAE nájdeného v rybách. Avšak konzumácia tučných rýb, ako sú sardinky, ančovičky a losos, je ďalším spôsobom, ako zahrnúť DMAE do vašej stravy.

Aké sú výhody užívania DMAE?

Nie je veľa štúdií o DMAE a väčšina z nich je starších. Existuje však niekoľko menších štúdií a neoficiálnych správ, ktoré naznačujú, že DMAE môže mať výhody.

Pretože to nebolo dôkladne preštudované, môže mať zmysel mať prístup „kupujúci pozor“.

Potenciálne výhody dmae

• Zmiernite vrásky a spevnite ochabnutú pokožku. Randomizovaná klinická štúdia publikovaná v časopise American Journal of Clinical Dermatology zistila, že gél na tvár obsahujúci 3% DMAE bol prospešný na potlačenie jemných vrások okolo očí a na čele, ak sa používal 16 týždňov. Štúdia tiež zistila, že zlepšila tvar a plnosť pier a celkový vzhľad starnúcej pokožky. Malá štúdia vykonaná na ľuďoch a myšiach naznačila, že DMAE môže hydratovať pokožku a zlepšovať jej vzhľad.
• Podpora pamäte. Malé množstvo anekdotických dôkazov naznačuje, že DMAE môže znižovať stratu pamäti spojenú s Alzheimerovou chorobou a demenciou, ale neexistujú žiadne štúdie, ktoré by toto tvrdenie podporovali.
• Zvýšte športový výkon. Neoficiálne dôkazy tvrdia, že DMAE môže pomôcť zlepšiť športové schopnosti v kombinácii s inými vitamínmi a doplnkami. Je však potrebný výskum, ktorý to podporí.
• Znížte hyperaktivitu. Štúdie o deťoch, ktoré sa uskutočnili v 50., 60. a 70. rokoch, našli dôkaz, že DMAE pomohol znížiť hyperaktivitu, upokojil deti a pomohol im sústrediť sa na školu. Na podporu alebo vyvrátenie týchto zistení sa neuskutočnili žiadne nedávne štúdie.
• Podporte lepšiu náladu. Niektorí ľudia sa domnievajú, že DMAE môže pomôcť zlepšiť náladu a depresiu. Malá štúdia vykonaná v roku 1977 na ľuďoch, ktorí mali kognitívny pokles súvisiaci so starnutím, zistila, že DMAE znižovala depresiu, úzkosť a podráždenosť. Tiež sa zistilo, že DMAE bol užitočný na zvýšenie motivácie a iniciatívy.

Aké sú riziká užívania DMAE?

DMAE by nemali užívať ľudia s bipolárnou poruchou, schizofréniou alebo epilepsiou. Predtým, ako začnete užívať DMAE, obráťte sa na svojho lekára, ak máte tieto alebo podobné stavy.

Štúdia na zvieratách spájala DMAE s rázštepom chrbtice, defektom neurálnej trubice u detí. Pretože sa táto chyba môže vyskytnúť počas prvých niekoľkých dní tehotenstva, neužívajte perorálne doplnky DMAE, ak ste alebo by ste mohli otehotnieť.

Taktiež sa odporúča, aby ste DMAE neužívali, ak dojčíte.

potenciálne riziká dmae

Ak sa DMAE užíva perorálne vo vysokých dávkach, inhaluje alebo používa lokálne, je podľa Národných inštitútov zdravia (NIH) spájaný s niekoľkými potenciálnymi rizikami. Tie obsahujú:

• podráždenie pokožky, ako je začervenanie a opuch
• zášklby svalov
• nespavosť
• kýchanie, kašeľ a sipot
• silné podráždenie očí
• kŕče (to je však mierne riziko pre ľudí náchylných na ňu)

Potenciálne nebezpečné liekové interakcie

Ľudia, ktorí užívajú určité lieky, by nemali užívať DMAE. Tieto lieky zahŕňajú:

Inhibítory acetylcholínesterázy

Tieto lieky sa tiež označujú ako inhibítory cholínesterázy. Používajú sa predovšetkým na liečbu demencie u ľudí s Alzheimerovou chorobou.

Tieto lieky ovplyvňujú produkciu Ach v mozgu. DMAE môže kognitívny pokles ešte zhoršiť. Lieky v tejto triede zahŕňajú:

• Aricept
• Cognex
• Reminyl

Anticholinergické lieky

Anticholinergiká sa používajú na širokú škálu stavov vrátane Parkinsonovej choroby, CHOCHP a hyperaktívneho močového mechúra. Fungujú tak, že blokujú účinok Ach na nervové bunky.

Pretože DMAE môže zvyšovať účinky Ach, ľudia, ktorí tieto lieky potrebujú, by DMAE nemali užívať.

Cholinergické lieky

Cholinergické lieky môžu blokovať, zvyšovať alebo napodobňovať účinky Ach. Používajú sa na liečbu viacerých stavov, vrátane Alzheimerovej choroby a glaukómu. DMAE môže zabrániť účinnému fungovaniu týchto liekov.

Antikoagulanciá

DMAE by ste nemali užívať, ak užívate určité lieky na zriedenie krvi, napríklad Warfarín.

Spodný riadok

Výhody užívania DMAE neboli podporené výskumom. DMAE môže mať určité výhody pre pokožku, hyperaktivitu, náladu, schopnosti myslenia a pamäť. Pred užitím DMAE sa však poraďte so svojím lekárom o ďalších liekoch, ktoré užívate.

Aby ste sa vyhli konkrétnemu typu vrodenej chyby, neužívajte DMAE, ak ste tehotná alebo môžete otehotnieť.