Čo je potrebné zvážiť
Dva hlavné druhy kanabisu, sativa a indica, sa používajú na rôzne liečivé a rekreačné účely.
Sativy sú známe tým, že majú „svoju hlavu vysoko“, povzbudzujúci a energizujúci účinok, ktorý môže pomôcť znížiť úzkosť alebo stres a zvýšiť kreativitu a zameranie.
Indiky sú zvyčajne spojené s účinkami na celé telo, ako je napríklad zvýšenie hlbokej relaxácie a zníženie nespavosti.
Aj keď je výskum skúmajúci tieto účinky obmedzený, ukazuje sa, že tieto rastliny majú spoločné viac, ako sa doteraz myslelo.
Inými slovami, kategória alebo druh kanabisu nemusí byť najlepším indikátorom účinkov, ktoré pocítite.
Tu je príklad, ako nájsť tú pravú rastlinu pre vaše potreby, odrody, ktoré je potrebné zvážiť, potenciálne vedľajšie účinky a ďalšie.
Čo by ste mali hľadať, aby ste pochopili účinky kmeňa?
Často plateným pravidlom je, že sativy sú povzbudzujúce a energizujúce, zatiaľ čo indiky uvoľňujúce a upokojujúce - ale nie je to také jednoduché.
Jednotlivé rastliny majú rôzne účinky, a to aj pri rovnakom druhu konope. Všetko závisí od chemického zloženia rastliny a použitej techniky pestovania.
Namiesto samotného typu - sativy alebo indiky - sa pozrite na popis, ktorý poskytuje pestovateľ a ošetrovňa.
Typy rastlín sa často delia na konkrétne kmene alebo plemená.
Kmene sa líšia podľa individuálneho obsahu kanabinoidov a terpénov. Tieto zlúčeniny určujú celkové účinky kmeňa.
Kanabinoidy
Rastliny konope obsahujú desiatky chemických zlúčenín nazývaných kanabinoidy.
Tieto prirodzene sa vyskytujúce zložky sú zodpovedné za produkciu mnohých negatívnych aj pozitívnych účinkov užívania kanabisu.
Vedci stále nerozumejú tomu, čo robia všetky kanabinoidy, identifikovali však dva hlavné - tetrahydrokanabinol (THC) a kanabidiol (CBD) - a tiež niekoľko menej bežných zlúčenín.
Tie obsahujú:
- THC. THC je hlavná psychoaktívna zlúčenina v rastlinách konope. Je zodpovedný za „vysokú“ alebo stav eufórie spojenej s užívaním kanabisu. Hladiny THC sa zvyšovali, keď sa pestovatelia snažili vytvárať hybridy s vyššou koncentráciou zlúčeniny.
- CBD. CBD nie je psychoaktívny. Nespôsobuje to „vysokú“. Môže však priniesť veľa fyzických výhod, ako je zníženie bolesti a nevoľnosti, predchádzanie záchvatom a zmiernenie migrény.
- CBN. Kanabinol (CBN) sa používa na zmiernenie príznakov a vedľajších účinkov neurologických stavov, ako je epilepsia, záchvaty a nekontrolovateľná svalová stuhnutosť.
- THCA. Kyselina tetrahydrokanabinolová (THCA) je podobná THC, ale nemá žiadne psychoaktívne účinky. Medzi jeho potenciálne výhody patrí znižovanie zápalu artritídy a autoimunitných chorôb. Môže tiež pomôcť zmierniť príznaky neurologických stavov, ako je Parkinsonova choroba a ALS.
- CBG. Predpokladá sa, že kanabigerol (CBG) pomáha znižovať úzkosť a príznaky obsedantno-kompulzívnej poruchy, posttraumatickej stresovej poruchy a depresie.
Terpény
Veľká pozornosť sa venuje množstvu THC a CBD v danom kmeni, ale novší výskum naznačuje, že terpény môžu byť rovnako účinné.
Terpény sú ďalšou prirodzene sa vyskytujúcou zlúčeninou v rastline konope.
Prítomné terpény priamo ovplyvňujú vôňu rastliny. Môžu tiež ovplyvniť účinky vyvolané špecifickými kmeňmi.
Podľa Leafly medzi bežné terpény patria:
- Bisabolol. S obsahom harmančeka a oleja z čajovníkového oleja sa predpokladá, že terpénový bisabolol zmierňuje zápal a podráždenie. Môže mať tiež mikrobiálne a bolesti tlmiace účinky.
- Karyofylén. Korenistá korenená molekula môže znižovať úzkosť, zmierňovať príznaky depresie a zlepšovať vredy.
- Linalool. Linalool údajne svojimi kvetinovými tónmi pomáha zlepšovať relaxáciu a zvyšovať náladu.
- Mycén. Najbežnejší terpén, táto zemitá, bylinná molekula, môže pomôcť znížiť úzkosť a nespavosť, aby ste mohli lepšie spať.
- Ocimén. Tento terpén vytvára tóny bazalky, manga a petržlenu. Medzi jej primárne účinky môže patriť zmiernenie preťaženia a odvrátenie vírusov a baktérií.
- Pinén. Ako naznačuje názov, tento terpén vytvára intenzívnu arómu borovice. Môže pomôcť zvýšiť pamäť, zmierniť bolesť a zmierniť niektoré nie príliš príjemné príznaky THC, ako sú nevoľnosť a problémy s koordináciou.
- Terpinolén. Konope s touto zlúčeninou môže voňať ako jablká, kmín a ihličnany. Môže mať sedatívne, antibakteriálne a protiplesňové vlastnosti.
- Limonén. Z tohto terpénu pochádzajú svetlé citrusové tóny. Hovorí sa o ňom, že zlepšuje náladu a odbúrava stres.
- Humulén. Tento terpén je hlboko zemitý a drevitý, ako chmeľ alebo klinčeky. Kmene kanabisu s touto molekulou môžu znižovať zápal.
- Eukalyptol. S tónmi eukalyptu a oleja z čajovníkového oleja je táto molekula osviežujúca a povzbudzujúca. Môže tiež znížiť zápal a bojovať proti baktériám.
Sativa do hĺbky
- Pôvod: Cannabis sativa sa nachádza predovšetkým v horúcom a suchom podnebí s dlhými slnečnými dňami. Patria sem Afrika, Stredná Amerika, juhovýchodná Ázia a západné časti Ázie.
- Popis rastliny: Rastliny sativy sú vysoké a tenké s prstovitými listami. Môžu dorásť do výšky 12 stôp a dozretie im trvá dlhšie ako v prípade iných druhov konope.
- Typický pomer CBD k THC: Sativa má často nižšie dávky CBD a vyššie dávky THC.
- Bežne spojené účinky používania: Sativa často vyvoláva efekt „vysokej mysle“ alebo energizujúci účinok, ktorý zmierňuje úzkosť. Ak používate kmene, ktoré dominujú sative, môžete sa cítiť produktívni a kreatívni, nie uvoľnení a malátni.
- Denné alebo nočné použitie: Vďaka stimulujúcemu účinku môžete sativu používať vo dne.
- Populárne odrody: Tri populárne odrody sativy sú Acapulco Gold, Panama Red a Durban Poison.
Indica do hĺbky
- Pôvod: Cannabis indica pochádza z Afganistanu, Indie, Pakistanu a Turecka. Rastliny sa prispôsobili často drsnému, suchému a búrlivému podnebiu pohoria Hindúkuš.
- Popis rastliny: Rastliny Indica sú krátke a zavalité, s huňatou zeleňou a robustnými listami, ktoré rastú doširoka. Rastú rýchlejšie ako sativa a každá rastlina produkuje viac púčikov.
- Typický pomer CBD k THC: Kmene Indica majú často vyššiu hladinu CBD a menej THC.
- Bežne spojené účinky použitia: Indica je vyhľadávaná pre svoje intenzívne relaxačné účinky. Môže tiež znížiť nevoľnosť a bolesť a zvýšiť chuť do jedla.
- Denné alebo nočné použitie: Kvôli svojim účinkom hlbokej relaxácie sa indika lepšie konzumuje v noci.
- Populárne kmene: Tri populárne kmene indiky sú Hindu Kush, Afghan Kush a Granddaddy Purple.
Hybridný do hĺbky
Pestovatelia kanabisu každý rok produkujú nové a jedinečné kmene z rôznych kombinácií rodičovských rastlín. Tieto hybridy konope sa často pestujú s cieľom zamerať sa na špecifické účinky.
- Pôvod: Hybridy sa zvyčajne pestujú na farmách alebo v skleníkoch z kombinácie kmeňov sativy a indiky.
- Popis rastliny: Vzhľad hybridných kmeňov závisí od kombinácie rodičovských rastlín.
- Typický pomer CBD k THC: Mnoho rastlín hybridného konope sa pestuje s cieľom zvýšiť percento THC, ale každý typ má jedinečný pomer týchto dvoch kanabinoidov.
- Bežne spojené účinky používania: Farmári a producenti si vyberajú hybridy pre svoje jedinečné účinky. Môžu siahať od zníženia úzkosti a stresu po zmiernenie príznakov chemoterapie alebo ožarovania.
- Denné alebo nočné použitie: Závisí to od prevažujúcich účinkov hybridu.
- Populárne kmene: Hybridy sa typicky klasifikujú ako dominanta indica (alebo indica-dom), dominanta sativy (sativa-dom) alebo vyvážené. Medzi populárne hybridy patria Pineapple Express, Trainwreck a Blue Dream.
Ruderalis do hĺbky
Tretí druh kanabisu, Cannabis ruderalis, tiež existuje. Nie je však často používaný, pretože zvyčajne nemá silné účinky.
- Pôvod: Rastliny Ruderalis sa prispôsobujú extrémnym prostrediam, ako je východná Európa, himalájske oblasti Indie, Sibír a Rusko. Tieto rastliny rastú rýchlo, čo je ideálne pre chladné prostredie týchto miest s nízkym slnečným žiarením.
- Popis rastliny: Tieto malé, huňaté rastliny zriedka dorastajú do výšky 12 palcov, ale rastú rýchlo. Jeden môže prejsť od semena k zberu za niečo viac ako mesiac.
- Typický pomer CBD k THC: Tento kmeň má zvyčajne málo THC a vyššie množstvá CBD, ale nemusí to stačiť na vyvolanie akýchkoľvek účinkov.
- Bežne spojené účinky použitia: Kvôli nízkej účinnosti sa ruderalis bežne nepoužíva na lekárske alebo rekreačné účely.
- Denné alebo nočné použitie: Táto rastlina konope má veľmi málo efektov, takže ju možno použiť kedykoľvek.
- Populárne odrody: Samotný ruderalis nie je populárnou alternatívou kanabisu. Chovatelia kanabisu však môžu ruderalis chovať s inými druhmi kanabisu vrátane sativy a indiky. Rýchly rastový cyklus rastliny je pozitívnym atribútom pre výrobcov, takže môžu chcieť kombinovať silnejšie kmene s kmeňmi ruderalis, aby vytvorili žiadanejší produkt.
Možné vedľajšie účinky a riziká
Aj keď je užívanie kanabisu často spojené s potenciálnymi výhodami, môže mať aj nežiaduce vedľajšie účinky.
Toto zahŕňa:
- suché ústa
- suché oči
- závrat
- úzkosť
- paranoja
- letargia
- zvýšená srdcová frekvencia
- znížený krvný tlak
Väčšina z týchto účinkov je spojená s THC, nie s CBD alebo inými kanabinoidmi. Akýkoľvek produkt z kanabisu však môže mať vedľajšie účinky.
Spôsob použitia môže tiež zvýšiť riziko vzniku vedľajších účinkov.
Napríklad fajčenie alebo vaping kanabisu môže dráždiť vaše pľúca a dýchacie cesty. To môže viesť k kašľu a dýchacím problémom.
Orálne kanabisové prípravky, ako napríklad gummies alebo sušienky, menej pravdepodobne ovplyvnia vaše celkové dýchacie zdravie.
Účinky sa však prejavujú pomalšie a zvyčajne nie sú také silné.
Kmene, ktoré je potrebné zvážiť za určitých podmienok
Ako si vybrať ten správny produkt pre vás
Ak hľadáte ten pravý produkt z kanabisu, nezabudnite na tieto aspekty:
- Vedzte, čo sa snažíte dosiahnuť. To, čo sa snažíte cítiť alebo liečiť, vám pomôže zúžiť možnosti. Porozprávajte sa s dispenzárnym zamestnancom o vašich cieľoch v užívaní kanabisu, či už ide o liečbu nespavosti, zníženie úzkosti alebo zvýšenie energie.
- Pochopte svoju toleranciu. Niektoré kmene, napríklad Pineapple Express, sa považujú za „vstupnú úroveň“. Ich účinky sú zvyčajne mierne a znesiteľné. Kmene s vyššou hladinou kanabinoidov môžu byť pre potenciálneho používateľa príliš silné.
- Zvážte svoju anamnézu. Aj keď je kanabis prírodný produkt, môže mať silné účinky. Pred vyskúšaním kanabisu musíte zvážiť možné interakcie s existujúcimi zdravotnými problémami a liekmi. Ak máte pochybnosti, opýtajte sa lekára alebo iného poskytovateľa zdravotnej starostlivosti na vaše individuálne výhody a potenciálne riziká.
- Rozhodnite sa pre požadovaný spôsob spotreby. Každá technika konzumácie kanabisu má výhody a nevýhody. Ak fajčíte alebo vape kanabis, môžete pociťovať účinky rýchlejšie, ale môže to podráždiť vaše pľúca a dýchacie cesty. Možno ľahšie znášať gumy, žuvačky a potraviny, ale účinky trvajú dlhšie a často nie sú také silné.
Zákonnosť
Konope nie je všade legálne. Pred niekoľkými rokmi boli všetky výrobky z kanabisu vo väčšine častí USA nelegálne. Mnoho štátov dnes legalizovalo konope na lekárske alebo rekreačné účely alebo na obidve tieto účely.
Vyvíjajú sa aj zákony o CBD. Niektoré štáty to umožňujú na lekárske účely, ale prísne regulujú zdroj, aby sa zabránilo produktom CBD s obsahom THC.
Predtým, ako sa pokúsite kúpiť alebo použiť konope, mali by ste poznať zákony platné vo vašom štáte. Majte na pamäti, že kanabis je podľa federálnych zákonov stále nelegálny. Ak nepoznáte zákony, kde sa nachádzate, mohli by ste čeliť právnym následkom.
Ak žijete mimo Spojených štátov, môžu sa na vás vzťahovať odlišné zákony.
Spodný riadok
Ak ste zvedaví, ako vám môže kanabis pomôcť, porozprávajte sa s lekárom alebo iným poskytovateľom zdravotnej starostlivosti.
Môžu diskutovať o jeho potenciálnych pozitívnych a negatívnych dopadoch na vaše zdravie jednotlivca a pomôcť vám nájsť niečo, čo vyhovuje vašim potrebám.
Potom môžete začať skúmať svoje možnosti. Nájdenie tej správnej možnosti pre vás môže chvíľu trvať. Môžete tiež zistiť, že kanabis zle znášate.
Ak žijete v štáte, ktorý legalizoval konope, môžete navštíviť ošetrovňu a porozprávať sa s vyškoleným zamestnancom. Môžu byť schopní odporučiť konkrétne kmene alebo iné produkty, ktoré vyhovujú vašim individuálnym potrebám.
