Zahŕňame produkty, o ktorých si myslíme, že sú užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš postup.
Prehľad
Tehotenstvo nastáva, keď sperma oplodní vajíčko po jeho uvoľnení z vaječníka počas ovulácie. Oplodnené vajíčko potom putuje dole do maternice, kde dochádza k implantácii. Výsledkom úspešnej implantácie je tehotenstvo.
Úplné tehotenstvo trvá v priemere 40 týždňov. Existuje veľa faktorov, ktoré môžu mať vplyv na tehotenstvo. U žien, ktoré dostanú diagnostiku v ranom štádiu tehotenstva a prenatálnu starostlivosť, je pravdepodobnejšie, že budú mať zdravé tehotenstvo a narodia sa im zdravé dieťa.
Vedenie toho, čo môžete očakávať počas celého obdobia tehotenstva, je dôležité pre sledovanie vášho zdravia aj zdravia dieťaťa. Ak chcete zabrániť tehotenstvu, mali by ste mať na pamäti aj účinné formy kontroly pôrodnosti.
Príznaky tehotenstva
Niektoré príznaky a príznaky si môžete všimnúť ešte predtým, ako si urobíte tehotenský test. Ďalšie sa objavia o týždne neskôr, keď sa vaše hladiny hormónov zmenia.
Zmeškané obdobie
Vynechanie menštruácie je jedným z prvých príznakov tehotenstva (a možno aj najklasickejším). Vynechanie menštruácie však nemusí nevyhnutne znamenať, že ste tehotná, najmä ak má váš cyklus nepravidelný priebeh.
Existuje mnoho iných zdravotných stavov ako tehotenstvo, ktoré môžu spôsobiť oneskorenie alebo zmeškanie menštruácie.
Bolesť hlavy
Bolesti hlavy sú bežné na začiatku tehotenstva. Sú zvyčajne spôsobené zmenenými hladinami hormónov a zvýšeným objemom krvi. Ak bolesti hlavy neustupujú alebo sú zvlášť bolestivé, kontaktujte svojho lekára.
Špinenie
Niektoré ženy môžu na začiatku tehotenstva pociťovať ľahké krvácanie a špinenie. Toto krvácanie je najčastejšie výsledkom implantácie. K implantácii zvyčajne dochádza jeden až dva týždne po oplodnení.
Skoré tehotenské krvácanie môže byť tiež výsledkom relatívne ľahkých stavov, ako je infekcia alebo podráždenie. Posledne uvedené často ovplyvňuje povrch krčka maternice (ktorý je počas tehotenstva veľmi citlivý).
Krvácanie môže tiež niekedy signalizovať vážne tehotenské komplikácie, ako je potrat, mimomaternicové tehotenstvo alebo placenta previa. Ak máte obavy, vždy kontaktujte svojho lekára.
Pribrať
Môžete očakávať, že priberiete medzi 1 až 4 kilogramami v prvých mesiacoch tehotenstva. Na začiatku druhého trimestra je prírastok hmotnosti zreteľnejší.
Hypertenzia vyvolaná tehotenstvom
Počas tehotenstva sa niekedy vyvíja vysoký krvný tlak alebo hypertenzia. Riziko môže zvýšiť množstvo faktorov, napríklad:
- nadváha alebo obezita
- fajčenie
- s anamnézou alebo s rodinnou anamnézou hypertenzie vyvolanej tehotenstvom
Pálenie záhy
Hormóny uvoľňované počas tehotenstva môžu niekedy uvoľniť chlopňu medzi žalúdkom a pažerákom. Ak dôjde k úniku žalúdočnej kyseliny, môže to mať za následok pálenie záhy.
Zápcha
Hormonálne zmeny počas začiatku tehotenstva môžu spomaliť váš tráviaci systém. V dôsledku toho môžete mať zápchu.
Kŕče
Keď sa svaly v maternici začnú naťahovať a rozširovať, môžete pocítiť ťahanie, ktoré pripomína menštruačné kŕče. Ak sa pri vašich kŕčoch objaví špinenie alebo krvácanie, mohlo by to signalizovať potrat alebo mimomaternicové tehotenstvo.
Bolesť chrbta
Hormóny a stres na svaloch sú najväčšou príčinou bolesti chrbta na začiatku tehotenstva. Neskôr sa vaša zvýšená váha a posunuté ťažisko môžu pridať k bolestiam chrbta. Asi polovica všetkých tehotných žien hlási počas tehotenstva bolesti chrbta.
Anémia
Tehotné ženy majú zvýšené riziko anémie, ktorá spôsobuje príznaky ako točenie hlavy a závraty.
Tento stav môže viesť k predčasnému pôrodu a nízkej pôrodnej hmotnosti. Prenatálna starostlivosť zvyčajne zahŕňa skríning anémie.
Depresia
U 14 až 23 percent všetkých tehotných žien sa počas tehotenstva vyvinie depresia. Mnoho biologických a emocionálnych zmien, ktoré zažívate, môže byť príčinou.
Ak sa necítite ako obvykle, oznámte to svojmu lekárovi.
Nespavosť
Nespavosť je ďalším častým príznakom skorého tehotenstva. Príčinou môžu byť stres, fyzické nepohodlie a hormonálne zmeny. Vyvážená strava, dobré spánkové návyky a úsek jogy vám môžu pomôcť kvalitne sa vyspať.
Prsné zmeny
Zmeny prsníkov sú jedným z prvých zjavných príznakov tehotenstva. Dokonca skôr, ako ste dostatočne ďaleko na to, aby ste dosiahli pozitívny test, môžu sa vaše prsia začať cítiť jemné, opuchnuté a zvyčajne ťažké alebo plné. Môžu sa tiež zväčšiť a citlivejšie vaše bradavky a areoly môžu tmavnúť.
Akné
Kvôli zvýšenému množstvu androgénnych hormónov má veľa žien akné na začiatku tehotenstva. Tieto hormóny môžu vašu pokožku mastiť, čo môže upchávať póry. Tehotenské akné je zvyčajne dočasné a upraví sa po narodení dieťaťa.
Zvracanie
Zvracanie je súčasťou „rannej nevoľnosti“, bežného príznaku, ktorý sa zvyčajne objaví v priebehu prvých štyroch mesiacov. Ranná nevoľnosť je často prvým znakom toho, že ste tehotná. Zvýšená hladina hormónov na začiatku tehotenstva je hlavnou príčinou.
Bolesť bedrového kĺbu
Bolesť bedrového kĺbu je bežná počas tehotenstva a má tendenciu sa zvyšovať v neskorom tehotenstve. Môže mať rôzne príčiny, napríklad:
- tlak na vaše väzy
- ischias
- zmeny v držaní tela
- ťažšia maternica
Hnačka
Počas tehotenstva sa často vyskytujú hnačky a iné zažívacie ťažkosti. Hormonálne zmeny, iná strava a zvýšený stres sú všetko možné vysvetlenia. Ak hnačka trvá viac ako niekoľko dní, kontaktujte svojho lekára, aby ste sa uistili, že nie ste dehydratovaní.
Stres a tehotenstvo
Aj keď je tehotenstvo zvyčajne šťastné obdobie, môže byť aj zdrojom stresu. Nové dieťa znamená veľké zmeny vo vašom tele, vašich osobných vzťahoch a dokonca aj vo vašich financiách. Ak sa začnete cítiť ohromený, neváhajte požiadať o pomoc svojho lekára.
Spodný riadok
Ak si myslíte, že môžete byť tehotná, nemali by ste sa pri potvrdení spoliehať iba na tieto príznaky. Domáce tehotenské testy alebo laboratórne testy u lekára môžu potvrdiť možné tehotenstvo.
Mnoho z týchto znakov a symptómov môže byť tiež spôsobených inými zdravotnými stavmi, ako je predmenštruačný syndróm (PMS). Získajte viac informácií o prvých príznakoch tehotenstva - napríklad o tom, ako skoro sa objavia po vynechaní menštruácie.
Príznaky tehotenstva: 10 skorých príznakov, že môžete byť tehotná
Tehotenstvo týždeň čo týždeň
Tehotenské týždne sú zoskupené do troch trimestrov, pričom každý z nich obsahuje míľniky medicíny pre vás aj pre dieťa.
Prvý trimester
Dieťa rýchlo rastie počas prvého trimestra (1. až 12. týždeň). Plod začína rozvíjať svoj mozog, miechu a orgány. Srdce dieťaťa tiež začne biť.
Počas prvého trimestra je pravdepodobnosť potratu pomerne vysoká. Podľa American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) sa odhaduje, že asi 1 z 10 tehotenstiev končí potratom a že asi 85 percent z nich sa vyskytuje v prvom trimestri.
Ak sa u vás vyskytnú príznaky potratu, okamžite vyhľadajte pomoc.
Druhý trimester
Počas druhého trimestra tehotenstva (13. až 27. týždeň) váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti pravdepodobne vykoná ultrazvuk na skenovanie anatómie.
Týmto testom sa kontrolujú vývojové abnormality v tele plodu. Výsledky testu môžu tiež odhaliť pohlavie vášho dieťaťa, ak si to želáte zistiť skôr, ako sa dieťa narodí.
Pravdepodobne začnete cítiť, ako sa vaše dieťa hýbe, kope a udiera do vašej maternice.
Po 23 týždňoch dieťa v maternici sa považuje za „životaschopný“. To znamená, že môže prežiť život mimo vášho lona. Takto narodené deti majú často vážne zdravotné problémy. Vaše dieťa má oveľa väčšiu šancu, že sa narodí zdravé, čím dlhšie ste schopná otehotnieť.
Tretí trimester
Počas tretieho trimestra (28. až 40. týždeň) sa váš prírastok hmotnosti zrýchli a môžete sa cítiť unavenejší.
Vaše dieťa teraz dokáže vnímať svetlo aj otvárať a zatvárať oči. Tiež sa tvoria ich kosti.
Keď sa pôrod blíži, môžete pociťovať panvové nepohodlie a nohy vám môžu opuchnúť. Kontrakcie, ktoré nevedú k pôrodu, známe ako Braxton-Hicksove kontrakcie, sa môžu začať vyskytovať v týždňoch pred pôrodom.
Spodný riadok
Každé tehotenstvo je iné, ale vývoj sa s najväčšou pravdepodobnosťou vyskytne v tomto všeobecnom časovom rámci. Zistite viac o zmenách, ktoré vy a vaše dieťa podstúpite v celom trimestri, a zaregistrujte sa do nášho bulletinu Očakávam, že budete dostávať týždenné tehotenské poradenstvo.
Tehotenské testy
Domáce tehotenské testy sú veľmi presné po prvom dni zmeškania menštruácie. Ak získate pozitívny výsledok domáceho tehotenského testu, mali by ste si ihneď naplánovať schôdzku so svojím lekárom. Na potvrdenie a uvedenie dátumu tehotenstva sa použije ultrazvuk.
Tehotenstvo sa diagnostikuje meraním hladín ľudského chorionického gonadotropínu (hCG) v tele. Po implantácii sa tiež označuje ako tehotenský hormón. HCG. Môže sa to však zistiť až po vynechaní menštruácie.
Po vynechaní obdobia sa hladiny hCG rýchlo zvyšujú. hCG sa zistí buď močom, alebo krvným testom.
Testy moču môžu byť poskytované v lekárskej ordinácii a sú rovnaké ako testy, ktoré môžete podstúpiť doma.
Krvné testy je možné vykonať v laboratóriu. Krvné testy na hCG sú zhruba také presné ako domáce tehotenské testy. Rozdiel je v tom, že krvné testy je možné objednať už šesť dní po ovulácii.
Čím skôr môžete potvrdiť, že ste tehotná, tým lepšie. Včasná diagnóza vám umožní lepšie sa starať o zdravie vášho dieťaťa. Získajte viac informácií o tehotenských testoch, napríklad tipy, ako zabrániť „falošne negatívnym“ výsledkom.
Tehotenstvo a pošvový výtok
Zvýšenie pošvového výtoku je jedným z prvých príznakov tehotenstva. Vaša produkcia výtoku sa môže zvýšiť už jeden až dva týždne po počatí, skôr ako vám chýba menštruácia.
S postupujúcim tehotenstvom budete naďalej produkovať čoraz väčšie množstvo výboja. Výtok bude mať tiež tendenciu byť hrubší a bude sa vyskytovať častejšie. Zvyčajne je to najťažšie na konci tehotenstva.
Počas posledných týždňov tehotenstva môže váš výtok obsahovať pruhy hustého hlienu a krvi. Toto sa nazýva „krvavá šou“. Môže to byť skorý príznak práce. Informujte svojho lekára, ak máte akékoľvek krvácanie.
Normálny vaginálny výtok alebo leukorea sú tenké a buď číre, alebo mliečne biele. Je tiež mierne voňajúci.
Ak je váš výtok žltý, zelený alebo sivý so silným nepríjemným zápachom, považuje sa to za neobvyklé. Abnormálny výtok môže byť príznakom infekcie alebo problému s tehotenstvom, najmä ak je začervenaná, svrbí alebo sa vulválny opuch vyskytuje.
Ak si myslíte, že máte abnormálny vaginálny výtok, okamžite to oznámte svojmu lekárovi. Získajte viac informácií o vaginálnom výtoku počas tehotenstva.
Tehotenstvo a infekcie močových ciest (UTI)
Infekcie močových ciest (UTI) sú jednou z najčastejších komplikácií, ktoré ženy počas tehotenstva zažívajú. Baktérie sa môžu dostať do ženskej močovej trubice alebo močových ciest a môžu sa pohybovať hore do močového mechúra. Plod vyvíja na močový mechúr zvýšený tlak, ktorý môže spôsobiť zachytenie baktérií a spôsobiť infekciu.
Medzi príznaky UTI zvyčajne patrí bolesť a pálenie alebo časté močenie. Môžete tiež zažiť:
- zakalený alebo krvou podfarbený moč
- panvová bolesť
- bolesť v spodnej časti chrbta
- horúčka
- nevoľnosť a zvracanie
Takmer 18 percent tehotných žien vyvinie UTI. Týmto infekciám môžete zabrániť predchádzaním častým vyprázdňovaním močového mechúra, najmä pred a po sexe. Pite veľa vody, aby ste zostali hydratovaní. Nepoužívajte sprchy a drsné mydlá v oblasti genitálií.
Ak máte príznaky UTI, obráťte sa na svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti. Infekcie počas tehotenstva môžu byť nebezpečné, pretože zvyšujú riziko predčasného pôrodu.
Pri včasnom zachytení možno väčšinu UTI liečiť antibiotikami, ktoré sú účinné proti baktériám, ale napriek tomu sú bezpečné počas tehotenstva. Postupujte podľa pokynov tu, aby ste zabránili infekciám močových ciest ešte skôr, ako vôbec začnú.
Prevencia tehotenstva
Ženy, ktoré majú mužských sexuálnych partnerov, by mali zvážiť antikoncepciu, ak nemajú záujem o otehotnenie.
Niektoré metódy prevencie tehotenstva u niektorých jedincov fungujú lepšie. Poraďte sa so svojím lekárom o antikoncepcii, ktorá je pre vás to pravé. Niektoré z najbežnejších metód kontroly pôrodnosti sú uvedené nižšie:
Vnútromaternicové telieska (IUD)
Intrauterinné telieska (IUD) fungujú väčšinou zastavením hnojenia. V súčasnosti sú najefektívnejšou formou antikoncepcie. Nevýhodou je, že nezabraňujú pohlavne prenosným chorobám.
Tabletka a ďalšie hormonálne metódy antikoncepcie
Antikoncepčné tabletky, náplasti a vaginálny krúžok fungujú riadením hladín hormónov v tele ženy. Sú dostupné na lekársky predpis.
Medzi kroky, ktoré môžu znížiť účinnosť týchto metód, patrí zabudnutie na ich predpísané použitie. Miera účinnosti, ktorá sa zmieňuje o „typickom použití“, predstavuje tieto typy ľudských chýb.
Medzi ďalšie formy hormonálnej kontroly pôrodnosti patria náplasť a pošvový krúžok. Dostupné sú tiež na lekársky predpis a ich miera účinnosti je podobná miere tabletiek.
Kondómy a iné bariérové metódy
Kondómy, membrány a špongie sú pohodlné a lacné formy kontroly pôrodnosti, ktoré je možné kúpiť bez lekárskeho predpisu.
Sú najefektívnejšie, ak sa používajú správne pri každom pohlavnom styku. Ak sa pri predchádzaní otehotneniu spoliehate na tieto bariérové metódy, zvážte tiež použitie ďalšej antikoncepčnej metódy, ako je spermicid alebo antikoncepčné tabletky.
Medzi ďalšie bariérové metódy patria membrány a špongie. Dajú sa kúpiť bez lekárskeho predpisu.
Núdzová antikoncepcia
K dispozícii je niekoľko tabliet ráno po jedle, a to buď na pulte alebo na lekársky predpis. Tieto pilulky nie sú zamýšľané ako bežné formy antikoncepcie. Namiesto toho môžu slúžiť ako záloha, ak máte nechránený sex alebo zabudnete použiť svoju bežnú formu kontroly pôrodnosti.
Aby boli účinné, musia sa použiť do 120 hodín (päť dní) od sexuálneho kontaktu. Niektoré tabletky sú najúčinnejšie, ak sa užijú do 72 hodín (tri dni).
Prirodzené plánovanie rodiny (NFP)
Prirodzené plánovanie rodiny (NFP) alebo povedomie o plodnosti je metóda kontroly pôrodnosti s najvyššou mierou zlyhania. Pomocou NFP žena sleduje svoj menštruačný cyklus, aby mohla predvídať, kedy bude mať ovuláciu. Počas plodného okna sa potom vyhne styku.
Môžu sa vyskytnúť náhodné tehotenstvá, pretože na ženský cyklus z mesiaca na mesiac vplýva veľa premenných.
Spodný riadok
Kondómy sú jedinou metódou kontroly pôrodnosti, ktorá bráni tehotenstvu a chráni pred pohlavne prenosnými chorobami. Objavte tu najbezpečnejšie kondómy na trhu.
Tehotenstvo alebo PMS
Príznaky skorého tehotenstva môžu často napodobňovať príznaky predmenštruačného syndrómu (PMS). Pre ženu môže byť ťažké vedieť, či je tehotná alebo či jednoducho zažíva nástup ďalšej menštruácie.
Je dôležité, aby žena čo najskôr vedela, či je tehotná, aby mohla dostať náležitú prenatálnu starostlivosť. Možno bude tiež chcieť urobiť určité zmeny v životnom štýle, napríklad zdržať sa alkoholu, brať prenatálne vitamíny a optimalizovať stravu.
Vykonanie tehotenského testu je najlepší a najjednoduchší spôsob, ako zistiť, či ide o PMS alebo skoré tehotenstvo. Môžete si urobiť domáci test alebo navštíviť svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti.
Niektoré bežné príznaky PMS a skorého tehotenstva zahŕňajú:
- bolesť prsníkov
- krvácajúca
- zmeny nálady
- únava
- citlivosť na jedlo
- kŕče
Skoré tehotenstvo a PMS je často ťažké rozlíšiť. Naučte sa rozlišovať medzi týmito dvoma pomocou tohto Vennovho diagramu.
Tehotenská diéta
Zdravá tehotenská výživa by mala byť rovnaká ako vaša typická zdravá výživa, iba s ďalšími 340 až 450 kalóriami denne. Snažte sa o zdravú zmes potravín, vrátane:
- komplexné sacharidy
- bielkoviny
- zelenina a ovocie
- zrná a strukoviny
- zdravé tuky
Ak sa už stravujete zdravo, budete musieť urobiť len mierne zmeny. Počas tehotenstva sú obzvlášť dôležité tekutiny, vláknina a jedlá bohaté na železo.
Vitamíny a minerály
Tehotné ženy potrebujú väčšie množstvo niektorých vitamínov a minerálov ako ženy, ktoré nie sú tehotné. Kyselina listová a zinok sú len dva príklady.
Akonáhle zistíte, že ste tehotná, možno budete chcieť zvýšiť príjem vitamínov a minerálov pomocou doplnkov. Pred použitím akýchkoľvek doplnkov alebo voľnopredajných liekov si prečítajte výživové štítky a poraďte sa so svojím lekárom.
Aj keď je užívanie doplnkov zriedkavé, môže mať za následok toxicitu vitamínov alebo predávkovanie. Kompletný prenatálny vitamín však bude pravdepodobne obsahovať dobrú zmes výživných látok, ktoré potrebujete pre zdravé tehotenstvo.
Vyskúšajte: Nakupujte kompletné prenatálne vitamíny.
Spodný riadok
Starostlivosť o seba je jedným z najlepších spôsobov starostlivosti o vaše rastúce dieťa. Objavte 18 vitamínov a minerálov, ktoré tvoria základ optimálnej tehotenskej stravy.
Tehotenstvo a cvičenie
Cvičenie je nevyhnutné na to, aby ste boli fit, uvoľnení a pripravení na pôrod. Obzvlášť úseky z jogy vám pomôžu zostať pružnými. Je však dôležité, aby ste nepreťažovali svoje úseky, pretože by ste mohli riskovať zranenie.
Ďalším dobrým cvičením pre tehotenstvo je jemné pilates, chôdza a plávanie.
Možno budete musieť upraviť svoju aktuálnu rutinu fitnes tak, aby vyhovovala meniacemu sa telu a nižšej energetickej úrovni. Spolupracujte so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti alebo osobným trénerom, aby ste sa ubezpečili, že sa nadmerne nepreťažujete. Získajte viac nápadov, ako zostať fit v prvom trimestri.
Tehotenská masáž
Cvičenie relaxačných techník vám môže pomôcť zmierniť stres a úzkosť, ktoré môžete pociťovať počas tehotenstva.
Ak hľadáte spôsoby, ako zostať v pokoji, zvážte vyskúšanie prenatálnej masáže. Na zmiernenie mierneho napätia je vhodná prenatálna masáž. Môže tiež pomôcť zmierniť bolesti tela a svalov.
Masáže sú spravidla bezpečné kedykoľvek počas tehotenstva. Niektoré zariadenia sa ich vykonaniu v prvom trimestri vyhýbajú, pretože riziko potratu je v tomto období najvyššie.
Pred masážou je dobrý súhlas lekára, zvlášť keď ste mali bolesti v lýtkach alebo iných častiach nôh.
Esenciálne oleje
Používanie éterických olejov počas tehotenstva je kontroverzné. Niektorí zdravotnícki pracovníci tvrdia, že určité oleje môžu byť bezpečné a užitočné na uvoľnenie a zmiernenie bolesti počas tehotenstva a pôrodu. Varujú však tiež pred použitím olejov v prvom trimestri.
Podľa neziskovej Národnej asociácie pre holistickú aromaterapiu je hlavným predmetom sporu to, či oleje používané počas tehotenstva môžu poškodiť rastúce dieťa, ak sa dostanú do placenty.
Je potrebný ďalší výskum o používaní éterických olejov počas tehotenstva a pôrodu. Ak ich plánujete použiť, vyhľadajte radu od svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti.
Spodný riadok
Prenatálna masáž môže byť upokojujúcou a pokojnou súčasťou vašej tehotenskej rutiny, či už s éterickými olejmi alebo bez nich. Tu sa dozviete, ako je to v porovnaní s inými typmi masáží.
Kedy vyhľadať lekársku pomoc
Väčšina žien vo veku 20 až 30 rokov má dobrú šancu na bezproblémové tehotenstvo. U dospievajúcich a žien nad 35 rokov je vyššie riziko zdravotných komplikácií.
Základné podmienky
Základné zdravotné podmienky, ako je vysoký krvný tlak, cukrovka alebo kardiovaskulárne choroby, zvyšujú riziko tehotenských komplikácií. Ďalšie príklady zahŕňajú:
- rakovina
- ochorenie obličiek
- epilepsia
Ak máte niektorý z týchto stavov, zabezpečte, aby bol počas tehotenstva riadne sledovaný a liečený. V opačnom prípade to môže viesť k potratu, zlému rastu plodu a vrodeným chybám.
Ďalšie rizikové faktory
Medzi ďalšie faktory, ktoré môžu ovplyvniť inak zdravé tehotenstvo, patria:
- viacplodové tehotenstvo, napríklad dvojčatá alebo trojčatá
- infekcie, vrátane pohlavne prenosných chorôb
- nadváha alebo obezita
- anémia
Tehotenské komplikácie
Tehotenské komplikácie môžu zahŕňať zdravie dieťaťa, zdravie matky alebo oboje. Môžu sa vyskytnúť počas tehotenstva alebo pôrodu.
Medzi bežné tehotenské komplikácie patria:
- vysoký krvný tlak
- gestačný diabetes
- preeklampsia
- predčasný pôrod
- potrat
Ich včasné riešenie môže minimalizovať škody spôsobené matke alebo dieťaťu. Poznajte svoje možnosti, pokiaľ ide o liečbu tehotenských komplikácií.
Tehotenstvo a pôrod
Niekedy po štvrtom mesiaci tehotenstva môžete začať pociťovať Braxton-Hicksove kontrakcie alebo falošné pôrody. Sú úplne normálne a slúžia na prípravu vašej maternice na prácu pred skutočným pôrodom.
Braxton-Hicksove kontrakcie sa nevyskytujú v pravidelných intervaloch a nezvyšujú ich intenzitu. Ak dôjde k pravidelným kontrakciám pred 37. týždňom, môže to byť predčasný pôrod. Ak k tomu dôjde, zavolajte o pomoc lekára.
Skorý pôrod
Porodné kontrakcie sa všeobecne klasifikujú ako predčasné pôrodné kontrakcie a aktívne pôrodné kontrakcie. Skoré pôrodné kontrakcie trvajú medzi 30 a 45 sekundami. Spočiatku môžu byť od seba ďaleko, ale na konci predčasného pôrodu budú kontrakcie od seba vzdialené asi päť minút.
Vaša voda sa môže lámať skoro počas pôrodu alebo vám ju môže lekár rozbiť neskôr počas pôrodu. Keď sa krčok začne otvárať, uvidíte na slizničnej zátke zakrvavený výtok.
Aktívna práca
Pri aktívnom pôrode sa krčok rozširuje a kontrakcie sa zbližujú a zosilňujú.
Ak ste aktívne v práci, mali by ste zavolať svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti a ísť do svojho pôrodného prostredia. Ak si nie ste istí, či ide o aktívny pôrod, je stále dobré zavolať a zaregistrovať sa.
Pôrodná bolesť
Bolesť bude na vrchole počas aktívneho pôrodu. Porozprávajte sa so svojím lekárom o preferovanej metóde riešenia bolesti.
Môžete si zvoliť opatrenia bez drog, ako sú meditácia, jóga alebo počúvanie hudby.
Ak sa rozhodnete pre zvládnutie bolesti pomocou liekov, váš lekár bude musieť vedieť, či máte používať analgetiká alebo anestetiká.
Analgetiká, ako je meperidín (Demerol), tlmia bolesť, ale umožňujú vám zachovať si určitý pocit. Anestetiká, ako napríklad epidurál, zabraňujú určitému pohybu svalov a úplne blokujú bolesť.
Spodný riadok
Či už plánujete vaginálny alebo cisársky pôrod, pri blížiacom sa termíne môžete byť nervózni. S týmto sprievodcom po jednotlivých fázach pôrodu viete, čo môžete čakať.
Prognóza
Je pravdepodobné, že prejdete každý týždeň tehotenstva bez väčších problémov. Tehotenstvo so sebou prináša veľa zmien vo vašom tele, ale tieto zmeny nemusia mať vždy vážny dopad na vaše zdravie.
Určité voľby životného štýlu však môžu pomôcť alebo aktívne poškodiť vývoj dieťaťa.
Niektoré činnosti, vďaka ktorým môžete byť vy a vaše dieťa zdraví:
- užívanie multivitamínu
- dostatok spánku
- praktizovanie bezpečného sexu
- dostať chrípku
- navštíviť svojho zubára
Medzi veci, ktorým by ste sa chceli vyhnúť, patria:
- fajčenie
- pitie alkoholu
- jesť surové mäso, lahôdkové mäso alebo nepasterizované mliečne výrobky
- posedenie vo vírivke alebo saune
- príliš priberajú
Lieky
Môže byť ťažké určiť, ktoré lieky môžete počas tehotenstva užívať a ktorým by ste sa mali vyhnúť. Budete musieť zvážiť výhody pre svoje zdravie a potenciálne riziká pre vyvíjajúce sa dieťa.
Opýtajte sa svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti na akékoľvek lieky, ktoré môžete brať, aj na OTC lieky na menšie ochorenia, ako sú bolesti hlavy.
Podľa dôveryhodného zdroja Food and Drug Administration (FDA) každý rok 50 percent tehotných žien v Spojených štátoch uvádza, že užíva najmenej jeden liek.
V 70. rokoch FDA vytvorila listový systém Trusted Source, ktorý kategorizuje lieky a ich vnímané riziko pre tehotné ženy. Tento listový systém (a používajú aktualizované označovanie liekov) však začali postupne ukončovať v roku 2015. Ich nové pravidlá označovania liekov Dôveryhodný zdroj sa vzťahujú iba na lieky na lekársky predpis.
Služba MotherToBaby tiež poskytuje aktuálne informácie o bezpečnosti konkrétnych liekov.
Spodný riadok
Naučiť sa alebo znovu sa naučiť všetky pravidlá tehotenstva môže byť ohromujúce, najmä ak máte prvé dieťa. Cítite sa pripravenejší s týmto praktickým zoznamom tehotenstiev, čo robiť a čo nerobiť.
Jedlo so sebou
Podľa zákona o dostupnej starostlivosti (ACA) sú všetky plány zdravotného poistenia v USA povinné poskytovať určitú úroveň prenatálnej starostlivosti.
Po potvrdení tehotenstva kontaktujte svojho poskytovateľa poistenia, aby ste získali predstavu o tom, čo zahŕňa váš konkrétny plán. Ak nemáte zdravotné poistenie, keď zistíte, že ste tehotná, poraďte sa so svojím lekárom o krokoch, ktoré môžete podniknúť na získanie krytia.
Načasovanie vašej prvej prenatálnej návštevy môže závisieť od vášho celkového zdravia. Väčšina žien môže mať svoju prvú návštevu v 8. týždni tehotenstva. Ženy, ktorých tehotenstvo sa považuje za vysoko rizikové, napríklad ženy, ktoré majú viac ako 35 rokov alebo majú chronické stavy, môžu byť požiadané, aby navštívili svoje lekára skôr.
Existuje mnoho spôsobov, ako sa psychicky a fyzicky pripraviť na pôrod. Mnoho nemocníc ponúka pôrodné kurzy pred pôrodom, aby ženy lepšie pochopili príznaky a fázy pôrodu.
Vo svojom treťom trimestri si možno budete chcieť pripraviť nemocničnú tašku s toaletnými potrebami, odevmi na spanie a ďalšími potrebami pre každý deň. Keď začne pôrod, táto taška bude pripravená so sebou. Počas tretieho trimestra by ste spolu s lekárom mali tiež podrobne prediskutovať váš pôrodný a pôrodný plán.
Vedieť, kedy ísť do pôrodného prostredia, kto bude pri pôrode pomáhať a akú rolu bude v tomto procese zohrávať váš lekár, môže prispieť k väčšej duševnej pohode, keď vstúpite do týchto posledných týždňov.
Prečítajte si tento článok v španielčine.
-safe-during-pregnancy.jpg)