Zahŕňame produkty, o ktorých si myslíme, že sú užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš postup.
Pôrod nie je zrovna piknik. Nie je to ani dovolenka - ale pôrod vášho dieťaťa je čas, keď budete pravdepodobne mimo domova najmenej 24 hodín (nekomplikovaný vaginálny pôrod) až 2 až 4 dni (pôrod cisárskym rezom) a niekedy aj dlhšie .
Vaša nemocnica poskytne to najzákladnejšie, čo budete potrebovať, aby ste sa o seba mohli starať počas a po narodení. Ale kde je zábava v základných kostiach?
Ak chcete, aby vaše skúsenosti boli trochu, dobre, navyše, potom si budete chcieť premyslene zbaliť kufre vopred. Tu môžete očakávať, že vaša nemocnica alebo pôrodné centrum poskytne a čo si môžete priniesť pre seba, svoje dieťa a partnera.
Kedy zbaliť tašku
Iba asi 5 percent detí sa narodí v deň skutočného pôrodu.
V skutočnosti môže vaše dieťa prísť pár týždňov pred alebo po, keď to čakáte. Zvážte zabalenie kufrov najmenej 3 týždne pred termínom pôrodu. Takto získate trochu času na neočakávané.
Ak máte nejaké náznaky, že by ste mohli predčasne pôrodiť alebo inak mať svoje dieťa na začiatku, mali by ste si veci zabaliť skôr.
Súvisiace: 6 zreteľné príznaky pôrodu
Čo poskytuje pôrodné stredisko
Pravdepodobne ste už prečítali kopu baliacich zoznamov, ktoré sa zdajú ďalej obsiahly. Nemusíte brať so sebou všetko a kuchynský drez. V skutočnosti, aj keď si nič nebalíte, vaša nemocnica pravdepodobne pokryje vaše základné potreby. To by mala byť záťaž z vašich ramien - a to doslova!
Všetky zariadenia sú odlišné, takže ak máte akékoľvek otázky, nezabudnite zavolať a spýtajte sa skôr, ako prídete. Možno budete chcieť naplánovať prehliadku nemocnice počas tehotenstva, aby ste sa dozvedeli viac o tom, čo môžete počas pobytu očakávať.
Pre mamu pôrodné centrá všeobecne poskytujú:
- nemocničné šaty
- uchopiť ponožky
- pôrodná lopta a ďalšie pracovné náradie, napríklad osobné masážne prístroje
- veľké poháre na vodu a ľad
- základné toaletné potreby - mydlo, šampón, zubná kefka / zubná pasta
- jednorazové sieťované spodné prádlo (nie je to najatraktívnejšie, ale robí to)
- hrubé hygienické vložky
- predmety po starostlivosti, ako napríklad podložky na hamamel a peri fľaše
- štandardné vankúše a prikrývky
Pre dieťa:
- preemie, novorodenca alebo plienky veľkosti 1
- základné obrúsky
- flanelová zavinovačka (deky)
- nemocničné značky
- štandardná pletená čiapka
- šampón / mydlo
- cumlíky
- umelá výživa (niektoré nemocnice vhodné pre deti) ponúkajú umelú výživu, iba ak je to z lekárskeho hľadiska nevyhnutné. Informácie o zásadách v oblasti umelej výživy získate vo svojej nemocnici.)
- v prípade potreby lieky na lekársky predpis a lieky bez lekárskeho predpisu
A než si rozmyslíte, čo si máte zbaliť, mali by ste vedieť, čo navrhujú nemocnice nie balenie drahých predmetov, ako napríklad:
- snubné prstene a iné šperky
- notebooky a tablety
- kopa peňazí (pretože tu máme všetci ležanie, však ?!)
V zásade sa vyhnite tomu, aby ste si priniesli všetko, čo by vám chýbalo, ak by ste to náhodou stratili. Sľubujeme, že vaše predmety budú od vašej mysle ďaleko, keď budete držať svojho drobca úplne prvýkrát!
Čo zahrnúť do tašky ... pre vás
Aj keď budete mať základy, ktoré vám poskytne nemocnica, pri oboznámení sa s domácimi predmetmi sa budete cítiť oveľa pohodlnejšie. (Rovnako vzrušujúce, ako znie sieťované spodné prádlo, budete vo svojom vlastnom pohodlí pohodlnejšie - zaručujeme to.)
Pred zabalením možno budete chcieť zavolať do nemocnice a uistiť sa, že nemá žiadne pravidlá týkajúce sa toho, čo máte oblečené. Niektorí môžu napríklad uprednostniť alebo vyžadovať, aby ste si šaty od nemocnice vydali počas samotného pôrodu.
Aj keď tento zoznam vyzerá dosť dlho, mal by sa väčšinou zmestiť do jednej tašky na jednu noc.
- Vaše identifikačné číslo. Zdá sa to zrejmé, ale pri registrácii budete potrebovať určitú totožnosť. Možno budete tiež potrebovať preukaz poistenca a všetky ďalšie doklady, ktoré vám dal lekár na prijatie.
- Zoznam liekov. Tieto informácie sa vás pravdepodobne budú pýtať pri registrácii. A možno ešte raz, keď ste vyrovnaní. Ak ste pri pôrode, môže byť ťažké zapamätať si všetko, čo užívate - oveľa jednoduchšie je len odovzdať kúsok papiera.
- Lieky. Áno, ak užívate akékoľvek bežné lieky na predpis, nemocničná lekáreň ich zvyčajne môže poskytnúť - možno však za vyššiu cenu, ako obvykle platíte. A ak užívate nejaké menej bežné lieky, nemocnica nemusí mať po ruke nijaké zásoby. Ak sa chcete vyhnúť týmto potenciálnym bolestiam hlavy, naplánujte si vlastné zabalenie.
- Kreditná karta alebo malé množstvo hotovosti. Možno budete chcieť počas pobytu využiť automat alebo si niečo zaobstarať v obchode so suvenírmi alebo v kaviarni.
- Pôrodný plán. Ak máte konkrétny pôrodný plán, ktorý ste vypracovali, prineste si so sebou jeho dve kópie.
- Osobné nemocničné šaty alebo pyžamo. Áno, po pôrode si môžete kúpiť vlastné nemocničné šaty alebo sa prezliecť. Na róbach stoja pekné róby okolo 30 dolárov. Ak si dáte vyrobiť na mieru svoj vkus, cena môže byť podstatne vyššia. Namiesto toho môžete zvážiť nosenie nočnej košele - tmavej a ľahkého prístupu pre monitory počas pôrodu a dojčenia po narodení.
- Protišmykové ponožky alebo papuče. Ak sa vám nepáčia nemocničné ponožky, môžete si priniesť vlastné. Je kľúčové, že čokoľvek si vyberiete, má uchytenie pre bezpečnosť. Iste, podlaha pôrodnej sály sa nemusí zdvojnásobiť presne ako tanečný parket - ale vy bude choďte okolo, keď môžete.
- Zoznam narodení. Môže to byť hudba, meditácie alebo akýkoľvek iný zvuk, ktorý chcete prehrať počas pôrodu.
- Kniha. Alebo časopis alebo iný materiál na čítanie. To je užitočné v prípade, že chvíľu čakáte na hlavnú udalosť.
- Mobilný telefón a nabíjačka. V závislosti od toho, ako rýchlo alebo pomaly všetko ide, možno budete chcieť zábavu alebo dokonca možnosť zavolať priateľovi, keď pracujete. A viete, že vaši priatelia na sociálnych sieťach by boli radi, ak by vám chodili novinky! Hudbu alebo zvuk môžete uložiť aj do telefónu.
- Toaletné potreby. Môžete ísť rovnako jednoducho ako niektoré cestovné šampóny, zubné kefky a pasty, kefky, deodoranty a mydlá. Alebo si môžete vziať so sebou celú sadu na líčenie a luxusné vlasové produkty (najmä ak fotografujete profesionálne). Ak máte tendenciu mať suchú pokožku, nezabudnite na gumičky do vlasov, balzam na pery a pleťové vody.
- Fén. Je možné, že si nebudete môcť vziať so sebou sušič vlasov alebo iné zásuvné zariadenia. Zavolajte dopredu a zistite pravidlá.
- Okuliare a / alebo kontakty. Môžu byť tou poslednou vecou, na ktorú myslíte, ale budete si chcieť vziať so sebou aj okuliare a spotrebný materiál na kontaktné šošovky, napríklad puzdro a soľný roztok.
- Spodná bielizeň. Sieťové spodné prádlo v nemocnici môže byť darom z nebies v prvý deň silného popôrodného krvácania. Ale skĺznuť do svojho vlastného môže byť potom pohodlnejšie. Budete mať na sebe vložky, takže zvážte ich zväčšenie a výber štýlov úplného pokrytia. A vyberte tmavé farby, ktoré dobre skryjú škvrny. Môžete si tiež kúpiť vlastnú jednorazovú bielizeň, ak vám to viac vyhovuje.
- Podložky. Nemocnica poskytuje hrubé podložky. Ak chcete tenšie, prineste si ich z domu. Po pôrode by ste nemali používať tampóny.
- Podprsenka na dojčenie alebo podporná podprsenka. Bez ohľadu na to, či plánujete dojčiť alebo nie, vaše mlieko sa pravdepodobne dostaví počas hodín a dní po narodení. S nepríjemnými pocitmi môže pomôcť podprsenka. Ošetrovacia podprsenka vám umožní ľahký prístup k kŕmeniu dieťaťa.
- Poťah na dojčenie a podložky alebo vankúš. Očakávate hostí? Počas týchto stretnutí s ranným maratónom sa môžete cítiť pohodlnejšie. Alebo nie - je to skutočne na vás. Možno budete tiež chcieť nejaké ošetrovacie vankúšiky na netesnosti. Možno si budete chcieť vziať ako podporu vankúš na dojčenie.
- Odsávačka mlieka a iné ošetrovateľské potreby. Pumpu si určite nemusíte brať so sebou, ak neplánujete pumpovať výlučne. A nemocnica vám môže poskytnúť, ak to budete nečakane potrebovať. Napriek tomu, ak sa chcete dozvedieť, ako používať pumpu, môžete požiadať laktačnú poradkyňu, aby vám ukázala laná.
- Pohodlné oblečenie. Niektoré ženy zostávajú v nemocnici celý čas v nemocnici. To je úplne v poriadku. Ak by ste najradšej vkĺzli do vlastného voľného oblečenia - aj to je v pohode. Myslite na tmavé nohavice na jogu, košele na kojenie alebo zapínanie na gombíky a ďalšie domáce oblečenie, napríklad župan, s ľahkým prístupom k dojčeniu.
- Ide sa do domáceho oblečenia. Nezabudnite myslieť na to, čo si chcete vziať domov. Ak sa balíte vopred, pri rozhodovaní o šatníku nezabudnite vziať do úvahy počasie. Môžete dokonca nájsť rozkošné zodpovedajúce číslo pre vás a dieťa.
- Vankúš. Obzvlášť sa zaujímate o vankúš, ktorý používate? Prineste si svoje obľúbené. A zasuňte ho do farebnej obliečky na vankúš, takže nebude ladiť s nemocničnými vankúšmi.
- Plážové šľapky. Áno, nemocničné podlahy a sprchy sa pravidelne čistia. Ale viete, môžete sa cítiť pohodlnejšie pri sprchovaní s dodatočnou ochranou.
Ak viete, že máte pôrod cisárskym rezom, zvážte tiež tieto položky:
- Podporte spodnú bielizeň. Priniesť nejaké spodné prádlo na zotavenie v sekcii C môže byť pekné, pretože je s vysokým pásom a ponúka ľahkú kompresiu. Prípadne môžete chcieť nejaké sklopné spodné prádlo, ktoré vám sedí pod rezom.
- Kompresný zábal. Môžete si tiež priniesť niečo ako Belly Bandit pre väčšiu podporu bruška po pôrode. Požiadajte svojho lekára o pokyny, vrátane toho, kedy môžete začať nosiť takýto zábal.
- Voľné oblečenie. Možno vám bude pohodlnejšie nosiť odevy, ako sú napríklad nočné košele alebo nohavice, ktoré sa nešúchajú o váš rez.
- Špeciálne občerstvenie. Porážku po operácii prekonajte občerstvením, ktoré obsahuje veľa vlákniny, napríklad jablkom alebo instantnými ovsenými vločkami so sušeným ovocím.
Súvisiace: Najnovšia forma úľavy od bolesti počas pôrodu? Virtuálna realita
Čo zahrnúť do tašky ... pre dieťa
Váš drobec bude na čas, ktorý strávi v nemocnici, pokrytý väčšinou zásob.Niektoré pôrodné jednotky môžu dokonca vyžadovať - z bezpečnostných dôvodov -, aby deti nosili nemocničné výrobky, kým nebudete vybití.
Skúste zabaliť detské veci do tašky na plienky, ktorú plánujete použiť, akonáhle sa narodia.
- Ide sa do domáceho oblečenia. Aj keď to nie je prvá vec, ktorú použijete, môže to byť najviac vzrušujúce. Bavte sa výberom toho, čo bude vaše dieťa nosiť doma. Pri plánovaní určite zohľadnite počasie. Možno si budete chcieť zabaliť rezervu pre prípad, že by sa vám jeden outfit zašpinil.
- Plienky a obrúsky. Ak máte na mysli konkrétnu plienku, prineste si so sebou do nemocnice balíček toho, čo chcete použiť. To zahŕňa novorodeneckú handričku a mokré vrecko, ak plánujete robiť handričku od začiatku.
- Zavinovačku alebo príjem prikrývok. Možno budete chcieť niekoľko vlastných zavinovačiek na zabalenie dieťaťa a precvičovanie (požiadajte zdravotné sestry o pokyny!) Na tie dni, keď ste sama. Prečítajte si tiež náš návod na zabalenie!
- Deka. Ak je zima alebo inak chladno, môžete použiť silnejšiu prikrývku na prútenie dieťaťa do autosedačky na ceste domov. Prípadne môžete chcieť vybaviť svoju autosedačku nejakým typom buntingu.
- Rukavice, dupačky a čiapka. Ak sa váš drobček narodí s dlhými nechtami, dvojica palčiakov vám môže pomôcť vyhnúť sa škrabancom na tvári. A v závislosti na počasí môžu byť dupačky a čiapka udržujúce dieťa pekné a toastové.
- Formula a fľaše. Ak plánujete kŕmenie vzorcom od samého začiatku, možno si budete môcť priniesť vlastný vzorec a fľaše. Zavolajte nám a zistite pravidlá svojho zariadenia.
- Autosedačka. Pred odchodom z nemocnice si budete musieť dať nainštalovať autosedačku. Skúste to vložiť do niekoľkých týždňov pred plánovaným doručením - inštalácia niektorých sedadiel môže byť zložitá.
- Foto rekvizity. Ak máte tieto milé kartičky s míľnikmi alebo špeciálnu rodinnú deku / čiapku / sentimentálny predmet, nezabudnite si ich pribaliť na svoje prvé fotografie ohlasujúce dieťa do sveta.
- Detská knižka. Pomocou toho zachytíte stopy vášho dieťaťa a zapíšete si niekoľko poznámok, aby ste si zapamätali prvých pár dní. Túto môžete preskočiť, ak plánujete používať digitálnu knižku pre deti, napríklad Qeepsake.
Súvisiace: Vaša vagína po pôrode nie je taká strašidelná, ako si myslíte
Čo môže priniesť vaša netehotná partnerka
Nezabudnite na partnera! Nemocnica ich pravdepodobne neposkytuje veľa - okrem nepríjemného gauča na spanie, do ktorého sa dá nabúrať.
- Pohodlné oblečenie. Pravdepodobne budete opäť zostať aspoň jednu noc v nemocnici. Váš partner by si mal priniesť nejaké pyžamo a iné spoločenské oblečenie, ktoré bude útulné a praktické na zavesenie s novorodencom.
- Pohodlné topánky. Mali by tiež zvážiť zavedenie papúč, ktoré uchopia, alebo inej pohodlnej obuvi a ponožiek.
- Toaletné potreby. Aj keď vám základné informácie poskytneme, môžu sa rozšíriť na kohokoľvek iného. Pripomeňte partnerovi, aby premýšľal o nevyhnutných veciach, ako je šampón, umývanie tváre, pleťové vody, dezodoranty a zubné kefky a pasty.
- Lieky. Vaše lieky sú zvyčajne poskytované, ak si ich neprinesiete, ale váš partner bude musieť priniesť všetko, čo momentálne užíva.
- Okuliare alebo kontakty. Váš partner bude tiež potrebovať okuliare a kontaktné materiály, napríklad fyziologický roztok.
- Telefón a nabíjačka. Možno sa vám vždy nepodarí nájsť voľnú chvíľu, ale váš partner môže vašu rodinu a priateľov informovať o príchode vášho drobca.
- Fotoaparát. Ak váš telefón nemá vynikajúci fotoaparát, nechajte svojho partnera, aby priniesol niekoľko fotografií z veľkého dňa.
- Vankúš a prikrývka. Nemocničné zariadenia nie sú práve najteplejšie. Ak váš partner zbalí vankúš, znova ho vložte do farebnej obliečky na vankúš, aby nekĺzal s nemocničnými.
- Občerstvenie. Pôrod a pôrod môžu byť dlhý proces a vy nechcete, aby váš partner každých 5 minút skĺzol do kaviarne. Zbaľte si nejaké obľúbené občerstvenie svojho partnera. Nápomocné môžu byť tyčinky na výmenu jedla. (A keď už, tak si pre seba zbaľ nejaké doplnky.)
- Fľaša na vodu. Pravdepodobne prevezmete vodný pohár, ktorý ste dostali. Nechajte teda svojho partnera, aby priniesol ďalšiu, ktorá zostane hydratovaná a šťastná.
- Kniha alebo časopis. Budete zaneprázdnení, ale váš partner možno bude chcieť nejaké materiály na čítanie počas dlhého čakania alebo keď spíte / odpočívate.
- Základy COVID-19. Nemocnica, v ktorej sa nachádzate, môže vyžadovať nosenie pokrývky tváre, preto sa nemocnice spýtajte, čo požaduje, pokiaľ ide o pokrývky tváre. Môžu vám dodať alebo požiadať o donášku vlastných. Zvážte tiež prinesenie jednorazových rukavíc a dezinfekcie rúk.
Jedlo so sebou
Nakoniec si to, čo si pribalíte pre pobyt v nemocnici alebo v pôrodnici, ponecháte na vás a vašich individuálnych potrebách. Skúste si urobiť zoznam vecí, ktoré si myslíte, že sú nevyhnutné pre vaše pohodlie a wellness.
A nepotte sa, ak na niečo zabudnete alebo - zalapáte po dychu! - nezabaľte si tašku včas kvôli práci. (Hej - to sa stáva!) Je pravdepodobné, že budete mať väčšinu z toho, čo budete potrebovať - alebo môžete niekoho poslať von, aby si po narodení dieťaťa doprial zvyšok.
