Medzi všetkými výletmi do kúpeľne, refluxom po každom jedle a nevoľnosťou, ktorú ste mali, ste pravdepodobne už naplnili menej ako zábavnými tehotenskými príznakmi. (Kde je tá žiara, o ktorej vždy hovoria?) Len keď si myslíte, že ste v čistom, cítite v brušku zovretie. A potom ďalší.
Sú tieto . . . kontrakcie?
Chyťte svoju nemocničnú tašku a ešte vyrazte von z dverí. To, čo pravdepodobne prežívate, sa nazýva Braxton-Hicks alebo kontrakcie „falošnej práce“. Ich pocit môže byť vzrušujúci a - niekedy - alarmujúci, ale to neznamená, že sa vaše dieťa narodí dnes alebo dokonca budúci týždeň. Namiesto toho sú Braxton-Hicks znakom toho, že sa vaše telo zahrieva na hlavnú udalosť.
Čo cítia Braxton-Hicksove kontrakcie?
Kontrakcie Braxton-Hicks sa cítia ako stiahnutie v podbrušku. Stupeň tesnosti sa môže líšiť. Niektoré mierne si možno ani nevšimnete, ale silnejšie kontrakcie vám môžu vyraziť dych.
Niektoré ženy ich opisujú ako pocity podobné dobovým kŕčom, takže ak na vás teta Flo urobí každý mesiac nejaké číslo, budete vedieť, čo ste s Braxton-Hicksom.
Na rozdiel od skutočných kontrakcií práce sa Braxton-Hicks nedostávajú bližšie k sebe. Prichádzajú a odchádzajú, či už slabší alebo silnejší, bez akýchkoľvek vzorov.
Tieto kontrakcie môžu začať už po 6 týždňoch tehotenstva. To znamená, že je pravdepodobné, že ich nebudete cítiť až do druhého alebo tretieho trimestra.
Spočiatku môžu byť zriedkavé a vyskytujú sa iba niekoľkokrát denne. Keď vstúpite do tretieho trimestra a priblížite sa k pôrodu, môžu sa vaše Braxton-Hicksove kontrakcie vyskytnúť niekoľkokrát za hodinu po celé hodiny (podobne ako otázky od cudzincov o tom, kedy máte prísť).
Obzvlášť časté budú, ak ste boli veľa na nohách alebo ste dehydratovaní. V dôsledku toho sa kontrakcie môžu zastaviť po odpočinku, pití vody alebo zmene polohy.
Braxton-Hicks opäť môže postupne pomôcť zriediť a zmäkčiť krčok maternice, ale nespôsobí dilatáciu pri narodení dieťaťa.
Súvisiace: Ako sa cítia rôzne typy pracovných kontrakcií?
Braxton-Hicks vs. pôrodné kontrakcie
Ako teda spoznáte rozdiel medzi Braxton-Hicks a pôrodnými kontrakciami? Dobrou správou je, že existuje niekoľko rozlišovacích faktorov, ktoré vám môžu pomôcť zistiť, kam sa chcete dostať.
Nezabúdajte, že kedykoľvek máte kontrakcie alebo sa pýtate, či práve pracujete, je dobré obrátiť sa na svojho lekára alebo pôrodnú asistentku.
Čo spôsobuje Braxton-Hicksove kontrakcie?
Presná príčina Braxton-Hicksových kontrakcií nie je známa. Stále existuje niekoľko spúšťačov, ktoré sa zdajú byť trochu univerzálne. Vedci tvrdia, že je to preto, lebo určité činnosti alebo situácie môžu dieťa v maternici stresovať. Kontrakcie môžu pomôcť zvýšiť prietok krvi do placenty a dodať dieťaťu viac kyslíka.
Možné príčiny zahŕňajú:
- Dehydratácia. Tehotné ženy potrebujú každý deň 10 až 12 šálok tekutiny, preto si zaobstarajte fľašu s vodou a začnite piť.
- Činnosť. Braxton-Hicks si môžete všimnúť neskôr v priebehu dňa, keď ste príliš na nohách alebo po namáhavom cvičení. Do tehotenských džínsov sa niekedy možno hodí namáhavé cvičenie. To je v poriadku.
- Sex. Orgazmus môže spôsobiť kontrakciu maternice. Prečo? Vaše telo produkuje oxytocín po orgazme. Tento hormón sťahuje svaly, podobne ako maternicu. Semeno vášho partnera obsahuje prostaglandíny, ktoré môžu tiež spôsobiť kontrakcie.
- Plný mechúr. Plný močový mechúr môže vyvíjať tlak na vašu maternicu a spôsobiť kontrakcie alebo kŕče.
Súvisiace: Kontrakcie po sexe: Je to normálne?
Existuje liečba Braxton-Hicksom?
Keď sa u lekára presvedčíte, že to, čo prežívate, sú Braxton-Hicks a nie pôrodné kontrakcie, môžete si oddýchnuť. Doslova - mali by ste sa pokúsiť brať to s ľahkosťou.
Pre tieto kontrakcie nie je potrebné žiadne lekárske ošetrenie. Skúste sa zamerať na odpočinok, pitie väčšieho množstva tekutín a zmenu polohy - aj keď to znamená iba presun na chvíľu z postele na gauč.
Vyskúšajte konkrétne:
- Ísť do kúpeľne a vyprázdniť močový mechúr. (Áno, akoby si to už nerobila každú hodinu?)
- Pitie troch až štyroch pohárov vody alebo iných tekutín, napríklad mlieka, džúsu alebo bylinného čaju. (Preto všetky výlety do kúpeľne.)
- Ležať na ľavej strane, čo môže podporiť lepšie prekrvenie maternice, obličiek a placenty.
Ak táto metóda nefunguje alebo ak sa u vás často vyskytuje Braxton-Hicks, neváhajte a opýtajte sa lekára na možné spôsoby liečby. Môžete mať takzvanú podráždenú maternicu. Aj keď sa uprednostňuje liečba životným štýlom, existujú určité lieky, ktoré vám môžu pomôcť zmierniť kontrakcie.
Súvisiace: Dráždivá maternica a dráždivé kontrakcie maternice
Ďalšie príčiny bolesti brucha
Braxton-Hicks nie sú jedinou príčinou bolesti brucha a kŕčov v tehotenstve. A práca nie je jedinou ďalšou možnosťou. Zvážte, či sa u vás vyskytla jedna z nasledujúcich podmienok.
Infekcie močových ciest
Ako vaše dieťa rastie, maternica tlačí na váš močový mechúr. Okrem toho, že kýchanie je nebezpečné, znamená to, že musíte viac cikať, ale znamená to aj viac príležitostí na infekcie močových ciest (UTI).
Okrem bolesti brucha môžete zaznamenať čokoľvek od pálenia s močením až po častejšie / urgentnejšie cesty do kúpeľne až po horúčku. UTI sa môžu bez liečby zhoršiť a dokonca zasiahnuť aj obličky. Na odstránenie infekcie budete potrebovať liek na predpis.
Plyn alebo zápcha
Plyn a nadúvanie môžu byť počas tehotenstva horšie v dôsledku vysokej hladiny hormónu progesterónu. Zápcha je ďalší problém so žalúdkom, ktorý môže spôsobovať nepohodlie alebo dokonca bolesť. Zápcha je v priebehu tehotenstva úplne bežná.
Ak zvýšenie príjmu tekutín a vlákniny a zvýšenie fyzickej námahy nepomôže, požiadajte svojho lekára o preháňadlá a zmäkčovače stolice, ktoré vám pomôžu znovu sa rozhýbať.
Bolesť guľatého väzu
Au! Ostrou bolesťou na pravej alebo ľavej strane brucha môžu byť bolesti guľatých väzov. Pocit je krátky, strelecký pocit z brucha do slabín. Bolesť guľatého väzu nastáva, keď sa väzy, ktoré podporujú vašu maternicu, natiahnu, aby sa prispôsobili a podporili vaše rastúce bruško.
Vážnejšie problémy
K prerušeniu placenty dochádza, keď sa placenta čiastočne alebo úplne oddeľuje od maternice. Môže to spôsobovať silné, neustále bolesti a spôsobiť, že vaša maternica je veľmi zovretá alebo tvrdá.
Preeklampsia je stav, keď váš krvný tlak stúpne na nebezpečnú hladinu. Bolesť v hornej časti brucha môžete pociťovať v blízkosti hrudného koša, najmä na pravej strane.
Tieto problémy si vyžadujú okamžitú lekársku pomoc. Takže ak si myslíte, že máte Braxton-Hicksove kontrakcie, ale bolesť je silná a neustupuje, vyhľadajte lekársku pomoc čo najskôr.
Kedy zavolať lekára
Určite kontaktujte svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti kedykoľvek máte obavy z tehotenstva. Konkrétne s kontrakciami chcete hľadať ďalšie skoré pôrodné príznaky skôr, ako dosiahnete 37-týždňové tehotenstvo.
Tie obsahujú:
- kontrakcie, ktoré rastú silnejšie, dlhšie a bližšie k sebe
- nepretržité bolesti chrbta
- tlak a kŕče v panve alebo v podbrušku
- špinenie alebo krvácanie z pošvy
- prúd alebo pramienok plodovej vody
- akákoľvek iná zmena vaginálneho výtoku
- necítiť, že sa vaše dieťa hýbe najmenej 6 až 10-krát za hodinu
Preháňam?
Nerobte si starosti! Možno máte pocit, že ste otravní, ale lekári a pôrodné asistentky neustále falošne volajú. Riešenie vašich obáv je súčasťou ich práce.
Pri predčasnom pôrode je lepšie byť radšej v bezpečí, ako ľúto. Ak zažívate skutočný pôrod, môžu váš poskytovateľ urobiť niečo, aby ho zastavil, ak bude včas upozornený a nechá vaše dieťa chvíľu variť.
Súvisiace: 6 zreteľné príznaky pôrodu
Jedlo so sebou
Stále si nie ste istí, či sú vaše kontrakcie skutočnou alebo „falošnou“ prácou? Skúste si ich načasovať doma. Zapíšte si čas, kedy sa vaša kontrakcia začne a keď skončí. Potom si zapíšte čas od konca jedného do začiatku druhého. Zaznamenajte svoje zistenia za hodinu.
Všeobecne je dobré zavolať lekára alebo pôrodnú asistentku, ak ste mali 6 alebo viac kontrakcií trvajúcich 20 až 30 sekúnd - alebo ak máte akékoľvek ďalšie príznaky naznačujúce, že ste pri pôrode.
V opačnom prípade vyložte nohy (a možno dokonca prinútite niekoho iného, aby vám dal na nechty prsty) a namočte sa v týchto posledných chvíľach skôr, ako dorazí vaše malé dieťa.
